Психосоматика целлюлита – причины развития и методы борьбы

Целлюлит

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:
  • Почему появляется целлюлит
  • Половая пренадлежность имеет значение
  • Особенности появления целлюлита у беременных
  • Основные причины появления целлюлита
  • Этапы развития целлюлита и их особенности
  • Профилактика целлюлита на начальных стадиях
  • Виды целлюлита
  • Салонные методы лечения целлюлита
  • LPG массаж для избавления от целлюлита

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

  1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
  2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

  1. Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
  2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
  3. Венозная недостаточность.
  4. Лимфатическая недостаточность.
  5. Варикоз.
  6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
  7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
  8. Стресс и депрессивные состояния.
  9. Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
  10. Беременность.
  11. Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
  12. Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
  13. Пристрастие к алкоголю.
  14. Курение.
  15. Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

  1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
  2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
  3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
  4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.
Читайте также:
Возрастной жир на животе у женщин - как эффективно избавиться?

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

  • физическая активность;
  • диета;
  • антицеллюлитные кремы и гели;
  • антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

  1. Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
  2. Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
  3. Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

  1. LPG массаж — это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела.
  2. LPG Alliance тела — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок.
  3. Прессотерапия — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом.
  4. RF липолиз или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен.
  5. Ударно-волновая терапия — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена.
  6. Биостимуляция Futura Pro — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы.
  7. Озонотерапия позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи.
  8. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
  9. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!
Читайте также:
Корсет для похудения женщинам - залог Вашей красивой талии

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Целлюлит и его психосоматика

Женщины борются с целлюлитом при помощи питания, массажа, косметологических процедур, спорта. Но мало кто знает, что искать причину проблемы нужно еще и в голове. О том, почему появляется апельсиновая корка, и как от нее избавиться, расскажет психосоматика целлюлита.

Психосоматические причины целлюлита (апельсиновой корки)

Чаще всего целлюлит появляется на бедрах, ягодицах, ногах, животе. Для определения причин нужно изучить метафизическое значение той части тела, где появился целлюлит. Например, ягодицы и бедра отвечают за интимную жизнь. Апельсиновая корка на этой части тела говорит о нереализованных желаниях в сексуальной сфере.

Если женщина сама наложила запрет на сексуальную активность, то параллельно испытывает чувство вины за свои желания. Вслед за этим возникает ненависть к самой себе и потребность в самонаказании. Целлюлит на других частях тела говорит о нереализованном потенциале в соответствующей сфере, страхе заявить о себе, неверии в собственные силы.

Психосоматика появления

Целлюлит – воспаление подкожной жировой клетчатки. Чаще поражает женщин, может возникнуть на любой части тела. Внешне огрубевшие участки кожи похожи на апельсиновую корку. Давайте рассмотрим психосоматические теории появления целлюлита.

По Луизе Хей

Согласно Луизе Хей, целлюлит – это форма самонаказания и способ выхода накопленного гнева. Аффирмация на исцеление: «Я прощаю других. Я прощаю себя. У меня есть свобода любить и наслаждаться жизнью».

По Лиз Бурбо

По мнению Лиз Бурбо, болезнь свидетельствует о блокировке творческого потенциала, самоподавлении. Женщина сдерживает свои желания и способности.

Больные имеют схожие черты характера. Целлюлит психосоматика:

  • зависимость от мнения окружающих;
  • внушаемость;
  • желание манипулировать близкими людьми;
  • неспособность контролировать свои эмоции в сложных ситуациях.

Как правило, бессознательно такие люди сдерживают и себя, и других людей.

Для исцеления важно понять, почему вы подавляете свои способности. Может быть, вы боитесь неудачи или того, что не сможете сделать что-то идеально, лучше всех. А может быть, вы боитесь критики, осуждения. Или вам не хватает мотивации, силы воли. Необходимо найти переломную точку в прошлом, которая лишила уверенности и желания саморазвиваться. Расстаньтесь с прошлым и начните жить настоящим.

Целлюлит Владимир Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину в накопленном гневе и чувстве вины. Человек зациклен на боли прошлого, чаще речь идет о детских травмах. Негативный опыт мешает двигаться вперед, человек не может выбрать свой путь движения по жизни. Аффирмация на исцеление: «Я прощаю всех. Я прощаю себя. Я прощаю все, что пережил (пережила) в прошлом. Я свободен (свободна)».

Другие психологи

Согласно теории другого психолога В. Синельникова к причинам появления корки относится:

  • невыраженный гнев, агрессия;
  • страх оказаться отвергнутой;
  • страх отношений с мужчинами;
  • зацикленность на прошлом;
  • потребность в самонаказании;
  • чувство вины;
  • боязнь перемен;
  • стремление контролировать других людей.

Лууле Виилма считает, что причина целлюлита злость, стремление доказать свою значимость. Человек кричит «посмотрите, я здесь!», «посмотрите, на что я способен!».

Разные ситуации на конкретных примерах

Предлагаем рассмотреть причины целлюлита на конкретных примерах, ситуациях из жизни.

Хрупкость и потребность в защите

У некоторых девушек целлюлит появляется уже в подростковом возрасте. Только к психотерапевту они приходят лет в 40, и именно там всплывают глубокие корни из детства. Обычно клиентки рассказывают о подавляющей матери, которая требовала физической и материальной помощи, манипулировала, приказами и болезнями запрещала дочери проживать свою жизнь. А дочь в этих условиях чувствовала себя уязвимой, зависимой, хрупкой. Это и проявилось в виде целлюлита. Болезнь пройдет, как только женщина обретет полную автономию.

Страх приговора

Страх – общая причина целлюлита. Как показывает практика, женщин мучают следующие страхи:

  • страх отвержения;
  • страх перед реальностью;
  • страх быть неидеальной;
  • страх социальных контактов;
  • страх интимной близости;
  • страх самореализации.

Страх нарушает водный баланс в организме, это на физиологическом уровне провоцирует появление целлюлита.

Я, ты — не одно целое

В первый год жизни ребенок с матерью – одно целое. Физическая привязанность пропадает, но сохраняется сильная моральная привязанность. После года жизни ребенок начинает путь к автономии и эмансипации. Уже в 3 года ребенок испытывает острую потребность в самостоятельности. Однако не все мамы готовы отпустить ребенка. Некоторые делают все, чтобы вырастить зависимое, несамостоятельное, инфантильное чадо.

Если вам 20,30,40 лет, а вы до сих пор не можете жить своей жизнью, а не по указке матери, то это может быть причинной целлюлита. Пора разрезать ментальную пуповину, выйти из зависимых отношений с родителями.

Читайте также:
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

Апельсиновая корка как индикатор наших страхов

Целлюлит на ногах говорит об упрямстве, жестокости, страхе показаться слабой. Апельсиновая корка на ягодицах говорит о проблемах с самоидентификацией. Женщина не может найти свое место в обществе из-за того, что витает в облаках.

Китайская медицина утверждает, что целлюлит – отражение страха. Человек боится критики, быть неидеальным, попасть в некрасивую ситуацию. Он боится не добиться высоких результатов, не быть признанным и оцененным по достоинству. А все потому что человек не ценит и не принимает сам себя.

Борьба с целлюлитом на уровне подсознания

Этапы работы с психологическими травмами подсознания:

  1. Принятие сексуальности. Интимные отношения мужчины и женщины – нормальная и естественная часть жизни. Получать удовольствие от своего тела нормально, воплощать в жизнь свои желания тоже нормально. Если вас подавляет конкретный партнер, то, возможно, стоит расстаться.
  2. Уничтожение зависимости от чужого мнения. За зависимостью скрывается страх критики и осуждения. Он, в свою очередь, уходит корнями в детство. Вероятно, вам попались авторитарные родители. Проанализируйте проблемные ситуации из прошлого взглядом взрослого человека. Наверняка вы поймете, что вас критиковали зря. Пора заново познакомиться с собой, познать свои достоинства и недостатки, дать волю творчеству во всех сферах. Научитесь получать удовольствие от жизни.
  3. Принятие своих особенностей. Познайте и примите себя. Научитесь любить себя и поработайте над повышением самооценки.
  4. Найдите творческое хобби. Не ставьте своей целью получение славы или признания. Просто занимайтесь тем, что вам нравится.

Не забывайте подкреплять результат косметологическими процедурами, спортом, правильным питанием и физиопроцедурами. В некоторых случаях косметолог может выписать препараты для перорального приема. На физиологическом уровне проблема может быть связана с нарушением кровообращения и метаболизма, застоем лимфы.

Психосоматические причины развития целлюлита

Целлюлит считается проявлением определенных особенностей мягких тканей женского организма, его образование обычно связывают с возрастными изменениями, гормональными перестройками. Кто-то говорит, что апельсиновая корка – не болезнь, и беспокоиться следует только на последних стадиях ее проявления.

Другие врачи, косметологи считают, что характерные лимфатические изменения связаны с гормональными проблемами, указывают на неправильное питание и недостаточно подвижный образ жизни.

Все о целлюлите

Психологи, эзотерики выражают точку зрения, что у целлюлита есть своя психосоматика, то есть внутренние, эмоциональные причины образования. И действительно – он может появляться у мужчин, детей, резко возникать и пропадать после определенных жизненных событий.

Если верить статистике, то целлюлит есть у каждой второй женщины. Наука психосоматика говорит о том, что за апельсиновой коркой кроются не столько гормональные бури или любовь к диванному образу жизни при нелюбви к правильному питанию, сколько наши глубинные страхи, другие эмоциональные проблемы. При этом небольшой целлюлит является проявлением женской природы, но если он становится сильно выраженным, поражает большую часть тела, пора говорить об эмоциональных проблемах, сигналах тела, которые требуют внимания.

Основные вопросы, которые могут тревожить даму, – ощущение незащищенности, страха, беспомощности при общении с противоположным полом, потребность в понимании и защите, неверие в собственную сексуальность.

«Корочка» с характерными буграми символизирует эмоции, собирающие сеть самоконтроля в концентрированные сгустки, которые не находят себе другого выхода, кроме как проявляться в виде скоплений лимфы под кожей.

Причины целлюлита

Болит душа – болеет тело. С этим утверждением многие сначала спорят, но потом соглашаются, поскольку физические и психические процессы тесно взаимосвязаны. Нередки случаи, когда консервативная терапия заболевания не дает никаких результатов, а если человек находит истинную причину его появления и начинает работать над собой, недуг проходит. Люди не любят психосоматику не потому, что не верят в ее правдивость, а потому, что предпочитают отрицать реальность, не хотят меняться и работать над собой.

Среди основных психосоматических причин образования целлюлита выделяют:

  1. Блокирование творческих способностей – проблема чаще всего встречается у женщин, которые не верят в себя, не позволяют себе раскрываться, жить своей жизнью, постоянно соответствуют чьим-то идеалам и устраивают погони за «принятыми» благами. Остановитесь и подумайте – что нужно именно вам, почему вы не можете позволить себе быть собой, что мешает открыть таланты и реализовывать их.
  2. Ориентация на мнение других людей – целлюлит часто беспокоит тех девушек и женщин, которые слишком сильно беспокоятся о мнении окружающих людей. Если, принимая то или иное решение, вы думаете, что скажут люди, вероятнее всего, причина где-то рядом. Другой вариант – ваше настроение всецело зависит от прохожих, коллег, родственников, то есть вы идентифицируете себя, определяете свою значимость через оценки других.
  3. Стремление все контролировать – причем скрытое. Например, вы хотите управлять другими людьми, но делаете все возможное, чтобы они об этом не догадались. Откажитесь от постоянного желания контролировать свою и, тем более, чужие жизни – вот увидите, насколько проще станет. Даже если вы проявляете жесткость в сложных ситуациях, чтобы никто не догадался, что вам плохо и некомфортно, проблема все равно никуда не уходит, а вот целлюлит на фоне подобных переживаний появляется часто.
  4. Постоянный гнев, желание наказать себя – зачастую эти эмоции носят бессознательный характер и привязываются к детской боли. Если вам не повезло быть безусловно принятым в свое время, это неприятно, но еще не конец. Переставайте концентрировать внимание на шишках, ударах, боли в прошлом. Двигайтесь вперед, не бойтесь выбирать направление действий, совершать ошибки.
  5. Злость, попытки показать всем, что вы можете все – другим людям по большому счету все равно, кто вы, что вы и как чувствуете себя при этом. Агрессивная конфронтация с социумом или определенными людьми является второй стороной медали зависимости от мнения окружающих – если вы хотите доказать свою значимость, значит вы не верите в ее безусловность и идентифицируетесь через окружение.
Читайте также:
Целлюлит после родов - как эффективно избавиться от проблемы?

Главная ваша задача – откровенно признаться себе, что вы боитесь, не верите в себя, не хотите показаться слабым, давно сдались или воюете с ветряными мельницами. Когда понятно, в чем проблема, появляется материал, с которым можно работать. Психологически излечиваться непросто, но возможно, при этом вы в корне измените жизнь к лучшему и сможете избавиться от массы блокирующих счастье, здоровье, финансовое изобилие установок.

Разные ситуации на конкретных примерах

Чтобы понять психосоматику целлюлита, рассмотрим причины и обстоятельства его развития на конкретных примерах.

Я-ты – не одно целое

Ребенок до определенного возраста является одним целым с матерью, но в норме обостренная привязанность проходит до 10 лет. Если вам давно за 30, а то и 40, но мама, например, является по-прежнему главным человеком в жизни, авторитетом, другом и партнером, которого вы не можете оставить, может начать беспокоить целлюлит. В данном случае он символизирует трудности сепарации, страх начать жить своей жизнью, искать партнера и вступать с ним брак, зачастую вина перед родителем, которому ты обязан жизнью.

Не отпускают выросших детей подавляющие матери, которые привыкли питаться – и эмоционально, и финансово – за их счет. Все это сплетается в сложный, запутанный клубок психологических проблем, становится причиной различных нарушений здоровья.

Апельсиновая корка как индикатор наших страхов

Если целлюлит поражает область галифе, можно говорить об упрямстве, жесткости женщины – но и она боится оказаться слабой, предстать в таком виде перед окружающими. Корка в области ягодиц указывает на проблемы с идентификацией себя в обществе – она чаще всего появляется у девушек, которые витают в облаках, живут в своем мире фантазий. Китайская медицина говорит, что целлюлит – это всегда страх. Боитесь вы быть гадким утенком, не идеальным человеком (а мы все не идеальны), быть низко оцененным окружающими, не достичь достаточных карьерных высот, появление целлюлита не за горами.

Часто намного проще принять себя, свои слабости, те же страхи и задышать полной грудью, чем жить, бояться и прятаться в итоге под малоэстетичной апельсиновой коркой в проблемных зонах. И да – важно адекватное отношение к своему возрасту. Хотеть иметь размер десятилетней девочки в 25 глупо, как и идеально ровную кожу без морщин в 50. Любое неприятие себя ведет к одному и тому же – проблемам в общении с окружающими и отсутствием чувства самоценности.

Что делать?

Или оставлять все, как есть, или приступать к терапии своих маленьких и больших страхов. Психологи рекомендуют:

  1. «Двигать ногами» – больше ходить, бегать, решать вопросов. Так вы обретете ощущение, что сильны, принимаете решения и отвечаете за свою жизнь. А если есть уверенность в собственных силах, то и бояться нечего.
  2. Дарить себе радость – пройдите курс фитотерапии, массажа, просто радуйте себя приятными покупками и вещами (но не в попытках заполнить пустоту). Накопление жидкости и жира в организме – это броня для защиты от страхов. Если принять себя и настроиться на успех, научиться прощать слабости и мелкие неудачи, броня станет ненужной.

Курсовая очная терапия – тоже неплохое подспорье в избавлении от большинства эмоциональных проблем. Грамотный психолог поможет разложить все по полочкам и начать новую жизнь – без блоков, страхов, нерешительности и настроек на неудачу.

Заключение

Психосоматика целлюлита указывает на ментальные проблемы – страхи, запреты, блокировки. В ряде случаев причина появления апельсиновой корки может крыться в другом, но мы все-таки рекомендуем вам рассматривать психологический аспект. Первый шаг навстречу к здоровой, счастливой жизни и красивому телу – определение корня проблемы и откровенное признание своих слабостей. Работа над собой помогает выздороветь на 100%.

Психосоматические причины возникновения целлюлита: как избавиться от проблемы

Психосоматика целлюлита связана со скрытыми страхами и нереализованными желаниями человека добиться или избавиться от чего-либо. Устранить патологию помогут не медикаменты или физиопроцедуры, а психокоррекционная работа по осознанию собственной значимости, принятие себя как уникальную и неповторимую личность.

Психологические причины появления апельсиновой корки

Возникновение целлюлита провоцируется внешними, внутренними факторами (неправильным метаболизмом, нарушением циркуляции крови, лимфатической жидкости в сосудах).

Чаще страдают от целлюлита на ногах и попе по психосоматике женщины.

При отсутствии у больного патологий со стороны физиологии возникновение недуга может быть связано с наличием проблем эмоционального характера. Часто психосоматика обусловлена нарушением репродуктивной функции (возникает как реакция женщины на нежелание или боязнь рожать ребенка, неготовность к семейной жизни).

Специалисты определили наиболее популярные психосоматические причины целлюлита. Ими являются:

  • наличие скрытых сексуальных желаний, их частичная или полная нереализованность (страдают ягодица и бедро);
  • чувство вины и ненависти к себе за присутствие мыслей о желании удовлетворить собственное половое влечение, восприятие секса как греха;
  • низкая самооценка, неверие в собственные силы, нераскрытый творческий потенциал;
  • зависимость от чужого мнения относительно своей привлекательности, неудовлетворенность внешностью;
  • ощущение незначимости, ничтожности в глазах других людей.

Когда целлюлит спровоцирован психосоматикой, то борьба с ним посредством применения медикаментозных и косметических средств положительного результата не даст. В таком случае требуется помощь опытного психотерапевта.

Психосоматика появления

Если у человека имеются внутренние страхи, барьеры к осуществлению активных действий по достижению желаемой цели, неосознаваемые или подавляемые желания и стремления, это может выражаться в психосоматике: появляется целлюлит на попе, бедрах.

Читайте также:
Обертывание с глиной для похудения в домашних условиях

По Луизе Хей

Психолог Луиза Хей про целлюлит говорит, что причинами проявления недуга становятся:

  • скопление внутренней агрессии и отсутствие возможности ее выхода во вне;
  • наказание себя за ошибки прошлого.

Избавление от целлюлита наступает тогда, когда человек сможет справиться с психосоматикой: осознанно простить себя, окружающих, научится любить и ценить жизнь во всех ее проявлениях. Сможет искренне наслаждаться радостными моментами земного существования. Воспринимать их не как кару, а как подарок судьбы, предупреждение совершения последующих ошибок.

По Лиз Бурбо

Лиз Бурбо проявления недуга рассматривает как результат возникновения у человека ряда блокировок по психосоматике.

Физической. Целлюлит возникает как следствие протекания воспалительного процесса в организме; кожа сжимается и становится бугристой, шершавой на ощупь.

Эмоциональной. Психосоматика появления целлюлита:

  • происходит подсознательное притеснение человеком его творческих способностей, эстетического начала;
  • женщина зависит от мнения окружающих и не имеет собственной точки зрения;
  • у личности отсутствует уверенность в себе, занижена самооценка.

Часто психосоматика появления целлюлита указывает на то, что женщина желает управлять другими, но неосознанно сдерживает стремление, скрывает цель от окружающих, боясь общественного осуждения.

Ментальной. Психосоматика выражается в том, что человек помнит о былых неудачах, переживаниях, негативные воспоминания прошлого мешают ему быть счастливым в настоящем, двигаться вперед и адекватно воспринимать перемены.

Избавление от психосоматики целлюлита психолог видит в том, чтобы осознать, принять все стороны личности, перестать бояться, попытаться реализовать желания, стремления.

Другие психологи

Согласно теории Синельникова, психосоматика появления целлюлита у женщин связана с:

  • внутренним невыраженным гневом;
  • страхом выстраивать отношений с мужчинами, боязнью быть отвернутыми;
  • желанием себя наказать;
  • зацикленностью на прошлом;
  • боязнью будущих перемен;
  • стремлении контролировать действия и мнения других людей, подавлении ощущений;
  • невыраженной потребностью доказать окружающим самостоятельность, способность выполнять ответственные поручения, достигнуть высоких результатов.

Жикаренцев психосоматику целлюлита рассматривает как зацикленность на боли и переживаниях, полученных в детстве, перенесенных ранее психотравмах, установке наказать себя за ошибки прошлого. Тяжесть былых страданий мешают человеку двигаться вперед, проявляются на теле в виде жировых комочков, неравномерно сосредоточенных под кожей.

Психологические способы борьбы

Медикаментозное лечение недуга не даст положительного результата. Справиться с целлюлитом поможет обращение к психологу, индивидуальная глубокая проработка личностных страхов, переживаний.

Способами борьбы с целлюлитом по психосоматике становятся:

  • осознание имеющихся сексуальных желаний;
  • снижение зависимости человека от мнения окружающих;
  • развитие творческих способностей;
  • принятие достоинств, недостатков;
  • повышение самооценки.

При лечении целлюлита хорошим дополнением к психотерапии станут:

  • курс самомассажа с использованием ароматических масел по психосоматике (процедура поможет понять и принять свое тело; вдыхаемое во время сеанса вещество поспособствует снятию напряжения, избавлению от эмоциональных зажимов, фобий);
  • диета (сбалансированное питание, правильный питьевой режим приведут в норму обменные процессы);
  • наполнение положительными эмоциями, внимание к собственной персоне (психологи рекомендуют в борьбе с целлюлитом включить шопинг, предоставление себе «маленьких радостей» – походов в кино, посещение косметолога, плавание в бассейне);
  • отказ от самоподавления по психосоматике;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • ведение здорового образа жизни.

Полезной процедурой, помогающей справиться с целлюлитом (его психосоматикой), является умеренная физическая нагрузка. Интенсивные движения поспособствуют тому, чтобы отреагировать агрессию, злость, снизить степень негативного восприятия себя и других людей.

Избавиться от проблемы целлюлита можно, освободившись от негативных мыслей, изменив обычный образ жизни, привычную обстановку.

Психосоматика патологии исчезнет, когда провоцирующие ее факторы будут полностью устранены.

Целлюлит

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ: поможем врачам и владельцам клиник выбрать оборудование для лечения целлюлита

Оглавление

  1. Этиология и патогенез
  2. Генетическая склонность
  3. Гормональный фон
  4. Нарушение микроциркуляции и воспаление
  5. Морфологические особенности
  6. Клинические проявления
  7. Принципы лечения

Целлюлит (гиноидная липодистрофия, апельсиновая корка) — состояние кожи, связанное со структурными и физиологическими особенностями подкожно-жировой клетчатки, которое проявляется неровностями с характерным «матрасным» паттерном в области бедер, ягодиц и живота. Многие исследователи относят целлюлит к нормальному состоянию подкожно-жировой клетчатки у женщин, поскольку он встречается, по некоторым данным, у 90% представительниц этого пола.

В нашей компании Вы можете приобрести следующее оборудование для лечения целлюлита:

Первые признаки гиноидной липодистрофии начинают формироваться после полового созревания. Однако явные изменения становятся заметными у женщин старше 30 лет, чаще с избыточным весом (хотя целлюлит встречается и худых). В связи с особенностями физиологии, целлюлит у мужчин бывает очень редко.

Несмотря на то что гиноидная липодистрофия не относится к угрожающим жизни состояниям, она негативно влияет на психоэмоциональную сферу большинства женщин, поскольку напрямую связана с эстетикой внешнего вида и, следовательно, самооценкой.

Интересно, что до второй половины ХХ века люди не придавали гиноидной липодистрофии особого значения. Однако в 1973 году владелица салона красоты в Нью-Йорке Николь Ронсар опубликовала книгу «Целлюлит: эти комочки, бугорки и шишки, от которых вы не могли избавиться раньше» (рис. 1). Новая «болезнь» привлекла пристальное внимание женщин, а книга разошлась тиражом в 200 000 экземпляров. Так мадам Ронсар открыла новую эру в косметологии — эру борьбы с целлюлитом, которая не заканчивается и по сей день.

Рис. 1. Та самая книга, с которой все началось (Amazon)

Этиология и патогенез

Целлюлит — это сложное полифакторное состояние, включающее в себя триггерные, хронизирующие и обостряющие факторы. Оно является результатом структурных, биохимических, метаболических, воспалительных и морфологических изменений в коже и подкожно-жировой клетчатке (рис. 2).

Генетическая склонность

Выявлено, что полиморфизмы генов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и фактора, индуцируемого гипоксией, связаны с появлением гиноидной липодистрофии. Первый фермент повышает активность АПФ и нарушает оксигенацию тканей, тогда как второй предупреждает развитие микрогипоксии и воспалительных реакций в тканях.

Читайте также:
Рецепты лучших скрабов от растяжек в домашних условиях

Гормональный фон

Эстрогены играют важную роль в этиопатогенезе гиноидной липодистрофии. Соответствующий гормональный фон с преобладанием эстрогенов, свойственный женскому организму, активирует липогенез (образование жировой ткани) и ингибирует липолиз (разрушение жировой ткани), что приводит к гипертрофии подкожно-жировой клетчатки. Это объясняет высокую распространенность целлюлита у женщин и обострение этого состояния во время беременности, кормления грудью, менструации и при приеме некоторых оральных контрацептивов.

Нарушение микроциркуляции и воспаление

Эта теория этиопатогенеза гиноидной липодистрофии строится на нарушении микроциркуляции крови и лимфы в подкожно-жировой клетчатке. В области бедер и ягодиц затруднен лимфодренаж и кровообращение, что способствует хроническому отеку подкожно-жировой клетчатки, который, в свою очередь, приводит к вялотекущему воспалительному процессу.

Предложено 4 этапа развития гиноидной липодистрофии:

  1. Изменения в капилляро-венулярной и лимфатической проницаемости, а также капиллярная эктазия (стойкое расширение микрососудов), межкапиллярный и межадипозный отек.
  2. Развитие метаболических изменений с гиперплазией и гипертрофией ретикулярных структур.
  3. Разрастание коллагеновых волокон с образованием вокруг адипоцитов жировых микромодулей.
  4. Развитие склеротических изменений и формирование жировых макромодулей.

Морфологические особенности

Проведенное МРТ-обследование людей обоих полов показало, что у женщин с гиноидной липодистрофией число фиброзных перегородок в подкожно-жировой клетчатке выше, чем у женщин без целлюлита и мужчин. Также при целлюлите отмечена более значительная толщина фиброзных септ.

Рис. 2. Морфология нормальной кожи (Normal Skin) и кожи с признаками гиноидной липодистрофии (Cellulite). Заметно частичное продавливание подкожно-жировой клетчатки в дерму, вследствие чего толщина дермального слоя уменьшается, а на коже появляются характерные «волны» (Manhattan Dermatology Specialists)

Клинические проявления

Гиноидная липодистрофия проявляется неровностями кожи ягодиц, бедер и живота с характерным «матрасным» паттерном (рис. 3). Есть разные методы определения выраженности целлюлита — от простого щипкового теста до УЗИ и МРТ.

Шкала Нюрнберга-Мюллера (щипковый тест) — участок кожи зажимается между большим и указательным пальцами. В результате можно видеть следующую картину:

  • 0 стадия — при сжатии кожи в складку, напряжении мышц и смене положения тела поверхность остается ровной.
  • 1 стадия — при сжатии кожи появляются бугорки и ямки, но при вставании поверхность выравнивается.
  • 2 стадия — ямки видны в положении стоя, тогда как в положении лежа поверхность ровная.
  • 3 стадия — «апельсиновая корка» видна все время, вне зависимости от напряжения мышц и положения тела.

Шкала выраженности целлюлита (Cellulite Severity Scale, CSS) — учитывает 5 параметров, каждый из которых оценивается в 0–3 балла. Определяется количество ямок (1), их глубина (2), визуальная неровность кожи (3), степень ее дряблости (4) и результат по вышеописанной Шкале Нюрнберга-Мюллера (5). Результат в 1–5 баллов трактуется как легкий целлюлит, 6–10 — средней степени, 11–15 баллов — тяжелый.

Ультразвук позволяет оценить толщину и качество соединительной ткани, а также наблюдать за динамикой отека при целлюлите. Выраженность протрузии подкожно-жировой клетчатки в дерму связана с выраженностью целлюлита, что особенно хорошо видно на частоте 20 МГц.

Лазерная доплеровская флоуметрия полезна для оценки кожной микроциркуляции в областях гиноидной липодистрофии. Есть данные об использовании двухмерных МРТ-снимков при диагностике целлюлита, но этот метод больше подходит для научных исследований. В рутинной клинической практике достаточно щипкового теста и, при необходимости, УЗИ.

Рис. 3. Признаки гиноидной липодистрофии (целлюлита) на ягодицах и бедрах (Clinicalgate)

Принципы лечения

Несмотря на то что гиноидная липодистрофия встречается у женщин с любой массой тела, избыточный вес усиливает ее проявления. Поэтому распространенным способом борьбы с целлюлитом является нормализация массы тела — диета, контроль питания, умеренная физическая активность.

Антицеллюлитная косметика

Сегодня для лечения целлюлита выпускается много специальных косметических средств. В большинстве из них содержатся различные водоросли (спирулина, фукус пузырчатый), кофеин, экстракт бамбука, экстракт чаги (древесный гриб), конский каштан и другие ингредиенты. Все они, так или иначе, усиливают липолиз, обладают лимфодренажным действием, стимулируют микроциркуляцию, уменьшают отек и запускают выработку коллагена.

Кофеин, теобромин и теофиллин локально повышают температуру подкожно-жировой клетчатки, в результате чего запускается процесс липолиза. Кроме того, они подавляют ферменты, ответственные за накопление жира в клетках, и активируют расщепляющие фер­менты, что еще больше усиливает липолиз. Поэтому экстракт какао широко используют в антицеллюлитных средствах — как профессиональных, так и предназначенных для домашнего ухода.

Экстракт листьев гинкго билоба содержит биофлавоноиды и терпены. Они улучшают местную микроциркуляцию, ингибируют фактор роста тромбоцитов, уменьшают проницаемость капилляров и улучшают тонус стенок сосудов.

Большинство косметических средств предназначено для улучшения внешнего вида и текстуры кожи. Однако они не влияют на соединительнотканные перегородки и, следовательно, не улучшают состояние в запущенных случаях.

Массаж

Массаж стимулирует микроциркуляцию, уменьшает отек, «разбивает» жировые отложения и в целом является полезной процедурой при целлюлите. Он может быть как ручным, так и аппаратным, дополняться специальной массажной косметикой или проводиться на сухой коже.

Абсолютными лидерами среди массажных антицеллюлитных средств являются кремы и масла. Кремовые формы обеспечивают более плотную сцепку пальцев массажиста с подлежащими тканями — при выполнении разминающих и дефиброзирующих приемов это позволяет лучше проработать нужную область. Однако при более агрессивных техниках кремовая форма может способствовать травматизации кожи. Масла улучшают скольжение рук, что предотвращает травму. С другой стороны, меньшая сцепка не позволяет тщательно проработать весь пласт жировых отложений при работе с избыточными объемами.

Биодобавки

Сегодня выпускается много биодобавок и средств для похудения, которые принимаются внутрь (перорально). Несмотря на противоречивые сведения, полученные в исследованиях, в целом полезными при целлюлите считаются: виноград (Vitis vinífera), центелла азиатская (Centella asiatica), гинкго билоба (Ginkgo biloba), донник лекарственный (Mellilotus officinalis), сок аронии и др.

Читайте также:
Обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное на ночь

Аппаратные методики

Лечение целлюлита является одной из самых труднорешаемых задач в эстетической медицине. Косметика, массаж и биодобавки практически не дают визуального эффекта и способны только приостановить развитие целлюлита, другими словами, используя антицеллюлитную косметику невозможно перевести целлюлит 2 стадии в целлюлит певой стадии. а целлюлит 1 стадии в нулевой. Это связано с тем, что косметика, массаж и биодобавки практически никак не влияют на соединительно-тканные тяжи и жировые макромодули, которые и есть причина внешних проявлений целлюлита – бугров и впадин.

Единственным способом существенно уменьшить внешние признаки целлюлита является воздействие на подкожный жир физическими факторами аппаратных процедур. Вот наиболее эффективные из них:

  • Липосакция. Определенные техники липосакции подразумевают рассечение соединительнотканных тяжей в подкожно-жировом слое. Эти техники сложны и травматичны, но, пожалуй, хирургическая липосакция — это единственный способ 100% разрушения причины видимых проявлений целлюлита. Более того, липосакция работает в случаях, когда другие аппаратные методики неэффективны, а именно при 3 стадии целлюлита. Самым продвинутым видом липосакции для лечения целлюлита является VASER-ассоциированная липосакция. VASER использует ультразвук, который «рассекает» соединительнотканные тяжи в подкожном слое, а также переводит жировые клетки в эмульсию, которую потом аспирируют. Поскольку VASER разрушает соединительную ткань за счет особого режима ультразвука, подаваемого через специальные зонды, такой вид липосакции можно применять в подкожном слое с гораздо более высокой безопасностью, чем обычную механическую или лазер-ассоциированную липосакцию. VASER-ассоциированная липосакция имеет один недостаток — необходимость ношения компрессионного белья в течение 1,5–2 месяцев с момента операции. Плюсом является максимальная из возможных эффективность операции и результативность, которая достигается при однократном применении.
  • RF-липолиз. RF-энергия — один из немногих видов энергии, способных проникать в подкожный жир и нагревать ткани. RF-аппараты с достаточно высокой мощностью и особой конструкцией электродов эффективно нагревают подкожный жир, влияя на два звена патогенеза целлюлита. Во-первых, нагрев, вызванный RF энергией, стимулирует липолиз — внутриклеточное расщепление триглицеридов и их вывод в кровеносное русло и лимфатическую систему. Во-вторых, нагрев запускает ремоделирование структурных белков в соединительнотканных тяжах ПЖК, результатом чего является увеличение их эластичности и «размягчение» жировой ткани. Наиболее продвинутой методикой лечения целлюлита при помощи RF можно считать аппаратную процедуру Maximus. В аппарате Maximus используется уникальная технология TriLipo которая объединяет в себе мультиполярное RF-воздействие и DMA — динамическую мышечную активацию. Помимо интенсивного, но комфортного прогрева, Maximus стимулирует локальный липолиз за счет сокращения мышц и позволяет избавиться от продуктов метаболизма адипоцитов за счет интенсивного лимфодренажа.
  • Хорошей эффективностью обладает также лечение целлюлита с применением аппарата Thermage CPT. В отличие от других RF-аппаратов, Thermage прогревает ПЖК до температуры выше 60 градусов, но делает это мгновенно. Результат такого воздействия — частичное разрушение старого коллагена в соединительнотканных тяжах и запуск синтеза новых структурных белков.
  • Ударно-волновая терапия. Данный вид специфического воздействия позволяет «размягчить» соединительнотканные тяжи в подкожном жире при поглощении ими энергии ударной волны (shock-wave). Аппарат Z Wave специально разработан для терапии целлюлита. В отличие от других аппаратов ударно-волновой терапии, он оснащен рукоятками с большим размером наконечника, что позволяет обрабатывать большие площади (бедра и ягодицы) с высокой скоростью.

Что такое психосоматика и как это лечить?

Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.

— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…

Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.

В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…

«Все болезни от нервов» — это миф?

Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.

Читайте также:
Массаж ног, ляшек и бедер для похудения в домашних условиях

— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.

Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?

Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.

То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.

Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.

Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?

Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:

  1. Артериальная гипертензия — заболевание, в основе которого лежит генетическая предрасположенность, реализуемая десятком дополнительных факторов (курение, избыточный вес, злоупотребление солью, гиподинамия, повышение уровня сахара и холестерина и так далее). Стресс — лишь один из факторов риска, но далеко не основной.
  2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание, причина которого прекрасно изучена ещё в конце XX века. Это микроорганизм по имени Helicobacter Pylori. Да, описаны острые «стрессовые» язвы, но это совсем другая история.
  3. Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний с генетической предрасположенностью.
  4. Нейродермит (атопический дерматит) — заболевание, имеющее генетическую предрасположенность. Стрессовый фактор лишь в некоторых случаях может быть причиной обострения.
  5. Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание с чёткой генетической предрасположенностью. Иногда стресс может способствовать обострению, а иногда и наоборот — стимуляция симпатической нервной системы приводит к расширению бронхов.
  6. Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — классическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь горе-психологи вообще путают причину и следствие. Тиротоксикоз очень сильно меняет характер человека — он становится плаксивым, вспыльчивым, нервным. После излечения тиротоксикоза психические проявления полностью уходят.
  7. Ревматоидный артрит — болезнь с неизвестной природой (обсуждается связь генетических и инфекционный факторов). Однако стресс тут точно ни при чём.

Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?

Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).

Ипохондрия — это тоже психосоматика?

Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.

Как происходит диагностика психосоматических расстройств?

Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.

— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.

Читайте также:
Можно ли делать LPG массаж во время месячных или нет?

Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.

Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.

Как лечить психосоматику?

Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.

В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.

Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.

Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».

А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.

Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?

Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.

Что такое психогигиена и чем она может помочь?

  • ограничивайте негативный информационный поток. Не позволяйте телевизору работать в фоновом режиме. Лучше включайте музыку или любимые фильмы в записи;
  • отделяйте рабочее от домашнего. Заведите два телефонных номера — для домашних и для служебных разговоров, отключайте рабочий мобильник дома, в выходные и в отпуске;
  • вспомните о самом тяжёлом событии в вашей жизни. Может, всё остальное не стоит того, чтобы сходить с ума?
  • лучший способ избавиться от накопившейся усталости и раздражения — физическая активность.

И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».

Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).

Читайте также:
Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит – это бугорки и ямки на теле, вызванные изменением структуры подкожных жировых тканей. Многих интересует, как убрать целлюлит из-за его неэстетичного вида и неравномерного взятия загара.

Однако «апельсиновая корка» говорит и о внутренней проблеме – нарушении обмена веществ. Из-за целлюлита нарушается циркуляция крови в пораженных участках, что вызывает отток лимфатической жидкости, в результате возникает застой крови и дистрофия клеток кожи.

Так можно ли убрать целлюлит? Можно. Современная косметология предлагает эффективные и безболезненные методы быстрого и эффективного избавления от целлюлита.

Причины появления целлюлита

«Апельсиновая корка» появляется в основном у женщин, причем не только с избыточным весом, но и у стройных. Нет однозначного ответа на вопрос «почему появляется целлюлит», потому что это комплексная проблема, которая зависит от многих факторов.

Основные причины, от чего может появиться целлюлит:

  • неправильное питание;
  • длительное пребывание в сидячем положении;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • гормональные проблемы – беременность, аборт, половое созревание, климакс и другие;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • наследственные факторы;
  • возрастные изменения кожи, которым подвержены женщины старше 30 лет;
  • негативное влияние окружающей среды – сюда можно отнести также плохое качество питьевой воды, загрязненный воздух, вредную пищу.

Методы лечения целлюлита

Многие женщины хотят устранить проблему, но не знают, как избавиться от целлюлита. Различают 2 основных способа борьбы с «апельсиновой коркой»:

  • Комплексное оздоровление организма и регулярные физические нагрузки – результат обязательно появится, но спустя определенное время. Точный срок зависит от изначального состояния, стадии целлюлита, области поражения, комплекции человека.
  • Внешнее воздействие путем применения косметологических процедур – дает быстрый результат и стойкий эффект. При совмещении с правильным питанием и спортивными нагрузками результат проявится быстрее и продержится дольше.

Как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, ногах, животе самостоятельно

Для самостоятельного избавления от целлюлита нужно иметь силу воли и запастись терпением, так как результат появится только спустя некоторое время. Основные методы удаления «апельсиновой корки»:

  1. Здоровое питание – придерживаться правильного рациона нужно постоянно, а не неделю или месяц, в противном случае эффект не будет достигнут.
  2. Достаточное количество воды – ежедневное увеличенное потребление воды поможет увлажнить кожу и вывести токсины. Однако нельзя переусердствовать, в противном случае из организма вымоются также полезные вещества и микроэлементы, поступающие вместе с едой. >
  3. Физическая активность – спортивные занятия должны быть регулярными и постоянными.
  4. Использование кремов от целлюлита и эфирных масел – лучше проконсультироваться со специалистом по поводу конкретной продукции.

Стоит учесть, что данные методы избавления от целлюлита будут действенны только при регулярном выполнении. Если же вы перестанете посещать тренажерный зал или дадите себе послабление в правильном питании, целлюлит вернется, и усилия окажутся напрасными.

Как быстро убрать целлюлит с помощью косметологических процедур

Косметологические процедуры – это возможность избавления от целлюлита в короткий срок. За курс процедур можно убрать целлюлит без боли и изнуряющих диет.

Основные способы, как быстро избавиться от целлюлита:

  • Лимфодренажный массаж – эффективная методика воздействия на любую проблемную зону. Отличается техникой выполнения, может быть поверхностного, глубокого, точечного воздействия, а также по акупунктурным точкам. Лимфодренажный массаж поможет устранить отеки и вывести лишнюю жидкость и продукты метаболизма.
  • Обертывания – приятная и результативная процедура, которая не только помогает избавиться от целлюлита. Она оказывает благотворное влияние на весь организм: позволяет устранить отек ткани, улучшить капиллярную микроциркуляцию, обогатить кожные покровы витаминами и микроэлементами. После курса антицеллюлитных обертываний устраняется эффект «апельсиновой корки», выравнивается тон кожи, улучшается ее состояние.
  • Мезотерапия – высокая эффективность достигается с помощью введения под кожу специального состава из витаминов, микроэлементов, гиалуроновой кислоты, аминокислот и других полезных компонентов. Благодаря этому активируется местный обмен веществ, улучшается структура подкожно-жировых тканей, что способствует исчезновению «апельсиновой корки».
  • LPG-массаж – не только устраняет целлюлит, но и сжигает жировые отложения, делая контуры тела более изящными и красивыми. Благодаря использованию специальной технологии стимулируется капиллярное кровообращение в коже, улучшается лимфатический отток, в ткани поступает кислород и питательные вещества, разрушаются липидные кластеры. В результате кожа становится гладкой.
  • Озонотерапия – под кожу вводится озон, наполняющий ткани кислородом и способствующий их разглаживанию.
  • Прессотерапия – пневмокомпрессионный массаж при помощи повышенного давления. Доказал свою эффективность не только в борьбе с целлюлитом, но и с отеками.
  • Миостимуляция – с помощью импульсов отлично стимулирует локальный кровоток и укрепляет мышечный каркас.
  • RF-лифтинг – с помощью использования высокотехнологичного аппарата позволяет прогреть дерму и подкожный жир, простимулировать работу кровеносной и лимфатической системы.

Восстановительный период отличается в зависимости от конкретной процедуры, об этом специалист проинформирует на приеме. В целом не требуется особых мероприятий по восстановлению, можно вернуться к привычному образу жизни в ближайшее время.

Жизнь без целлюлита

После избавления от «апельсиновой корки» пациентки отмечают улучшение настроения, исчезает неуверенность и стеснительность, появляется желание нравиться окружающим.

Не отказывайте себе в удовольствии быть красивой, решите проблему с целлюлитом быстро и эффективно. Запишитесь на консультацию, где специалист подберет для вас оптимальную методику избавления.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: