Шиповник для похудения – полезные свойства для женщин и мужчин

Шиповник для похудения

Целебные свойства дикой розы успешно используются человечеством на протяжении нескольких тысячелетий: первые упоминания о них были обнаружены еще в книге Теофраста, датируемой IV веком до нашей эры. Но применять шиповник для похудения начали только в наши времена, когда ученые выявили, что содержащиеся в нем активные вещества положительно влияют на необходимые для этого процессы. Правильно употребляя плоды растения, можно существенно ускорить обмен веществ, нормализовать кровообращение и лимфоток, а также улучшить выведение жидкости, уменьшив отечность и застойные явления, что в совокупности способно обеспечить быстрое и эффективное снижение веса.

Полезные свойства шиповника для похудения

Основная польза шиповника в борьбе с лишними килограммами обусловлена способностью воздействовать на самые распространенные причины их появления, к которым относятся:

  • нарушения обмена веществ, пищеварения и работы ЖКТ в целом;
  • отложения шлаков и токсинов в пищеварительном тракте;
  • скопление избыточной жидкости в межклеточном пространстве.

В народной медицине применяются практически все части растения – плоды, цветы, листья и корни. Но для похудения подходят только ягоды – для внутреннего и наружного применения, а также лепестки, настой которых (розовая вода) используется при проведении косметических процедур для подтяжки кожи и предотвращения морщин после потери объемов тела.

Из шиповниковых плодов готовятся различные настои и отвары, оказывающие весьма разнообразные полезные для фигуры действия:

  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • вяжущее;
  • противовоспалительное;
  • антисептическое;
  • тонизирующее.

Внимание! Нередко возникают вопросы, можно ли похудеть от мочегонного действия, свойственного шиповнику. Нужно знать, что такое возможно, но только если полнота обуславливается отечностью, вызванной скоплением избыточной жидкости.

Во всех остальных случаях снизить вес с помощью одних только напитков из этого растения не получится. Их употребление обязательно нужно сочетать с диетическим рационом. Шиповник способен привести в порядок желудочно-кишечный тракт, всю пищеварительную систему и организм в целом. Но, поскольку существует несколько видов средств на его основе, перед тем как использовать тот или иной рецепт, необходимо разобраться, чем полезен при лишнем весе каждый из них. Кроме того, некоторые препараты на основе растения применяются наружно. В частности, настой на лепестках (розовая вода), масляный экстракт и масло шиповника отлично помогают бороться с целлюлитом и поддерживать упругость кожи после похудения.

Отвар

Шиповниковые плоды имею довольно плотную оболочку, поэтому наиболее распространенным способом извлечения из них максимального количества полезных веществ является непродолжительная варка. Такой отвар содержит много калия, без которого невозможна нормальная работа выделительной системы. Дефицит этого микроэлемента приводит к нарушению водно-солевого баланса, застою лимфы, ухудшению кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки, развитию отечности и целлюлита. Отвар отлично справляется с этими проблемами, предупреждая появление отеков и эффекта «апельсиновой корки», а также помогает похудеть за счет выведения лишней жидкости из тканей.

Кроме того, благодаря наличию большого количества других микроэлементов и витаминов, этот напиток является прекрасным поливитаминным средством с желчегонным и слабым мочегонным действием. Такие свойства обеспечивают стабильное снижение веса и длительное сохранение достигнутых показателей.

Чай

Настой из шиповника обладает не менее важными для похудения действиями:

  • устраняет диарею, метеоризм, расстройства желудка;
  • активизирует обмен веществ;
  • улучшает работу печени, почек и мочевыделительной системы;
  • производит общеукрепляющий и тонизирующий эффект;
  • укрепляет иммунитет, повышает защитные силы человека.

Регулярный прием такого чая во время соблюдения диеты обеспечивает налаживание большинства внутренних процессов, необходимых для нормализации массы тела. За счет этого организм сам начинает восстанавливать нарушенные функции, запуская саморегуляцию на физиологическом уровне.

Сок

Сок из шиповника – настоящий концентрированный витаминно-минеральный фитокомплекс, который способен обеспечить нормальное функционирование организма, что особенно важно в период соблюдения ограниченного диетического рациона. Прием шиповникового сока в первую очередь оказывает такое влияние на организм:

  • улучшает состояние почек, печени, желудочно-кишечного тракта;
  • ускоряет выведение шлаков и токсинов;
  • нормализует кровообращение, повышая питание клеток и снабжение их кислородом;
  • способствует активному росту мышечной ткани;
  • активизирует обменные процессы;
  • производит мощнейший антиоксидантный эффект.

В результате указанных действий в зонах локальных жировых отложений начинается интенсивное разрушение адипоцитов белой жировой ткани. При этом мышечная масса сохраняется, что обеспечивает формирование крепкого подтянутого тела.

По сути, сок является наиболее подходящим напитком для похудения, получаемым из плодов дикой розы. Однако из-за довольно сложного процесса его получения и значительного расходования первичного сырья он себя не оправдывает. Проще и практически столь же полезно употреблять отвар из этого растения, который способен не только бороться с лишними килограммами и повышать выработку пищеварительных ферментов, но и оказывать широкий спектр благоприятных воздействий на организм.

Важно! Употребления одного только шиповникового напитка будет недостаточно для обретения стройной фигуры. Его обязательно нужно сочетать со специальной диетой, желательно разработанной в индивидуальном порядке, а также умеренными физическими нагрузками.

Более того, похудение при помощи шиповника – процесс длительный и занимает не менее 2–3-х месяцев. Поэтому не стоит рассчитывать на получение быстрого эффекта. Зато достигнутый результат будет долговременным и наряду со снижением веса обеспечит общее оздоровление организма.

Розовая вода

Это популярное косметическое средство, которое традиционно изготавливают из лепестков специальных сортов розы. Поскольку шиповник – это тоже роза, хоть и дикая, из его цветков получается такой же полезный для кожи тоник.

Шиповниковую воду используют в составе косметических ванн. Такие процедуры рекомендуется сочетать с внутренним приемом плодов растения в период соблюдения диеты, чтобы ускорить расщепление целлюлита и предотвратить появление растяжек, морщин, обвислости кожи.

Читайте также:
Перцовый пластырь от целлюлита - как правильно применять?

Косметическое масло (масляный экстракт)

Шиповниковое масло и масляный настой оказывает целый ряд положительных воздействий на кожу:

  • нормализует обменные процессы и предотвращает накопление в клетках продуктов распада, которые вызывают преждевременное старение кожных покровов, а также ухудшение их состояния после уменьшения объемов;
  • питает, увлажняет, повышает местный иммунитет, защищает от агрессивного воздействия внешних факторов (особенно ультрафиолетовых лучей);
  • помогает устранить имеющиеся косметические дефекты кожи − растяжки, морщины, рубцы, шрамы;
  • отлично повышает эластичность и упругость, не допуская появления характерной для похудения обвислости;
  • уменьшает выраженность целлюлита, выравнивает кожную поверхность.

Масло подходит для применения в чистом виде и прекрасно сочетается с любыми уходовыми средствами. Оно очень легкое по текстуре и почти не оставляет жирных следов на коже.

Напитки из шиповника имеют очень мощный витаминный состав, оказывающий достаточно сильное воздействие на организм. Поэтому пить такие отвары и чаи надо очень осторожно, учитывая возможный вред, который заключается в следующем:

  • большое количество витаминов, особенно аскорбиновой кислоты может вызвать аллергическую реакцию;
  • аскорбиновая кислота способна повредить зубную эмаль, поэтому рекомендуется пить шиповниковые отвары и настои через соломинку или полоскать рот сразу после их употребления;
  • при значительном превышении рекомендованной дозировки активные вещества растения могут вызвать нарушения работы печени;
  • при недостаточном кровообращении возможно появление усталости, сонливости, головокружения и даже потеря сознания.

Чтобы избежать негативных последствий, в период похудения необходимо постоянно следить за своим самочувствием. В случае резкого недомогания надо прекратить прием любых препаратов на основе шиповника.

Диеты

Существует несколько вариантов диет, предполагающих прием отвара или настоя шиповника в качестве вспомогательного средства для ускорения процесса похудения. Они существенно различаются составом рациона, но все довольно строгие, поэтому рассчитаны не более чем на 7–10 дней.

На 7 дней

Семидневная диета отличается низкой калорийностью рациона и отсутствием завтрака, который ежедневно заменяется двумя стаканами шиповникового отвара. Остальные приемы пищи основываются на таком меню:

  • обед – капустный салат с яйцом, 250 мл томатного сока;
  • ужин − рыба отварная, запеченная или на пару.
  • обед – салат из капусты, кусочек отварной рыбы;
  • ужин − порция отварной говядины, 250 мл кефира.
  • обед – запеченные на гриле кабачки, 2 яблока;
  • ужин − порция отварной говядины, капустный салат с яйцом.
  • обед – 100 г твердого сыра, 2 яйца, тертая морковь;
  • ужин – 2 яблока.
  • обед − порция рыбы, 250 мл томатного сока;
  • ужин − 2 яблока.
  • обед − кусочек отварной курицы, тертая морковь;
  • ужин – 2 яйца, 2 сырые моркови.
  • обед – салат из капусты, порция отварной говядины, апельсин;
  • ужин – порция рыбы, 1 яблоко.

Эффект от приема шиповникового отвара сравним с действием очистительной клизмы, благодаря чему в течение дня из кишечника будет выводиться все лишнее. На этой диете можно за 7 дней потерять от 3-х кг лишнего веса. Но повторять ее рекомендуется не чаще, чем 1 раз в месяц.

На 9 дней

Другой, девятидневный вариант похудения на шиповнике совершенно отличается составом меню и принципом питания от предыдущего, а также предполагает употребление не отвара, а настоя, причем в вечернее время. Меню разделяется на 3 этапа (в каждом по 3 дня) и выглядит так:

  • 1–3 дни – отварной рис без каких-либо вкусовых добавок в любом количестве;
  • 4–6 дни – отварная куриная грудка, приготовленная и употребляемая по такому же принципу;
  • 7–9 дни − яблоки зеленых сортов (тоже неограниченно).

Ежедневно на протяжении всего периода похудения вечером нужно выпивать 250 мл шиповникового чая. Эта диета более жесткая, зато обещает потерю 9 кг за 9 дней. При необходимости курс можно повторить через 2 месяца.

На 10 дней

Методика похудения, рассчитанная на 10 дней, представляет собой комплекс из десяти разных монодиет, в состав которых, кроме одного определенного продукта питания, входит 2 л отвара шиповника. Дополнительно можно пить воду без газа, кофе и зеленый чай без сахара.

При этом надо соблюдать такое меню по дням:

  1. 6 вареных яиц;
  2. отварная куриная грудка;
  3. творог 0% жирности;
  4. рыба на пару;
  5. сырые овощи (можно салаты с соком лимона);
  6. твердый сыр нежирных сортов;
  7. свежие фрукты;
  8. телятина отварная или на пару;
  9. кефир 0% жирности;
  10. только шиповниковый отвар.

Указанное количество отвара необходимо выпить в течение дня равными порциями. Готовить целебное питье надо ежедневно, чтобы принимать только свежим − без длительного хранения или долгого настаивания. Кроме того, нужно соблюдать несколько рекомендаций по поводу режима питания:

  • последовательность дней можно менять на свое усмотрение, за исключением 9 и 10 дня, поскольку именно в этот период идет основное снижение веса;
  • важно не переедать и не употреблять другие продукты, кроме одного указанного;
  • не нужно дополнительно принимать витаминно-минеральный комплекс, поскольку это может привести к переизбытку органических веществ в крови.

При правильном соблюдении диеты за 10 дней можно потерять 5–10 кг. Повторять курс разрешается 1 раз в 2–3 месяца в зависимости от количества лишнего веса.

Шиповник для похудения: рецепты и отзывы, как пить

Шиповник для похудения используется достаточно давно. Для этого применяются свойства растения – хорошая способность налаживать обмен веществ и улучшать пищеварение. Именно такие качества делают плоды прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Полезные свойства шиповника для похудения

Шиповник достаточно доступное растение и широко распространенное в нашей стране. Его применяют в разных видах и с самыми различными целями. Этот продукт необычайно полезен и имеет массу замечательных свойств.

Читайте также:
ФИТОМУЦИЛ СЛИМ СМАРТ для похудения - инструкция, цена, аналог

Еще наши прапрабабушки прекрасно знали о целебных свойствах плодов и активно применяли для борьбы с различными недугами.

У древних народов дикая роза считалась символом красоты и молодости. Биологически активные компоненты в составе ее плодов оказывают благотворное лечебно-профилактическое действие на человека, помогают насытить организм витаминами и микроэлементами, избавиться от лишнего веса, повысить жизненный тонус.

Шиповник тонизирует, оказывает общеукрепляющее воздействие, обладает мочегонными и желчегонными свойствами.

Пектин и цинк, содержащиеся в плодах дикой розы, регулируют углеводный обмен. Помогают нормализовать обмен веществ, снизить уровень холестерина.

Р-активные соединения способствуют укреплению стенок сосудов, нормализации кровяного давления. Защищают печень, помогают усилить метаболизм, очистить от токсинов кровь.

Плоды шиповника содержат огромное количество витамина С, причем его в этом растении даже больше чем в популярных цитрусовых фруктах. Обладают прекрасным свойством восстанавливать работу ЖКТ, содержат большое количество дубильных веществ, флаваноидов и пектинов.

Напитки и витаминные смеси из плодов шиповника

Плоды дикой розы, как средство для похудения применяется в виде:

  • отвара;
  • настоя;
  • сиропа;
  • витаминного чая.

Витаминные настои и отвары из ягод — доступные натуральные средства, рекомендуемые официальной медициной для безопасного снижению веса. В напиток из шиповника для похудения нежелательно добавлять сахар, но можно положить мед.

Регулярное применение поливитаминного чая поможет усилить сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, укрепить стенки кровеносных сосудов, нормализовать функцию желез внутренней секреции.

Как заваривать шиповник для похудения

Отвар

Чтобы приготовить отвар шиповника для похудения и очищения организма, необходимо:

  1. Положить в огнеупорную посуду 2 ст. ложки сухих измельченных плодов.
  2. Залить сырье холодной водой (0,5 л.).
  3. Довести напиток до кипения и выдержать минут 10-15 на медленном огне.
  4. Дать отвару настояться два часа.
  5. Процедить.

Пить за 30 минут до еды по одному стакану.

Отвар можно принимать вместо чая. Это отличное желчегонное и мочегонное средство, способствующее похудению при соблюдении основной диеты. Помимо снижения веса напиток способен:

  • значительно улучшить функционирование иммунной системы организма;
  • укрепить стенки кровеносных сосудов;
  • оказать тонизирующий и общеукрепляющий эффект, что особенно актуально в холодное время года.

Настой шиповника

Напиток готовится из расчета 0,5 л. воды на 2 ст. ложки растительного сырья, необходимо:

  1. Положить сухие плоды в термос.
  2. Залить крутым кипятком.
  3. Дать настояться 8 часов.
  4. Процедить и охладить до комнатной температуры.

Настой шиповника для похудения принимают по половине стакана, дважды в день, после еды.

Сироп шиповника для похудения

Из свежих, спелых и сочных плодов готовят сироп шиповника. Он помогает повысить иммунитет, насытить организм витаминами, улучшить функции желчевыводящих путей и печени, приготовиться к переходу на диетическое питание.

Для желающих похудеть фармацевты создали сбалансированную витаминную смесь, в составе которой, помимо плодового экстракта, листья сенны и натуральный изюм.

Сочетание «изюм, сенна, шиповник» обеспечивает сильное мочегонное и желчегонное действия препарата, усиливает кишечную моторику, способствует избавлению от жировых отложений.

Сироп из шиповника, например «Холосас», можно купить в аптеке. Полезные вещества в нем находятся в концентрированном виде. Продукт применяют как желчегонное средство, и назначают пациентам с застоем желчи.

Необходимость приема и частоту назначает лечащий врач.

Сироп шиповника для похудения используют в настое, который можно приготовить самостоятельно, понадобится:

  • сироп холосас — 150 мл.;
  • трава сенна — 50 гр. — (1 пачка);
  • белый изюм — 1 стакан;
  • кипяченая, остуженная вода -1 литр.
  1. Сенну и изюм высыпать в кастрюлю с водой.
  2. Перемешать, довести до кипения.
  3. При первых пузырях убрать с плиты.
  4. Оставить остывать с закрытой крышкой.
  5. Сырье процедить через марлю, отжать.
  6. Вылить в 3-х литровую банку.
  7. Добавить сироп и кипяченой воды. Должно получиться три литра.

Начинайте процедуру очищения, выпивая по 1/3 стакана чуть подогретого напитка, за 2 чача до сна. Дозу ежедневно увеличивайте и доведите до одного стакана.

Использование такого дополнительного средства для похудения рекомендовано 1 раз в 6 месяцев. Храните продукт в холодильнике.

Жиросжигающие чаи на основе шиповника

С сорбитом

Прекрасный поливитаминный напиток, способствующий очищению печени, получается из свежих плодов дикой розы, если вместо сахара добавить сорбит.

Заваривать шиповник с сорбитом для похудения лучше в термосе:

  • 3 ст. ложки плодов залить 500 мл. воды;
  • довести до кипения;
  • кипятить на медленном огне 15 минут;
  • остудить до 40⁰С;
  • процедить;
  • добавить сорбит (2 ст. ложки).
  1. Выпить половину полученного напитка.
  2. Прилечь на 20 минут, подложив теплую грелку под печень.
  3. Выдержав это время, допить оставшуюся порцию.

Такой чай применяется для процедуры похудения, которая называется «тюбаж».

С имбирем

Напиток из плодов шиповника можно приготовить с имбирным корнем, обладающим свойством сжигать жир. Шиповник с имбирем для похудения заваривают так:

  1. Корень имбиря (5-6 см.) хорошо промыть, очистить, нарезать пластинами.
  2. Плоды (3-4 ст. ложки) вместе с имбирем поместить в термос.
  3. Растительное сырье залить кипятком (2 литра).
  4. Дать напитку настояться 6 часов.
  5. При желании, добавить лимон и мед (немного).

Если чай заварить вечером, то к утру в термосе будет готовый ароматный напиток. Пейте его перед едой по одному стакану.

С мятой
  1. 4 ст. ложки плодов дикой розы измельчить в кофемолке.
  2. Добавить по две ст. ложки листьев мяты и травы сенны (сухой).
  3. Сложить все в термос.
  4. Залить двумя литрами кипятка.
  5. Оставить настаиваться на ночь.
  6. Пить теплым, несладким, перед едой, по одному стакану.
Читайте также:
Универсальный крем от растяжек ВИШИ - действие средства и отзывы

Чай из шиповника обладает не только лечебной силой, он ароматен и потрясающе вкусен.

Диета с шиповником

Диетологами разработаны многочисленные рецепты для похудения с шиповником, где отвар или настой плодов является обязательным ежедневным компонентом.

В диетический рацион рекомендуется включить:

  • куриное мясо;
  • нежирную телятину;
  • рыбу;
  • яйца;
  • творог;
  • овощи;
  • зелень;
  • фрукты.

Пищу дополнит витаминный салат с молодыми побегами и листьями дикой розы.

Вред и предостережения

Противопоказания для использования препаратов с шиповником:

  • желчнокаменная болезнь;
  • повышенная секреция желчи;
  • сахарный диабет;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • нарушение кровообращения;
  • тромбофлебит;
  • аллергия на компоненты, содержащиеся в плодах.

При гастрите и язве, о возможности употребления напитков из шиповника, обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Отзывы о применении

Отзывы о похудении на шиповнике тех, кто его применял, различаются. Кому-то он помог избавиться от лишних килограммов, кому-то нет. Однако многие сходятся во мнении, что недостаточно пить только настой или чай для качественного похудения. Необходимы ограничения в пище и активный образ жизни.

Сироп шиповника больше рекомендуют для этой цели, но в сочетании со слабительными и мочегонными средствами.

Самостоятельно напитки из шиповника в качестве средства для похудения применяются редко. Но в составе комплексной диеты являются просто необходимым дополнением, позволяющим легко восполнить дефицит витаминов во время диеты и пережить организму высокую нагрузку без всякого вреда.

О том, как использовать гречку для похудения читайте тут.

Шиповника плоды : инструкция по применению

Инструкция

Общая характеристика

плоды различной формы и величины с отверстием или пятиугольной площадкой на верхушке. Стенки высушенных плодов твердые, хрупкие, наружная поверхность блестящая, реже матовая, более или менее морщинистая, внутренняя – матовая. Орешки твердые, желтые, угловатые, волоски мелкие. Цвет плодов от оранжево-красного до коричневато-красного.

Состав

Шиповника плоды содержат аскорбиновую кислоту, витамин Р, каротиноиды, флавоноиды, органические кислоты, пектиновые вещества и другие биологически активные вещества.

Фармакотерапевтическая группа

Аскорбиновая кислота (витамин С) в комбинации.

Фармакологические свойства

Шиповника плоды являются источником витаминов (в первую очередь, аскорбиновой кислоты) и минеральных солей, которые участвуют в регуляции окислительно-восстановительных процессов в организме, уменьшают проницаемость и хрупкость капилляров, обладают вяжущим, мочегонным и желчегонным действием.

Показания к применению

Профилактика дефицита витамина С.

В качестве желчегонного средства в комплексной терапии некалькулезных холециститов и холангитов.

Применение по указанным назначениям основывается только на опыте продолжительного применения.

Способ применения и дозы

10 г (1 столовая ложка) сырья помещают в эмалированную или другую подходящую посуду, заливают водой комнатной температуры 200 мл (1 стакан), закрывают крышкой, нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Внутрь принимать взрослым и детям старше 14 лет в теплом виде по 1/2 стакана, детям 10-14 лет по 1/3 стакана, 7-10 лет по 2 столовые ложки, 3-7 лет по 1 столовой ложке, 1-3 года по 1 десертной ложке 2 раза в сутки после еды, в качестве желчегонного средства – до еды.

Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.

Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.

Применение во время беременности и кормления грудью

Информация о применении лекарственного средства во время беременности и лактации отсутствует.

Применение у детей

В связи с отсутствием данных не рекомендуется детям до 1 года. Перед применением лекарственного средства у детей старше 1 года проконсультируйтесь с врачом.

Влияние на способность управления автомобилем и работу с движущимися механизмами

Информация отсутствует.

Побочное действие

Аллергические реакции, изжога, диарея, тошнота, рвота (при длительном применении).

В случае возникновения нежелательных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.

Противопоказания

Гиперчувствительность к биологически активным веществам препарата. Повышенная свертываемость крови, тромбофлебит, склонность к тромбозу, недостаточность кровообращения, эндокардит, сахарный диабет, тяжелые заболевания почек, желчнокаменная болезнь. Детский возраст до 1 года.

Передозировка

Симптомы передозировки аскорбиновой кислоты: боль в области эпигастрия, тошнота, рвота, метеоризм, диарея. При длительном применении в высоких дозах возможно угнетение инсулярного аппарата поджелудочной железы, развитие цистита, ускорение образования конкрементов (уратов, оксалатов).

В случае развития симптомов передозировки необходимо прекратить прием препарата и обратиться к врачу. Лечение симптоматическое.

Меры предосторожности

Пациентам с заболеваниями печени и желчевыводящих путей перед приемом лекарственного средства необходимо проконсультироваться с врачом.

В связи с содержанием аскорбиновой кислоты необходимо соблюдать осторожность пациентам с мочекаменной болезнью, дефицитом глюкозо-6- фосфатдегидрогеназы, гемохроматозом, сидеробластной анемией, талассемией, гипероксалурией, прогрессирующими злокачественными заболеваниями.

Аскорбиновая кислота, как восстановитель, может искажать результаты различных лабораторных тестов (содержание в крови глюкозы, билирубина, определение активности ферментов печени).

Если во время приема лекарственного средства симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Плоды шиповника не рекомендуется принимать одновременно с другими лекарственными средствами, содержащими аскорбиновую кислоту.

Аскорбиновая кислота повышает концентрацию в крови бензилпенициллина и тетрациклинов, улучшает всасывание в кишечнике препаратов железа. Увеличивает риск развития кристаллурии при лечении салицилатами и сульфаниламидами короткого действия, замедляет выведение почками кислот, увеличивает выведение лекарственных средств, имеющих щелочную реакцию (в т. ч. алкалоидов), снижает концентрацию в крови пероральных контрацептивов. При одновременном применении аскорбиновой кислоты и изопреналина уменьшается хронотропное действие изопреналина. Аскорбиновая кислота уменьшает терапевтическое действие антипсихотических лекарственных средств (нейролептиков) – производных фенотиазина, канальцевую реабсорбцию амфетамина и трициклических антидепрессантов.

Читайте также:
Трава стевия для похудения - как принимать? Полезные свойства

В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия и сроки хранения

Хранить в защищенном от влаги и света, недоступном для детей месте при температуре 15°С-25°С. Приготовленный настой при температуре от 8°С до 15°С – не более 2 суток.

Чем полезен шиповник для мужчин и женщин

Шиповник издавна ценится не только за красоту цветения, но также за целебные свойства, которыми он обладает. Чем полезен шиповник, подробнее узнаете из статьи.

Шиповник: польза для мужчин

Шиповник — неисчерпаемый кладезь полезных веществ, потому к использованию его плодов прибегают не только поклонники народной медицины, но и профессиональные доктора. Помимо благотворного влияния на организм в целом, всего 8–10 ягод в день способны пополнить суточную норму витамина C.

Для повышения мужского здоровья часто используется шиповник, польза которого заключается в:

  1. Предотвращении болезней мочеполовой системы. Отвары из шиповника в сочетании с плодами боярышника помогут при профилактике и лечении простатита.
  2. Снижении риска появления проблем сердечно-сосудистой системы. Шиповник приводит в норму давление и процесс кроветворения, понижает уровень холестерина.
  3. Выводе песка, образуемого в желчном пузыре.
  4. Решении проблем с преждевременной эякуляцией.
  5. Повышении потенции.

Травы при цистите, которые помогут избавиться от болезни

Фото: legkopolezno.ru: UGC

Приготовить профилактический отвар довольно просто: на ночь в термосе заваривается пара столовых ложек ягод на литр кипятка. Процеженный отвар рекомендуется употреблять до еды несколько раз в день.

Важно после употребления отвара полоскать полость рта, поскольку шиповник имеет свойство разрушать зубную эмаль. Также учитывайте, что даже прием натуральных отваров не должен быть бесконтрольным. Помните: все хорошо в меру.

Шиповник: польза для здоровья женщин

Представительницам прекрасного пола давно полюбился шиповник, чай из которого быстро приводит в норму при простуде, улучшает внешний вид, помогает при похудении.

Позитивное влияние ягод на организм бесспорно. Но в каких же случаях женщине действительно стоит пройти курс употребления отваров из плодов шиповника? Итак:

Тыква: польза и вред продукта

  • Шиповник для здорового внешнего вида.

Как известно, невозможно выглядеть свежо и красиво снаружи, если мы не сияем изнутри. Богатый состав витаминов в шиповнике способствует улучшению работы внутренних органов, что положительно сказывается на внешнем виде, а именно:

  1. Кожа со временем перестает шелушиться и выделять излишне много подкожного сала.
  2. Ломкие и сухие волосы приходят в норму даже после химического разрушения.
  3. Подтягивается кожа, и разглаживаются небольшие морщинки (для большего эффекта можно использовать косметический лед из отвара).

При растяжках и варикозном расширении вен не помешает провести легкий самомассаж с эфирным маслом шиповника.

  • Шиповник при похудении.

Ягоды шиповника не способны чудодейственно избавить от лишнего веса. Однако они могут отрегулировать нарушенный обмен веществ, что значительно ускорит процесс сжигания жировых тканей.

Айва — фрукт: польза и как есть

  • Шиповник при беременности.

Фото: zdoroviebl.ru: UGC

Во время беременности женщины особенно сильно подвержены простудным заболеваниям, а также часто страдают от токсикоза. Поэтому многие девушки находят спасение именно в шиповнике. Его кисловатый вкус позволяет избежать появления тошноты. А отечности и боли в суставах пройдут за счет восполнения уровня кальция.

Обратите внимание, что чрезмерное употребление шиповника при беременности дает сильную нагрузку на почки, так что советуем согласовывать принятие отваров с лечащим врачом.

Фото: vesti.dp.ua: UGC

Как видим, позитивные свойства шиповника многогранны, и при разумном употреблении эти волшебные ягодки могут укрепить как мужское, так и женское здоровье. Найдите в шиповнике пользу для себя и будьте здоровы!

Чем полезен киви для мужчин?

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Шиповник для похудения

Добавить в избранное

Шиповник без преувеличения можно назвать одной из самых древних культур, широко используемых в лечебных целях. Помимо этого, ягоды кустарника обладают свойством эффективно снижать вес, корректировать фигуру, что сегодня является довольно актуальным вопросом не только для женщин, но и для мужчин. Из него готовят различные напитки: отвары, настои, чаи, разрабатывают целые диетные программы.

  • Полезные свойства шиповника
  • Диета с шиповником
    • 7 дней
    • 10 дней
  • Рецепты для похудения
    • Чай с шиповником
    • Сироп из шиповника
      • Видео: сироп из шиповника
    • Отвар из шиповника
  • Противопоказания

Можно ли похудеть, если пить шиповник

Шиповник не так давно признан хорошим вспомогательным средством для похудения, но уже активно используется при назначении диет. Из ягод готовят настои, отвары и чаи, употребляя их в пищу с соблюдением дозировки.

  • В результате приёма в организме происходят такие процессы как:
  • активизация жирового обмена;
  • нормализуется работа кишечника, ускоряются процессы выведения шлаков и токсинов;
  • быстрое сжигание жировых отложений;
  • притупление чувства голода;
  • усиливается вывод жидкости, уменьшается отёчность и застойные явления;
  • нормализуется кровообращение;
  • ускорение обмена веществ, благодаря чему быстро уходит лишний вес.

Всё это, несомненно, подтверждает тот факт, что, принимая шиповник, действительно можно похудеть. Радует и то, что это достаточно доступный продукт, который можно собрать самостоятельно или купить недорого.

Полезные свойства шиповника

Помимо того, что шиповник способствует коррекции фигуры в лучшую сторону, он ещё обладает рядом полезных свойств, в том числе, оказывает лечебное воздействие на различные системы организма. Люди принимали плоды кустарника ещё в древности. Даже не зная о том, сколько полезных витаминов и микроэлементов содержат ягоды, народные знахари быстро оценили целебные качества и лечили отварами, чаями многие болезни.

Читайте также:
ФЛУОКСЕТИН ЛАННАХЕР - инструкция по применению для похудения

Что же содержат в себе эти небольшие ярко-оранжевые ягоды? В первую очередь, это комплекс витаминов (А, В, С, Е), которые способствуют значительному укреплению иммунной системы, в результате чего организм обретает большую сопротивляемость болезням.

Настои шиповника — уникальное профилактическое средство от авитаминоза, простудных недугов и гриппа. Во время диеты, когда организм недополучает полный комплекс витаминов, растение поможет восполнить запасы.

Помимо витаминов, химический состав плодов включает такие полезные биологически активные компоненты как:

  • каротины — вещества, способные в разы повысить физическую выносливость, улучшить общее состояние организма, помогают в восстановительных клеточных процессах;
  • пектины — оказывают положительное влияние сразу на несколько систем организма, включая кровеносную, где они улучшают кровообращение, и пищеварительную, нормализуя работу ЖКТ, выводя токсины, холестерин (как раз то, что нужно при диете);
  • дубильные вещества — оказывают бактерицидное воздействие. За счёт их присутствия шиповник славится отличным вспомогательным средством при лечении многих заболеваний, а после выздоровления способствует быстрому восстановлению;
  • железо — макроэлемент играет большую роль в улучшении состава крови, в частности, выработке гемоглобина, поэтому отвары из шиповника рекомендуют принимать людям, страдающим малокровием;
  • натрий — улучшает работу выделительной системы, налаживает водно-солевой баланс;
  • кальций — всем известный восстановитель костных тканей. Но мало кто знает, что этот элемент способен бороться с холестерином, блокируя усвоение организмом насыщенных жиров;
  • органические кислоты (лимонная, яблочная и пр.) — способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса крови, стимулируют выделение желудочного сока, нормализуют ежедневный стул.

Вот таким полезным может быть шиповник. Но и это ещё не всё — помимо ягод, полезные свойства имеют и другие фрагменты кустарника. Например, лепестки включают в состав витаминного и тонизирующего чая, настои из корня помогают при мочекаменной болезни, а масло семян является отличным помощником в борьбе с воспалительными процессами в полости рта, при дерматозах.

Диета с шиповником

Многие люди опасаются ограничивать себя диетой из-за того, что она может вызвать слабость и недомогание, что при современном активном темпе жизни совершенно не желательно. Но в случае с шиповником всё обстоит иначе, ведь этот продукт, как уже отмечалось ранее, способен значительно усилить физическую активность, напитать организм всеми необходимыми веществами. Стоит отметить также и то, что диета длится ограниченное время. Наиболее популярными являются диеты, рассчитанные на 7 и 10 дней.

7 дней

Недельная диета для похудения основывается на приёме низкокалорийных продуктов с ежедневной заменой завтрака 2 стаканами шиповникового настоя. По отзывам людей, испробовавших действие такого рациона, лучше начинать диету с понедельника, когда организм полон сил после выходных, а постоянная занятость заставляет забыть о чувстве голода. Однако, ничто не мешает начать голодание в любой день недели, если вы твёрдо решили скинуть вес.

Итак, что же можно кушать на обед и ужин каждый день:

  1. Понедельник. Обед — салат из свежей капусты с варёным яйцом, стакан томатного сока. Ужин — рыба на пару (можно отварную).
  2. Вторник. Обед — капустный салат с небольшой порцией варёной рыбы. Ужин — 150 г отварной говядины и стакан нежирного кефира.
  3. Среда. Обед — запечённые кабачки с небольшим куском отварной рыбы. Ужин — 100 г отварной телятины (говядины) и капустный салат с яйцом.
  4. Четверг. Обед — 2 варёных яйца, тёртая сырая морковь, 100 г сыра. Ужин — 2 яблока средних размеров.
  5. Пятница. Обед — варёная рыба и стакан томатного сока. Ужин — 2 яблока.
  6. Суббота. Обед — 100 г отварного куриного мяса с тёртой морковкой. Ужин — 2 яйца и 2 морковки.
  7. Воскресенье. Обед — капустный салат с отварной говядиной и 1 апельсин. Ужин — порция рыбы и 1 яблоко.

За 7 дней такой диеты можно скинуть 3–5 кг.

В общем, данную диету нельзя назвать сильно изнуряющей. Присутствие таких ингредиентов как рыба, мясо, сыр и овощи дают организму все необходимые питательные вещества, излишне не перенасыщая.

10 дней

Соблюдение этой супер строгой диеты с участием отвара шиповника в течение 10 дней позволит скинуть до 10 кг. Не забывайте подкреплять эффект физическими упражнениями. Первые 8 дней отвар шиповника принимают три раза в день по 100 г между приёмами пищи, а продукты, которые следует употреблять в эти дни таковы:

  1. День первый — по 1 варёному яйцу 3 раза в день.
  2. День второй — приготовленная на пару, небольшая курица (без соли или с минимальным её количеством), разделённая на несколько частей.
  3. День третий — обезжиренный творог без добавок и сахара по 100–150 г.
  4. День четвёртый — отварная рыба, желательно морская, приготовленная с малым количеством соли и без специй (не более 1,5 кг).
  5. День пятый — овощной салат (любой), заправленный оливковым маслом (если это проблема, можно использовать постное).
  6. День шестой — сыр нежирных сортов. Между приёмами рекомендуется употреблять, помимо отвара из шиповника, зелёный чай.
  7. День седьмой — любые фрукты в неограниченном количестве, но разделённые на 3 приёма.
  8. День восьмой — приготовленная на пару телятина (600–800 г).
Читайте также:
Капсулы ЛИПОКАРНИТ для похудения - что это такое, как принимать?

Если вы стойко пережили этих 8 дней строгой диеты, отказаться от остальных двух будет уже преступлением, хотя именно они окажутся самыми тяжёлыми. В 9-й день нужно пить поочерёдно нежирный кефир и отвар шиповника, а на 10-й —исключительно шиповниковый отвар.

По окончанию диеты нельзя резко срываться и пытаться наверстать упущенное, употребляя в больших количествах продукты, от которых пришлось отказываться на протяжении 10 дней. Также не стоит браться за сладости. Пищу нужно продолжать принимать небольшими порциями, желательно добавлять меньше соли, а от сахара по возможности вообще отказаться.

Рецепты для похудения

За всю продолжительную историю использования шиповника в качестве оздоровительного, общеукрепляющего средства, а также ингредиента, способствующего похудению, составлено множество рецептов. Каждый из них вполне реально применить в домашних условиях.

Для приготовления используют свежие ягоды растения, а также замороженные или засушенные, поэтому приготовить чай, сироп или отвар можно в любое время года.

Чай с шиповником

На основе шиповника можно сделать превосходный жиросжигающий чай. Нередко в него для вкуса добавляют другие травы или ягоды. Обратите внимание, что первые 2 недели явный результат может быть незаметен — не стоит разочаровываться, так и должно быть. Настоящий эффект наступит чуть позже, когда организм перестроится на новый лад.

Чтобы приготовить чай, нужно взять 2 ст. л. ягод и по 1 ст. л измельчённых трав мяты и сены. Все ингредиенты высыпают в ёмкость, заливают 1,5 л кипящей воды и оставляют на ночь.

Принимать чай нужно по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Средство имеет сильный слабительный эффект, поэтому употреблять его можно в том случае, если не планируются длительные переезды.

Сироп из шиповника

Это, пожалуй, наиболее концентрированное средство, которое принимают небольшими дозами. Поскольку готовится сироп достаточно сложно, по сравнению с другими снадобьями, можно сделать его один раз в большем количестве, разложить по чистым банкам и поставить в холодильник. В аптеках можно купить готовый сироп шиповника «Холосас», который тоже хорошо помогает скинуть вес — его принимают в чистом виде или добавляют в другие напитки.

Видео: сироп из шиповника

Чтобы приготовить сироп, необходим 1 кг ягод, очищенных от плодоножек и семян. Плоды измельчают с помощью блендера или мясорубки, помещают в кастрюлю и заливают 5 стаканами воды. После закипания средство оставляют томиться на самом малом огне 10 минут, затем добавляют 1 кг сахара и варят ещё минут 15. Когда процесс варки закончится, сироп нужно остудить и процедить. Принимают сироп до еды по 1 ст. л. 3 раза в день.

Отвар из шиповника

Отвар шиповника признан диетологами, как эффективное средство, которое помогает худеть. Чтобы его приготовить, понадобится 2 ст. л. плодов и 500 мл воды. Ягоды нужно предварительно измельчить, пересыпать в кастрюлю.

Далее добавляем воду и ставим на плиту. После того как вода закипит, нужно уменьшить огонь и томить массу ещё 15 минут. Теперь отвар можно снять с плиты, накрыть крышкой и оставить ещё на 1,5–2 часа настаиваться. По истечении указанного времени, отвар процеживают и приступают к приёму.

Важно правильно принимать отвар — пить его нужно за час до еды 3 раза в день по 100 г, на протяжении 3 недель.

За это время организм избавится от токсинов, шлаков, лишней жидкости. По действию на организм, отвар можно сравнить с очистительной клизмой. Ещё один плюс — после того как вы прекратите приём, потерянные килограммы не вернутся обратно, так как обменные процессы будут восстановлены.

Противопоказания

Как любой эффективный лекарственный продукт, насыщенный массой биологических веществ, шиповник имеет и некоторые противопоказания к применению. Не стоит злоупотреблять настоями и отварами, так как это может негативно сказаться на той или иной системе организма.

Перед тем как «садиться» на диету с участием его плодов, рекомендуется проконсультироваться с врачом, а также придерживаться установленных в рецептах норм.

Большое количество кислот, содержащихся в ягоде, могут спровоцировать повышенную кислотность, поэтому не рекомендуется их употребление людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гиперацидным гастритом (воспаление ЖКТ из-за усиленного выделения кислого желудочного сока).

Шиповник делает состав крови более вязким, поэтому стоит исключить его применение тем, у кого наблюдается склонность к тромбозам (свёртыванию крови). Не рекомендуется его применение и при гипертонии, так как свойство ягод понижать давление может довести его показатель до критической отметки.

Людям, которым ещё не доводилось применять продукт, нужно начинать с небольших доз, проверяя реакцию организма. Если появятся признаки аллергии (покраснения кожи, зуд), нужно прекратить приём.

Шиповник для похудения как заваривать и когда его пить: на ночь или утром

Шиповник для похудения используется так же часто, как и для лечения многих заболеваний пищеварительного тракта, сердечной, сосудистой системы. В качестве сырья в большинстве случаев используют свежие, сухие плоды. Напиток содержит огромное количество витаминов, минералов, необходимых для нормального функционирования организма. В диетическом питании используется для ускорения процесса метаболизма, за счет чего происходит похудение.

Польза шиповника для похудения

Ягоды обладают множеством полезных свойств:

  • антибактериальное;
  • антисептическое;
  • успокаивающее;
  • восстанавливающее;
  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • стимулирующее;
  • укрепляющее;
  • противовоспалительное;
  • антиоксидантное.

Обратите внимание! Шиповник ускоряет обменные процессы, благодаря чему быстрее переваривается пища, усваиваются полезные вещества. Кроме этого, отвар разрушает жировые клетки, выводит лишнюю жидкость из организма. Поскольку в составе присутствуют витамины, минералы, при жесткой диете не происходит ослабления иммунитета, ухудшения самочувствия.

Вред, противопоказания

Плоды и напитки запрещается употреблять при индивидуальной непереносимости компонентов, повышенной склонности к аллергии. В 100 г ягод содержится суточная доза витамина С. В связи с этим не рекомендуется сочетать с продуктами, в составе которых также присутствует аскорбиновая кислота. В первую очередь это цитрусовые. Нельзя употреблять шиповник вместе с молоком, кисломолочными продуктами. В данном случае возникает расстройство пищеварения, диарея, вздутие, повышенное газообразование.

Читайте также:
Термоактивный антицеллюлитный гель Эйвон - эффект средства

Не следует пить отвары, настойки на основе шиповника при хронических болезнях, сопровождающихся чрезмерным выделением желудочного сока. Напитки повышают количество соляной кислоты, что приводит к обострению гастритов, язвенной болезни. Полезны будут отвары при гастрите с пониженной кислотностью, застойных процессах в желчном пузыре.

Навредить здоровью шиповник может при передозировке, игнорировании хронических заболеваний. Повышается кислотность, появляются запоры, диарея, боль в животе, вздутие, повышенное газообразование. После отказа от напитка состояние постепенно нормализуется.

Видео: Похудение — польза шиповника

Как заварить, чтобы сохранить витамины

Плоды сохраняют полезные свойства при термической обработке холодом, теплом. Шиповник разрешается замораживать, консервировать, сушить, варить. Как правило, во время диеты используют отвары. Готовить их можно разными способами.

  • На плите

Плоды тщательно моют под проточной водой, бросают в кастрюльку, заливают водой. Суточная доза для взрослого человека 10 ягод. Заливают 1 л воды. После закипания варят на маленьком огне 15 минут. Настаивают под закрытой крышкой полчаса. Пить разрешается в теплом, холодном виде. При строгой диете запрещается добавлять сахар, но можно подсластить напиток медом. Пьют за полчаса до еды либо в перерывах между трапезами. Отвар стимулирует выделение желудочного сока, ускоряет переваривание пищи.

  • В термосе

Самый простой способ. В термос бросают 10 ягод шиповников. Заливают кипятком, закрывают крышку. Настаивается жиросжигающий напиток 12 часов. Обычно готовят вечером, утром пьют натощак. За один раз выпивают 150 мл отвара. Чтобы отвар получился насыщеннее, в термос бросают измельченные ягоды.

Кроме отвара, настойки при похудении пьют чай с шиповником. Заваривают зеленый чай. Бросают 2 ягоды, накрывают крышкой. Через 5 минут переливают в чашку, добавляют мед или ложечку сахара.

Сколько раз можно заваривать

Одно и то же сырье нельзя заваривать дважды. Каждый день готовят новый отвар, свежий чай. Для ускорения похудения напиток пьют ежедневно в течение 1-2 недель. В зависимости от того, насколько рассчитан курс диеты. Прекращают заваривать шиповник при появлении побочных эффектов.

Как применять отвар

Для ускорения сжигания калорий напиток принимают внутрь. Пьют 3 раза в день между едой либо за 30 минут до трапезы. Кроме этого, отвар используют вместо лосьона для протирания кожи лица. Эпидермис впитывает полезные вещества, улучшается состояние кожи, повышается упругость, эластичность, замедляются процессы старения.

Рецепты из шиповника для похудения

В качестве сырья используют сухие, свежие, замороженные ягоды.

  • Классический рецепт

В 1 л воды бросают 10 ягод. Доводят до кипения, уменьшают огонь, варят 15 минут. Оставляют под закрытой крышкой настаиваться полчаса. Можно укутать полотенцем. Непосредственно перед употреблением добавляют мед.

  • С имбирем

Для приготовления вкусного, полезного, диетического напитка понадобится:

  1. Шиповник – горсть;
  2. Корень имбиря – 8 см;
  3. Вода – 1,5 л;
  4. Мед – по вкусу.

Порезать корень имбиря на несколько частей или измельчить с помощью кофемолки. Залить ингредиенты кипятком, настоять 15 минут. Процедить, добавить мед. Если напиток готовится в термосе, ягоды и корень имбиря помещают в чистую марлю, завязывают на узелок, помещают внутрь. Утром достают марлю, добавляют мед по вкусу. Готовый напиток насыщенного янтарного цвета.

  • Суп из шиповника

Замачивают сушеный либо замороженный шиповник в воде на пару часов. Если используются свежие плоды, этот момент упускают. Отваривают ягоды до готовности, пока они не станут мягкими. Взбить блендером, пропустить через сито. Залить небольшим количеством воды, вскипятить. Проварить 5 минут, добавить мед по вкусу, специи. Блюдо употребляют в качестве десерта утром, вечером.

  • Каркаде с шиповником

Понадобится 2 г каркаде, 10 г шиповника, 200 мл воды, 1 ложку меда. В заварник бросают измельченный шиповник, цветки каркаде, заливают кипятком. Накрывают крышку, оставляют настаиваться 10 минут. Добавляют мед. Пьют теплым.

  • Витаминный напиток

Чай с шиповником, лимоном готовится легко и быстро. Ягоды заливают водой, отваривают в течение 15 минут. Пропускают напиток через сито, добавляют лимонный сок. Кладут 1 ложку меда. Наливают в чашку. Можно добавить ломтик лимона вместе с кожурой. Такой напиток растворяет жиры, сжигает калории, тонизирует, освежает, добавляет энергии, запускает процесс метаболизма, укрепляет иммунитет.

Сколько и где надо хранить отвар из шиповника

Напиток рекомендуется готовить каждый день. В таком случае сохраняется витаминный состав, больше пользы. Максимальное количество за сутки – 1 л. Хранят напиток подальше от прямых солнечных лучей при комнатной температуре либо на нижней полке холодильника. Чтобы процесс сжигания калорий начался быстрее, рекомендуется пить теплый напиток.

Видео: Соберите на зиму шиповник! Рецепты из шиповника

Пример диеты

Составлять меню можно самостоятельно из списка разрешенных продуктов. А также разрешается пользоваться уже готовым планом.

Пример диетического питания:

Дни Завтрак Обед Ужин
1 200 мл отвара шиповника 2 вареных яйца, морковный сок, салат из капусты 100 г рыбы, стакан томатного сока
2 Отвар из шиповника, овсяное печенье Салат овощной, курица отварная Котлеты куриные, кефир
3 Творог, отвар шиповника Тушеные кабачки, картофель, куриная грудка Яблоки, говядина, тушенная с овощами
4 Овсяная каша, отвар шиповника Омлет с сыром, зеленью Винегрет, кефир
5 Морковный салат, отвар шиповника Гречка с куриными котлетами, овощной салат Творожная запеканка, йогурт
6 Отвар шиповника, печенье крекер Голубцы Капустно-морковный салат, кефир
7 Отвар шиповника, овсяное печенье Рис с рыбой Винегрет, куриная грудка
Читайте также:
КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК 9 МЕСЯЦЕВ - действие на организм

Кроме отвара разрешается пить негазированную минеральную воду. В сутки выпивают не меньше 1,5 л жидкости.

Сбалансированное диетическое питание:

Дни Завтрак кроме стакана отвара шиповника Ланч Обед Полдник (блюда кроме отвара шиповника) Ужин Второй ужин
1 Овсяная каша Яблоко Суп с вермишелью на мясном бульоне Картофельное пюре, отварная курица, салат овощной Творожная запеканка, чай Кефир
2 Омлет с зеленью, сыром Банан Суп гречневый с фрикадельками Рис с рыбой, овощная нарезка Сырники со сметаной Йогурт
3 Овсянка с сухофруктами Груша Борщ на мясном бульоне Голубцы Блинчики с творогом, сметаной Ряженка
4 Творог с медом Яблоко Суп с вермишелью, кусочками мяса Гречка, котлеты куриные, салат овощной Вареники с творогом, сметаной, чай Кефир
5 Овсяная каша Груша Суп рисовый Рыба, тушенная с овощами Творог с сухофруктами Йогурт
6 Рис со сливочным маслом, сухофруктами Банан Суп с печенью Винегрет, мясо отварное Молочная рисовая каша Ряженка
7 Пшено со сливочным маслом Яблоки Суп с гречкой Картофельное пюре, куриная отбивная, салат овощной Молочная гречневая каша Топленое молоко

В качестве перекуса разрешается кушать любые фрукты ягоды кроме цитрусовых. При сбалансированном питании за неделю уходит 2 кг лишнего веса. Продолжать диету разрешается месяц. За месяц худеют на 8 кг в среднем. Если нужно еще продлить курс на 30 дней, пить отвар из шиповника прекращают во избежание передозировки.

Важно! Выходить из диеты нужно постепенно. Каждый день увеличивают калорийность еды на 100 единиц.

Допустимая суточная норма при малоподвижном образе жизни 1700 ккал. При усиленных физических нагрузках, умственном труде норма повышается до 1900 ккал в сутки.

Разгрузочные дни на основе отвара разрешается устраивать 2 раза в месяц. В течение дня ничего не кушают, только пьют напиток. Сахар или мед добавлять разрешается. За день диеты теряют 1 кг лишнего веса.

Заключение, полезные советы

Если пить отвар шиповника или компот при строгой диете, могут возникнуть побочные эффекты в виде повышения кислотности, расстройства пищеварения, усиления чувства голода. Употреблять отвар целесообразно в первой половине дня. После достижения желаемого результата отвар шиповника пьют для поддержания веса в норме.

Отзывы

Уважаемые читатели, была ли полезна эта статья? Что вы думаете о шиповнике для похудения. А удалось ли вам похудеть? Оставьте свои отзывы в комментариях! Нам важно ваше мнение, и оно будет полезно другим пользователям!

Алина

«Чай с шиповником очень люблю. Особенно зимой. Еще закрываю из плодов варенье. Пальчики оближешь! Похудела в свое время на 7 кг за месяц. Сейчас периодически устраиваю разгрузочные дни, стараюсь питаться правильно. Вес держится в норме уже третий год.»

Светлана

«На диете с шиповником быстро худеют. У меня вес таял прямо на глазах. Каждый день худела на 500 г. за месяц мне удалось скинуть 10 кг лишнего веса.»

Препараты Эвалар для похудения – отзывы на таблетки с фото

Снискавшие популярность в России препараты компании Эвалар для похудения представляют собой обширную линейку высокоэффективных средств, позволяющих терять до 15 кг в неделю. Всё, что выпускает компания, основано на натуральных компонентах. В линейке представлены БАДы и лекарственные препараты.

  1. Что можно сказать о компании Эвалар
  2. Польза и эффективность
  3. Список препаратов для похудения от Эвалар
  4. Ананаса экстракт
  5. Гарциния форте
  6. Зеленого чая экстракт
  7. Липотропный фактор
  8. Нейрослим
  9. Пиколинат хрома жевательная резинка
  10. SportExpert L-carnitine
  11. Тропикана Слим зеленый кофе напиток
  12. Тропикана Слим зеленый кофе таблетки
  13. Тропикана Слим КЛК
  14. Турбослим Альфа
  15. Турбослим блокатор калорий
  16. Турбослим день усиленная формула
  17. Турбослим дренаж
  18. Турбослим Кофе
  19. Турбослим ночь усиленная формула
  20. Турбослим экспресс-похудение
  21. Резюме

Что можно сказать о компании Эвалар

Компания Эвалар существует с 1991 года. Это российский производитель, располагающий собственными плантациями, на которых выращиваются компоненты для создания активных формул, позволяющих регулировать массу тела, останавливать старение организма, устранять некоторые дефекты внешности.

Доказательством того, что БАДы и лекарства для похудения Эвалар эффективны и безопасны, является наличие их в аптеках. Это свидетельствует о том, что все средства прошли жёсткий фармакологический контроль.

Польза и эффективность

Препараты для похудения от Эвалар представлены в самых различных формах:

  • крема;
  • диетические батончики;
  • МКЦ;
  • коктейли быстрого приготовления;
  • таблетки;
  • капсулы;
  • кофе;
  • чай.

Всё это безопасные средства, применяя которые можно контролировать массу тела и удерживать её в нужных рамках.

При подборе препарата следует учитывать возвратные и индивидуальные особенности. Если есть проблемы со здоровьем, прежде чем купить биологическую добавку или лекарство, нужно посоветоваться с доктором. Некоторые продукты Эвалар имеют противопоказания, о чём сказано в инструкции.

Пользователи в отзывах отмечают различную эффективность препаратов. Некоторые действуют сразу, другие показывают эффект только через определённое время приёма. Чтобы подобрать подходящую формулу, нужно ознакомиться со всей линейкой производителя.

Список препаратов для похудения от Эвалар

Средства для похудения от Эвалар – это широкий перечень препаратов, действие которых направленно на стимуляцию естественных процессов в организме. При условии правильного подбора БАДа или лекарства с учётом отклонений, приведших к излишкам веса, можно легко избавиться от ожирения.

Читайте также:
Таблетки ДИКОРОСЫ БАБОЧКА для эффективного похудения

Приведём наиболее популярные БАДы и лекарства от производителя:

  • серия высокоэффективных средств под единым названием Турбослим:
  • Экспресс-похудение,
  • Ночь усиленная формула,
  • Кофе,
  • Дренаж,
  • День усиленная формула,
  • Блокатор калорий,
  • Альфа и др.;
  • Серия препаратов под названием Тропикана Слим:
  • КЛК,
  • Зеленый кофе таблетки,
  • Зеленый кофе напиток.
  • SportExpert L-carnitine;
  • Пиколинат хрома жевательная резинка;
  • Нейрослим;
  • Липотропный фактор;
  • Зеленого чая экстракт;
  • Гарциния форте,
  • Ананаса экстракт и др.

Рассмотрим особенности некоторых препаратов компании Эвалар.

Ананаса экстракт

Мощное средство по борьбе с избыточным весом также принято называть Бромелайн по названию растительного фермента, входящего в его состав. Препарат снижает аппетит и подходит людям, у которых диагностирован недостаток выработки пепсина. Таблетки для похудения от Эвалар более эффективны при соблюдении белковой диеты.

«Выбрала именно этот препарат, так как прочитала, что он подходит тем, у кото анацидный гастрит. Моя тема. Начала принимать и убедилась, что попала в точку. За первые 2 недели ушло 5 кг. Потом за 2 недели ещё 7»

«Не сразу заладилось с Бромелайном. Первую неделю безрезультатно. Хотела бросить, но где-то на 8 день на весах было меньше на 1,5 кг. Продолжила, и в течение месяца ушло 7 кг».

Гарциния форте

Секрет препарата в том, что слим Гарциния сдержит гидроксилимонную кислоту и пиколинат хрома. Данным ингредиентам характерно снижение зависимости от углеводного питания.

«Гарцинию выбрала в союзники, так как мой грех – потребление большого количество углеводов. Руки сами тянутся к булочкам, картошечке и макарошкам. Средство помогло избавиться от зависимости. Организм автоматически начал худеть».

«Я обжора, а Гарцинию создали для таких как я. Мы нашли друг-друга. Результат – за 1 месяц 6,5 кг без усилий».

Зеленого чая экстракт

Действует за счёт входящих в состав антиоксидантов. Зеленый чай не только повысит общий тонус и иммунитет, но и замедлит процессы старения организма. Похудение происходит, благодаря ускорению метаболизма и выведению лишней жидкости.

«Хотелось похудеть без лишних проблем с гормонами и гастритами. Зелёный чай – это стабильное приведение организма в норму. Лучше стали кожа, ногти, волосы, хочется двигаться и действовать».

«Экстракт зелёного чая – это быстрый и безопасный способ похудеть и получить дополнительные бонусы в виде улучшения качества жизни. За 3 месяца я недосчиталась 11 кг».

Липотропный фактор

Созданные Эвалар препараты для похудения продаются в аптеке. Главное действие Липотропного фактора – ускорение обмена жиров всех видов. Жиры перестают накапливаться, а уже имеющиеся быстро сгорают.

«Полгода назад я весила все 75 кг. Благодаря Липотропному фактору ситуация изменилась. У меня 55 кг., а под рукой всегда это простое средство для похудения».

Светлана, Нижний Новгород, 32 года:

«Принимала Липотропный фактор 2 месяца. Изменения – 13,5 кг. Именно такую цель я перед собой и ставила».

Нейрослим

БАД содержится в капсулах и направлен на регулировку аппетита принимающих. Приём пищи становится избирательным. Также средство повышает настроение и снижает раздражительность.

«Как и многие женщины, после родов я боялась подходить к зеркалу. Подруга работает в аптеке и посоветовала Нейрослим. Сказала, что многим клиенткам помог. Я привела себя в норму всего за 2 месяца».

«Не думала, что такое возможно, но с Нейрослимом мне удалось сдвинуть с мёртвой точки свой многолетне накапливаемый жир. За 30 дней ушло целых 4 кг. Ранее ничего не помогало».

Пиколинат хрома жевательная резинка

Вкусное и эффективное средство для снижения массы тела за счёт подавления чувства голода и уменьшения тяги к сладостям. Также препарат нормализует уровень сахара в крови.

«Никогда не думала, что можно вот так, без диет и спорта, приятно и вкусно худеть. Но это работает. Просто жуёте и замечаете, как показатели на весах падают. Я за первый месяц 4 кг. потеряла».

«Чем старше становишься, тем сложнее бороться с излишками жира. Пиколинат хрома облегчает эту задачу».

SportExpert L-carnitine

Препарат решает проблему неполного расщепления жиров и способствует выведению жидкости из организма. Особенно эффективен при занятиях спортом, помогает преобразовывать жировые отложения в мышечную массу.

«Муж активно занимается спортом, но жирок тяжело уходит. Приобрела SportExpert L-carnitine наугад. Попала в точку. Уже через месяц стали отчётливее кубики на животе».

«Моя подруга похудела со Спорт Экспертом и без спортзала. Мои результаты лучше, потому что я 3 раза в неделю хожу в качалку. Не только массу нормализовала, но и подтянулась».

Тропикана Слим зеленый кофе напиток

Напиток, сочетающий в себе зелёный и чёрный кофе, а также кокосовые сливки снижает аппетит и сжигает жировые отложения. В результате, происходит быстрое похудение.

«Вторые роды оказались радикальными в плане моей внешности. Следуя совету подруги, начала пить Тропикана Слим. Не верила, но, к счастью, моё неверие роли не сыграло. Снова стала стройняшкой».

«Стеснялась мужчин из-за полноты. Тропикана Слим всё исправил. Это средство просто великолепно справляется с жиром. И вкус замечательный!»

Читайте также:
Травы для улучшения обмена веществ и способствующие похудению

Тропикана Слим зеленый кофе таблетки

В состав уникальных таблеток входит экстракт зелёного кофе. Курс приёма препарата позволяет запустить в организме естественные процессы сжигания жировых отложений. Параллельно происходит тонизация кожи и усиление микроциркуляции крови.

«Не особо вдавалась в подробности, как действуют таблетки с зелёным кофе. Просто доверилась средству и получила улучшение фигуры и улучшение состояния здоровья».

«Тропикана Слим – моё спасение. Я профессионально танцую, но это не спасает меня от жировых складок. Принимаю время от времени таблетки, что позволяет держать фигуру в нормальном состоянии».

Тропикана Слим КЛК

Активным веществом является конъюгированная линолевая кислота. Это натуральный компонент, способствующий быстрому сжиганию жира, как подкожного, так и расположившегося на органах. В результате приёма увеличивается объём мышц.

«Известно, что беременным многое из препаратов для похудения запрещено: Турбослим, Тропикану Слим и аналогичные средства. Я приметила Тропикану давно, пока ходила беременная и поправлялась. Как только закончила кормить грудью, приобрела Тропикана Слим КЛК. Вес удалось вернуть к норме за 1,5 месяца».

«Принимала Тропикану Слим 2 месяца. 7,5 кг как рукой сняло. Теперь не стыдно оголяться на пляже и приятно видеть завистливые взгляды женщин и заинтересованные мужчин».

Турбослим Альфа

Избавлению от лишних жировых отложений способствует комбинация левокарнитина и альфа-липоевой кислоты.

«После 40 лет начала стремительно полнеть. Просто случайно увидела в аптеке Турбослим Альфа и купила. Первые недели останавливался процесс набора массы, а затем пошёл вспять. За 2 месяца 12 кг».

«Благодаря Турбослим Альфа, я в свои годы выгляжу спортивной и стройной. Ещё 2 года назад носила на себе 89 кг. Сейчас их всего 65».

Турбослим блокатор калорий

Препарат действует сразу в 2- направлениях: с одной стороны происходит блокировка и снижение аппетита, с другой – блокируется всасывание жиров и углеводов.

«Читала много противоречивых мнений о блокаторе калорий и решила поверить позитивным высказываниям. Это мне помогло за 3 месяца избавиться от 25 кг».

«Данный Турбослим подходит мне по метаболизму. Как только начинаю принимать, сразу чувствую лёгкость во всём теле. Килограммы уходят на ура. Великолепное средство для тех, кто хочет быть красивым».

Турбослим день усиленная формула

Крайне эффективный многоплановый препарат, действие которого движется в нескольких направлениях:

  • стимуляция метаболизма;
  • сжигание жиров;
  • устранение отёков;
  • снижение аппетита;
  • снижение тяги к сладостям.

«Принимала Турбослим усиленная формула, так как надоело быть жирной. Лишний вес стал моим брендом. Меня по-другому никто не представлял. Приятно было всех удивить. За 4 месяца я рассталась с 25 кг».

«Мне нужно было к весне убрать всего 5 кг. С «Турбослим день усиленная формула» хватило 1 месяца приёма».

Турбослим дренаж

Главное действие напитка – выведение лишней жидкости и устранение отёчности. Параллельно происходит сжигание жира и выведение из организма шлаков.

«Нужно было не столько похудеть, сколько почистить организм. В аптеке посоветовали «Турбослим дренаж». Действовать начало практически сразу. Стало лучше».

«Угораздило за праздники 3 кг наесть. Растерялась. В аптеке изучала витрину и увидела описание «Турбослим дренаж». Купила и вскоре всё встало на свои места».

Турбослим Кофе

Для того чтобы похудеть, нужно регулярно пить высококачественный бразильский кофе. Средство обогащено хромом, витаминами и экстрактами растений. Всё это действует комплексно и помогает снижать массу тела.

«Люблю хороший кофе. Приятно, что можно наслаждаться любимым напитком и параллельно худеть. Пью Турбослим каждое утро в течение 1,5 месяца. Похудела на 16 кг».

«Я очень легко набираю килограммы. Теперь с Турбослимом стало намного проще. Если замечаю, что вес выходит из под контроля, налегаю на кофе»

Турбослим ночь усиленная формула

Препарат с тройным механизмом действия:

  1. Ускорение обмена веществ в процессе сна.
  2. Связывание и выведение жиров.
  3. Снижение аппетита в вечернее время.

«Моя беда – стремление обследовать холодильник накануне сна. С этим грехом успешно справилась, благодаря усиленной ночной формуле Турбослим. Оказывается, если не есть вечером, реально начинаете сбрасывать вес».

«Не заметила, как на бёдрах появились отложения. Знала про Турбослим, но не знала, какой вариант лучше. Остановила выбор на формуле для ночи. 1 месяц – 5 кг».

Турбослим экспресс-похудение

Ускоренная формула похудения для тех, кому нужно в срочном порядке избавиться от лишних килограммов. В средстве есть мочегонные и слабительные компоненты.

«Меня напугало наличие слабительных ингредиентов. На деле всё оказалось не так печально. Запора точно не будет. Худеете действительно стремительно – за месяц 9 кг».

«Просто волшебное средство Турбослим экспресс-похудение. Кроме жира ушла отёчность. Боялась, что кожа обвиснет, но этого не случилось. За месяц подготовилась к пляжу».

Резюме

Капсулы и таблетки Эвалар для похудения доказали свою эффективность. Компания разработала множество формул для различных ситуаций, что позволяет выбрать для себя наиболее эффективно действующее средство.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: