Средство СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ для эффективного похудения

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Читайте также:
Кефир на ночь - польза и вред для похудения женщинам и мужчинам

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Продукция «Сибирское здоровье» для снижения веса – оправдана ли высокая цена

В последнее время количество людей с избыточным весом все увеличивается. Осознав масштабы «бедствия», тысячи научных деятелей медицины (и не только) начали разработку комплексов диет и физических упражнений. Но люди, в большинстве своем, желают сбросить жировой балласт, одновременно сведя потери времени и энергии к минимуму. Они выбирают комплексы препаратов, которые позволяют, не утруждая себя, распрощаться с лишним весом. Вот только все ли БАДы эффективны?

Одним из многочисленных производителей продукции для похудения является российская компания «Сибирское здоровье».

Что предлагает российский производитель

Его ассортимент довольно широкий. Каталог наполнен продуктами для здоровья, средствами по уходу за полостью рта, волосами, кожей, а также косметикой и парфюмами. Среди них есть препараты и для похудения, главными среди которых выделяют: «Карнитрин», «Актив Файбер» и «Очищающий турбо-чай».

Каждый из них несет ответственность за отдельный этап, процесс в похудении. Знаменитый «Карнитрин» представляет собой комплекс биокатализаторов, способствующих сжиганию существующих жировых тканей и препятствующих появлению новых. Создан из экстракта элеутерококка и зеленого чая, аскорбиновой кислоты, и витаминоподобного вещества карнитина. Последнее входит в состав фермента, напрямую участвующего в процессе обмена жиров, и является их носителем, транспортируя по клеткам организма для быстрого сжигания в митохондриях.

«Актив Файбер» – еще один «борец» с весовым балластом – известная всем пищевая клетчатка. Ее главная цель – связать остатки питательных веществ. Продукт был создан на основе олигохита пищевого, корня алтея и лопуха, ламинарии, гуаровой камеди, а также главного компонента – пектинового комплекса (ягоды + яблоки + цитрусовые) под названием «Полипектинат».

«Очищающий турбо-чай» – не что иное, как фиточай «Чистое озеро», разработанный для очистки организма. В его состав входит трава клевера, сенна, корень лопуха, кардамон, крапива, курильский чай, а также листья смородины.

В ассортименте компании «Сибирское здоровье» можно встретить и другие препараты для похудения. Вот некоторые из них:

  • «Хромлипаза» – средство для активизации переработки углеводов, предотвращения их преобразования в жировые ткани. Состоит из экстракта момордики (способствует метаболизму углеводов), корня элеутерококка (помогает превращению углеводов в энергию) и соединений хрома (подавляет чувство голода).
  • «Элемвитал с органическим йодом» предназначен для активизации работы щитовидной железы, являясь минералом природной энергии.
  • «Адаптовит» – энергомодулирующий комплекс, воздействующий на адаптационные механизмы. Предназначен для борьбы с усталостью, восстановления после болезни, повышения физической и умственной работоспособности.
  • Продукция для очищения организма серии БАД «Истоки чистоты».

Правила приема продукции

Каждый препарат для снижения лишнего веса, разработанный компаний «Сибирское здоровье» имеет индивидуальные правила приема:

  • «Карнитрин» – по 2 таблетки во время завтрака на протяжении 1 месяца.
  • «Актив Файбер» – за 30-40 минут до приема пищи по 2 либо 3 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 60-90 дней (за 1 час до банкета по 10-12 таблеток).
  • «Очищающий турбо-чай» – во время еды по 100 мл 2 раза в сутки на протяжении 4 недель (1 пакет чая запариваем в 200 мл кипятка).
  • «Хромлипаза» – предпочтительно перед тренировкой до обеда по 2 таблетки.
  • «Элемвитал с органическим йодом» – на протяжении 30 дней по 1 либо 2 таблетки в сутки во время приема пищи.
  • «Истоки чистоты» – на протяжении 30 дней (не более 4 раз за год) утром по 2 таблетки «Истоки чистоты-1» и 1 таблетку «Источи чистоты-3», вечером по 2 таблетки «Истоки чистоты-2», 1 таблетку «Истоки чистоты-3».

Только употреблять препараты для похудения от компании «Сибирское здоровье» недостаточно для эффективного сброса веса. Инструкция предполагает дополнительно:

  • изменение режима питания (принимать пищу минимум 3 раза в день, завтрак – углеводы, обед – белки + жиры, вечер – 0,5 л 1 %-ного кефира);
  • изменения обычного графика жизни и работы (утром необходимо больше движения, можно встать на час раньше, сделать зарядку, пройтись или пробежаться, принять холодный душ, на работу идти пешком);
  • увеличение физических нагрузок (в перерывах между делами необходимо делать хотя бы небольшие комплексы упражнений: 10 наклонов в разные стороны + 10 отжиманий + 20 приседаний + 10 наклонов с растяжкой).
Читайте также:
Крем от растяжек после родов - какой выбрать? ТОП-11 лучших

Вердикт врачей: насколько эффективны таблетки для похудения

Использование продукции для снижения лишнего веса компании «Сибирское здоровье» не приносит хорошего результата, о чем говорят отзывы худеющих. В некоторых случаях испытатели не замечали никаких сдвигов на экране весов, а в некоторых и вовсе – увеличение веса. Объяснять бездейственность препаратов взялись представители медицинских учреждений.

Первым под раздачу попадает Fitness Catalyst «Карнитрин». По мнению врачей, составные элементы этого продукта действительно могут посодействовать похудению человека, но не в таких дозах, какие указаны в инструкции. Для реального результата в день необходимо принимать от 5 до 10 капсул при том, что в одной упаковке стоимостью в 500 рублей содержится лишь 60 штук. Слишком дорогое неоправданное удовольствие.

Body Compliment «Актив Файбер» имеет тот ж недостаток, что и предыдущий препарат. В правильных дозах он реально может оказать помощь в похудении, но в таком случае 1 упаковки таблеток человеку хватит всего на 4 дня.

Body Compliment «Очищающий турбо-чай», расхваленный, как ускоряющий процесс похудения за счет выведения лишней жидкости, является обычным слабительным. Такого рода препараты просто бесполезны.

Мнение врачей о неэффективности продукции относится ко всем препаратам компании «Сибирское здоровье». Низкая дозировка, приукрашенные характеристики и способности продукции, высокая цена – большие недостатки, избавляться от которых следовало бы немедленно. А худеющим остается либо переходить на правильное питание и заниматься спортом, либо увеличивать дозировку средств, обязательно посоветовавшись с лечащим врачом, либо искать аналоги на рынке препаратов для похудения.

Сибирское здоровье для похудения: обзор экопродуктов и программ

Продукция этой российской компании вот уже более 20 лет покоряет не только отечественный, но и зарубежный рынок. Европа, США, Индия, Вьетнам, Мексика, страны СНГ — сотни тысяч покупателей выбирают средства этого бренда, созданные для красоты и здоровья.

Успех и популярность продиктованы не только использованием исключительно натуральных ингредиентов. За основу они берут научные разработки адаптационной медицины, хронобиологии, эндоэкологии. Так что всем, кто ищет реально работающие препараты для снижения веса, стоит обратить внимание на продукты компании «Сибирское здоровье» (Siberian Wellness).

О компании

Компания основана в 1996 году. Поначалу продвигала на российский рынок новейшие разработки учёных, направленные на сохранение здоровья. В 1999 запустила производство собственной продукции. В 2001 — открыла научно-инновационный центр.

В 2019 году концерн полностью обновился. Руководители объяснили эту необходимость возросшим потенциалом и выходом на мировой рынок. На сегодняшний день представительства открыты в 65 странах мира. Они сменили название: Сибирское здоровье → Siberian Wellness. Как они прокомментировали, Wellness — более ёмкое слово, за которым скрывается здоровье не только тела, но и духа; не только хорошее самочувствие, но и авторитетный социальный статус; это синоним благополучной, достойной и интересной жизни.

Вслед за названием изменился и логотип:

В их копилке — всевозможные награды (Сто лучших товаров России) и признание от таких престижных научных центров, как Российская академия естественных наук Мечникова (отмечены медалью). Дипломы и премии можно перечислять бесконечно.

На сегодняшний день продукция Сибирского здоровья признана и популярна не только на отечественном, но и на зарубежном рынке.

Особенности продукции

Широкий ассортимент

  • средства для ухода за кожей, волосами, полостью рта;
  • косметику для макияжа;
  • парфюм;
  • спортивное питание;
  • БАДы для очищения и укрепления организма, профилактики множества заболеваний;
  • препараты для похудения.

В ассортименте Сибирского здоровья можно найти большое количество товаров для снижения веса. Во-первых, это непосредственно продукты для похудения, которые идут с такой пометкой. Во-вторых, средства для очищения, которые позволяют вывести всё ненужное из организма и подготовить его к избавлению от жировых запасов. В-третьих, спортивное питание, повышающее эффективность тренировок и расход калорий. Четвёртая группа — оздоравливающие БАДы для улучшения работы сердца, сосудов, желудка, почек, печени. Это те органы, которые принимают непосредственное участие в снижении веса.

Натуральный состав

Основные ингредиенты — лечебные травы Байкала и Алтая. Вот лишь некоторые из них, активно используемые в средствах для похудения:

  • ацерола;
  • бадан;
  • зизифора;
  • лапчатка;
  • лопух;
  • облепиха;
  • пихта;
  • родиола розовая;
  • солянка;
  • толокнянка;
  • чабрец;
  • шиповник;
  • элеутерококк.

Есть и такие компоненты, которых больше нигде не найти: саган-дайли, цубаки, рейша.

Задействованы народные рецепты, которые использовались в далёком прошлом целителями и знахарями. Производители заявляют, что выпускают исключительно экопродукты, прошедшие многоступенчатые системы фильтрации, — без сульфатов, парабенов, фталатов, синтетических отдушек и красителей. Во многие препараты входит запатентованный Сибирским здоровьем комплекс ENDEMIX из экстрактов эндемичных растений-адаптогенов.

Читайте также:
Уколы NATINUEL FAT NORMALIZE - действие на организм и эффект

Научность

Одна из особенностей продукции Сибирского здоровья — создание продуктов в условиях научно-исследовательских лабораторий, принадлежащих компании.

Адаптационная медицина

Создаются препараты, улучшающие и повышающие приспособительные возможности человека к меняющимся условиям среды. Для похудения это крайне важно, так как гарантирует снижение стресса для организма.

Хронобиология

Разрабатываются средства с учётом периодических (циклических) феноменов, протекающих во времени, и адаптирующихся к солнечным и лунным ритмам. Поэтому важно, какую именно капсулу выпить утром (для подзарядки энергии), а какую — вечером (для успокоения нервной системы). Эффективность такого подхода для похудения давно доказана.

Эндоэкология

Препараты Сибирского здоровья направлены в первую очередь на профилактику заболеваний, а не лечение. Помогают предупредить и снизить риски сахарного диабета, атеросклероза, ССЗ, которые впоследствии неизменно приводят к набору веса.

При их создании учитываются также гендерные и возрастные особенности. Есть продукция для мужчин, для женщин и для детей.

Программы похудения

Компания хороша тем, что не просто выпускает какое-то средство для похудения, но и прописывает его место в общей программе. Информационно ведёт покупателя от момента покупки и до получения результата: с чем принимать, когда пить, как долго, какого эффекта ждать и т. д.

Одна из крупнейших программ — для общего оздоровления организма. Называется «Чистота — энергия — гармония». В идеале всем, кто планирует похудение, необходимо полностью пройти именно эту трёхступенчатую систему. Да, на неё уйдёт много времени (от полугода до 8 месяцев) и немало финансов (препараты разного ценового диапазона, но их нужно много). Но зато организм будет основательно подготовлен к тому, чтобы избавиться от лишнего веса, который впоследствии уже не вернётся.

Как с ней работать:

  1. Выбрать из левого столбика проблему, которая может быть причиной лишнего веса или просто является уязвимой частью тела.
  2. Пройти все этапы, прописанные для неё.
  3. Только после этого пройти программу похудения.

Выглядит программа общего оздоровления организма «Чистота — энергия — гармония» так:

Если хочется избавиться от лишнего веса без предварительных очищений и подготовки, у Сибирского здоровья есть отдельная программа похудения. Однако и здесь не стоит рассчитывать на быстрый результат: срок её реализации — 4 месяца.

  1. Адаптовит пить только первые 2 месяца. Остальные 2 — без него.
  2. При активных занятиях спортом Хромлипазу и Карнитрин пить не утром, а за 2 часа до тренировки.

Параллельно с биодобавками можно реализовывать ещё одну программу от Сибирского здоровья — антицеллюлитную. Она предполагает применение такой косметики, как:

  • скраб для тела с кедровыми орешками;
  • многофункциональный скраб «Корректор тела»
  • массажное масло «Пробуждение тела»;
  • антицеллюлитный гель для уменьшения объёмов тела;
  • моделирующий антицеллюлитный скраб (очищение, дренаж);
  • охлаждающий антицеллюлитный гель (делает кожу гладкой);
  • разогревающий антицеллюлитный гель (жиросжигание);
  • массажное масло «Детоксикация, сокращение объёмов тела».

Так что, приобретя продукты для похудения от Сибирского здоровья, вы точно не останетесь в одиночестве. Информационная поддержка вместе с подробными программами по снижению веса гарантирована.

Обзор продукции

Так как ассортимент продуктов для похудения у компании «Сибирское здоровье» достаточно обширный, представляем краткий обзор только некоторых из них.

Очищающий чай

Полное название: Body Compliment. Турбо-чай.

Цена: $2,35 за 30 фитопакетов.

  • кассия африканская;
  • крушина слабительная;
  • дазифора кустарниковая;
  • имбирь;
  • яблоко;
  • ромашка аптечная.
  • улучшает работу кишечника;
  • выводит токсины и избыточную жидкость;
  • ускоряет похудение;
  • обладает слабительными свойствами;
  • оказывает жиросжигающее действие;
  • нормализует обмен веществ.

1 фитопакет залить 200 мл кипятка, оставить на четверть часа, отжать. Пить по полстакана дважды в день во время завтрака и ужина. Курс похудения — 1 месяц.

В программу похудения Сибирское здоровье предлагает включать другой очищающий чай — Чистое озеро.

Полное название: Сэбэр Нуур. Чистое озеро.

Цена: $2,66 за 30 фитопакетов.

  • кассия африканская;
  • крушина слабительная;
  • дазифора кустарниковая таёжная;
  • крапива;
  • лопух;
  • смородина;
  • кардамон;
  • ромашка аптечная;
  • клевер.
  • очищает кишечник, обладая слабительными свойствами;
  • улучшает кишечную микрофлору;
  • оптимизирует работу мочевого пузыря и почек, нормализует водно-солевой баланс, оказывая мочегонное действие;
  • обладает мягким желчегонным эффектом, активизируя функционирование печени;
  • потогонное;
  • укрепляет иммунитет.

1 фитопакет залить 200 мл кипятка, оставить под крышкой на 10 мин. Принимать по стакану в день во время завтрака.

Протеиновый коктейль

Серия: Siberian Super Natural Sport.

Цена: $1,25 за 25 г.

  • изолят;
  • казеин;
  • L-карнитин;
  • вкусовые добавки: черника и земляника.
  • обеспечивают организм высококачественным белком;
  • ускоряют жиросжигание;
  • способствуют наращиванию мышечной массы;
  • повышают выносливость;
  • снижают риск тренировочных травм;
  • ускоряют процесс восстановления.

Взбить в шейкере 300 мл обезжиренного молока и коктейль. Принимать можно: до или после тренировок, вместо ужина или любого из перекусов.

Читайте также:
Жиросжигатель OXYELITE PRO - инструкция по применению

Серия: Yoo Go!

  • яблоко и корица;
  • ванильная лукума;
  • сыр и грибы;
  • какао и имбирь;
  • кокосовое печенье.

Цена: $10,95 за 7 саше.

  • L-карнитин;
  • витамины С и В12;
  • бета-глюканы;
  • 18 аминокислот;
  • казеин;
  • экстракты подорожника, момордики, ацеролы;
  • стевия (подсластитель).
  • заменяет приём пищи;
  • снабжает организм всем необходимым;
  • насыщает;
  • блокирует голод.

Взбить в шейкере 300 мл обезжиренного молока и коктейль. Принимать вместо любого приёма пищи.

Клетчатка

Название: Body Compliment. Актив-файбер. Контроль калорийности.

Цена: $7,04 за 120 капсул.

  • пектин;
  • гуаровая камедь;
  • цитрусовые пищевые волокна;
  • подорожник, лопух;
  • морские водоросли;
  • хитозан.
  • выводит токсины, кишечные канцерогены, тяжёлые металлы;
  • улучшает кишечную микрофлору;
  • блокирует голод, обеспечивает длительное насыщение;
  • способствует быстрому насыщению.
  • связывает жиры и вредный холестерин;
  • снижает сахар;
  • улучшает пищеварение.

Принимать по 2 капсулы дважды в день за полчаса до приёма пищи.

Спортивное питание

Название: Health Box.

Цена: $45,35 за 3 препарата по 120 капсул (таблеток) каждый.

  • L-карнитин (капсулы);
  • Мегавитамины (таблетки);
  • Омега-3-Ультра (капсулы).
  • повышает выносливость;
  • запускает жиросжигание;
  • активизирует энергообмен;
  • обеспечивает организм витаминами, минералами, омега-3 кислотами.
  • L-карнитин — по 2 капсулы раз в день за полчаса до тренировки;
  • Мегавитамины — по 2 таблетки раз в день во время приёма пищи;
  • Омега-3-Ультра — по 4 капсулы в день во время приёма пищи.

О чём стоит знать

Достоинства Сибирского здоровья оценить нетрудно. Широкий ассортимент, натуральные и чистые ингредиенты с Алтая и Забайкалья, инновационные научные разработки, уровень мирового рынка, разный ценовой сегмент — всё это впечатляет и призывает доверить бренду своё похудение. Однако, прежде чем это делать, обратите внимание на следующие моменты.

На официальном сайте компании предлагают стать не только покупателем, но и продавцом продукции. Это сетевой маркетинг, который многих отпугивает.

Слишком много положительных, восторженных отзывов и минимум отрицательных. Некоторые считают, что это маркетинговый ход, и таким оценкам не стоит доверять. А значит, полной картины об эффективности и минусах продукции не составить.

Как утверждают производители, эффект от приёма одного препарата будет, но не значительный. Чтобы основательно похудеть, нужно следовать предложенной программе. Глядя на то, сколько капсул и таблеток придётся глотать за один раз в течение 4 месяцев, становится не по себе. А если посчитать, сколько всё это будет стоить…

Сибирское здоровье — компания с правильно организованным менеджментом, сумевшая выйти на международный уровень. Однако программа похудения слишком длительная и предполагает одновременный приём сразу 9 (!) биодобавок. Не все готовы заниматься коррекцией фигуры так долго и принимать за один раз столько капсул. Так что выбирать чудодейственные алтайские травы или отдать предпочтение чему-нибудь попроще — личное дело каждого.

Лучшее “Сибирское здоровье” для похудения

Борьба с лишним весом в России, Европе и Америке напоминает бег по кругу. Медицинские корпорации ежегодно выпускают на рынок такое количество лекарств и БАДов для снижения веса, что мир уже должен забыть об ожирении. Но не тут-то было. Армия толстяков растёт ещё быстрее.

Люди ссылаются на экологию, вечные стрессы, сумасшедший образ жизни, продукты, в которых из натурального только бумажная упаковка. И продолжают искать и верить, разочаровываться и снова загораться надеждой на всеисцеляющую пилюлю.

Оно и понятно. Жизнь ставит нас в жестокие рамки. Общение с природой, медитации, зарядка по утрам для многих – несбыточная мечта. Хочется быстро и эффективно решить проблему очищения организма и снижения веса. Проглотить десяточек пилюль и лететь на ковёр к начальству, в школу за детьми, по магазинам.

Да, биологически активные добавки помогают в борьбе за идеальную фигуру. Но если не внести коррективы в остальные аспекты жизни, результат будет кратковременным и не значительным.

Препараты концерна “Сибирское здоровье” для похудения

БАДы разных производителей не сильно отличаются друг от друга. В состав входят примерно одинаковые травы. Результаты тоже одинаковые.

Компания “Сибирское здоровье” предлагает комплексный подход к нормализации веса. Не обещает быстрых результатов, что особенно важно при похудении. Ударные темпы нанесут непоправимый вред организму. Килограммы, быстро покинувшие фигуру, так же быстро возвратятся обратно, да еще и с товарищами.

Компания “Сибирское здоровье” более 15 лет разрабатывает в тандеме с учёными препараты, которые поставляют в организм недостающие вещества. Добавки потому так и называются, что они не лечат, не снимают острые приступы боли, а лишь обогащают организм микроэлементами, биологически активными веществами.

Ассортимент, представленный на сайте, разнообразный:

  • Препараты, направленные на улучшение здоровья;
  • Средства по уходу за кожей лица и тела;
  • Продукты питания;
  • Натуральные средства для уборки дома. Правда, 1-2 наименования в каждой группе;
  • Продукция для занятий спортом, куда и входят добавки для снижения веса.
Читайте также:
Липа для похудения - как правильно принимать цветки?

Линейка для стройности тела состоит из 7 препаратов. Непосредственно процесс похудения запускают три:

  1. Очищающий фито-чай. Процесс похудения начинается с выведения шлаков, токсинов, лишней жидкости из организма. Производитель не изобрёл здесь ничего нового. В состав чая входит трава сенна, обладающая мочегонным и слабительным действием и имбирь, самый известный природный жиросжигатель.
  2. Капсулы для контроля калорийности “Актив-файбер”. Как указывает производитель, в их состав 5 видов клетчатки. Главное свойство клетчатки – увеличиться в размере, заполнить желудок и создать ощущение сытости.

Каждый вид клетчатки, входящий в капсулы для похудения “Сибирское здоровье”, обладает отличительными от других особенностями. Например, гуар, выводит избытки сахара и углеводов, связывая их излишки.Альгинаты, добываемые из морских водорослей, выводят тяжёлые металлы, не дают излишкам пищи усваиваться в организме.

  1. Регулятор углеводного обмена “ХромЛипаза”.Главным действующим веществом является хром. Самое ценное его свойство – уменьшать в разы потребность в жирной и сладкой пище. Корица, входящая в состав таблеток для похудения от компании “Сибирское здоровье”, обладает мочегонным действием и улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта.

В программу для похудения от “Сибирского здоровья” входят питательный коктейль. Для ускорения нормализации веса два приёма пищи рекомендуется заменить на употребление коктейля.

Он абсолютно натуральный. В его составе вы не найдёте пальмового масла, вредных добавок, консервантов.

Чувства голода не будет при его употреблении. Это происходит за счёт белка каппа-казеина.

Многие помнят приторные коктейли фирмы “Гербалайф”. В этом продукте приятный вкус и аромат. Употребляя его вместо завтрака и ужина, вы заметите, как тают лишние килограммы. Для поддержания веса в дальнейшем коктейлем можно будет заменить только один приём пищи.

Чтобы уж вести наступление на лишний вес по всем направлениям, не лишним будет приобрести масло-скульптор для тела. Массаж с ним вызовет дробление жира на мелкие частички, а потом начнётся его ускоренное сжигание. Исчезнет эффект “апельсиновой корки” за счёт выведения токсинов. Продукт тоже на 100% натуральный, не содержит SLC, парабены, не проходил тестирование на животных.

Антицеллюлитный концентрат – это”ноу-хау” в индустрии снижения веса. В научных лабораториях концерна”Сибирское здоровье” была получена молекула Х50 Silhouette. Звучит как фрагмент из фантастического романа, но молекула действительно может разговаривать с жировыми клетками. Она доносит до них информацию с приказом избавиться от всего лишнего и восстановиться до нормального состояния.

И клетки как по команде избавляются от всех излишков, фигура обретает восхитительный силуэт. Кожа молодеет на глазах.

Если бы всё было так просто!

Немного прописных истин

Продукция для похудения, производимая концерном “Сибирское здоровье”, обязательно принесёт результаты. Надо только помочь своему организму. Он мудрый, а мы разучились слышать его сигналы и крики о помощи. Наверное, поэтому в странах Востока количество людей, страдающих ожирением, гораздо меньше, чем в западных.

Какие сигналы подаёт нам наше тело:

  • Что-то не так с психологическим здоровьем. Лишний вес зачастую появляется как средство защиты от внешнего мира. Он как броня, как спасательный жилет. Здесь главное вытянуть на поверхность причину и вес начнёт таять сам по себе.
  • Иногда организму элементарно не хватает воды. Часто приступ сильного голода можно спутать с жаждой. Если не соблюдать питьевой режим, 1,5-2 литра воды в день, ни один БАД не поможет. Даже навредит, так как их приём должен сопровождаться обильным питьём.
  • Лень тоже приводит к ожирению. И дело не только в физических упражнениях. Хотя и в них тоже. Не обязательно совершать многокилометровые пробежки. Достаточно заняться, например, дыхательной гимнастикой Бодифлекс, и тело преобразится за короткий срок.
  • Привычка употреблять в пищу вредные продукты тоже обусловлена ленью. Стоит заняться приготовлением полезных блюд, и организм через несколько недель отреагирует избавлением от нескольких килограммов.
  • Поздние приёмы пищи не нравятся нашему телу. От них не только портится фигура. Внутренние органы работают с повышенной нагрузкой.

Как правильно принимать средства для похудения “Сибирское здоровье”

Препараты “Сибирское здоровье” для похудения принимаются по схеме и в определённое время. Для достижения эффекта нужно запастись терпением и настроиться на 2-3 месячный курс.

Производитель рекомендует очищающий чай принимать в течение месяца два раза в день по 100 грамм. Один пакетик заваривается и делится на два приёма.

“Хромлипазу” употребляют в основном перед тренировками по 2 таблетки в первой половине дня.

«Актив Файбер» необходимо принять за 40 минут до приёма пищи, 2-3 капсулы 2 раза в день. Если намечается застолье, количество увеличивается до 10-12. На трёхмесячный курс надо запастись 4-5 упаковками.

Если связаться с врачом концерна “Сибирское здоровье” во “В Контакте”, можно попросить конкретную схему с учётом имеющихся заболеваний и результата, который вы хотели бы достигнуть от приёма добавок.

Читайте также:
БАТОНЧИК ЛЕОВИТ для стройности - состав и калорийность

Применение масла – скульптора тела и антицеллюлитного концентрата не ограничено по времени. Натираться придётся до достижения желаемого результата. На это может уйти не месяц и не два, а гораздо больше.

Заменитель питания – коктейль употребляют 1-2 раза в день вместо приёма пищи. Упаковка весом в 350г рассчитана на 14 порций, что соответствует одной неделе приёма.

Что стоит ожидать от БАДов для похудения “Сибирское здоровье”

Мнение худеющих не однозначно на счёт препаратов для снижения веса. Большинство сходятся во мнении, что затраты не оправдывают полученных результатов. В некоторых случаях вообще наблюдалось увеличение массы тела.

Врачи ещё более категорично отзываются о “Сибирском здоровье” для похудения. Они считают, что отсутствие результатов вызвано снижением дозировки. Характеристики не соответствуют действительности. Цена явно завышена.

Например, чтобы “Актив-файбер” принёс пользу худеющим, принимать надо не 2-3 капсулы, как заявляет производитель, а до 10-15 в день. Пачки хватит на 5-6 дней. За три месяца при стоимости 450 рублей придётся выложить до 5000 рублей.

В упаковке “Хромлипазы” 60 таблеток, соответственно на месяц приёма. Сколько по времени надо принимать, на сайте не указано. Для достижения ощутимых результатов одного месяца недостаточно. Стоит она дороже – 750 рублей.

Замена одного или двух приёмов пищи коктейлем обязательно даст положительные результаты. Вот только цена его явно не по карману обычному россиянину: 1550 рублей. Одна пачка рассчитана на неделю приёма. За два месяца придётся раскошелиться на приличную сумму – 12400 рублей.

Если всё подсчитать, три месяца избавления от лишних килограммов выльются в сумму более 20 тысяч. Их не жалко потратить, когда виден результат на весах и в сантиметрах. На эту сумму можно купить много качественных овощей и фруктов. Проявить фантазию, не лениться, создать собственное меню низкокалорийного питания. Та же клетчатка, натуральные витамины и удовольствие от приёма пищи, а не капсул.

Конечно, решать только вам. Результаты тоже у всех индивидуальные. Есть такие, у кого килограммы уходят быстро. Другим надо подойти системно к похудению. Третьи надеются только на добавки и за долгие месяцы приёма БАДов добиваются каких-то результатов.

Дорогу осилит идущий. Вреда препараты отечественного производителя не принесут однозначно. При их изготовлении использованы новейшие разработки медицины. В составе – травы, собранные в экологических районах Сибири.

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.
Читайте также:
ПОЛИСОРБ ПЛЮС - инструкция по применению, действие, цена

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

  • Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

  • токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
  • ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
  • аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
  • кальциферол (D) – представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
  • фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.
Читайте также:
Спортпит для сушки тела - ТОП-10 добавок для ускорения похудения

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

  • участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
  • способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
  • обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
  • защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
  • снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

  • токоферол – 15 мг;
  • ретинол – 900-1000 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
  • фолиевая кислота – 200-400 мг;
  • В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

  • В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
  • Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
  • D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
  • А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
  • К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Читайте также:
СИРОП МАНГУСТИНА для эффективного похудения

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

  • диету с большим содержанием клетчатки;
  • кальциферол – 1100 МЕ;
  • кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

  • Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
  • Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
  • Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
  • Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Нужно ли чистить печень и почки? Ответы врачей МЦ «Здоровье»

Детокс — это тренд последних лет. Желание очистить организм от шлаков и токсинов у людей всех возрастов так велико, что они готовы разводить с водой сомнительные дорогие порошки, пить смузи из проростков и даже несколько дней сидеть на одной воде. Вот только нужно ли это на самом деле нашему организму?

В интернете вы встретите 1000 и 1 рекомендацию по очищению печени и почек, выведению камней из желчного пузыря и даже уничтожению паразитов.

Мы поговорили с московской сети МЦ «Здоровье» — Сергеем Вадимовичем Петриным, чтобы узнать правду о детоксе и очистке организма.

— Сергей Вадимович, правда ли, что наш организм накапливает шлаки и токсины?

Давайте начнем с того, что такого термина как «шлак» в современной науке и медицине не существует. Никто, кроме продавцов БАДов и волшебных коктейлей, не знает, как выглядит шлак — у него нет формулы, у его существования нет научных подтверждений. Это термин из альтернативной медицины, означающий нечто вредное, накапливающееся в организме. Но наш организм снабжен прекрасной и очень эффективной системой очистки — печенью и почками, которые в здоровом состоянии прекрасно справляются с вредными веществами извне. Ничего накапливать он не может. Ему это просто не нужно.

То есть, болезни не случаются от накопления токсинов?

А теперь о токсинах. Токсины — это яды биологического происхождения. С тем количеством токсинов, которые мы получаем в обычной жизни из еды, воздуха, косметических средств, организм справляется прекрасно. Но при нарушении в работе органов — циррозе печени, почечной и печеночной недостаточности — может возникнуть состояния острого отравления токсинами. Поверьте, симптомами такого состояния будет точно не бледность лица и отеки по утрам. В данной ситуации речь идет о тяжелой симптоматике, требующей незамедлительного вмешательства врачей. Без экстренной медицинской помощи человек может умереть в течение нескольких часов. Исходя из этого я могу вам ответить, что скорее накопление токсинов происходит от сбоя в работе организма, чем наоборот.

Кстати, отличный пример отравления организма токсинами — алкогольное опьянение с последующим похмельем. Такое сложно не заметить.

— А нужно ли чистить иногда печень и почки? Столько рекомендаций в интернете на этот счет!

Читайте также:
ПОЛИСОРБ ПЛЮС - инструкция по применению, действие, цена

Рекомендаций, которые могут довести человека до реанимации. Среди них и голодание, и уринотерапия, и смеси по утрам, и даже сложные протоколы очистки с кучей препаратов за огромные деньги. Все это не имеет никакого отношения к улучшению работы органов. Как я уже говорил, здоровые почки и печень замечательно справляются с процессом выведения из организма вредных веществ. И сами в себе они ничего не накапливают. Это не фильтры, поймите. Это сложные органы с массой функций и способностью к самоочищению. Организм не будет вредить сам себе! А если у вас есть нарушения в работе этих органов, то не надо экспериментировать на себе. Обратитесь к врачу, специалист подберет для вас лечение и диету.

— Могут ли вообще печень, почки или кишечник «загрязниться»?

Не представляю себе это возможным. Да, случаются токсические отравления, образуются камни в почках и желчном пузыре, слушаются нарушения в работе кишечника, но это не загрязнения, а патологические изменения в состоянии и работе органов. К ним приводят наследственность, нарушения обменных процессов, воспалительные и аутоиммунные заболевания, инфекции, нездоровые диеты — например, голодные диеты или рацион с избытком жиров или белков в совокупности с отказом от овощей и фруктов. Если у человека развивается заболевание, то чаи, клизмы и другие сомнительные народные методы уже не помогут, а скорее усугубят ситуацию.

— Чем чревато применения «бабушкиных рецептов очищения»?

Развитием острого холецистита и печеночной колики, например. Очень частое развитие событий: человек начинает очищаться, выпивая утром масло с лимонным соком, на что организм внезапно реагирует болью в животе, рвотой и лихорадкой. И нет, это не процесс очищения от шлаков. Это процесс выталкивания камней в желчном пузыре в его проток, где они застревают, вызывая воспаление. Путь в этом случае только один — на операционный стол. Сто раз подумайте, прежде чем применять рецепты из интернета. На словах обычно все звучит красиво, а вот за последствия отвечать не будет никто.

— А что вы скажете про детокс? Такое модное сегодня слово, все сидят на зеленых смузи, проводят , даже порошки есть специальные.

Я не могу запретить людям пить смузи из ростков и водорослей или дорогостоящие . Но давайте начистоту, эффект от их употребления практически нулевой. А и вовсе вызывают сомнения, потому что БАДы зачастую не проходят никаких проверок и процедур сертификации. Вы употребляете их на свой страх и риск.

Детокс — это прекрасно раскрученный миф, позволяющий продавать доверчивым людям сомнительные смеси за огромные деньги. Организму такой детокс не нужен. Для полноценного детокса организму хватает печени, почек, кишечника и лимфатической системы.

— Есть ли причины, стоящие за постоянным желанием человека очиститься?

Да, и чаще всего они находятся в профессиональном поле психиатров. Это невротическое состояние, которое требует коррекции. Если вы замечаете у себя страх зашлакованности и токсинов, грязи, микробов, бактерий и инфекций, постоянно проводите некие очистительные ритуалы, начните с обращения к психотерапевту или психиатру. Однако если желание очистить организм вызвано резким ухудшением самочувствия, то запишитесь на прием к терапевту — он назначит вам необходимые анализы для выявления причины плохого самочувствия. И я вам гарантирую, что в 99% случаев она будет никак не связана с токсинами.

— Дайте несколько советов, которые помогут сохранить почки, печень и кишечник здоровыми и…чистыми?

Боюсь, что мне нечем вас удивить. Никаких невероятных секретов у меня нет. Лучшие методы — это сбалансированный рацион питания, здоровый сон, достаточное количество физической активности, своевременно проведенные медицинские обследования, отказ от курения и алкоголя. Важно вовремя выявлять заболевания, которые могут приводить к нарушению в работе органов. Вот, собственно, и все советы. Очищаться, пить таблетки, БАДы, соблюдать странные диеты я не рекомендую никому.

Выводы

Человек всегда находится в поисках волшебной таблетки. Кажется, найди мы ее, и чудо произойдет само собой — все хвори отступят, тело станет сильнее и здоровее, жизнь продлится сразу на десятки лет. С каждым годом появляется все больше рекомендаций на тему оздоровления от самых разных людей, но они, к сожалению, не имеют ничего общего с доказательной медициной и наукой вообще. Вот и всевозможные очистительные методики не имеют никакой доказательной базы.

Будьте разумны, не вредите своему организму, применяя непроверенные методы самолечения. Обращайтесь к специалистам!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: