КРЕАТИН ULTIMATE NUTRITION – как правильно принимать средство?

Спортивное питание Ultimate Nutrition КРЕАТИН ULTIMATE NUTRITION CREATINE MONOHYDRATE – отзыв

Рабочий креатин от известной фирмы. Моя схема приёма и результат. Странности с этикеткой («American quality», «American quality»… – «косяки» американцев).

Уже писал о смысле креатина и своём опыте его использования в отзыве на креатин от ON. В этот раз креатин понадобился очень остро (загнал себя в перетренированность, упали силовые, сделал перерыв в тренировках, перерыв затянулся и вообще всё «посыпалось» в плане силы и массы), и я решил сделать почти «загрузку», хоть и не практикую её. И здесь, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты на жкт от повышенных доз в фазе загрузки, мне нужен был максимально микронизированный креатин с наилучшей растворимостью. Креатин от Ultimate я уже пробовал когда-то давно и помнил, что он растворяется лучше всех моногидратов (из тех, что пробовал), поэтому выбор был предопределён.

Схема приёма

Схем вообще море – и с загрузкой, и без, и различия по размеру разовой порции, и ежедневного общего количества потребления, и продолжительности каждой фазы и курса в целом – кто во что горазд. Вот и рекомендации на этикетке этого креатина отличаются от таковых на креатине от ON (которые я перевёл, в отзыве на него), здесь это (тоже мой свободный перевод, а оригинал – на фото выше):

Как пищевую добавку, принимайте одну полную чайную ложку (примерно 5 г) дважды в день, с разницей в несколько часов, на пустой желудок (моё примечание: насчёт пустого желудка, очень спорная рекомендация – на креатине ON правильнее написано).

Предлагаемый 8-ми недельный цикл из загрузочной и поддерживающей фаз:

Неделя 1: загрузка (20г/день)

Неделя 2-5: поддержка (10г/день)

Неделя 6-8: без креатина

Помимо спорной рекомендации принимать креатин натощак (если его принять с простой водой, натощак – усвоится лишь малая часть либо вообще не усвоится мышечными клетками – деньги на ветер и проблемы с жкт), ни слова не сказано о питьевом режиме, а ведь это важно (в описании на креатине ON, кстати, об этом упомянуто). Попробую восполнить этот пробел (даже подробнее, чем это в принципе можно найти в описаниях на этикетках креатина). Здесь можно выделить два момента:

1) Поступление в организм повышенного количества креатина, помимо накопления его в мышцах и участия в энергетических процессах, естественным образом приведёт к повышению в крови креатинина – продукта распада креатина, который всегда образуется и выводится почками (попадая в мышечную клетку, креатин фосфорилируется до креатинфосфата, отдаёт фосфаты для ресинтеза АТФ, вновь фосфорилируется или разрушается до креатинина, который выводится из клетки в кровь, а оттуда почками, с мочой). Сам по себе креатинин даже в повышенном количестве не токсичен ни для почек, ни для организма в целом, но нужно пить достаточно жидкости и не превышать рекомендуемые дозы креатина. А также креатин не следует принимать при наличии проблем с почками (по крайней мере, без консультации с врачом).

2) Сам креатин будет «грести под себя» – повышение его концентрации в мышечных клетках, потребует компенсаторного увеличения объёма внутриклеточной жидкости (выравнивание осмотического давления), т.е. он будет способствовать проникновению воды внутрь мышечных клеток и задерживать её там. Вследствие чего, если на фоне приёма креатина недостаточно пить воды, может наступить даже обезвоживание организма со всеми негативными последствиями этого.

У меня изменение питьевого режима произошло естественным образом – всю фазу загрузки, всё время хотел пить и, естественно, пил много воды. Т.е. не буду говорить ни о каких нормах потребления воды ни в принципе, ни на фоне приёма креатина, а скажу лишь, что пить надо больше обычного (причём лучше именно чистой воды, а не напитков, не злоупотребляя обладающими диуретическим эффектом типа кофе).

Что касается предлагаемой на этикетке схемы приёма – у меня свой опыт, знания и понимание, что мне подойдёт лучше, поэтому и схему я придумал для себя сам – поделюсь, как я принимал креатин в этот раз.

Загрузка. Первые 10 дней условно загрузочные – по 10-15 г в день, в 2-3 приёма по 5 г (по чайной ложке). В нетренировочные дни 2 приёма, а в тренировочные – 3.

Первый приём с утра, за завтраком, растворяя чайную ложку креатина в чашке сладкого кофе (да, кофе – не нашёл серьёзных научных данных, что то количество кофеина, что содержится в чашке кофе, может как-то нивелировать эффект или усвоение креатина, поэтому всегда спокойно размешиваю его в сладком кофе, хотя куча людей убеждены, что кофе «убивает» эффект креатина не только при одновременном употреблении, но и даже вообще отказываются от кофе на весь период прима креатина… – у каждого свои тараканы в голове своё мнение и опыт).

Читайте также:
Одуванчик для похудения - лучшие свойства растения

Второй ежедневный приём примерно в 18.00, с гейнером, порция которого всегда заменяет мне один из приёмов пищи в течение дня.

Третий приём – только в тренировочные дни, чайная ложка креатина за ужином после тренировки (как правило, размешивая в тёплом чае). Не с послетренировочным гейнером (что было бы логичнее) потому, что я его не пил, так как из-за перетренированности с последующим затянувшимся перерывом в тренировках, для скорейшего восстановления потерянного, сократил объём нагрузки на каждой отдельной тренировке буквально до 2х базовых упражнений в 2-3х рабочих подходах каждое, и вся силовая тренировка занимала не более 30-40 минут. На ней я прихлёбывал ВСАА, после допивал что осталось и съедал банан, а через час-два ужинал – смысла в послетренировочном гейнере я не видел, так как истощение и общее катаболической действие от такой короткой тренировки минимальное – достаточно ВСАА и банана. Можно было, конечно, закинуть креатин в остатки ВСАА, взболтать и выпить, заев бананом – это вполне рабочий вариант, но для меня такое чревато расстройством желудка, именно из-за плохой переносимости креатина, именно в этом плане, поэтому я всегда стараюсь его полностью растворить и принять с едой.

Поддержка. Последующие десять дней – по 5 г ежедневно (с гейнером в 18.00) и дополнительно ещё 5 г только в тренировочные дни (за ужином).

Профилактика. Итого, курс получился 20 дней, после чего я стал принимать креатин по 5 г только в тренировочные дни (2-3 раза в неделю), за ужином после тренировки (тренируюсь вечером), для профилактики снижения его концентрации в мышцах. И так пока не закончится банка, а потом подумаю ещё.

Эффект

Никогда ещё эффект от креатина не был выражен у меня настолько явно. Перед началом его приёма я несколько недель чувствовал на тренировках только свою полную несостоятельность во взаимоотношениях со штангой – не было ни сил, ни энергии, ни желания. Силовые упали существенно.

Уже через пару дней приёма креатина я почувствовал налитость и силу в мышцах (до этого вообще не чувствовал работающие мышцы в упражнениях – кто тренируется поймёт), и на тренировке сразу сделал больше на 1-2 повторения, а к концу фазы загрузки прибавил ещё 1-2 повторения во всех упражнениях при неизменных рабочих весах. В общем, восстановил свой минимально-нормальный рабочий силовой уровень (который упал и я ничего не мог с эти поделать несколько недель, как уже сказал выше). Прям волшебным порошком для меня оказался этот креатин.

Такая вот история. Очевидно, по каким-то причинам (недостаточное поступление с пищей, снижение естественного биосинтеза) у меня образовался дефицит креатина, и восполнив его приёмом в виде пищевой добавки я почувствовал реальный прилив сил и энергии. Чего в обычном нормальном состоянии, так явно никогда не чувствовал от креатина раньше («хороша ложка к обеду», в данном случае – ложка креатина пришлась очень к месту, а может, они туда «метан» подмешали… – шутка:)). Вот и всё волшебство.

Всё последующее время приёма, уже, естественно, такого роста силовых (практически +1-2 повторения для неизменных рабочих весов на каждой тренировке во время фазы «загрузки») не наблюдалось. Что совершенно понятно и подтверждает важность высокого уровня креатина в мышцах для спортсменов, но сверх этого высокого уровня уже ничего происходить не будет (это, кстати, лежит в основе одной из теорий почему на некоторых людей приём креатина не действует вообще никак – если в мышцах полно своего эндогенного креатина, то выше головы всё равно не прыгнешь, а если его естественная концентрация низкая, то от дополнительного приёма в виде пищевой добавки эффект может быть «вау!»).

По поводу изменений массы тела – я прибавил килограмма два. Здесь важно понимать, что креатин не влияет на рост мышц напрямую – не повышает синтез белка, как например АС, т.е. не обладает анаболическим действием. А обладает исключительно эргогенным – повышает силу и выносливость на тренировках, т.е. производительность. И рост мышц здесь «завязан» исключительно на рост силы, т.е. происходит естественным образом между тренировками, только при достаточном отдыхе, усиленном и высокобелковом питании. Та небольшая прибавка в весе тела, которая может наблюдаться в первые же дни приёма – это задержка воды в мышцах, о чём уже сказал выше. В моём случае так и произошло – в первые же дни я прибавил эти 2 кг, но потом не «слил» их просто потому, что имел место рост силы – в моём случае это было восстановление нормальных силовых показателей и массы тела (которая, как и силовые, перед этим снизилась), т.е. когда ушла вода, уже была восстановлена потерянная мышечная масса. А у тех, кто не восстанавливает потерянное, а приобретает новое, креатин может помочь нарастить больше мышечной массы за более короткий срок (при достаточном отдыхе и питании между тренировками), но небольшой «слив» воды по окончании курса может иметь место.

Читайте также:
АЦЕТИЛ Л-КАРНИТИН - как правильно принимать для похудения?

Возможно, кто-то усомнится в корректности моего опыта именно из-за того, что полученные прибавки в силе и массе не были чем-то новым для меня, а были лишь восстановленными. Но я не думаю, что есть основания для таких сомнений – я и раньше терял в массе и силе вследствие болезней, длительных перерывов в тренировках, перетренированности и т.п., и знаю как нелегко восстановить 2-3 кг массы тела и порядка 7-10 кг в рабочих весах, и в среднем на это уходит месяца полтора при благоприятном стечении обстоятельств (это у меня так, учитывая как легко я теряю, и как тяжело набираю, а вообще, конечно, у всех по-разному). В этот раз обстоятельства складывались вообще неблагоприятно и ничего не получалось, а как начал приём креатина всё восстановил менее чем за 3 недели. Никаких двойных трактовок такого прогресса, кроме как действие креатина, быть не может.

И последнее, в конце фазы загрузки меня «догнало» таки небольшое расстройство пищеварения – эта моя обычная проблема с креатином, о которой я уже упоминал в отзыве на ON-овский креатин, и то, что при таких повышенных (для меня) дозировках оно началось не с первых же дней, свидетельствует, скорее всего, о высоком качестве и усвояемости данного креатина.

Непонятки с этикетками

Несмотря на мой полностью позитивный опыт с этим креатином, так и не разобрался до конца, что я купил и употребил – очень хорошую качественную подделку (однозначно рабочую и сделанную в Америке, надо полагать) или и в Америке не так всё идеально, как у нас принято думать, и там тоже допускают странные нестыковки на этикетках (находить «ляпы» на этикетках отечественной продукции я уже привык).

Так вот, эта фирма – Ultimate Nutrition, одна из моих любимых (была до написания этого отзыва), продукцией которой я пользуюсь более-менее регулярно уже много лет.

И тем более мне было неприятно обнаружить некоторые непонятные и странные различия на этикетках их разной продукции – то, в чём различий, по-моему, быть ну ни как не должно.

Во первых, на купленной мной банке креатина, на этикетке, нигде не было адреса официального сайта производителя – ultimatenutrition. com. А на всех других их продуктах, что я покупал, адрес сайта всегда был в наличии под адресом производства.

Во вторых, нижняя часть наклейки на их продукции линейки «Platinum Series» представляет из себя блестящую полосу типа голограммы с надписями Ultimate Nutrition и Genuine. Genuine, переводится как подлинный, неподдельный – логичная надпись для голограммы. Только вот беда – не на всех этикетках их продукции на полосах-голограммах вместе с Ultimate Nutrition есть слово Genuine.

Всё наглядно представил на фотоколлаже:

банка их протеина Prostar 100% Whey Protein представляет из себя идеальное сочетание всего, что нужно на этикетке – и адрес сайта, и слово «Genuine» на голограмме;

банка их креатина представляет из себя худший вариант – ни адреса сайта, ни «Genuine» на голограмме;

банка комплекса глюкозамин+хондроитин+мсм содержит на этикетке адрес сайта, но на голограмме нет слово «Genuine»;

ведро гейнера Muscle Juice Revolution 2600 на этикетке содержит адрес сайта, но на голограмме нет «Genuine».

Погуглил фото банок их креатина и нашёл парочку в нужном ракурсе в отзывах и в интернет магазинах – такие же банки как и у меня, без адреса сайта (а рассмотреть полосу-голограмму на фото из интернета невозможно – я то специально снимал на своих фото). А на сайте производителя нету вида банки сбоку, чтобы посмотреть есть ли адрес сайта на этикетке. Но факт, что на всей их продукции, представленной на фото, есть адрес сайта, а на моногидрате креатина – нет. Подделка? Маловероятно. Трудно представить «поддельщиков», которые допустят такую глупую ошибку – сделают всё настолько качественно и даже креатин выше всяких похвал, а адрес сайта забудут написать. То же с голограммами – поддельщики заморочились воспроизвести всю полосу-голограмму и «спалились» забыв написать на ней, что это не подделка. Звучит как бред, а что тогда?

И до кучи – на фотоколлаже видно (не стал указывать на это, чтобы не перегружать его пометками), что только на комплексе глюкозамин+хондроитин+мсм есть надписи GMP и FDA, что является хорошим тоном, но, насколько я знаю, не обязательно для спортпита в Америке. А странным мне показалось то, что эти сертификаты есть у их хондропротектора, а у другой продукции – протеина, гейнера, креатина, выходит что нету (раз нету этих логотипов на этикетках).

Читайте также:
SCITEC NUTRITION BCAA - как правильно принимать?

Ещё по креатину – на указанном адресе производителя две последние цифры почтового индекса отличны от таковых на остальной их продукции (тоже всё видно на фотоколлаже). Т.е. штат, город те же, но район другой. А конкретный адрес вообще не указан, опять же, в отличие от этикеток остальной их продукции, где адрес более подробный (а на их сайте я вообще не нашёл никаких адресов – только формы для связи).

Короче, полный вывих мозга, и я уже не знаю, что и думать об этой фирме – если у кого есть соображения, разъясняющие вышеизложенные странные моменты, буду благодарен за информацию в комментариях под отзывом.

Подводя итог

По моему опыту креатин рабочий и качественный, и не рекомендовать или низко оценить его не вижу возможности. С другой стороны, я заморочился странностями, которые допускает эта фирма, с реквизитами, этикетками и сертификатами своей продукции, и для такого дотошного человека как я всё это малоприемлемо. Не ставил задачу ввести читателей в сомнение относительно этой фирмы и её продукции, однако сам в сомнениях теперь – благо свет клином не сошёлся на ней и есть выбор. Я вообще много разного креатина попробовал за свой тренировочный стаж, и по степени измельчения и растворимости, насколько помню, моногидрат Performance Creatine от SAN лишь немного уступает этому, так что в следующий раз, скорее всего, куплю именно его.

Ещё мои заморочки с этикетками на американском спортпите:

КРЕАТИН ULTIMATE NUTRITION – как правильно принимать средство?

Исследования показывают, что 89 % людей, профессионально занимающихся спортом, считают, что применение специальных биологических добавок к пище является необходимым фактором для достижения серьезных спортивных результатов [1]. С учётом роста числа людей, занимающихся физической культурой и спортом, востребованность таких добавок будет расти.

Среди пищевых добавок определенной популярностью пользуется креатина моногидрат. В первые десятилетия 2000-х гг. активно накапливались экспериментальные и практические данные об эффективности его применения. В это время было установлено, что пероральное применение креатина вызывает рост мышечных волокон, активирует синтез миозина, стимулирует синтез гликогена и активирует дифференциацию миосателлитоцитов [2–4]. Показано также, что применение креатина как активного элемента спортивного питания соответствует критериям безопасности [5].

Основываясь на огромной популярности добавок креатина, на имеющемся опыте практического применения данной добавки, Международное общество спортивного питания (ISSN) опубликовало в 2017 г. обновленную позицию по безопасности и эффективности применения добавок креатина в практике физической культуры, спорта и медицины [6]. В этом документе представлен обзор литературы, посвященной изучению влияния креатина на работоспособность, восстановление, предотвращение травм, переносимость физических нагрузок, нейропротекцию, старение, клинические состояния населения, а также беременность. Этот обзор свидетельствует о важности включения креатина в качестве элемента не только спортивного питания, но и в качестве средства с потенциальным терапевтическим эффектом. Однако представленные рекомендации оставляют ряд вопросов в части конкретизации протоколов применения данной добавки по отдельным показаниям (физическая культура, спорт, клиника).

Цель настоящего обзора – анализ современных направлений научных исследований по применению креатина в спортивной и клинической практике.

Материалы и методы исследования

Поиск литературных данных проведен по открытым электронным базам данных научной литературы PubMed и eLIBRARY. Для поиска использовали следующий поисковый запрос: «креатин», «sports nutrition AND creatine AND human». Глубина поиска – 2018–2021 гг. Для проведения анализа и оценки литературных данных были определены критерии включения и источников в исследование и исключения из исследования. Критерии включения: 1. Наличие полнотекстовых источников или структурированной аннотации. Кри- терии исключения: 1. Тезисы докладов, неопубликованные работы. 2. Исследования, имеющие признаки «дублирования» (схожий протокол исследования, группы и число пациентов и др.). В случае обнаружения «дублирующих» статей выбирали более поздний по дате публикации источник. 3. Экспериментальные исследования на животных.

Результаты исследования и их обсуждение

Для оценки текущих исследований, посвященных применению креатина в качестве добавки в спортивном питании, мы исходили из основных тезисов Международного общества спортивного питания в отношении приема креатина, которое представило официальную позицию, состоящую из девяти положений [6, с. 12]:

1. Креатина моногидрат – это наиболее эффективная эргогенная пищевая добавка, доступная в настоящее время спортсменам с целью увеличения способности к нагрузкам высокой интенсивности и увеличения мышечной массы во время тренировок.

2. Добавка моногидрата креатина не только безопасна, но и имеет ряд терапевтических преимуществ для здоровых и больных людей, от младенцев до пожилых людей. Нет убедительных научных доказательств того, что краткосрочное или долгосрочное использование моногидрата креатина (до 30 г/день в течение 5 лет) оказывает какое-либо пагубное влияние на здоровых людей или среди клинических групп населения, которым может быть показан прием креатина.

Читайте также:
Кардамон для похудения - как правильно принимать?

3. При соблюдении надлежащих мер предосторожности и наблюдения со стороны специалистов прием моногидрата креатина у детей и спортсменов подросткового возраста является приемлемым и может служить альтернативой питанию с благоприятным профилем безопасности относительно потенциально опасных анаболических андрогенных препаратов. Однако рекомендуется рассматривать добавление креатина только для молодых спортсменов, которые: а) участвуют в серьезных соревновательных и тренировках под наблюдением специалиста; б) соблюдают хорошо сбалансированную диету, улучшающую работоспособность; в) осведомлены о правильном использовании креатина; г) не превышают рекомендуемые дозировки.

4. Рекомендации на этикетках продуктов, содержащих креатин, которые предостерегают от использования креатина лицами младше 18 лет, хотя, возможно, предназначены для защиты их производителей от юридической ответственности, скорее всего, излишни, учитывая комплекс научных данных, подтверждающих безопасность креатина, в том числе для детей и подростков.

5. В настоящее время моногидрат креатина является наиболее широко изученной и эффективной формой креатина для использования в пищевых добавках с точки зрения усвоения мышцами и способности увеличивать нагрузочную способность ткани при нагрузках высокой интенсивности.

6. Добавление углеводов или углеводов и белков к креатиновой добавке, по-видимому, увеличивает мышечное поглощение креатина, хотя влияние на показатели его биодоступности могут быть и не больше, чем при использовании моногидрата креатина в качестве монотерапии.

7. Самый быстрый метод увеличения запасов креатина в мышцах может заключаться в потреблении

0,3 г/кг/день моногидрата креатина в течение 5–7 дней с последующим приемом 3–5 г/день для поддержания повышенных запасов. Первоначально прием небольших количеств моногидрата креатина (например, 3–5 г/день) увеличит запасы креатина в мышцах в течение 3–4 недель, однако первоначальные эффекты этого метода приема добавок поддерживаются в меньшей степени.

8. Клинические группы получали добавки с высоким уровнем моногидрата креатина (0,3–0,8 г/кг/день, что эквивалентно 21–56 г/день для человека весом 70 кг) в течение многих лет без клинически значимых или серьезных побочных эффектов.

9. Необходимы дальнейшие исследования для изучения потенциальных медицинских преимуществ моногидрата креатина и его прекурсоров, таких как гуанидиноуксусная кислота, для спорта, физической культуры и медицины.

В представленном документе ISSN отмечает, что к настоящему времени получено достаточно данных, подтверждающих эффективность и безопасность применения креатина моногидрата в спортивной практике. На это указывают пункты 1, 5 и 6. По-видимому, в связи с этим среди обнаруженных нами литературных данных с 2018 г. исследований, посвященных фундаментальным аспектам применения креатина, немного.

В цитируемой выше работе необходимо также выделить и положения, касающиеся безопасности применения креатина в качестве добавки к спортивному питанию. В частности, в пунктах 2, 4, 8 отмечено, что применение креатина в качестве пищевой добавки имеет приемлемую безопасность, в том числе для детей, пожилых людей.

Выполненный нами литературный поиск также показал, что основные направления исследований, выполненных после 2017 г., в большинстве своем посвящены разработке протоколов практического применения креатина в спортивной, а также в клинической практике. Такая ситуация очевидна и вытекает из того, что предложенные ISSN рекомендации по применению креатина моногидрата, в том числе и для молодых спортсменов, носят общий характер и не привязаны к каким-либо конкретным протоколам подготовки спортсменов или лечения пациентов (см. пункты 3, 7). Кроме того, ряд представленных ISSN рекомендаций по определению требует дальнейшей научной проработки (см. пункты 6, 9).

В этом плане все обнаруженные нами в результате литературного поиска исследования по применению креатина в спортивной и клинической практике, выпущенные после выхода указанных выше рекомендаций, мы классифицировали по следующим направлениям.

1. Исследования, посвященные разработке протоколов применения креатина в тренировочном процессе. Это направление научных исследований, по нашему мнению, является самым востребованным, так как рекомендованные схемы применения креатина в спортивной практике (см. п. 7) слишком общи и не учитывают порядок его применения в зависимости от особенностей тренировочного процесса для применения в отдельных видах спорта, а также для отдельных групп населения. Так, к настоящему времени существуют работы, обосновывающие эффективные схемы (включающие описание дозировки, частоты приема и длительности) применения креатина для развития отдельных физических качеств (улучшения мышечной силы и показателей мышечной выносливости) [7, 8]; применения при интервальной тренировке высокой интенсивности [9, 10]; повышения адаптации к тренировкам на выносливость [11]; применения при подготовке в отдельных видах спорта [12–14]. Отдельная разрабатываемая в этом направлении проблема – это выбор наиболее адекватного времени приема креатиновой добавки для обеспечения ее максимальной эффективности [15]. Очевидно, что разработка схем применения и показаний к нему, включающих уточнения в части дозировки, частоты и длительности приема креатина для использования в практике физической культуры, в практике спортивной подготовки в отдельных видах спорта или для конкретных клинических групп населения, в дальнейшем будет составлять основной приоритет исследовательских работ в данном направлении.

Читайте также:
Жиросжигатели с Эфедрой - ТОП полезных свойств

2. Исследования, посвященные разработке комплексных схем применения креатина. Большой раздел исследовательских работ посвящен разработке схем комплексного применения креатина как эргогенной добавки в рамках спортивного питания. Актуальность таких исследований вытекает из необходимости повышения эффективности применения креатина, что, по мнению многих авторов, достигается путем его включения в состав комплексных пищевых композиций. Эффективность применения креатина в комплексе с другими нутриентами и в рамках диетических стратегий представлена нами в таблице.

Эффективность применения креатина в комплексе с другими нутриентами

Эффективность креатина по сравнению с монотерапией

Все о Креатине Ultimate Nutrition

Креатин Ultimate Nutrition – современная спортивная добавка, используемая для наращивания мышечной массы и увеличения выносливости организма в процессе серьезных тренировок. Использование биологически активной добавки (а именно к такой группе товаров часто относят продукцию) позволяет получить желаемый результат в минимальные сроки.

Особенности Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition – это высококачественная продукция от именитой американской компании. Производитель давно и успешно работает на рынке спортивного питания, предлагая высококачественный, ценный и безопасный для спортсменов продукт. Ориентированность на потребности клиента, а также отменное качество продукции сделали изготовитель одним из лидеров отрасли.

Для производства креатина Ultimate используется микронизированная структура, которая легко и быстро усвоится организмом активного человека. Использование предложенного биологически активного вещества позволяет гарантировать поступление энергии, которая потребуется организму для интенсивных и продолжительных тренировок.

В процессе активной работы организм заставляет работать мышцы, в результате чего происходит активное сжигание аденозина трифосфата. Самой же активной фазой становится выполнение с повышенной нагрузкой. Указанный компонент вырабатывается в стандартном режиме при задействовании функций печени, в процессе участвует также головной мозг. А вот взрывные тренировки приводят к нехватке стандартно выработанного аденозина трифосфата, с чем справляется Creatine Monohydrate. Он стимулирует выработку компонента.

Креатин Ультимат Нутришн активно используется организмом в процессе интенсивных тренировок. Он способен работать даже без молекулы кислорода, а потому процесс тренировок будет эффективным даже при анаэробной нагрузке. Использована чистая формула, которая не даст никаких побочных эффектов.

Компоненты

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 300G – это продукция, которая активно используется в процессе тренировок спортсменами со всего мира. Продукция состоит из следующих компонентов:

  • Креатин Моногидрат;
  • Краситель Е104;
  • Лимонная кислота (выступает в качестве регулятора кислотности);
  • Sweetener и Anti Caking Agent – соответственно Е951 и Е551.

К препарату предлагается инструкция, которая содержит указания и правила приема препарата.

Кто и когда использует креатинин моногидрат?

Современная продукция – креатин моногидрат Ультимат Нутришн – признана одной из самых безопасных биологических добавок. Препарат может быть использованы активными людьми и почитателями фитнес-тренировок, бодибилдерами. Использовать препарат Ultimate Nutrition Creatine рекомендовано для:

  • Активации обменных процессов;
  • Восполнения недостатка энергии в мышечной ткани в процессе активных занятий спортом, особенно при повышенных нагрузках;
  • Активации мозговых процессов;
  • Повышения работоспособности, что особенно важно для силовых видов спорта;
  • Быстрого восстановления сил даже после длительных и интенсивных тренировок.

Американская продукция – креатин Ультимейт Нутришн – призвана безопасной для спортсменов, но все же следует четко придерживаться правил приема, рекомендаций тренера и советов инструкции, предложенной изготовителем.

Какие задачи позволяет решать креатин Ультимейт Нутришн?

Креатин Ультимейт – добавка, которая позволит спортсмену успешно решить различные задачи, в том числе:

  • Сделать мышцы рельефными. При помощи препарата можно добиться пополнить энергией организм для нормального развития мышечной массы.
  • Значительно повысить уровень выносливости.
  • Активировать мозговую деятельность.
  • Укрепить иммунитет.
  • Уже после пары-тройки недель занятий добиться отличного пампинга после интенсивных тренировок, которые проводятся при использовании препарата.

Прием креатина позволяет дополнительно укрепить сухожилия, сделать кости крепкими, предотвратить ломкость. Даже при очень высоких нагрузках появляется возможность значительно снижать риск травмирования.

Правильная дозировка и особенности приема

Перед использованием препарата важно получить разрешение от тренера и лечащего доктора. Важно понимать, как принимать Creatine Monohydrate Ultimate Nutrition 300G, чтобы не нанести вред своему организму.

Биологические добавки давно и прочно вошли в спортивную жизнь, они используются для организации правильного питания. При грамотном использовании продукции у спортсмена есть возможность повысить уровень нагрузки, удалить жировые запасы и сформировать красивое и рельефное тело. Способ употребления продукции достаточно прост:

  • Следует растворить 5 граммов препарата (что соответствует 1 ч. л.) со 150 мл воды. Для приготовления энергетического коктейля может быть использован и сок. Применять молоко или кисломолочные продукты возбраняется.
  • Принимать по 150 мл разведенной жидкости 4 раза в день. Однако такая схема подходит для первых пяти дней.
  • Принимать указанную дозу дважды в день последующие дни.
Читайте также:
РИБОКСИН АВЕКСИМА - инструкция по применению, цена, отзывы

Каких результатов можно достигнуть при помощи Creatine Monohydrate?

Использовать биологическую добавку рекомендуется активным людям и спортсменам. Применять ее также рекомендуется и бодибилдерам, тем, кто занят силовыми тренировками и старается нарастить мышечную массу, сделать тело рельефным.

Употребление биологической добавки сулит такой эффект:

  • Улучшение анаэробной выносливости;
  • Возможность сделать тренировки продолжительными и интенсивными;
  • Многократно увеличиваются силовые показатели;
  • Увеличивается мышечная масса.

Использование монокомпонента позволяет не только обезопасить человека, но и сделать каждую тренировку максимально эффективной. Недостаток основного энергетического компонента – антропогенного креатина – снижает эффективность тренировки. Именно современный препарат становится отличным аналогом натурального (синтезируемого самим организмом). Если выбирать подходящего качества продукцию, лучшим вариантом станет выбор в пользу той, что предлагает американская компания с большим опытом.

Главные преимущества Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition

Добавка выпускается компанией из Америки. Форма выпуска – это порошкообразное вещество, которое производителем измельчена до микроскопических частиц. Именно потому при попадании в воду или сок порошок максимально быстро растворяется до однородной консистенции. Принимать препарат достаточно просто, он быстро растворяется. Многочисленные изыскания показали, что Creatine Monohydrate:

  • Быстро усваивается организмом;
  • Не вызывает побочных реакций;
  • Безопасен для организма;
  • Подходит для тех, кто предпочитает силовые физнагрузки;
  • Позволяет наращивать мышечную массу в рекордные сроки;
  • Не вызывает привыкания;
  • Содержит минимальное количество веществ – препарат монокомпонентный;
  • Поставляется в удобной упаковке, которая сделана из безопасного пластика;
  • Может храниться длительный срок, даже при длительной транспортировке не потеряет своих качеств.

Использоваться качественная продукция может не только спортсменами, но и активными людьми, которые хотят подкорректировать свою фигуру, сделать ее более рельефной.

Выбор в пользу качественного препарата должен быть сделан только под руководством опытного тренера, который и даст советы относительно количества раз приема и максимальной дозы препарата. Для этого профессионал использует приложенную к препарату инструкцию. Она советует не превышать максимально допустимую дозу – не более 6 раз в сутки по 5 граммов за каждый прием. Указанное количество не универсальное, а будет варьироваться в зависимости от состояния спортсмена, уровня его выносливости и спортивного «стажа».

Состав и влияние на организм креатина от Ultimate Nutrition

Опытным спортсменам известна настоящая цена качества. Лучше купить качественный продукт, чем в результате экономии приобрести неэффективное спортивное питание. И в первую очередь данное правило касается таких добавок, как креатин. Если вы хотите приобрести действительно качественный продукт, то свой выбор вам следует остановить на добавке Ultimate nutrition creatine monohydrate. Данный продукт проверен временем и обладает поистине высокой эффективностью. К тому же он полностью безопасен для здоровья человека.

Для кого предназначен креатин моногидрат?

Одна из наиболее эффективных биологических добавок — Creatine monohydrate

Креатин моногидрат — это отличное предложение для любителей фитнеса, бодибилдеров и людей, ведущих активную деятельность. Добавка направлена на то, чтобы восполнять энергию в мышцах, а также активизировать активную деятельность головного мозга. Моногидрат является отличным выбором для силовых видов спорта, в которых очень важна выносливость и способность организма к быстрому восстановлению.

Принимая креатин моногидрат, вы сможете решить целый ряд задач:

  • Сделать сухожилия и кости более крепкими. Благодаря этому вы исключите возможность травмирования даже при очень высоких нагрузках;
  • Сделать мышцы более рельефными;
  • увеличить выносливость;
  • обогатить организм энергетическими запасами, поскольку при полном прохождении курса приема креатина вы сможете заполнить все резервы тела и добиться гармоничного развития мышц;
  • укрепить иммунную систему и организм в целом;
  • иметь отличный пампинг в процессе тренировок, результаты которого будут заметны уже спустя пару недель после начала приема;

Также Creatine monohydrate положительно влияет на мозговую деятельность.

Такие понятия, как биодобавки, спортивное питание и спорт являются уже давно неразрывно связанными. Используя различные виды спортивного питания вы можете существенно улучшить обменные процессы в организме. При правильном применении креатина и грамотном комплексе физических нагрузок спортсмен может увеличить выносливость и ускорить набор массы.

Читатели считают данные материалы полезными:
  • Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition
  • Опасно ли принимать добавки с креатином?

Особенности работы Creatine Monohydrate

Моногидрат креатина в капсулах удобно брать с собой на тренировку

Сокращение мышечных волокон при занятиях в зале подкрепляется энергией, существующей в форме АТФ. Однако существует один недостаток, который заключается в быстром истощении резервов аденозинтрифосфата в процессе силовых нагрузок. Организм должен получить необходимую энергию, иначе вам не стоит рассчитывать на быстрый рост мышц.

Моногидрат играет в организме спортсмена очень важную роль. Он синтезирует АТФ, обогащая мышечные клетки всеми необходимыми веществами. От количества креатина, присутствующего в мышцах, напрямую зависит выработка аденозинтрифосфата, что существенно продлевает работу мышц.

После того, как необходимое количество креатина поступит в мускулатуру, происходит процесс его преобразования в АТФ. Данный процесс позволяет более эффективно синтезировать энергию и не нуждается в участии кислорода. Одним из важных плюсов добавки является ее способность к существенному увеличению скелетной мускулатуры.

Важно! Используя данную добавку, вы можете получить качественный рельеф без какой-либо отечности в мышцах, что нередко бывает при приеме стероидных препаратов. Креатин наполняет энергией каждую клетку вашего тела, делая ее готовой к максимуму нагрузок.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
  • Как принимать креатин в порошке и капсулах?
  • Советы по приёму креатина-моногидрата, дозировка для набора мышечной массы
Читайте также:
Пластырь для похудения на живот - как правильно пользоваться?

Особенности приёма

Эффективность мышечного прироста напрямую зависит от правильности приема добавки

Очень важно знать особенности правильного приема креатина. Большое количество существующих на сегодняшний день техник попросту не дают желаемого результата. Чтобы вникнуть в особенности правильного приема данной добавки, вам следует ознакомиться с рекомендациями профессионалов.

Специалисты рекомендуют принимать креатин следующим образом:

  • Фаза загрузки характеризуется максимальным обогащением мышц креатином. В этот период вам нужно принимать в среднем по 20-25 грамм креатина в день. Разовая доза составляет 5 грамм и употребляется по 4-5 раз в сутки

Совет! Количество ежедневных приемов напрямую зависит от поставленных вами задач и варьируется от 4 до 6.

Пищевая добавка Nutrition creatine от компании Scitec – это популярное спортивное питание, прошедшее проверку временем. В составе продукта – 100% моногидрата креатина. Преимуществом добавки является максимум эффективности при отсутствии каких-либо примесей. При этом креатин является максимально полезным для человеческого организма.

Благодаря креатину активизируется выработка АТФ, повышается сила и выносливость при восполнении необходимых энергетических запасов. Таким образом, Nutrition creatine от компании Scitec является незаменимым источником энергии для тренировок и строительным материалом для ваших мышц.

  • В фазе отдыха (фаза поддержания). Снизьте суточную дозировку до 3-5 грамм. Этап поддержки может длиться 1–3 месяца. Однако здесь очень важным является правильная дозировка и возможность отдыха для организма (в среднем составляет от 20 до 30 дней).

Совет! Если вы являетесь начинающим атлетом, то вам желательно пропустить этап загрузки и употреблять креатин по 5 грамм в день. Поначалу такая дозировка считается оптимальной. Для увеличения эффективности добавки ее можно принимать в комбинации с другими видами спортивного питания, такими как аминокислоты или же протеиновая смесь.

Лучше всего принимать креатин непосредственно перед тренировкой

Заключение

Креатин — это добавка, позволяющая значительно повысить эффективность занятий в зале. Однако на высокие результаты следует рассчитывать только в том случае, если прием креатина будет производиться своевременно и четко соответствуя дозировке. Если этим правилом пренебрегать, то тренировка вряд ли принесет вам желаемые результаты. Одним из наиболее качественных видов креатина является на сегодняшний день Creatine monohydrate.

Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

Креатин моногидрат в быстро усвояемой микронизированной форме

  • 4,5 грамм креатина в порции
  • В микронизированной форме
  • Синтез энергии АТФ
  • Повышает силовые показатели

Быстрая доставка, есть самовывоз

100% микроизмельченный моногидрат креатина.

Креатин является естественной составляющей мышечных и других тканей в нашем теле и играет жизненно важную роль в предоставлении и передачи энергии.

Микроизмельченный креатин устанавливает новые стандарты для всех добавок, входящие в категории Creatine Monohydrate, так как производимые при этом микрочастицы креатина в 20 раз меньше, чем в обычном креатине в порошковом виде. Несмотря на то, что процесс измельчения немного удорожает продукт, оно того стоит!

Преимущества:

  • Мышцы становятся сильнее, более мощными и полны энергией.
  • Креатин повышает прочность связок сухожилий, а также помогает увеличить размер мышц.
  • Креатин – это биомолекула, помогающее ускорить процесс заправки мышечных клеток молекулами АТФ. Аденозин трифосфат (АТФ) является топливом для мышц, снабжающим энергией мышечную активность.
  • Многочисленные исследования показали, что креатин не только повышает силу и работоспособность, но и увеличивает выносливость организма. Тренировки проходят дольше и эффективней.
  • Микроизмельченный креатин лучше усваивается и быстрее всасыванию в кишечнике, чем обычный порошковый креатин.
  • За счет увеличения общих этапов обработки и очистки, микроизмельченный креатин на конечном этапе представляет собой более чистый креатин.
  • Эффект накачки, за счет клеточной гидротации, т.е. накапливания мышечными клетками воды.

Первостепенной задачей любых атлетов и людей, занимающихся фитнесом, является сохранение энергии, необходимой для подпитки мышц и работы мозга. Данная задача также актуально и для спортсменов, занимающихся видами спорта, требующих выносливости, которые заинтересованы в быстром восстановлении сил после интенсивной тренировки.

Энергия, снабжающая мышечные сокращения, а также их релаксацию, предоставляется молекулами соединения аденозин трифосфата (АТФ). В нашем теле молекулы АТФ имеют ограниченный жизненный цикл, около 2 секунд при интенсивных мышечных нагрузках, поэтому нашим клеткам приходится постоянно производить их для поддержания энергией наши мышцы. Прилив энергии производится за счет распада молекул АТФ, когда одна фосфатная группа высвобождается, формируя значительную метаболическую энергию. Наш организм использует креатинфосфат для быстрого пополнения молекулами АТФ.

Читайте также:
ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ ДИАБЛО - подробное описание и эффективность

Таким образом, от того количества креатинфосфата, который храниться в наших клетках, зависит в каком количестве и как эффективно наш организм производит АТФ. Креатин – это биомолекула, являющаяся производителем АТФ. В свою очередь, в нашем организме креатин вырабатывается в печени и скапливается в местах хранения: в мозгу, в скелетный и сердечных мышцах, служащих готовыми «бассейнами» для производства АТФ. Креатин – ключевое вещество, помогающее ускорить процесс заправки мышц молекулами АТФ. Большее количество креатина, сосредоточенного внутри мышц, означает более высокое производство энергии, позволяющее мышцам работать дольше с максимальной интенсивностью.

Количество питательных веществ в одной порции Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate – 1 чайная ложка (примерно 5 г) продукта или 5 капсул:

  • Креатин моногидрат – 4,5 г (в 5-и капсулах) или около 5 г (в одной чайной ложке)*

* Суточная норма не определена

Ингредиенты: Креатин моногидрат.

Рекомендации по применению:

  • для порошка – 1 чайную ложку Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate (примерно 5 г) развести на 150 мл воды, либо сока. Принимать преимущественно натощак.
  • для капсул: порция 5 капсул. Принимать натощак.

8-недельный курс применения:
1 неделя – ежедневная норма достигает 20 г креатина в день или по 1 порции (по 1-ой чайной ложке или по 5 капсул) 4 раза в день.
2-5 недели – ежедневная норма по 10 г креатина в день или по 1 порции (по 1-ой чайной ложке или по 5 капсул) 2 раза в день.
6-8 недели – разгрузка, никакого креатина.
Повторить курс.

Порций в упаковке:
120 г – 24 порций.
1000 г – 200 порций.
300 г – 60 порций.
200 капсул – 40 порций.

Обзор креатиновой добавки в виде моногидрата от Ultimate Nutrition

Каковы особенности данного препарата. Как правильно употреблять Creatine Monohydrate для максимального эффекта.

Опытные спортсмены, как правило, знают цену качеству. Лучше переплатить и получить эффективный продукт, чем сэкономить несколько рублей, и стать обладателем низкокачественного спортивного питания. Это правило в первую очередь касается основных добавок, таких как креатин. И в этом отношении лидирующие позиции занимает ultimate nutrition creatine monohydrate – эффективный и проверенный временем продукт, который дает результат и абсолютно безопасен для здоровья. И действительно креатин моногидрат «пережил» множество исследований и доказал свою эффективность.

Кому он необходим?

Добавка creatine monohydrate – это то, что необходимо спортсменам, любителям фитнеса, бодибилдерам и просто любителям активного образа жизни. Задача продукта – заполнить энергетические резервы мышечной ткани и активизировать работу головного мозга. Креатин – надежный помощник для представителей тех видов спорта, где нужна особая выносливость и сила, а впоследствии и быстрое восстановление организма.

Прием creatine monohydrate помогает решить следующие задачи:

  • сформировать красивый мышечный рельеф и мускулатуру идеальной формы;
  • укрепить сухожилия и кости, что позволит избежать травм даже при чрезмерных нагрузках;
  • обеспечить организм неиссякаемыми запасами энергии, которые достаточно время от времени подпитывать. Полное прохождение курса – это гарантия заполнения всех резервов тела и полноценного развития мышц;
  • получить дополнительную работоспособность и выносливость;
  • насладиться мощным пампингом во время тренировки и видеть результаты в зеркале уже через несколько недель после приема комплекса;
  • укрепить организм и иммунную систему;
  • улучшить ментальную концентрацию и запустить мозговую деятельности. С помощью creatine monohydrate каждая группа мышц прорабатывается на 100%.

Как это работает?

Сокращение каждой мышцы должно подкрепляться энергией, которая имеет форму АТФ. Но есть недостаток – во время силовых нагрузок резервы аденозинтрифосфата быстро истощаются. Как следствие, организму необходима новая порция энергии, без которой рост, развитие и восстановление мышц просто невозможно.

Комплекс creatine monohydrate выполняет главную роль – он принимает участие в синтезе АТФ и покрывает все потребности мышечных клеток. Чем больше запаса креатина в мышцах, тем активнее происходит обратный процесс выработки аденозинтрифосфата. Как следствие, мышцы работают намного дольше и эффективнее.

Что дальше? После наполнения мускулатуры моногидрат креатина преобразуется в АТФ. Для этого процесса не нужен кислород, поэтому открываются новые пути для синтеза энергии. Еще один плюс creatine monohydrate – способность увеличивать в размерах скелетную мускулатуру. По сути, вы получаете качественный рельеф без ощущения отечности мышц, как это бывает после приема стероидов. Каждая мышечная клетка наполнена энергией и готова к максимальным нагрузкам.

Как принимать?

Вы должны знать, как принимать креатин (это очень важно). Существуют множество теорий и техник, которые попросту не работают. Почитайте отзывы профессиональных атлетов – как правило, в них кроется ключ к вопросу. Спортсмены с опытом рекомендуют пить добавку в два этапа – фазу загрузки и фаза поддержание. В первом случае задача – дать мышцам весь необходимый креатин. Для этого в течение 5-6 дней стоит принимать по 5 грамм несколько раз в день (число приемов в сутки может различаться, в зависимости от поставленных задач – от 4 до 6).

Читайте также:
Антицеллюлитный гель-корректор ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ - как применять?

По завершении фазы загрузки можно переходить к следующей фазе – поддержания. В этом случае дозировка снижается до уровня 3-5 грамм в сутки. Продолжительность этапа поддержки может отличаться (от 1 до 3 месяцев). Но здесь важно знать меру и девать организму отдых на 20-30 дней.

Начинающим спортсменам рекомендуется исключать фазу загрузки и пить креатин в упрощенной форме – по пять грамм раз в сутки. Отзывы подтверждают, что на первое время этого вполне достаточно.

Важный совет. Для большей эффективности запивайте креатин сладким соком или же совмещайте добавку с другим спортивным питанием. К примеру, отличным вариантом будет прием с аминокислотами, креатином или протеиновой смесью.

Лучшее время для добавки – после посещения спортзала. Это подтверждают и многочисленные отзывы.

Цены и где купить Creatine Monohydrate

Вывод

Помните, что креатин – важен и невероятно полезен для атлета. Он должен поступать своевременно и в полном объеме. В противном случае тренировка может не дать ожидаемых результатов. При этом один из лучших источников энергии — creatine monohydrate. Но выбор, конечно, за вами.

Лекарства для печени

Печень самая большая биохимическая лаборатория в нашем организме. Она участвует более чем в 500 реакциях. Поэтому любые изменения в её состоянии могут отразиться на самочувствии. Все знают ее важную роль и наслышаны о таком грозном диагнозе, как цирроз, многие хотят её почистить, попить специальные лекарства. Кто-то ищет народные средства, другие больше доверяют разработкам фармацевтической промышленности. Остается вопрос, что будет эффективно на самом деле?

Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду “МОЕЗДОРОВЬЕ”. Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2

А что же печень?

Можно подумать, что печень только и ждет, когда же мы ей поможем. Это не так. Компенсаторные и регенераторные возможности печени огромны. При сохранении 25% здорового органа она может сама восстановиться. Как работает здоровая печень, мы никогда не почувствуем. В ней нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит. Клетки печени — гепатоциты. Если гибнет клетка, её нагрузку перераспределяют между собой оставшиеся. Так, при разрушении значительной части печени, может не быть никаких симптомов и даже изменений в анализах.

С одной стороны, это хорошо, печень не беспокоит нас по пустякам как желудок, который может скрутить после плохой пищи, а через 3 дня мы уже и забыли об этом. Но если симптомы появились, это может свидетельствовать уже о серьезных проблемах, просто так от которых не избавиться. При проблемах с печенью могут страдать следующие функции:

  • фильтрация и переработка токсичных продуктов, поступающих из желудочно-кишечного тракта;
  • производство молекул белка, их накопление, преобразование аминокислот, образование мочевины и синтез креатина;
  • образование и хранение гликогена;
  • хранение и трансформация многих витаминов (A, PP, B, D, K), ионов металлов железа, меди, цинка, марганца, молибдена и др.;
  • производство ферментов, участвующих в обменных процессах;
  • поддержание баланса между свертывающей и антисвертывающей системами крови, образование гепарина;
  • депонирование плазмы крови и форменных элементов, регуляция системы крови.

Ошибочно за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, позвоночником и многие другие. Боль в печени может появиться, когда она увеличена и растягивает собственную капсулу, но обычно это уже запущенные проблемы.

Часто за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной или позвоночником.

Препараты

Проблемы с печенью могут развиваться более 10 лет и никак не беспокоить. Средняя продолжительность жизни с диагнозом цирроз — 9 лет. Поэтому даже имея проблемы с печенью, можно с ними бороться. Одних наименований средств, применяемых в гепатологии около 1000. При терапии не только лечат само заболевание, но и поддерживают печень, чтобы создать ей максимально благоприятные условия для восстановления. Одной из таких групп препаратов являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы помогают восстановлению обменных процессов в печени, повышают устойчивость органа к действию разрушающих факторов, нормализуют функциональную активность и стимулируют регенеративные процессы в печени.

Требования к гепатопротекторам

Так как печень является тем органом, через который происходит обмен многих веществ, препараты должны быть не только мощными, но и отвечать определенным требованиям безопасности, а также:

  • хорошо всасываться;
  • иметь эффект «первого прохождения» через печень;
  • иметь свойство нейтрализовывать или препятствовать образованию веществ, повреждающих печень;
  • снижать активность воспалительных процессов;
  • замедлять образование рубцов;
  • помогать регенерации печени;
  • не вызывать отторжения при патологии печени;
  • экстенсивная энтерогепатическая циркуляция;
  • не иметь отравляющего действия.
Читайте также:
Одуванчик для похудения - лучшие свойства растения

Несмотря на то, что требования известны, идеального препарата еще не создано. Более половины представленных средств растительного происхождения, оставшуюся часть делят между собой фосфолипиды, синтетические производные, органопрепараты и аминокислоты.

Несмотря на то, что требования к препаратам для печени известны, идеального еще не создано.

Список лекарств

Группы гепатопротекторов разделяются в зависимости от состава.

Группа I: флавоноиды расторопши могут входить как натуральная вытяжка из растений, так и произведенные синтетическим способом:

Эти продукты содержат в себе вещество из расторопши пятнистой – силимарин (силибинин). Он защищает и стабилизирует мембраны клеток. Расторопша пятнистая обладает мощным антитоксическим действием, способна помочь при отравлениях бледной поганкой. Правда, в этом случае используют модификацию с внутривенным введением. Также имеется антиоксидантный и метаболический эффекты, ускоряет регенерацию гепатоцитов. Замедляется образование рубцовой ткани в органе.

Холестаз, то есть затрудненный отток желчи может быть противопоказанием к приему. Если это игнорировать, застой от приема препаратов может усилиться.

Обычно курс приема составляет около 4 недель, затем делают перерыв.

Группа II: остальные флавоноиды, кроме расторопши:

  • Катерген;
  • Хофитол;
  • ЛИВ 52;
  • Гепалив.

Хофитол, обладает желчегонным и гепатопротекторным действием, за счет содержания экстракта листьев артишока. Также он может снизить уровень «плохого» холестерина в крови при исходно высоком уровне. К плюсам препарата можно отнести его малую токсичность.

Лив 52 помогает усилить защиту печени от токсинов, имеет в составе компоненты широко используемые в индийской медицине. Но применение препарата в острой воспалительной фазе небезопасно и может усилить воспаление. Поэтому рекомендуется применять препарат, когда активна фаза регенерации и печень нуждается в поддержке.

Группа III: гепатопротекторы из органов животных:

Гепатносан – высушенные гепатоциты животных. В кишечнике он абсорбирует токсины. Перевариваясь, питательные компоненты клеток всасываются и доставляются в печень. Они работают как защитные факторы на уровне клеток печени, восстанавливают активность гепатоцитов. Препарат способствует ускорению репаративных процессов.

Сирепар — гидролизат экстракта печени крупного рогатого скота. Содержит в 1 мл 10 мг цианокобаламина. Способствует регенерации печени, оказывает очищающее действие. Не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс. Принимается при хронических гепатитах и циррозах, отравлениях токсинами и лекарствами.

Некоторые препараты не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс.

Группа IV: лекарства, имеющие в своем составе эссенциальные фосфолипиды:

Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, важнейший компонент, из которого как из кирпичиков состоит большая часть мембран самих клеток печени. Фосфолипиды выделены и изучаются почти 50 лет, проведены различные опыты и эксперименты. Восстанавливая мембраны клеток, печень нормализует свою функцию. Применяются при очень широком спектре заболеваний. Курс приема обычно длится около 3 месяцев при отсутствии противопоказаний и нежелательных эффектов.

Средства из других групп, не вошедшие в первые четыре:

  • Липоевая кислота;
  • Гепа-мерц;
  • Нестероидные анаболики (метилурацил, натрия нуклеинат);
  • Урсофальк;
  • Гептрал.

Из этой группы разберем подробно Урсофальк, как препарат, имеющий широкое назначение среди врачей. Действующее вещество (урсодезоксихолевая кислота) помогает защитить орган и обладает желчегонным действием. Используется для растворения желчных камней. Снижает токсические эффекты на эпителий желчных протоков в печени и мембраны гепатоцитов. Облегчает выведение желчи из протоков, вследствие чего облегчает выведение токсинов.

Имеет противопоказания в виде неработающего желчного пузыря, воспалительных болезней кишечника, желчных протоков, желчные камни с высоким содержанием кальция (видны на рентгене), в общем любые состояния, которые будут препятствовать усиленному оттоку желчи из печени. Также цирроз в стадии декомпенсации.

Вывод

Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.

При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.

Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: