Штаны для похудения с эффектом сауны – правила использования

Коррекция веса с помощью штанов для похудения

Современная индустрия красоты и здоровья предлагает очень много всяческих способов для снижения веса и обретения красивых форм. Помимо фармакологических средств, салонных услуг и методов воздействия на тело, появились всевозможные аксессуары, с помощью которых процесс сброса веса запустить намного проще. Например, это штаны для похудения.

Данный предмет антицеллюлитной одежды для похудения стал довольно популярным, поскольку он облегчает трудоемкий процесс избавления от лишних килограммов. Специалисты в области коррекции фигуры давно обратили внимание на то, что искусственное повышение температуры вокруг тела способствует интенсивному потоотделению. В процессе выведения жидкости и шлаков из организма усиливается обмен веществ, а вместе с тем происходит более интенсивное жиросжигание.

Особенности штанов-сауны

  • Как правило, подобные аксессуары изготавливаются из синтетических материалов, которые легко стираются, обладают водоотталкивающим свойством и обеспечивают эффект парной.
  • Штаны осуществляют микромассаж проблемных участков, в результате чего процесс похудения проходит с большей интенсивностью.
  • Компрессионное действие брюк направлено на фиксацию мышц, что позволяет корректировать фигуру.
  • Аксессуар помогает усилить процесс жиросжигания и бороться с целлюлитом.
  • Штаны подбираются по размеру, чтобы в них было удобно передвигаться и заниматься спортом.

Состав

Эта конструкция изготавливается из разных по составу материалов. Изделие имеет несколько слоев, каждый из которых выполняет свою функцию.

  1. Первый внутренний слой – мягкий, изготовлен из натуральных тканей. Он, как правило, приятен при соприкосновении с кожей, хорошо впитывает влагу и позволяет телу дышать.
  2. Второй внутренний слой – это ткань нового поколения под названием неопрен. Именно она создает эффект сауны и позволяет организму выводить лишнюю жидкость. За счет теплового воздействия неопрена повышается температура вокруг тела.
  3. Поверхность изделия – эластичный материал, чаще всего это лайкра. Верхний слой придает брюкам эластичность и позволяет обтягивать тело подобно второй коже.

Принцип действия

Помимо теплового воздействия и эффекта микромассажа, штаны обладают свойством подтягивать мышцы и оказывают влияние на проблемные участки тела: живот, ягодицы, бедра, лодыжки. Существует вариант, когда внутренняя поверхность брюк покрыта мелкими выступами, которые создают массажный эффект. При таком воздействии кровообращение усиливается, и процесс потоотделения протекает еще интенсивнее.

Тепловое действие (термоэффект), которое оказывают штаны на тело человека, стимулирует обменные процессы. Шлаки и токсины выводятся через поры кожи вместе с выделяемой влагой и тут же впитываются внутренним хлопковым слоем.

Виды штанов для похудения

  • Штаны с эффектом сауны – обеспечивают повышение температуры вокруг тела.
  • Массажные брюки – осуществляют микромассаж проблемных зон.
  • Миостимуляторы – в состав изделия входят специальные нити, которые проводят электрические импульсы, вызывающие сокращение мышц.
  • Штаны комбинированного действия – могут осуществлять и эффект сауны, и массажный эффект сразу.

Все эти варианты направлены на активизацию различных процессов, протекающих в организме. При этом конечный результат – это избавление от лишнего веса. Каждый вид применяется в зависимости от потребностей пользователя.

Если вы посещаете тренажерный зал, тренируетесь дома или даете себе любые другие физические нагрузки, вам следует выбрать штаны с эффектом сауны или массажным действием. Миостимуляторы – аксессуар для ленивых. Нецелесообразно использовать такое изделие в период тренировки, ведь ваши мышцы и так получают нагрузку.

Противопоказания

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. При таких проблемах со здоровьем перед использованием любых аксессуаров, повышающих температуру тела, следует получить консультацию врача.
  • Гинекологические заболевания. В данном случае длительные тепловые воздействия на область живота просто опасны, поэтому лучше проконсультироваться у специалиста и получить его разрешение на использование.
  • Частые расстройства желудочно-кишечного тракта. Так же, как и в вышеуказанном случае, согревающие процедуры нежелательны.
  • При беременности применение предметов для похудения запрещено. После родов штаны можно использовать в качестве бандажа, но с осторожностью и на короткое время.
  • При варикозном расширении вен следует применять брюки с термоэффектом лишь с разрешения специалиста и только на время тренировок.
  • При кожных заболеваниях штаны для похудения с эффектом сауны носить не рекомендуется.
  • Индивидуальную непереносимость можно отследить во время использования изделия. Если в процессе носки вы чувствуете серьезный дискомфорт, вам не следует применять данный инструмент похудения.

Компании-производители

  • Успешный производитель антицеллюлитных леггинсов для похудения – это Hotex . Отзывы покупателей продукции компании говорят о том, что корректирующие штаны с эффектом сауны помогают избавиться от лишних килограммов менее чем за 20 дней.
  • Еще один весьма популярный бренд — Artemis . Брюки для похудения этой фирмы тоже пользуются большой популярностью и положительно оцениваются покупателями.
  • Одна из самых известных компаний по производству предметов для сброса веса – это бриджи Hot Shapers. Неопреновые пояса, шорты и штаны для похудения пользуются большим успехом и получают положительные отзывы пользователей. Высокое качество изделий позволяет компании успешно развиваться на рынке. Штаны с эффектом сауны дают возможность получить довольно быстрые результаты и осуществляют коррекцию фигуры за месяц применения.

Компаний по производству аксессуаров с термоэффектом очень много. Следует при выборе производителя руководствоваться отзывами пользователей, а также консультацией специалистов в области коррекции фигуры.

Читайте также:
Хиджама для похудения - описание и эффективность процедуры

Отзывы об использовании

Как правило, отзывы тех, кто носит штаны для похудения с эффектом сауны, весьма положительны.

Я неоднократно слышала о штанах для похудения. Однажды увидела их в продаже в аптеке и решила приобрести. Стала надевать на тренировку. Оказалось, что это очень удобная вещь. Попробовала носить их дома в выходные, но поняла, что, когда отдыхаешь, такая вещь вызывает раздражение. Другое дело – спортзал. Здесь штаны уместны, и результаты от их воздействия на тело стали видны уже через неделю. Мне кажется, что подтянулись живот и бедра. Планирую практиковать этот способ для коррекции фигуры и дальше.

У меня есть все возможные аксессуары для похудения – и пояс, и шорты, и штаны. Одно время я пользовалась ими часто, в разных ситуациях надевала то одно, то другое. В шортах ездила на велосипеде, в антицеллюлитных штанах просто ходила по дому и чувствовала этот эффект парной, это меня очень радовало. Понимала — процесс идет. Не могу сказать, что результаты потрясающие. Я ожидала большего, но все же понимаю: при наличии таких вещей организм быстрее освобождается от лишнего веса.

Штаны-сауну купила неделю назад. Ношу и в тренажерный зал, и просто дома. За неделю потеряла 3 кг. Такого еще не было!

Видеоотзыв

Какой бы метод для потери лишних килограммов вы не выбрали для себя, нужно помнить, что от образа жизни зависит ваше здоровье и красота. Все способы для похудения должны подбираться с осторожностью. Эксперименты хороши, но проводить их следует аккуратно, чтобы не навредить здоровью. Контроль веса, правильное питание, разумные нагрузки и здоровый отдых – то, что требуется для поддержания хорошего самочувствия и бодрого состояния духа.

Костюм-сауна для похудения: определяем степень эффективности, выбираем материал и бренд

Термоодежда не так давно стала хитом продаж. Причём если изначально она была предназначена исключительно для спортсменов, то в скором времени её открыли для себя и те, кто мечтает сбросить вес. Лидером является костюм-сауна — стильный, яркий, удобный, сравнительно недорогой и эффективный. Но как узнать, не просто ли это очередное веяние моды и пустые обещания производителей? Разбираемся, помогает ли он на самом деле похудеть и как именно это происходит.

Механизм похудения

Изготавливается костюм-сауна (the sauna suit) из специального материала, который не даёт теплу, исходящему от тела, и влаге проникать сквозь ткань. Они остаются внутри, вызывая обильное потоотделение, особенно во время занятий спортом. Герметичность обеспечивается специальными манжетами с резинками на ногах, рукавах и даже горловине. Они затягиваются, чтобы ничто не могло просочиться ни внутрь, ни наружу. Создаваемый «эффект парника» позволяет:

  • увеличить расход энергии во время тренировок;
  • вывести вместе с потом шлаки, токсины, «мёртвую» (застоявшуюся в тканях) воду;
  • сжигать жиры;
  • избавиться от отёков и целлюлита.

Примерно то же самое происходит во время обёртываний пищевой плёнкой. Отличие в том, что на кожу не нужно наносить дополнительных средств и одежда не сковывает движений и не стягивает тело.

Фитнес-тренеры советуют использовать такие костюмы для похудения только в определённых случаях:

  • лишнего веса набирается не более 5 кг;
  • он продиктован скоплением избыточной воды в тканях, которую необходимо вывести;
  • спортсмен занимается сушкой тела, чтобы войти перед соревнованиями в нужную весовую категорию (что такое сушка, читайте на этой странице);
  • необходимо экстренное похудение перед важным мероприятием.

Если лишний вес продиктован внутренними заболеваниями, замедленным метаболизмом, наследственными или гормональными факторами, костюм-сауна окажется бесполезным для похудения. То же самое касается ожирения.

Из мира звёзд. Хорошую рекламу костюму с эффектом сауны в своё время сделала знаменитая гимнастка Алина Кабаева, которая, по её заверениям, похудела с его помощью на 10 кг.

Возможный вред

  • аллергия на материал;
  • беременность;
  • инфекционные заболевания, наличие очагов воспаления в организме;
  • кожные болезни;
  • лихорадка;
  • ожирение ;
  • онкология;
  • проблемы с суставами;
  • реабилитация после операций, химио- и радиотерапии, затяжной болезни;
  • сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, анемия, варикоз, гипертония.
  • аллергические реакции, раздражение на коже;
  • гинекологические проблемы у женщин;
  • кожные и грибковые заболевания;
  • обезвоживание, нарушения водно-солевого баланса;
  • тепловой удар.

Во избежание осложнений и побочных эффектов перед покупкой и тем более ношением костюма необходимо получить на это разрешение врача. Особенно — при наличии любых хронических заболеваний.

Если самочувствие после его использования заметно ухудшилось, от такого похудения нужно отказаться. Повышенное внимание должно уделяться кожным покровам, которые под действием пота могут раздражаться и воспаляться вплоть до мокнущих язв.

Плюсы и минусы

  • эффективность: за 1 час интенсивной тренировки в зале можно потерять до 2 кг;
  • доступность: есть бюджетные модели за $5;
  • простота применения: надел — позанимался — похудел;
  • модели стильные и модные.

  • несмотря на обещания производителей, жиросжигающим эффектом костюмы не обладают: похудение происходит за счёт обезвоживания;
  • результаты похудения не отличаются стойкостью и носят временный характер;
  • заниматься неудобно;
  • костюм-сауну необходимо стирать после каждой тренировки, что негативно сказывается на материале — он быстрее изнашивается;
  • побочные эффекты — достаточно частое явление;
  • наличие противопоказаний.

На заметку. Согласно исследованиям, чтобы добиться сжигания жировой ткани с помощью тепла, необходимо прогреть глубинные слои кожи температурой в 50°С. Стоит ли объяснять, что костюм-сауна её не обеспечит? На такое способны даже не все аппаратные методики, используемые в косметологии и пластической медицине.

Материал

Винил

Читайте также:
Антицеллюлитный массажер для тела - применение и эффект

Чаще всего костюм для похудения с эффектом сауны изготавливается из винила. Это материал, блокирующий отведение тепла от тела. Именно благодаря ему, происходит такое интенсивное потоотделение во время занятий спортом. Он производится из смол, пластика и резины. Да, состав синтетический и оставляет желать лучшего, однако не стоит спешить с выводами. Эта уникальная ткань:

  • не вызывает аллергии;
  • не источает токсины;
  • не воспламеняется;
  • невероятно эластична;
  • обладает механической прочностью.

Именно винил позволяет изготавливать одежду без швов, чтобы они не натирали тело.

Неопрен

Это синтетический каучук. Костюмы, изготовленные из него, обладают такими свойствами, как:

  • водонепроницаемость;
  • эластичность;
  • мягкость (приятны телу);
  • прочность, высокая устойчивость к негативным внешним факторам;
  • пористая структура (т. е. тело дышит).

Из неопрена также изготавливают спортивную одежду для страйкбола, пейнтбола, альпинизма, парусного спорта, пляжного волейбола, единоборств, туристическую непромокаемую экипировку.

Нейлон

Полиамид, обладающий следующими характеристиками:

  • лёгкий;
  • износостойкий;
  • эластичный;
  • сохраняет презентабельный вид после многих стирок;
  • отлично отстирывается, быстро сохнет, не нуждается в глажке.

Однако у нейлонового костюма есть один большой минус — при длительном соприкосновении с кожей (особенно чувствительной), да ещё под действием тепла и пота, вызывает обширные раздражения.

Как пользоваться

Под костюм-сауну необходимо надевать качественное бельё (футболку и лосины) из хлопка, которое:

  • позволяет избежать раздражения кожных покровов;
  • впитывает максимальное количество пота;
  • снижает риск перегрева.

По своей сути, это спортивный костюм, только с дополнительными функциями (эффектом сауны). Поэтому его нужно надевать на тренировки, пробежки и любые другие занятия спортом. Если носить комплект просто так, никакого эффекта похудения не будет.

До и после ношения необходимо принимать тёплый душ. После тренировки и водных процедур особенно эффективным окажется антицеллюлитный или лимфодренажный массаж. И обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем, чтобы обезопасить её от опрелостей и раздражения.

После каждой тренировки костюм нужно простирывать вручную в тёплой воде, желательно — с антибактериальным или детским мылом. Некоторые производители в инструкциях разрешают их просто выворачивать наизнанку и протирать влажной тряпкой изнутри. Но такой способ очищения не является гарантией устранения всех патогенных организмов. После стирки одежду в вывернутом состоянии нужно тщательно просушить. В идеале — на свежем воздухе.

Частота использования — дважды в неделю. Длительность курса похудения — до достижения нужного результата.

Чтобы улучшить результаты, старайтесь максимально придерживаться здорового образа жизни (высыпайтесь, живите по расписанию, откажитесь от вредных привычек, не нервничайте) и правильно питайтесь (диета тоже придётся кстати). А самое главное — обязательно пейте как можно больше воды (в обычные дни — 2 л, когда тренируетесь — 2,5 л).

Будьте внимательны! На просторах Интернета есть горе-советчики, которые рекомендуют перед тренировками под костюмом-сауной обёртываться ещё и пищевой плёнкой. Любой здравомыслящий человек поймёт, что это приведёт к перегреву и обмороку, а не похудению. Одного костюма достаточно, чтобы после занятия вы стали настолько мокрыми, будто вас окатили из ведра. Так что не поддавайтесь подобным провокациям.

Обзор брендов

Приобрести костюм-сауну можно в крупных гипермаркетах спорттоваров. Ими торгуют Спортмастер, Декатлон, Триал-Спорт, Спортландия и другие.

Торнео

Стоимость: от $12,5.

В комплекте: куртка + штаны.

Особенность: универсальный размер.

  • сильный запах резины в первое время;
  • неприятные ощущения при касании с кожей;
  • для малоразмерных людей может оказаться слишком большим;
  • быстро изнашивается;
  • единственный цвет — чёрный;
  • выглядит не совсем эстетично.

Exercise suit

Стоимость: от $15,6.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: выполнен в стильном серебряном цвете, смотрится красиво.

  • ткань быстро рвётся;
  • сильно растягивается.

Sauna suit with zipper

Бренд: Green Hill.

Стоимость: от $26.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть размеры от S до XXL, разные оттенки.

  • вызывает аллергию;
  • сильно электризуется.

Ecowellness

Стоимость: от $16,5.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть разные размеры.

  • всего 2 оттенка;
  • непрезентабельный внешний вид;
  • куртка на тренировках сильно задирается, а в штаны не заправляется.

Если планируете активное похудение (правильное питание / диета + спорт), можете улучшить результаты с помощью столь необычного костюма. При этом сэкономите время и деньги на сауне, ведь после тренировок вы будете похожи на того, кто только что вышел из парной. Ну, а как действует на наше тело баня и сауна, о механизме похудения таким способом мы уже рассказывали.

Костюм-сауна для похудения: плюсы и минусы

Замечали людей, которые тренируются в одежде, похожей на клеёнку? Это называется костюм-сауна. Как правило, в костюме-сауне тренируются профессиональные спортсмены, чтобы согнать вес перед соревнованиями.

Также к помощи такого костюма прибегают и те, кто хочет побыстрее похудеть. Как это работает, насколько эффективен такой костюм, кому нельзя его носить и как правильно его использовать – читайте в этом материале.

Читайте также:
Санатории для похудения - эффективные программы и лучшие места

Механизм работы костюма-сауны

Во время физической нагрузки организм выделяет тепло. Обычная одежда для тренировок сделана так, что это тепло не задерживается в теле. А костюм-сауна задерживает тепло, создавая парниковый эффект. Таким образом, мы больше потеем. Соответственно, чем больше мы потеем, тем больше теряем воды и калорий, а значит, процесс сбрасывания веса ускоряется.

Преимущества костюма-сауны

Если вам нужно сбросить вес в сжатые сроки, костюм-сауна действительно поможет. За 1 час интенсивной тренировки можно потерять до 2 кг. Но просто надев его, вы не похудеете. Только в комплексе с активными физическими нагрузками получится достичь результата.

Также производители обещают, что при регулярном использовании костюма-сауны можно:

  • вывести токсины из организма;
  • избавиться от отечности;
  • улучшить циркуляцию крови;
  • предотвратить появление целлюлита.

Еще одним плюсом является то, что он износостойкий, простой в использовании и не сковывает движений.

Минусы костюма-сауны

Занятия в таком костюме – это значительная нагрузка на сердце, поэтому тренироваться будет тяжелее. Если вы почувствовали себя плохо, занимаясь в костюме-сауне, сразу же снимите его и сделайте паузу.

Вы должны понимать, что похудение в костюме-сауне происходит за счет обезвоживания. Сначала вы увидите хороший результат на весах, но со временем положительный эффект будет исчезать, ведь в процессе похудения необходимо поддерживать водный баланс организма.

Во время обильного потоотделения выходят не только вода и токсины, а ещё соли и микроэлементы. При их нехватке организм не сможет качественно восстановиться после тренировки. В таком случае придется принимать изотоники.

Занятия в костюме-сауне повышают риск того, что вы получите тепловой удар. Также специалисты утверждают, что его использование может спровоцировать воспалительные гинекологические болезни у женщин. Кроме того, могут появиться аллергические реакции или кожные заболевания.

Противопоказания

Тренироваться в костюме-сауне запрещено при:

  • аллергии на материал;
  • инфекционных болезнях;
  • онкологии;
  • ожирении;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • проблемах с суставами;
  • реабилитации после операций, медицинских процедур или затяжной болезни;
  • варикозе;
  • беременности и периоде кормления грудью.

Кому нужен костюм-сауна

Костюм-сауну есть смысл использовать спортсменам, которые гоняют вес или сидят на сушке перед соревнованиями. Если вы хотите похудеть и сохранить результат надолго, не стоит надеяться на чудодейственный эффект костюма-сауны. Вы можете тренироваться в нем раз в неделю, чтобы немного разогнать организм. При этом вы не должны изнурять себя на тренировке, должны следить за своим самочувствием и не иметь вышеперечисленных противопоказаний. Специалисты рекомендуют носить такой костюм только в том случае, когда количество лишнего веса не превышает 5 кг.

Не стоит заниматься в костюме-сауне постоянно. Так вы только обезводите организм и лишитесь полезных микроэлементов. Для похудения нет ничего лучше, чем правильное питание и регулярные занятия спортом.

Как правильно носить костюм-сауну

Под костюм нужно надеть спортивную одежду из хлопка. Это поможет избежать раздражения кожи и снизить риск перегрева.

После тренировки костюм-сауну нужно сразу же снять, а не ходить в нем еще некоторое время. Также после каждой тренировки его нужно стирать в теплой воде с антибактериальным или детским мылом.

В те дни, когда вы занимаетесь в костюме, особо тщательно следите за водным балансом. Увеличьте количество потребляемой чистой воды до 2,5 – 3 литров.

Старайтесь не надевать костюм-сауну чаще, чем 2 раза в неделю.

Помните, что в погоне за стройной фигурой и хорошими результатами нужно не забывать о здоровье и с умом прибегать к различным вспомогательным средствам!

Как выбрать штаны для похудения с эффектом сауны

Зона ягодиц и бедер – одна из самых проблемных для женщин. Накопление жира в этой области у них обусловлено генетически. Причем часто жировые клетки деформируются и образуют целлюлит, похожий на апельсиновую корку, который выглядит очень неэстетично.

Справиться с этой проблемой только при помощи диет, особенно экстремальных еще не удалось никому. Для этого нужны еще косметические процедуры и регулярные физические нагрузки. А еще больше ускорить процесс сжигания жира помогут созданные из особых материалов штаны для похудения.

Как это работает

Если речь идет не о корректирующем белье, которое лишь немного уменьшает объемы визуально, то наиболее популярными являются штаны для похудения с эффектом сауны. Их принцип действия заключается в том, что кожа в проблемной зоне разогревается, благодаря чему активизируется кровообращение и обменные процессы. А значит, быстрее сжигается жир.

Современные штаны большинства марок имеют многослойную конструкцию, которая позволяет сделать такое белье максимально комфортным и при этом эффективным. Основным материалом, обеспечивающим сауна-эффект, является неопрен – легкое пористое вещество, которое отлично сохраняет тепло и препятствует испарению влаги.

В некоторых изделиях внутренний слой штанов выполнен из хлопчатобумажной ткани. Это создает своеобразную защитную прослойку, предохраняющую кожу от раздражения. Хлопок хорошо впитывает влагу и кожные выделения. Но, с другой стороны, такое изделие быстрее загрязняется и требует более тщательного ухода.

Читайте также:
Массаж рук для похудения в домашних условиях - как выполнять?

Верхний слой выполняется обычно из прочных и эластичных тканей – лайкры или нейлона. Это обеспечивает прочность и дополнительную упругость изделия. Оно не растягивается во время носки и хорошо держит форму.

Учтите, что чем плотнее штаны, тем лучше они работают. Но их тогда довольно тяжело натягивать и особенно снимать с влажной кожи.

Популярные производители

Цена на штаны для похудения отличается в зависимости от их длины и фирмы-производителя. Качественное изделие прослужит долго, но и стоит дорого. В самых дешевых вариантах (в т.ч. китайских подделках) вместо неопрена используется обычная резина. Мало того, что такое изделие быстро трескается и рвется, оно еще содержит вредные для кожи вещества и может вызвать сильное раздражение и аллергию.

Вот ТОП-5 наиболее популярных производителей, которые производят качественную продукцию из гипоаллергенных материалов и могут предоставить на нее сертификаты качества и медицинские заключения:

  1. «Артемис». Одна из самых плотных моделей, на 95% состоящая из неопрена. Имеет завышенную линию талии, благодаря чему одновременно худеет живот. Плотное прилегание и удобную посадку обеспечивает боковая молния. Она же намного облегчает процесс стягивания шортов после тренировки.
  2. «Мегаслим». Основной слой также состоит из неопрена, но его толщина вдвое меньше – всего 1 мм. Это обеспечивает отличную эластичность изделия. Внутренний слой содержит особую пропитку из кофеина и растительных экстрактов, которая при контакте с кожей ускоряет процесс сжигания жиров. Застежка у этих брюк очень удобная – простая липучка, которая позволяет контролировать плотность их прилегания к коже.
  3. «Вулкан». Эта модель выгодно отличается от аналогов расположенными по бокам ребристыми вставками, которые во время движений обеспечивают эффективный микромассаж проблемной зоны. Модель «Вулкан» идеально подходит тем, кто безуспешно борется с «ушками» на бедрах.
  4. «Хот Шейперс». Эти штаны для похудения изготавливаются из запатентованного суперсовременного материала, представляющего собой смесь из неопрена, нейлона и полиэстера. Они очень легкие и привлекательные на вид. Прекрасно подходят для тренировок в клубе и даже упражнений на улице.
  5. «Сунекс». Двухсторонняя модель, внутренняя и наружная части которой состоят из неопрена и разделены латексной прослойкой, обеспечивающей высокую упругость и эластичность. Очень плотно прилегают к коже. Идеально подходят для борьбы с запущенным целлюлитом.

Но какие бы штаны вы ни выбрали, работать они будут лишь в том случае, если правильно подобран размер и соблюдается инструкция по использованию изделия.

Используем правильно

Главное правило, о котором важно помнить, – штаны с эффектом сауны работают только во время тренировок или движения. Если их натянуть и остаться сидеть на диване или за компьютером, единственный эффект, который можно получить – раздражение кожи и опрелости.

Как вариант, в таких штанах можно выполнять физическую домашнюю работу: убирать в квартире, готовить еду и т.д. Но лучше хотя бы выполнить небольшой комплекс гимнастики.

Как выбрать

Очень важно правильно подобрать размер. Вот почему отзывы о штанах, купленных в Интернете, не всегда положительные. Если изделие слишком свободное, то во время тренировки оно не будет хорошо прилегать к коже. Эффект он него заметно снизится. А плотные штаны могут собираться в складки, которые будут давить и натирать.

Часто женщины покупают штаны для похудения на размер меньше, чем нужно. Они ошибочно считают, что так они будут лучше сжимать бедра и не слишком растянутся. Но маленькие по размеру штаны замедляют кровообращение, которое должны активизировать. К тому же они сильно сковывают движения, что мешает полноценно тренироваться.

Чтобы правильно выбрать размер, надо замерить объемы талии и бедер при помощи сантиметровой ленты. Причем бедра измеряются в самой широкой части, а талия – в самой узкой. Затем в таблице размеров надо найти диапазон, в котором находятся ваши показатели. Рядом указан размер, который нужно заказывать. Такие таблицы составляются уже с учетом эластичности штанов и вносить самостоятельные корректировки не нужно.

Когда носить

Носить штаны для похудения необходимо только во время активных тренировок. Некоторые модели подходят также для занятий бегом или длительных прогулок. Но очень важно не переусердствовать.

Надо следить за тем, чтобы общее время ношения неопреновых штанов составляло не более трех часов в сутки или двух часов подряд. Мужчинам и того меньше – уже через час надо шорты снимать, иначе может серьезно пострадать репродуктивная функция.

Поскольку интенсивно тренироваться полезнее через день, то и штаны лучше носить с перерывами. Не стоит в них забираться каждый день – слишком частое пережимание кровеносных сосудов может привести к развитию тромбоза или других сосудистых заболеваний. Те, кто интенсивно борется с целлюлитом, могут в «свободные» дни использовать другие процедуры: массажи или обертывания.

Как хранить

Во время тренировки кожа под штанами интенсивно потеет. Через поры выделяется не только жидкость, при помощи которой организм охлаждается, но еще соли и токсины. Если просто снять штаны и сразу же положить их на полку, то все эти выделения при следующем использовании снова попадут на кожу. Через две-три тренировки вы почувствуете зуд, неприятное жжение и раздражение. Возможно даже появление кожных высыпаний и язвочек.

Читайте также:
Эффективные солевые ванны для похудения в домашних условиях

Сразу же после использования штаны для похудения с неопреновым внутренним слоем надо вывернуть наизнанку и хорошо протереть чистой влажной салфеткой, чтобы убрать с внутренней поверхности отслоившиеся мертвые клетки, соли и токсины. После этого нужно протереть их сухой мягкой тканью. А теперь их надо сложить и убрать на хранение.

Если внутренний слой выполнен из хлопка, изделие следует хорошо просушить и только затем складывать.

Но со временем загрязняется и наружная поверхность изделия. Поэтому 1-2 раза в месяц штаны обязательно нужно стирать полностью. Делать это можно только вручную – от машинной стирки штаны очень быстро испортятся. Лучше использовать деликатные или детские порошки. Моющее средство необходимо тщательно выполоскать. А сушить штаны можно только в тени, не закрепляя на веревке прищепками.

Противопоказания

Несмотря на то, что принцип действия шортов для похудения довольно простой и основан он на естественных процессах, происходящих в организме, использовать их можно не всем. Абсолютных противопоказаний немного:

  • кожные заболевания в проблемной зоне;
  • выраженный купероз на бедрах и ягодицах;
  • варикоз и тромбоз нижних конечностей;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания органов малого таза;
  • онкологические и аутоиммунные заболевания.

Нельзя носить штаны для похудения во время беременности и месячных. Простуда, ОРВИ, грипп, а также любые активные воспалительные процессы и повреждение кожи под шортами служат относительным противопоказанием. Когда проблема разрешится, штаны для похудения снова можно использовать.

Отзывы и результаты

Отзывы о неопреновых штанах с эффектом сауны для похудения в основном положительные. Естественно, при условии, что правильно выбран размер и куплено качественное изделие. Но важно помнить о том, что все-таки это лишь вспомогательное средство для борьбы с целлюлитом. Без ограничений в питании проблему все равно не решить.

Чтобы избежать разочарований и все-таки привести фигуру в порядок, придется приложить дополнительные усилия: отказаться от вредных продуктов, увеличить физические нагрузки и постараться проводить побольше времени на свежем воздухе.

Если вам удалось похудеть на два и более размеров, но хочется убрать еще больше, то придется покупать новые штаны. Или продолжать похудение уже без них.

В свободные от тренировок дни также можно использовать корректирующие шорты или бриджи либо штаны для похудения со встроенным миостимулятором. Эти модели работают совершенно по другим принципам, поэтому такое сочетание разумно и эффективно. Но они тоже имеют свой список противопоказаний, с которым надо обязательно ознакомиться перед покупкой.

Штаны для похудения с эффектом сауны

Набор лишнего веса всегда был одной из основных проблем человечества. Он в разном возрасте имеет разнообразные причины. Для того чтобы держать себя в форме, люди садятся на изнуряющие диеты или мучают долгими тренировками. Но в современном мире технологии ушли далеко вперед. Теперь не надо тратить много времени в спортивных залах или совсем ограничивать себя во вкусной еде. Благодаря появлению на потребительских рынках штанов с эффектом сауны, процесс сброса лишнего веса не становится неразрешимой проблемой.

Разновидности штанов с эффектом сауны

На сегодняшний день появилось много разновидностей штанов с эффектом сауны. В основном это женский вариант брюк, но можно найти и мужские. Они помогают избавиться от лишнего веса, не прибегая к изнурительным диетам. Их можно использовать как во время тренировок в спортзалах, так и в обычной жизни, никаких специальных упражнений делать не надо. В них можно находиться на протяжении всего дня. Какие разновидности штанов существуют, и какой эффект они оказывают на человеческое тело, в частности, на жировые отложения?

Штаны с эффектом сауны

Полиэтиленовые

Полиэтиленовые штаны для обертывания – состоят из трех слоев. Первый слой сшит из хлопчатобумажной ткани. Он приятен к телу, не вызывает аллергических реакций и раздражения. Это очень важный момент для тех, кто носит лосины на протяжении всего дня. Еще одна особенность хлопка состоит в том, что он отлично впитывает влагу и пот. Второй слой состоит из плотного полиэтилена. Это самый главный слой, направленный на сжигание подкожного жира. За счет того, что полиэтилен не пропускает воздух, создается эффект сауны, и у человека, который использует данную одежду для похудения, начинается усиленное потоотделение, которое провоцирует сжигание жировых масс. Третий слой – это прорезиненная ткань. Это внешний слой, благодаря которому, штаны не поддаются деформации, имеют красивый вид и утягивающий эффект.

Важно! Можно использовать полиэтиленовые штаны для обертывания, в этом случае используются одноразовые брюки, которые состоят из одного слоя – полиэтилена. Стоимость таких штанов достаточно низкая. Эффект после них, как после похода в баню.

Термоштаны

Термоштаны действуют по тому же принципу, что и полиэтиленовые. Они также трехслойные, только вместо плотного полиэтилена второй слой сшит из материала, называемого неопрен. Это синтетика, которая получается в ходе переработки хлоропренового каучука. За счет своей плотности и воздухонепроницаемости он способствуют усиленному потоотделению, за счет чего через поры выводятся токсины и шлаки. Данный материал изобрели сравнительно недавно. Он используется для изготовления костюмов, предназначенных для подводного плаванья. Также он получил широкое распространение в медицине. Его отличительными характеристиками являются:

  • Высокая прочность;
  • Эластичность;
  • Легкость и т.д.
Читайте также:
Пиявки для похудения - куда ставить и как? Правила и рекомендации

Такие штаны для похудения с эффектом сауны хороши тем, что при работе мышц жировые отложения начинают размягчаться, неопрен, или «персональная» сауна, создает парниковый эффект, в результате которого лишние жировые массы выводятся из организма вместе с потом.

Термоштаны из неопрена

Инфракрасные штаны

«Штаны» в данном случае – это довольно условное название. Скорее, по внешним параметрам они напоминают скафандр. Это многоразовая одежда, внутри которой расположены нагревательные элементы. В комплекте со штанами идет блок питания, который подключается к электричеству. Данную одежду можно использовать не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Она надевается поверх одежды из неопрена или полиэтилена. Различие состоит в том, что в инфракрасных штанах для похудения не надо двигаться. Можно лежать, читать газету или разгадывать кроссворды, штаны сауна для похудения все делают самостоятельно. Принцип работы заключается в том, что после подключение штанов к сети нагревательные элементы начинают свою работу. Уже через 20 минут появляется эффект сауны, само времянахождения в штанах не должно превышать 1 часа. За одну такую процедуру можно похудеть на 800 калорий.

Принципы похудения в термоштанах

Главный принцип действия штанов с эффектом сауны – парниковый эффект, который создается при работе мышц и воздухонепроницаемости материала. С помощью неопрена и полиэтилена он достигается в короткие сроки, но при условии работы мышц. Будут это занятия в спортзале или обычные бытовые движения, значения не имеет. Главное, чтобы мышцы сокращались.

С инфракрасными штанами результат достигается еще легче. Никаких усилий прикладывать не приходится. Все делают инфракрасное излучение и тепловые импульсы, подаваемые с помощью подключения к электричеству.

Помимо похудения, любые штаны с эффектом сауны оказывают эффект подтягивания кожи. При занятиях в этой одежде кожа не теряет эластичности, не становится дряблой и рыхлой.

Для того чтобы сжигание жира проходило в более короткие сроки, помимо использования штанов, рекомендуется придерживаться здорового дробного питания. Дело в том, что жировые отложения находятся не только в подкожном слое, но еще и на внутренних органах человека. Здоровое похудение, которое не вызовет у организма стрессовое состояние, включает в себя не только выведение шлаков и токсинов через кожные поры, но и уменьшенное накопление их внутри человеческого тела.

При использовании штанов с эффектом сауны следует увеличить количество потребляемой жидкости, так как в процессе ее потери может образоваться целлюлит. Да и результат может сначала сильно вдохновить, потом, при восполнении недостающей жидкости, – разочаровать. Поэтому лучше сразу следить за тем, чтобы уходили действительно жировые отложения, а не вода.

Во время ношения термоштанов нужно пить больше жидкости

Продолжительность использования

Ни к одним штанам для похудения в комплекте не идет инструкция о том, как ими пользоваться. Соответственно, можно решить, что ограничений на время использования такого вида одежды нет. Это не совсем верно. Так как лосины оказывают на тело эффект сауны, их не рекомендуется носить на теле продолжительное время. Если посмотреть на это с точки зрения специалистов-врачей, то можно прийти к выводу, что штаны с эффектом сауны можно одевать 2-3 раза в неделю, всего лишь на несколько часов.

Обратите внимание! Носка вещей, которые плотно прилегают к телу, может вызвать некоторые заболевания кожи, такие как дерматит. Плохо впитываемый пот может способствовать развитию грибковой среды, это чревато фолликулитом. Штаны с эффектом сауны могут даже привести к тепловому удару, что бывает крайне редко, но бывает. Из-за продолжительного теплового эффекта кожа может отреагировать различного рода опрелостями или раздражением.

Еще одним минусом таких штанов является передавливание мелких кровеносных сосудов, что уменьшает поступление крови к верхним слоям кожи. Это может привести к увеличению кровяного давления. В зависимости от того, какой высоты термоштаны для похудения, они могут давить на живот, в результате нарушается работа желудочно-кишечного тракта и многих органов, расположенных в малом тазу. Это может способствовать развитию новообразований. Во времена наших прадедов женщины любили утягивать себя корсетами, что приводило к плохому поступлению кислорода к внутренним органам, в результате обмороки были частым явлением. Термоштаны далеки от того, чтобы сдавливать дыхательные пути, но давление на органы, которые они оказывают, не дадут никакого положительного результата.

Штаны с эффектом сауны могут пережимать мелкие сосуды

Есть некоторые рекомендации по поводу того, как можно носить штаны с эфектом сауны и сколько по времени:

  1. Перед тем, как надеть на себя штаны, можно воспользоваться кремом для похудения.
  2. Надевать лосины рекомендуется при любых физических нагрузках. Будет это тренировка в зале или уборка квартиры, неважно. Самое главное, чтобы осуществлялась работа мышц.
  3. Штаны не должны передавливать тело, для этого размер должен соответствовать параметрам потребителя.
  4. После использования штанов следует постоять под контрастным душем. Также не лишним будет массаж.
  5. Если в штанах отсутствует первый слой, который должен быть выполнен из хлопка, то под штаны рекомендуется надевать одежду из натуральной ткани. Это поможет увеличить время использования штанов и убережет кожу от раздражения.
Читайте также:
Озонотерапия для похудения - что это такое? Описание процедуры

Противопоказания

Как и у любого другого сжигателя жира, у данных брюк существуют противопоказания. Их нельзя носить:

  • Людям, которые страдают от болезней сердечно-сосудистой системы – из-за постоянного теплового эффекта нарушается кровеносный поток.
  • Женщинам, которые переживают период менструации.
  • При беременности.
  • Людям, страдающим от варикозного расширения вен.
  • Людям, у которых наблюдаются кожные реакции на неопрен.

Приобрести данный товар можно в специализированном магазине. Магазин может дать гарантии того, что этот товар точно куплен у сертифицированного производителя.

Штаны с эффектом сауны могут помочь избавиться от жировых накоплений. Но при желании обладать стройной и красивой фигурой на протяжении длительного времени следует начать правильно питаться, потреблять не менее 1,5 литров жидкости в день. Использование штанов во время спортивных тренировок увеличивает эффект похудения на 25%. Как только начинает чувствоваться какой-либо дискомфорт, от ношения штанов следует сразу же отказаться.

Надежная помощь в борьбе с лишним весом – штаны для похудения

Штаны для похудения являются эффективным инструментом для более быстрого процесса похудения. Они позволяют повысить результативность физических упражнений, ускорить метаболизм и выводят из организма воду, токсичные вещества. Специалисты советуют приобретать данный аксессуар только при отсутствии противопоказаний, чтобы обезопасить себя от негативных реакций.

Штаны для похудения

Приспособление стало популярно не так давно. Многие спортсмены уже успели попробовать штаны для похудения, ощутили эффект. В основном их изготавливают из неопрена, так как именно этот материал обладает сетчатой фактурой, обеспечивает необходимый согревающий эффект. Результаты поражают, так как в зоне воздействия штанов наблюдаются улучшения, уходят лишние сантиметры.

Неопреновые штаны для похудения в основном применяются при усиленных физических занятиях. Именно тогда человек потеет и выделяет много жидкости. Специалисты советуют использовать холодные обертывания, антицеллюлитные маски, которые наносятся на проблемные зоны, – в комбинации с уходовой косметикой неопреновые штаны начинают давать большие результаты.

Неопрен по своей структуре выполнен таким образом, что через него отлично проходит кислород. Это позволяет обеспечить легкий микромассаж во кожи во время тренировки, наладить потоки крови. В результате эпидермис заметно подтягивается, уходит апельсиновая корка, “уши” в области бедер становятся менее заметны.

Приспособление имеет несколько слоев, каждый из которых необходим для обеспечения надлежащих функций продукции. Принцип строения неопреновых штанов для похудения:

  • Та часть, которая прилегает к коже, как правило, изготовлена из хлопковой ткани. Производители используют только противоаллергенные материалы, поэтому можно не беспокоиться о безопасности эпидермиса.
  • Непосредственно неопрен находится в середине. Это нужно для обеспечения так называемого парникового эффекта.
  • Наружная часть штанов – это лайкра. Тянущаяся ткань, которая не ограничивает движения во время тренировок, не доставляет ощущения дискомфорта.

Разновидности штанов для похудения

Штаны, помогающие сбросить лишние килограммы, разделяют на несколько типов. Каждый выбирает для себя то, что подходит ему больше всего. К примеру, некоторые занимаются спортом в штанах, другие надевают их при процедуре обертывания.

Какие штаны для похудения предлагают производители?

  • Изделия, обеспечивающие эффект бани;
  • Миостимуляторы;
  • Инфракрасные штаны.

Самыми распространенными являются термоштаны, которые дают ощущения сауны на определенных участках тела. Они достаточно универсальны, так как в них можно заниматься спортом и осуществлять косметические процедуры. Миостимуляторы снабжены специальными электрическими потоками, которые настраивает непосредственно использующий их человек. Импульсы, исходящие от штанов, позволяют воспроизвести эффект физических нагрузок.

Инфракрасные штаны для похудения применяются достаточно редко, так как данный тип продукции имеет больше всего противопоказаний, самую высокую стоимость. Они проникают глубоко в кожу, дальше слоя дермы, за счет этого наблюдается улучшение внутреннего обмена веществ.

Эффективность штанов для похудения

Как худеет человек, который регулярно использует штаны с термоэффектом? Какие части тела начинают уменьшаться в первую очередь?

Как правило, практически любая диета подразумевает сильные ограничения в суточном объеме калорий и увеличении объема потребляемой жидкости (чистой воды). В результате, в первую очередь из организма выходит вода, именно штаны для похудения ускоряют данный физиологический процесс. Это примерно 3-4 килограмма, которые являются достаточно свежими. Уже через неделю после начала ограничений в питании женщина может заметить, что просыпается с пустым желудком, а живот значительно уменьшился. Не следует путать с областью талии. Чтобы избавиться хотя бы от одного сантиметра в талии необходимо ежедневно заниматься подвижными упражнениями, крутить обруч, носить спортивный пояс и проводить процедуру обертываний два раза в неделю.

Следующим результатом похудения становится внутренняя поверхность бедер. Уходит все лишнее, спадает отечность (опять же из-за выхода воды). Девушки отмечают выделение мышц, уходят ненавистные трясущиеся части, пропадает целлюлит. Диетологи утверждают, что избавление от живота и ушей на бедрах – самые главные задачи всех методов похудения, которые удается решить уже в первые месяцы похудения с использованием неопреновых штанов для похудения.

Читайте также:
Как избежать растяжек во время беременности? ТОП лучших рецептов

Самыми активными участками тела можно назвать:

  • Зона поясницы. Этой области следует уделять максимум внимания. Даже при эффективном похудении необходимо включать силовые нагрузки, так как без них может сильно обвиснуть кожа.
  • Область бедер и ягодиц достаточно трудно худеет именно из-за физиологических природных факторов. Многое зависит от типа фигуры. Если у женщины фигура «рюмочка», то велика вероятность того, что удастся достигнуть идеальных параметров талии, но объемы бедер останутся прежними. В данном случае остается лишь «облагородить» проблемные участки: подтянуть кожу, набрать мышечную массу, избавиться от «апельсиновой корки».
  • Бока. Свисающие жировые отложения – явление, которое не появляется за один день. Это долгий процесс, который имеет накопительный эффект. Так же долго и корректируется данный проблемный участок женского тела.

Процесс похудения всегда продолжительный. Как правило, если человек решается на преобразование своего тела, то стоит настраиваться прежде всего на то, что придется всю жизнь ограничивать себя в еде и вредных напитках.

В интернете можно встретить разнообразные диеты, которые направлены на похудение в какой-то конкретной зоне. Как правило, это монодиеты, на которых невозможно просидеть более двух недель. На самом ли деле питание может оказать влияние на этапы похудения?

Грамотные специалисты не советуют отдавать предпочтение монодиетам, так как после них непременно следует срыв и невозможность вернуться в привычный ритм пищевого поведения. Самым эффективным методом избавления от лишних килограмм будет рациональное питание, которое является сбалансированным и витаминизированным.

У мужчин уже через неделю после начала диеты значительно преобразовывается область грудной клетки (торс) и брюшная полость, пропадает круглый живот. Следующим этапом становится зона бицепса, начинают просматриваться мышцы. Очень мощной частью тела у мужчин являются икроножная область и верхняя поверхность бедер. При стремительном похудении именно в этих областях просматриваются мышцы, даже если мужчина редко уделяет внимание физическим нагрузкам.

У женщин быстро уходит живот именно в районе нижнего пресса. Далее худеет лицо. Крайне тяжело избавиться от жира в ягодичной зоне, области талии и бедер.

Важные рекомендации

Прежде, чем начать применять штаны для похудения в борьбе за совершенную фигуру, стоит ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые помогут облегчить эксплуатацию.

В первый раз применения обращайте внимание на сигналы вашего организма. Если появился дискомфорт, то изделие необходимо снять. Чтобы утром живот был плоским, необходимо ужинать максимум за 4 часа до сна, на первых этапах процесса похудения от вечерней трапезы лучше отказаться.

Для того, чтобы избавиться от постоянного чувства голода, потребляйте в пищу больше продуктов, содержащих белок. Этот компонент насыщает надолго и является строительным материалом для мышц. Если вечером вас мучает чувство голода, то выпейте стакан кефира с казеином. При строгой диете желательно выпивать ложку льняного масла натощак, пить рыбий жир в капсулах или коллаген.

Спортивные нагрузки должны осуществляться за 2 часа до приема пищи, перед тренировкой лучше перекусить протеиновым батончиком, творогом или вареным яйцом. Для быстрого похудения лица пейте как можно больше воды. Ограничьте потребление соли, так как она задерживает воду в организме.

Противопоказания

Категорически запрещено применять штаны для похудения тем, кто страдает:

  • От заболеваний сердца;
  • Кожными болезнями;
  • От простудных заболеваний;
  • Нарушенного кровообращения;
  • Варикозного расширения вен;
  • Радикулита;
  • Остеопороза.

Не следует использовать данный фитнес-аксессуар во время вынашивания ребенка, при менструации, при лактации.

Область применения

Когда необходимо использовать штаны для похудения? Как часто разрешено их носить, какой временной промежуток?

Прежде всего, штаны применяются во время занятий в спортивном зале. Выше уже говорилось о том, что приспособление помогает ускорить выведение воды, шлаков, наладить обмен веществ и подтянуть проблемные участки тела.

Занятия в тренажерном зале требуют усердия, долгих и упорных тренировок. Если вы являетесь новичком в этом деле, то в первое время лучше заниматься под руководством тренера, который напишет индивидуальную программу занятий, проконтролирует грамотность их выполнения, проконсультирует по поводу питания, подстрахует, рассчитает нагрузку.

Как правило, силовые тренировки являются заключительным этапом похудения. От регулярных занятий на тренажерах не уходят лишние килограммы, лишь увеличивается мышечная масса. Именно это позволяет оформить фигуру, добавить упругость, убрать обвисшую кожу, избавиться от боков.

Тренажерный зал эффективен, если вы следуете основам питания. Необходимо исключить сладкие, жареные, мучные изделия. Алкоголь и газированные напитки – жесткое табу для тех, кто занимается в зале. Предпочтительно кушать продукты, которые включают белок, кальций и фосфор. Белок является основным компонентом строительных материалов для мышц, именно поэтому профессиональные спортсмены ежедневно едят куриную грудку, яйца, творог. Соблюдайте надлежащий питьевой режим. На каждый килограмм веса необходимо потреблять 30 мл очищенной воды. Если силовые тренировки проходят через день, то лучше принимать протеин, который продается в виде порошка или специальных батончиков. За два часа до и после занятий рекомендуется отказаться от приема пищи.

Читайте также:
Озонотерапия для похудения - что это такое? Описание процедуры

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби. Если женщина села на диету и упражнения на силовых тренажерах представляют для нее особую сложность, то занятия танцами, футболом или другим видом спорта станут отличным фитнесом не только для тела, но и для души. Многие комплексные тренировки включают в себя медитацию, технику расслабления всего тела, что помогает восполнить недостаток положительной энергии и добавить телу заряд бодрости.

Плюсы и минусы

Штаны для похудения дают массу преимуществ, к которым относят:

  • Вывод излишков жидкости;
  • Повышение результативности тренировок;
  • Благоприятное воздействие на кожу;
  • Избавление от целлюлита;
  • Ускоренное похудение;
  • Термоэффект;
  • Повышение эффективности косметических процедур, направленных на снижение веса.

К сожалению, специалисты и пользователи выделяют и ряд недостатков данного изделия. При игнорировании правил эксплуатации могут проявиться побочные эффекты в виде жжения кожи (особенно, если под штаны на тело наносится маска на основе красного перца), кожной сыпи, отечности. При наличии хронических заболеваний внутренних органов могут возникнуть резкие боли в сердце, животе, иногда наблюдается нарушение менструального цикла у женщин.

Отзывы

Штаны для похудения не являются острой необходимостью, но играют важную роль в совершенствовании фигуры. На разных сайтах и форумах люди делятся информацией о личном опыте применения штанов из разных материалов, вариативных фирм. Возможно, именно пользовательские оценки позволят определиться вам с выбором изделия.

Костюм сауна для похудения

Количество людей с избыточной массой тела с каждым годом возрастает практически во всех странах мира. Так, по последним данным Всемирной Организации Здоровья, три четверти населения США и половина жителей России имеют вес, превышающий норму как минимум на 25%.

Средств борьбы с тучностью сегодня существует достаточно много. Это лекарственные препараты, специальные диеты, а также технические методы снижения веса, среди которых – костюм для похудения с эффектом сауны. Его использование позволяет сбросить вес достаточно быстро, что в свое время успешно продемонстрировала известная гимнастка Алина Кабаева, стремительно похудев перед соревнованиями на десяток килограммов буквально за несколько дней.

Как работает

Способы коррекции веса, основанные на парниковом эффекте, известны давно, их использовали многие модели, готовясь к показу мод. На тело надевалось толстое белье, затем туловище обматывали водонепроницаемой полиэтиленовой пленкой, которая выступала в роли изолятора, а сверху – теплая одежда. Чтобы получить нужный результат, в такой амуниции требовалось хорошенько побегать. По этому же принципу работает и обычная сауна, но источником тепла в ней служит горячий воздух, а не собственная энергия организма. Почему эффект сауны вызывает быструю потерю веса?

Механизм действия сауны

Тело человека почти на две трети состоит из воды, причем большее ее количество удерживает жировая ткань: 100 г жира способны связать до 750 г воды. При физических усилиях повышается температура тела, при обычных условиях тепло выделяется в окружающую среду. Костюм с эффектом сауны препятствует естественной потере тепла, поэтому для защиты от перегрева организм начинает вырабатывать большое количество пота, с которым выходят шлаки, а также продукты разложения жира.

В результате интенсивного потоотделения:

  • быстро снижается масса тела;
  • за счет выведения из тканей воды устраняются отеки;
  • намного уменьшаются проявления целлюлита;
  • организм активно очищается от шлаков.

Следует иметь в виду, что костюм-сауна не волшебное средство — если даже полдня лежать в нем на диване, от лишних килограммов избавиться не удастся. Это катализатор, инструмент, который помогает значительно ускорить процесс похудения. Для того чтобы получить реальный результат, необходимы интенсивные физические нагрузки, желательна также коррекция питания, направленная на ограничение в рационе жиров и углеводов.

Аргументы критики и защиты

Основным аргументом, который предъявляют противники костюма-сауны для похудения, служит тот факт, что с его помощью из организма выводится преимущественно вода. Для того, чтобы запустить процесс сжигания подкожного жира, требуется разогрев тканей до температуры выше 40°С, а такие условия достижимы только при использовании аппаратных методик. Еще один аргумент против — при длительном использовании термокостюма неизбежно обезвоживание организма, кроме того, вместе с потом удаляются микроэлементы и витамины.

Защитники методики похудения с помощью парникового эффекта считают первый аргумент спорным. Чтобы получить энергию для физических усилий во время тренировки, организм при любой температуре расходует жировые запасы. А учитывая, что при липолизе образуется воды в 7,5 раз больше, чем масса самих триглицеридов, довольно значительная часть выделенного пота – это вода из расщепленных жиров. Потери полезных микроэлементов можно восполнить приемом витаминно-минерального комплекса. Кстати, при посещении обычной сауны такие потери также имеют место.

Читайте также:
Как избежать растяжек во время беременности? ТОП лучших рецептов

Что же касается обезвоживания, то, во-первых, в инструкции четко указано, что во время и после тренировки в этом костюме рекомендуется пить много воды, чтобы поддержать оптимальный водный баланс. А во-вторых, если уж возникла острая необходимость срочно сбросить несколько килограммов, то с точки зрения безопасности для здоровья термокостюм все же предпочтительнее, чем прием сильнодействующих мочегонных или слабительных средств.

Виды и модели термокостюмов

Костюм-сауна изготавливается из тканей, не пропускающих воду и обладающих теплоизолирующими свойствами. Существуют два вида таких костюмов: цельные, сделанные в виде комбинезона, и раздельные, представляющие собой куртку с брюками спортивного покроя. Для того чтобы обеспечить лучшую герметичность, на манжетах рукавов и штанин имеются уплотнительные резинки.

Виды тканей

Материалом для термокостюма может служить:

  • ПВХ (другие названия — винил, поливинилхлорид). Это нетоксичный гипоаллергенный материал, представляющий собой микс из резины, клея и пластмассы, по виду похожий на болоньевую ткань.
  • Неопрен (микропористый хлоропреновый каучук). Достоинствами материала являются высокие изолирующие свойства, эластичность, износоустойчивость, безвредность.
  • Нейлон — этот синтетический водо- и воздухонепроницаемый полиамид легок, прочен, устойчив к разрыву и не теряет товарного вида при долгой эксплуатации.

Некоторые костюмы с эффектом сауны делают двухслойными, дополнительная внутренняя подкладка в них выполнена из мягкого материала-утеплителя. Наружный слой комбинезона-сэндвича может быть также сделан из полиуретана, а внутренний – из водонепроницаемой прорезиненной ткани. Такое конструктивное решение способствует максимальному высвобождению тепла.

Модели термокостюмов

В продаже можно найти костюмы-сауны от разных производителей. Их цена зависит от себестоимости материала, конструкции модели и фирмы-изготовителя.

Самые дешевые – китайские изделия из тонкого поливинилхлорида STAR FIT и JHO-Heavy Duty Fitness. Несмотря на декларируемую производителями прочность, их можно скорее назвать одноразовыми, поскольку они рвутся после первой же серьезной нагрузки. Стоит такой термокостюм 400–500 рублей.

Судя по отзывам, наиболее востребованными сегодня являются относительно недорогие костюмы-весогонки из плотного ПХВ Exercise Suit, Diadora, Torneo. Их стоимость колеблется от 700 до 1000 рублей. Примерно столько же стоит комбинезон и раздельный костюм из нейлона или неопрена от Sauna Suit, Sport slimming bodysuit.

Из более дорогих вариантов популярны модели:

  • Bad Boy – виниловый костюм с прорезиненной подкладкой, цена – около 3,5 тысяч рублей.
  • Everlast – куртка и штаны спортивного покроя из композитной водонепроницаемой ткани EVERLAST double-coated, стоимость комплекта — 3650 рублей.
  • FlexSauna – костюм для похудения из двухслойного материала Noblesse Normal. Средняя цена в России — 3200 рублей.
  • Kimura – комбинезон-весогонка из 100% полиэстера с полиуретановым покрытием, цена — 4600 рублей.

Как пользоваться

Поскольку термоодежда «работает» только во время физической нагрузки, а долго держать тело в герметичной «упаковке» нежелательно, надевать костюм с эффектом сауны следует непосредственно перед тренировкой. При его использовании следует придерживаться определенных правил.

Подготовка

  • Перед тем, как надеть термокостюм, примите душ, обсушите кожу полотенцем. Наденьте белье из натуральной ткани – оно будет впитывать выделяющийся пот и убережет кожу от раздражения.
  • Поверх белья наденьте комбинезон-сауну или костюмный комплект. Желательно, чтобы он был достаточно свободным, не слишком плотно облегал тело. Это позволит образоваться прослойке воздуха, способствующей отведению тепла от тела.
  • Если в коррекции нуждается определенная зона тела, можно использовать только куртку или штаны.

Выполнение упражнений

Приступая к физическим упражнениям, рекомендуется начинать с разминки, тогда тело разогревается постепенно, а нагрузка на сердце и интенсивность потоотделения нарастают плавно. Комплекс упражнений может быть любым, привычным для вас: спортивная ходьба, бег, прыжки со скакалкой, занятия на велотренажере, ритмическая гимнастика и другие виды физической активности, способствующие сжиганию жира. Избегать следует только резких движений, которые могли бы повредить термокостюм.

После тренировки

Закончив тренировку, дайте телу остыть. Затем снимите термокостюм и примите теплый душ. Это необходимо с точки зрения гигиены: кожа, влажная от пота, служит идеальной средой для размножения патологической микрофлоры.

После душа хорошо сделать массаж проблемных зон щеткой или жесткой мочалкой, а затем нанести на кожу увлажняющий крем или средство от целлюлита. В случае если после использования костюма для похудения вы заметили признаки раздражения кожи, прекратите его надевать до полного исчезновения покраснения или сыпи.

Уход за костюмом

Каждый раз, сняв свой «скафандр», протирайте его изнаночную поверхность насухо мягкой тканью. Почаще стирайте термоодежду, это нужно делать только вручную, используя мягкие моющие средства без отбеливателя. Сушить изделие из водонепроницаемой ткани следует вдали от источников интенсивного тепла, хранить в сухом месте, желательно в развернутом виде (на вешалке).

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: