Холодное обертывание от целлюлита и для похудения

Целлюлит

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:
  • Почему появляется целлюлит
  • Половая пренадлежность имеет значение
  • Особенности появления целлюлита у беременных
  • Основные причины появления целлюлита
  • Этапы развития целлюлита и их особенности
  • Профилактика целлюлита на начальных стадиях
  • Виды целлюлита
  • Салонные методы лечения целлюлита
  • LPG массаж для избавления от целлюлита

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

  1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
  2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

  1. Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
  2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
  3. Венозная недостаточность.
  4. Лимфатическая недостаточность.
  5. Варикоз.
  6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
  7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
  8. Стресс и депрессивные состояния.
  9. Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
  10. Беременность.
  11. Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
  12. Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
  13. Пристрастие к алкоголю.
  14. Курение.
  15. Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

  1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
  2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
  3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
  4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.
Читайте также:
Антицеллюлитный массажер для тела - применение и эффект

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

  • физическая активность;
  • диета;
  • антицеллюлитные кремы и гели;
  • антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

  1. Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
  2. Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
  3. Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Читайте также:
Яблочный уксус от целлюлита - использование в домашних условиях

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

  1. LPG массаж — это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела.
  2. LPG Alliance тела — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок.
  3. Прессотерапия — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом.
  4. RF липолиз или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен.
  5. Ударно-волновая терапия — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена.
  6. Биостимуляция Futura Pro — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы.
  7. Озонотерапия позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи.
  8. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
  9. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Безопасное холодное обертывание от целлюлита: все за, против и способы приготовления для самостоятельного применения

В последнее время целлюлит поражает даже молодых и стройных девушек. Бороться с ним непросто. Часто методы избавления от него могут нанести травмы коже и усугубить ситуацию. Холодное обертывания, в отличие от горячего, менее опасно для здоровья, к тому же оно помогает напитать кожу полезными веществами. Эта процедура становится все более популярной среди представительниц прекрасного пола.

Суть холодного обертывания

Решив бороться с целлюлитом, каждая женщина оказывается перед выбором метода. Обертывание является достаточно простым способом, еще его называют ленивое похудение. Сегодня существует два вида – холодное и горячее. И первое становится все популярнее, так как имеет значительно меньше противопоказаний и побочных эффектов, поэтому подходит большему числу людей.

Главное отличие заключается в составе антицеллюлитной смеси. В холодное входят охлаждающие вещества, такие как мята и ментол. Обертывание направлено не на раскрытие пор, создание эффекта сауны, а на сужение сосудов, снятие отеков, улучшение обмена веществ в клетках, тонизирование кожи. Кроме того, организму необходимо согреться, а чтобы это сделать, он начинает искать дополнительные ресурсы и расходует подкожные жировые депо.

В результате регулярных процедур можно достичь такого эффекта:

  • сужение сосудов;
  • выведение лишней жидкости и застойных явлений;
  • очищение от шлаков и токсинов;
  • повышение тонуса тканей;
  • нормализация обмена веществ;
  • сокращение объемов;
  • выравнивание рельефа кожи.

Показания к проведению

Холодное обертывание проводится в следующих случаях:

  • при начальных стадиях развития целлюлита;
  • для профилактики;
  • чтобы снять усталость и отеки в ногах;
  • при дряблой коже, потерявшей упругость;
  • при растяжках;
  • для выведение застойной жидкости и шлаков.

Также процедура поможет тем людям, кто вынужден проводить много времени на ногах.

Польза от процедуры

Холодное обертывание имеет ряд значительных преимуществ над горячим. А также гораздо большее полезных качеств:

  • Благодаря выведению лишней жидкости из клеток уходят отеки, рельеф кожи разглаживается. Так как бугорки на бедрах и ягодицах являются ничем иным, как застоявшейся водой из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, в тканях скапливаются соли. При холодном обертывании сосуды сужаются и выталкивают лишнюю жидкость.
  • Вместе с водой и солями выходят шлаки и токсины, которые мешают обмену веществ в клетках.
  • Полезные вещества проникают в слои кожи, насыщая ее витаминами и микроэлементами, так что замедляется процесс старения.
  • Помогает похудеть и убрать несколько сантиметров с бедер и ягодиц.
Читайте также:
Кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях - ТОП рецептов

Рецепты составов

Средств для проведения холодного обертывания в домашних условиях сегодня очень много. Можно купить уже готовые смеси, а также сделать их самостоятельно из подручных и доступных продуктов. Наиболее эффективными являются следующие рецепты:

Ингредиенты: листья ламинарии или фукуса.

Водоросли нужно замочить в воде комнатной температуры на полчаса. Когда они размокнут, следует аккуратно накладывать их на проблемный участок. В конце замотать все пленкой и держать около часа. После процедуры принять душ и нанести увлажняющий крем с эффектом лифтинга.

Ингредиенты: голубая или любая друга, эфирное масло апельсина или корицы (1 капля).

Порошок глины нужно развести теплой водой до сметанообразного состояния и добавить эфироль. Держать маску следует около получаса.

  • Уксусное

Ингредиенты: яблочный уксус, простая вода, эфирные масла цитрусовых или мяты.

Исходя из пропорции 1:1 развести жидкости и добавить две-три капли эфироли. В полученной смеси смочить бинт и наложить на проблемную зону под пленку. Компресс держать полчаса, после необходимо принять теплый душ. В конце процедуры на кожу наносится антицеллюлитный крем.

  • С маслами

Ингредиенты: растительный масла оливы и миндаля или кокоса, эфироли лимона, апельсина или грейпфрута, можжевельника и герани.

Сначала нужно смешать в неметаллической посуде между собой базовые каждого по столовой ложке. Затем добавить по 3 капли каждого из указанного выше эфирных масел. Саму смесь нанести на кожу будет трудно, поэтому в ней смачиваются бинты и накладываются на проблемные участки. Поверх всего наматывается пленка. Компресс следует держать около часа. После процедуры принимать душ необязательно, можно мягкими движениями с остатками масел провести массаж.

Ингредиенты: натуральный мед, эфирные масла цитрусовых и мятное.

Все компоненты нужно тщательно смешать и нанести на кожу под пленку. В данном случае лучше накрыться пледом, чтобы действие меда усилилось. Держать маску нужно полчаса. После процедуры нанести антицеллюлитный крем.

  • С картофелем

Свежий овощ мелко натирается и наносится на проблемную зону на час. Можно укрыться простыней. После положенного времени необходимо принять душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом с охлаждающим и подтягивающим эффектом.

О том, как в домашних условиях провести обертывание тела водорослями, смотрите в этом видео:

Проведение в домашних условиях

Холодное обертывание является локальной процедурой, то есть антицеллюлитная смесь наносится только на проблемную зону. В связи с этим проводить ее дома очень удобно. Чтобы сделать обертывание, необходимы пищевая пленка, широкие бинты, специальная смесь, лопаточка или кисть, неметаллическая посуда.

Проведение процедуры в домашних условиях происходит по следующим этапам:

  • Подготовка и очищение кожи. Это необходимо, чтобы полезные вещества лучше проникали в глубокие слои кожи. Поэтому планировать обертывание следует после душа или ванны, так получится контраст температур. Это укрепляет кожу и стенки сосудов. Чтобы очистить поверхность от омертвевших клеток, можно использовать скраб или эксфолиант.

Прекрасно справляется со свей задачей кофейный, соляной, с клубничными косточками. Наносить его нужно круговыми массажными движениями.

  • Сама процедура. После очищения на полусухую кожу наносится заранее приготовленная антицеллюлитная смесь толстым слоем и закрепляется пленкой. Держать маску следует от получаса до полутора в зависимости от состава. Дополнительно укутываться теплым одеялом не нужно, но можно накрыть зону простыней, чтобы не испачкаться и чувствовать себя комфортнее.

  • После проведения процедуры смесь смывается под теплым душем, наносится антицеллюлитный крем с охлаждающим эффектом.
  • Для получения видимого результата необходимо проводить курс из 10 — 15 обертываний. Повторять их можно через день-два.
  • Важно пить достаточно простой воды без газа, отказаться от сладостей и выпечки.

Можно ли делать при варикозе

Поскольку холодное обертывание не предполагает воздействия температурой, расширения сосудов и пор, то оно подходит практически всем. Варикозное заболевание вен не является противопоказанием к процедуре.

Холодное обертывание безопасно для тех, у кого уже есть сосудистые звездочки или предрасположенность. Также его рекомендуют делать, если в конце дня чувствуется боль и тяжесть в ногах. Оно вполне может быть превентивной мерой не только в борьбе с целлюлитом, но и варикозом.

Противопоказания к холодному обертыванию

В отличие от горячего обертывания, данная процедура менее опасна. Однако у нее есть некоторые противопоказания:

  • заболевания печени и почек;
  • период беременности и лактации;
  • хронический цистит, особенно в стадии обострения;
  • эндометриоз,
  • миома матки;
  • кожные заболевания на проблемных участках;
  • нарушения целостности поверхности дермы;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов.

Холодное обертывание является эффективной процедурой простив целлюлита и для похудения. Благодаря несложной технологии проводить его в домашних условиях может любая девушка. Однако не стоит забывать про сбалансированное питание. Комплексный подход поможет вернуть гладкость и упругость кожи, четкость силуэта.

Читайте также:
Замеры тела при похудении - таблица и правила заполнения

Полезное видео

О том, как проводят криообертывание бинтовое в салоне, смотрите в этом видео:

Бугорки на бедрах и ягодицах радуют только у детей. Массаж против целлюлита на ногах и животе поможет разгладить кожу. Как делать его? Какой вид самый эффективный? Как подобрать масло?

Апельсиновая корка не радует ни одну девушку. Избавить от проблемы тела может мезотерапия от целлюлита. Какие препараты в коктейлях используются? Эффективно ли лечение в борьбе с целлюлитом? Помогает ли мезотерапия?

Проведение антицеллюлитного массажа при варикозе допускается только на начальных стадиях или в целях профилактики. Можно ли проводить вакуумный, медовый? Или какой выбрать?

Использовать душ Шарко от целлюлита стали давно, методика действительно помогает в борьбе с апельсиновой корочкой. Но эффективен он только при правильно расчете сеансов и технике проведения массажа водой.

Холодное обертывание от целлюлита и для похудения

Некрасивые бугорки на проблемных зонах доставляют представительницам прекрасного пола немало хлопот, ведь так хочется всегда выглядеть идеально. Избавиться от целлюлита не так просто как кажется, ведь для этого нужно изменить свой рацион питания, чаще заниматься спортом и направить усилия на местное воздействие.

Наверняка вы слышали о такой процедуре как обертывание, ведь многие утверждают, что это самый лучший и действенный способ избавиться от нежелательных бугорков. На самом деле важно также понимать, что существует большое разнообразие различных обертываний, которые можно применять в зависимости от степени проблемы. Также обертывания делятся на горячие и холодные. Давайте поговорим о холодных обертываниях и о том, как их можно делать в домашних условиях.

Что такое холодное антицеллюлитное обертывание?

Для того чтоб воздействовать на клетки и сосуды необходимо использовать высокие или низкие температуры, ведь это немного стрессовая ситуация для вашего организма, что и нужно. Но у горячего обертывания намного больше противопоказаний, поэтому многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение именно холодному.

При помощи охлаждающих ингредиентов вы улучшите кровообращение и таким образом сможете вывести лишние отложения. Чаще всего для создания антицеллюлитной смеси используется ментол и мята. Это дает охлаждающий эффект, за счёт которого сосуды сужаются, нормализуется обмен веществ и выводится лишняя жидкость. Также это отличная возможность продлить молодость и дольше оставаться привлекательной и сексуальной.

Что вам понадобится для холодного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях?

– Пищевая пленка.
– Антицеллюлитное смесь.
– Кусочки хлопчатобумажной ткани.
– Теплая одежда.

В процедуре нет ничего сложного, ведь вам не нужно тратить массу времени, самое главное – нанести смеси и правильно обернуть проблемные зоны. Конечно, вы можете купить готовый продукт, ведь это существенно упрощает задачу, но также не стоит забывать о том, что вы всегда можете приготовить смесь самостоятельно. Давайте детально рассмотрим особенности проведения такой процедуры в домашних условиях.

Этапы холодного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

1. Очистите кожу при помощи скраба. Лучше принять горячую ванну, чтоб открылись поры, и сделать массаж при помощи скраба с довольно крупными частичками. Вы удалите мертвые клетки и усилите действие смеси для обертывания. После принятия горячей ванны вы нанесете на кожу холодную смесь, поры быстро закроются, из-за чего произойдет дополнительное воздействие, необходимое для решения проблемы целлюлита.

2. Нанесите на проблемные зоны смесь, которую вы заранее выбрали. Если хотите приготовить ее самостоятельно, то ниже описано несколько рецептов для домашнего приготовления. Тщательно пропитывайте хлопчатобумажную ткань и прикладывайте ее к коже. Предварительно проверьте продукт на появление аллергической реакции, нанеся его на руку, минимум на 30 минут.

3. Оберните кожу пищевой пленкой. Следите за тем, чтоб не попадал воздух, иначе желаемого результата вам не добиться. Важно, чтоб пленка была максимально тонкой и эластичной, ведь это обеспечит плотный контакт. Чтоб пленка не соскакивала с бедра, оберните ею ногу со всех сторон.

4. Сверху накройтесь одеялом или наденьте теплые вещи. Это усилит эффект, ведь продукт не будет испаряться, а тепло, выделяемое вашим телом, раскроет все полезные свойства смеси, которую вы нанесли.

5. После истечения времени примите душ. Лучше, если он будет контрастным, ведь так вы усилите действие смеси и дополнительно укрепите сосуды.

Рецепты домашнего холодного обертывания

1. Уксусное обертывание. Уксус есть в любом доме, поэтому данный рецепт доступен многим представительницам прекрасного пола с разным достатком. Для создания такой смеси вам понадобится равное количество уксуса и воды и несколько капель эфирного масла мяты. Перемешайте ингредиенты до образования однородной массы и пропитайте полученной смесью кусочки чистой хлопчатобумажной ткани.

Читайте также:
Обертывание Парафанго - что это такое и насколько эффективно?

Приложите ткань к проблемным зонам, а сверху оберните часть тела пищевой пленкой. Всегда смешивайте уксус и воду 1:1, чтоб избежать неприятных ощущений во время процедуры. Можете также использовать масло лимона, чтоб дополнительно улучшить кровообращение. Косметологи рекомендуют чередовать мятное и лимонное масло, чтоб добиться максимального результата. Обертывание необходимо держать минимум час, после чего важно принять контрастный душ.

2. Масляное обертывание. Это не только отличная возможность избавиться от целлюлита, но также питательная увлажняющая смесь, которая улучшит внешний вид вашей кожи. Возьмите в равном количестве масло сладкого миндаля и миндальное масло.

Добавьте несколько капель эфирного можжевелового масла и тщательно перемешайте ингредиенты до образования однородной массы. Намочите в смеси ткань и приложите к вашим проблемным местам, сверху обернитесь пищевой пленкой. Достаточно будет 30 минут, после чего примите контрастный душ и нанесите увлажняющий гель с охлаждающим эффектом.

3. Обертывание на основе агар-агара. Возьмите столовую ложку агар-агара и 15 капель комфортного масла. Отдельно взбейте 2 желтка и смешайте его с предыдущей смесью. Оба продукта перемешайте до образования однородной массы и нанесите на проблемные зоны. Сверху обернитесь пищевой пленкой и спокойно полежите 20 минут. Этого времени для данной процедуры будет достаточно, поэтому после нее примите душ и нанесите увлажняющий крем.

4. Картофельное обертывание. Это самый дешевый и простой вариант, который доступен абсолютно всем. Вам понадобится пара сырых картофелин, которые необходимо натереть на мелкой терке. Полученный продукт нанесите на предварительно очищенную при помощи скраба кожу и оберните проблемную зону пищевой пленкой. Время процедуры – 50-60 минут, после чего важно принять душ и нанести питательный крем.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Холодные обёртывания: боремся с целлюлитом правильно

Холодные обёртывания получили широкое распространение благодаря относительно щадящему характеру воздействия на кожу, узкому спектру противопоказаний и специфическому эффекту. Однако и здесь нужно соблюдать осторожность. Несмотря на отсутствие воздействия высокими температурами, в некоторых случаях холодные обёртывания могут навредить.

Как действует холодное обёртывание

Для проведения процедуры используется специальная паста, в состав которой входит охлаждающее вещество. Например, ментол. Препарат вызывает резкое сужение пор и сокращение сосудов. Это способствует оттоку лимфы из глубоких тканей. Поскольку жидкость с токсинами не может выйти через кожу, преимущественно она покидает организм через почки.

Жиросжигающий эффект достигается с помощью охлаждения кожи. В мозг поступает сигнал, который вынуждает организм начать расходовать жиры для согревания. Липиды преобразуются в энергию, из-за чего вес постепенно уходит. Для этого обрабатывают преимущественно зону живота и боков. Однако следует понимать, что это лишь вспомогательный метод. Однажды моя подруга захотела похудеть с помощью одних обёртываний, не изменяя рацион и не занимаясь спортом. После первых процедур вес уменьшился аж на 2 кг, зато в конце курса обнаружилась прибавка в 3 кг. В итоге подруга даже поправилась, потому что расслабилась и стала допускать больше погрешностей в питании.

Вдобавок холодные обёртывания оказывают общее положительное воздействие на кожу. Исчезают отёки, покровы становятся менее дряблыми, разглаживается апельсиновая корка. Частично сходят рубцы и растяжки, но не следует ждать чуда. Шрамы не исчезают полностью, просто становятся менее заметными.

Холодные обёртывания, в отличие от горячих, могут использоваться при варикозе. Они помогают нормализовать тонус сосудов и предотвратить расширение вен. Дополнительно процедура способствует улучшению самочувствия. Исчезают усталость и чувство тяжести в ногах.

6 препаратов для проведения холодных обёртываний

Существует множество паст для холодного обёртывания, но мы рассмотрим наиболее популярные, сравним их и дадим советы по выбору.

Letique

Основными действующими компонентами являются ламинария и мята. Морские водоросли дополнительно усиливают эффект, способствуя оттоку жидкости. Это помогает быстро сбросить вес при применении пасты на зоне живота и боках, но стоит понимать, что это обусловлено лишь выходом воды из организма. Средство Letique хорошо помогает при отёках на ногах. Мята наиболее безопасна при варикозе. Среди плюсов покупатели отмечают эффективность пасты и небольшой расход. Главным недостатком является высокая цена: упаковка (200 мл) стоит почти 1000 р.

«Лунденилона»

Паста «Лунденилона» — это целый комплекс аминокислот и экстрактов. Большую часть состава занимают водоросли, также присутствуют ромашка, шалфей, плющ, горький апельсин, розмарин и т. д. В качестве охлаждающих компонентов используются мята и ментол. Паста отличается хорошим сбалансированным составом: она борется и с расширением вен, и с целлюлитом. Кофеин и апельсин помогают избавиться от бугров и неровностей. Конский каштан укрепляет вены.

Мнение потребителей о препарате противоречиво: одни покупатели в восторге, другие утверждают, что владелица марки покупает отзывы и удаляет любые негативные высказывания. Возможно, это связано с индивидуальными особенностями. Кому-то паста может помочь, кому-то — нет. Вдобавок изобилие натуральных компонентов способно спровоцировать аллергию. Чтобы понять, поможет ли паста именно вам, придётся испытать её действие, а стоимость препарата достаточно высока: цена большой упаковки (500 мл) достигает 2000 р.

Читайте также:
Обертывания для похудения ног и ляшек в домашних условиях

Mixit

Паста Mixit содержит ментол и эфирное масло грейпфрута. Последнее помогает вывести излишки жидкости и частично способствует устранению целлюлита. Покупатели отмечают, что кожа хорошо разглаживается. Жиросжигающий эффект слабый, без комплексного подхода выраженного действия нет. При варикозе лучше выбрать другую пасту, т. к. этот препарат практически не содержит полезных для вен активных веществ. Упаковка (500 мл) стоит 1000 р.

«Аравия»

В качестве основных действующих компонентов производитель использует масло мяты и экстракт зелёного чая. Выпускается препарат в виде уже пропитанных специальным раствором бинтов. Паста «Аравия» преимущественно используется для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Ею лучше обрабатывать бока, зону живота и ягодицы. Стоимость 3 бинтов (по 10 м) составляет 1000 р.

Мorizo

Morizo — один из наиболее бюджетных препаратов для обёртывания. Он почти не содержит дополнительные компоненты, поэтому применяется преимущественно для похудения. Для борьбы с целлюлитом и варикозным расширением вен лучше предпочесть другие варианты. Большая упаковка геля (1000 мл) стоит 1000 р.

«Сиберика»

Покупатели отмечают, что паста «Сиберика» хорошо способствует выводу жидкости, поэтому рекомендуют проводить процедуры днём. Сосуды препарат почти не укрепляет, зато хорошо корректирует фигуру. Впрочем, есть и весомый недостаток: из-за экстракта медвежьей ягоды средство сильно окрашивает кожу. Не стоит использовать пасту, если вы планируете, например, загорать на пляже в этот же день. Одна банка (500 мл) стоит примерно 450 р.

Подготовка к процедуре

Перед процедурой следует очистить кожу. Обёртывание обычно проводят после душа. Для усиления эффекта рекомендуется воспользоваться скрабом. Удаление ороговевших частиц позволит активным веществам пасты проникнуть глубже в кожу. Слишком усердно тереть зоны обработки не следует, иначе появятся раны.

Проведение холодного обёртывания в салоне

Первым делом специалист уточнит, какого результата вы хотите достичь, а также убедится в отсутствии противопоказаний. Сама процедура проходит в 3 этапа:

  1. Подготовка. Профессионал нанесёт на проблемные участки скраб и сделает массаж. Это разогреет кожу и поможет удалить ороговевшие частички.
  2. Нанесение пасты. Специалист распределит препарат по проблемным зонам, затем накроет кожу плёнкой или пропитанным маслом либо лосьоном бандажом.
  3. Удаление пасты. Остатки состава в среднем убирают через 30–45 минут. После процедуры специалист дополнительно наносит на кожу увлажняющее средство.

Вся процедура занимает примерно 1,5–2 часа. Обёртывания проводят 2 раза в неделю. Полный курс состоит из 5–15 сеансов в зависимости от изначального состояния клиента. Результаты порой становятся видны сразу же после первого посещения, поскольку выходит лишняя вода. Стоимость одной процедуры сильно отличается и составляет от 1000 до 3000 р. Цена зависит от географического положения салона, его репутации, используемых материалов и самого мастера.

Проведение процедуры в домашних условиях

К неоспоримым преимуществам можно отнести низкую стоимость домашних обёртываний, однако помочь в выборе пасты и показать, как её правильно наносить, способен только специалист. Мы рекомендуем либо довериться профессионалу и сначала посмотреть, как он действует, либо хотя бы ознакомиться с видеороликами косметологов. В целом опытный потребитель сможет провести в домашних условиях обёртывание так же, как и специалист, но у новичков могут возникнуть проблемы с подготовкой и побочными эффектами. Желательно заранее проверить реакцию организма путём нанесения небольшого количества пасты на внутреннюю сторону локтевого сгиба.

Рецепты смесей для холодного обёртывания

Мы собрали разнообразные рецепты паст для холодного обёртывания. Для некоторых из них понадобятся редкие компоненты, другие можно приготовить из того, что есть почти в каждом доме. Однако важно понимать, что домашние маски сильно уступают промышленным комплексам.

Голубая глина

Голубая глина улучшает общее состояние кожи и слегка сглаживает дефекты при целлюлите. Для приготовления смеси достаточно приобрести в аптеке упаковку порошка и разбавить его водой до получения консистенции густой сметаны. Желательно добавить 2–3 капли эфирного масла камфоры или мяты, чтобы усилить эффект. Массу наносят на проблемный участок и накрывают плёнкой на 30 минут.

Картофельный сок

Картофельный сок помогает вывести из организма токсины, а также разглаживает кожу и придаёт ей эластичность. Он не справится со значительными дефектами, но улучшит общее состояние. Сырой картофель натирают на тёрке, затем отжимают жидкость, пропитывают ею бинты и оборачивают зону обработки. Можно приложить кашицу и зафиксировать её плёнкой, но эффект будет слабее. Пасту держат до 1 часа.

Уксус

Разрешается брать яблочный или столовый уксус. Его смешивают с водой в пропорции 1:1. Можно добавить 2–3 капли эфирного масла лимона или апельсина, если нужен антицеллюлитный эффект. В растворе замачивают полоски хлопковой ткани. Ими оборачивают проблемные участки, затем фиксируют сверху плёнкой. Пасту держат на коже до 30 минут, затем смывают остатки тёплой водой.

Читайте также:
Контрастный душ для похудения - как правильно принимать?

Противопоказания к проведению холодного обёртывания

Список противопоказаний довольно скромный. В него входят следующие патологии и состояния:

  • дерматологические заболевания;
  • гинекологические отклонения;
  • болезни ЖКТ;
  • беременность;
  • аллергия.

Следует повременить с проведением процедур, если на коже есть раздражения, открытые раны, незажившие швы и другие повреждения. Не рекомендуется делать обёртывания сразу после депиляции, эпиляции или пилинга, т. к. это может стать причиной воспаления. Следует подождать 7–10 суток.

Возможные осложнения

Иногда после обёртывания появляется раздражение и краснеет кожа. Чаще всего причиной становится повышенная чувствительность или неправильное использование пасты. Рекомендуется воспользоваться любым противовоспалительным кремом. При проведении следующей процедуры следует уменьшить толщину слоя пасты и время сеанса.

Зуд и высыпания могут свидетельствовать об аллергической реакции. В большинстве случаев побочные эффекты проходят самостоятельно, но иногда целесообразно применение антигистаминных средств. При появлении аллергии следует сменить марку пасты.

Отзывы о холодных обёртываниях

Если выбирать что лучше: горячее или холодное обёртывание, то для меня, конечно, лучше холодное! Но и к обёртыванию с ментолом нужно быть готовым. Я буду и дальше пользоваться, но поставлю 4, потому что всё-таки нужно терпеть и выдержать данную процедуру. Возможно, со временем кожа привыкнет и будет легче.

Оксана Бакинская

https://irecommend.ru/content/ty-takoi-kholodnyi-kak-aisberg-v-okeane-ili-kak-pochuvstvovat-sebya-myatnoi-zhvachkoi

На данный момент я уже 1,5 месяца делаю обертывание каждую неделю по субботам пастой Letique. Расход продукта очень экономичный. У меня осталось 1,5 месяца до окончания срока годности (всего 3 месяца с даты открытия). Поэтому теперь планирую делать 2–3 раза в неделю. За время использования кожа стала более гладкой и выглядит подтянутой. Уменьшился объем бедра, уходит лишняя вода из организма, ноги стали более стройными. Советую сделать замеры до начала использования и спустя пару месяцев — результат будет виден невооруженным взглядом (жалею, что хорошая мысля приходит опосля). Весной сделаю небольшой перерыв, а вот летом в жару — с удовольствием куплю еще одну баночку. Буду охлаждаться в жару.

listok44

https://irecommend.ru/content/khotite-poprobovat-chego-ekstremalnogo-kholodnoe-obertyvanie-eto-vam-ne-shutki

Делала обертывания для борьбы с целлюлитом. Сначала ощущения в первые минут 10 были еле стерпимы, потом уже нормально переносилось. Но после смывания ощущения повторились также минут на 7–10. Для зимы прямо-таки впечатления жёсткие. Но целлюлит с первого раза не сократился. Во второй раз кожа бугрилась уже чуть меньше, как мне кажется. Буду, конечно, и дальше пользоваться, но такие пасты больше подходят для лета, так как сильно морозят.

tina_ch

https://irecommend.ru/content/ashch-ashch-ashch-po-legche-plyus-skromnyi-laifkhak-po-naneseniyu-esli-vy-ne-znaete-kak-vygl

Холодное обёртывание — лучший выбор при косметических сосудистых патологиях и варикозном расширении вен. Процедуры можно проводить и в домашних условиях, но сначала лучше понаблюдать за профессионалом. Это поможет понять, как именно следует наносить пасту и использовать плёнку.

Польза и противопоказания холодных обертываний в домашних условиях

Содержание статьи:

Чем холодное обертывание отличается от горячего

Как видно из названий, отличие прежде всего кроется в температурном режиме процедур. Горячее обертывание еще именуют нормотермальным, что указывает на соответствие естественной температуре тела. Состав для него перед нанесением на тело подогревают до 37-38 °C. При этом эффект тепла создается благодаря активизации кровообращения. Нагревание состава всего лишь способствует этому. В маски для горячего обертывания производители включают компоненты, дающие термоэффект: корицу, красный перец, горчицу.

Холодное обертывание также называют ледяным. Принцип его действия существенно отличается от горячего. Если последнее способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, направлено на их сужение.

Состав для процедуры холодного обертывания можно купить или изготовить самостоятельно. Его дополнительно не подогревают, он должен иметь комнатную температуру – 20-22 °C. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. В роли базовых ингредиентов часто выступают водоросли или глина.

Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости. Она уносит с собой шлаки и токсины. В отличие от горячего обертывания, при холодном все загрязнения выводятся не через поры кожи, а благодаря крови и лимфе. Они выносят их через систему внутренних органов. Процесс детоксикации происходит в главных фильтрах организма – почках и печени. Помимо этого, в результате охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве резервного источника энергии для согревания. При горячем обертывании такого не происходит.

Показания

Холодное обертывания рекомендуется использовать в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом. Отзывы доказывают, что процедура более эффективна в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

Холодное обертывание показано в следующих случаях:

  • целлюлит;
  • растяжки;
  • тяжесть в ногах;
  • лишний вес;
  • отеки;
  • дряблая кожа;
  • зашлакованность организма.

Поскольку при холодном обертывании не происходит нагревания тканей, оно показано даже при варикозном расширении вен. В этом случае подобная процедура даже полезна.

Холодные обертывания проводят курсом, в который входят не менее 10-12 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

Польза холодных обертываний

Ледяные обертывания эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они особенно полезны при отечности конечностей. С подобной проблемой часто сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни.

Читайте также:
Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

Вместе с лишней жидкостью при охлаждении тканей выделяются и шлаки, что улучшает не только кожу, но и работу всего организма. Также это способствует уменьшению объемов тела. После курса процедур возможно потерять до 3-5 см в объеме благодаря выведению жидкости. Похудение происходит только при условии соблюдения основ правильного питания.

Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита. После курса процедур неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает тонус.

Эффект от использования ледяных обертываний заметен обычно уже после второй процедуры.

Противопоказания

Холодное обертывание имеет ограничения в применении, но их не так много, в отличие от горячей процедуры. Среди противопоказаний:

  • беременность;
  • гинекологические болезни (миома, эндометриоз, эндометрит);
  • патологии печени и почек;
  • цистит;
  • повреждения кожи.

Холодные обертывания в домашних условиях: важные правила

Очищайте кожу перед процедурой холодного обертывания. Отличным решением станет использование скраба.

Не делайте перед сеансом массаж и откажитесь от принятия ванны. Ткани не должны быть разогретыми.

Используйте пленку после нанесения состава на проблемные зоны. Она позволяет дольше поддерживать нужную температуру. Организм будет пытаться восстановить температурный баланс, затрачивая при этом много энергии.

Не пользуйтесь термоодеялом или теплой одеждой во время процедуры, иначе вы сведете на нет весь ее смысл.

Смывайте состав теплой, но не горячей водой. Для закрепления результата используйте увлажняющий крем, желательно с охлаждающим эффектом.

Обертывание для похудения

Что такое обертывание

Обёртывание улучшает тургор кожи, повышает её эластичность. Его проводят локально — на проблемных зонах тела, например, животе, бёдрах, руках. Процедура ускоряет обменные процессы, способствует выводу лишней жидкости, а также шлаков и токсинов из организма.

Отдельная любовь многих девушек — антицеллюлитные обёртывания. Они шикарно работают с кожным рельефом, выравнивая его, стимулируют регенерацию клеток, усиливают микроциркуляцию крови, увлажняют и питают кожу.

  • Оказывает противоотёчное, лимфодренажное действие.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Сокращает объем жировой прослойки.

В домашних условиях можно попробовать самые популярные виды обёртываний: и горячее, и холодное. Какой бы метод вы не выбрали, результат в зеркале и на весах порадует. После курса процедур (а именно так специалисты рекомендуют делать обёртывания — один раз в 3–4 дня в течение месяца) произойдёт заметная коррекция фигуры, уменьшатся проявления целлюлита, а кожа станет гладкой и эластичной.

Горячее обёртывание

Термическое воздействие на проблемные участки тела. Расширяет поры и кровеносные сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает косметическим веществам из смеси быстрее впитываться в кожу. Будьте внимательны, при варикозном расширении вен этот вид обёртывания нельзя делать ни в домашних условиях, ни в салоне.

Похудение в этом случае происходит за счёт нагревания кожного покрова. На стратегически важный участок тела наносится специальный состав (готовая смесь, глина, либо что-то из домашних ингредиентов, например, кофе, мёд, красный перец, горчица). Затем всё это заматывается плёнкой, укрывается одеялом.

Среднее время проведения процедуры — 30–40 минут. Если чувствуете приятное тепло — всё идёт хорошо, лежите и отдыхайте. Появляется непереносимое жжение — срочно смывайте.

Холодное обёртывание

Мята и ментол — ключевые ингредиенты косметологических веществ, которые используются для холодного обёртывания. Самые действенные составы в домашних условиях готовят с использованием водорослей (порошок ламинарии) и эфирных масел (соединяют с оливковым). Держать на коже такую смесь (в отличие от горячей) можно около часа, замотав плёнкой сразу после нанесения.

Холодное обёртывание сужает сосуды, улучшает обмен веществ на клеточном уровне, работает с уменьшением отёчности, тонизирует кожу, выравнивает её рельеф. А ещё, организм во время процедуры старается согреться и в срочном порядке начинает использовать внутренние ресурсы — расходует запас жировых клеток — что опять-таки помогает достичь желаемой цели.

  • снижение упругости кожи;
  • отёки;
  • растяжки;
  • локальные жировые отложения;
  • целлюлит;
  • проблемы с кожей (сухость, шелушение и т.п.).

Собираясь проводить процедуру обёртывания в домашних условиях, изучите перечень противопоказаний:

  • гипертония,
  • варикоз (можно только холодное обёртывание),
  • простуда,
  • менструация,
  • травмы кожи (раны, порезы пусть сначала заживут),
  • аллергия на компоненты смеси (всегда пробуйте новую на сгибе локтя),
  • заболевания сердца, сосудов, печени, почек,
  • гинекологические заболевания,
  • беременность (строгий запрет) и лактация (уточните у своего гинеколога).

Если во время процедуры у вас вдруг началась тахикардия, вы почувствовали слабость, головокружение — немедленно прекращайте. Ни в коем случае нельзя выполнять физические упражнения одновременно с обёртыванием: быстрее вы не похудеете, только создадите для организма стрессовую ситуацию.

Похудение обертываниями

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

  • улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
  • омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
  • повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
  • усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
  • повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
  • нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

  • инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
  • глубоких порезов и ран;
  • длительно незаживающих язв;
  • обострения хронических гинекологических заболеваний;
  • любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • беременности;
  • сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

  • лечения и профилактики целлюлита;
  • уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
  • предотвращения растяжек и дряблости кожи;
  • придания кожным покровам гладкости и эластичности;
  • повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

  • дряблости и усталости кожи;
  • отечности тканей;
  • избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
  • активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

  • глубокого очищения кожи;
  • устранения пигментных пятен;
  • лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

  • 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
  • 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
  • 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
  • 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
  • 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

  1. Очистка кожи скрабом или пенками.
  2. Осушение полотенцем.
  3. Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
  4. Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
  5. Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

  • 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
  • 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
  • 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

  • пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
  • поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
  • длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.

Показаны следующие составы:

  • 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
  • 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
  • 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: