Обертывание с глиной для похудения в домашних условиях

Обертывание

Многочисленные СПА-салоны рады предложить своим клиентам великое множество способов, посредством которых можно похудеть, вернуть былую упругость коже. Одна из наиболее популярных процедур — обертывание. В этой статье мы рассмотрим механизм действия обертывания на тело человека, а также противопоказания к их реализации. Однако сразу стоит отметить, что подобные процедуры могут быть очень полезны, но они не являются способом похудения. Для реального снижения веса нужна комплексная программа, включающая коррекцию питания, систему физнагрузок, профессиональную психологическую помощь, и, как неотъемлемую часть завершающего этапа курс косметологических процедур для приведения тела в идеальную форму. В клинике «Доктор Борменталь» применяется своя запатентованная методика снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее методика описана здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Методика проведения в домашних условиях

Домашнее обертывание будет эффективным только в том случае, когда человек правильно выполняет все процедуры. Только тогда можно приступать к домашним экспериментам.

Рассмотрим основы проведения самостоятельных обертываний тела.

К процедуре нужно подготовиться особым образом:

  • приготовить состав для нанесения, четко следуя рецептуре, соблюдая пропорции, особенности смешения разных компонентов;
  • за сутки до даты предполагаемого проведения манипуляций, смешать небольшое количество состава и нанести его на локтевой сгиб, смыть через время и проследить за реакциями кожного покрова (если их нет, средство можно применять, если возникает зуд, жжение, покраснение, от такого состава придется отказаться);
  • непосредственно перед процедурой принять горячую ванну (находиться в ней не более 15 минут);
  • обработать проблемные участки с помощью солевого скраба, совершая активные массажные движения;
  • смыть остатки солевой смеси под душем.

Нанесение биоактивного состава осуществляют следующим образом:

  • обработать кожу с помощью подготовленного средства, если речь идет про бинты, то аккуратно обмотать ими тело, соблюдая одинаковый нажим;
  • обернуть тело пищевой пленкой в несколько слоев, двигаясь по направлению сверху вниз (проследить, чтобы пленка лежала плотно, иначе смесь будет стекать);
  • за один подход работать только с одним участком тела;
  • надеть на себя теплый халат или обернуться пледом, расслабиться и отдохнуть.

Очень важно правильно завершить процедуру:

  • спустя 40 минут (для некоторых составов допускается выдержка в течение часа), снять с себя халат, убрать пленку, бинты;
  • тщательно смыть состав с помощью теплого душа;
  • обработать тело антицеллюлитным или другим кремом.

Чтобы процесс прошел нужным образом, необходимо придерживаться таких советов от профессионалов:

  • ничего не есть за пару часов до проведения манипуляций;
  • по завершению процедуры также воздержаться от приема пищи (если речь идет о солевом обертывании — его лучше проводить за пару часов до сна);
  • рассматривая вопрос, как правильно делать обертывания, нельзя забывать о том, что для снижения вероятности обезвоживания организма, после процедуры нужно выпить немного холодного зеленого чая или воды с лимоном.

Как работают обёртывания

Механизм действия обертываний очень прост:

  • ценные вещества, находящиеся в тех или иных ингредиентах (соли, перце, кофе, глине и других) вытягивают из клеток избыток жидкости, шлаки, токсины;
  • организм постепенно проходит процедуру очищения, что приводит к устранению отечности тканей, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения, движения лимфы;
  • благодаря воздействию целебных составов происходит очищение поверхности кожи, раскрытие пор, что улучшает клеточное дыхание;
  • во время манипуляций клетки кожи насыщаются ценными элементами, особенно в этом плане полезна морская соль, содержащая бром, натрий, стронций, магний, кальций, калий;
  • в результате регулярно проводимых процедур кожный покров подтягивается, снижаются проявления «апельсиновой корки», повышается тонус кожи.

Противопоказания

Обертывание принесет пользу, даст возможность избавиться от токсинов, приведет к похудению, только в тех случаях, когда у человека, его применяющего не будет противопоказаний к данной процедуре. Поэтому проводить процедуру следует только после изучения существующих противопоказаний.

Проводить процедуру нельзя при наличии следующих состояний:

  • варикозное расширение вен нижних конечностей (при таком диагнозе, процедуру не проводят на ногах);
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • гипертоническая болезнь;
  • нарушения целостности кожи (царапины, язвы, травмы, ранки);
  • сахарный диабет;
  • гинекологические патологии;
  • онкологические заболевания;
  • аллергия на компоненты, которые будут применяться во время процедуры;
  • период беременности или лактации.

Когда подобных проблем со здоровьем нет, то обертывание принесет пользу не только кожному покрову, но и внутреннему состоянию организма. Главное, даже проводя процедуру в домашних условиях, строго соблюдать технологию, придерживаться пропорций при смешении ингредиентов.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Обертывание медом, кофе, какао, использование горчицы и меда, применение голубой глины — очень популярно. Его проводят с целью оздоровления собственного тела дома и в салонах.

№1. Горчица с мёдом

Горчичное обертывание для похудения отличается высокой эффективностью, особенно, когда этот жгучий порошок совмещают с медом. Горчица и мед способствуют разогреву тканей, усилению местного кровообращения, запуску процессов расщепления жировых отложений. Медовое обертывание для похудения в домашних условиях, способствует устранению внутренних застоев, выведению излишков жидкости из организма.

Рецепт приготовления смеси для медово-горчичного состава прост:

  • соединить 1 часть горчицы и 4 части меда;
  • тщательно вымешать состав, немного подогреть его посредством водяной бани;
  • обертывание с горчицей и медом для похудения требует тщательно распределить по проблемным местам приготовленную смесь, после чего ее нужно втирать 5 минут;
  • те участки тела, что обработаны смесью, необходимо обернуть пленкой, чтобы усилить воздействие;
  • держать массу на теле следует до 40 минут (при возникновении нестерпимого жжения, состав следует смыть раньше);
  • в заключении, кожу обработать антицеллюлитным кремом.

Обертывание с горчицей и медом для похудения довольно эффективно, главное, соблюсти все тонкости процедуры, проводить ее курсовым образом.

№2. Имбирь с корицей

Обертывание в домашних условиях для похудения будет особенно полезным для кожного покрова, если использовать для этой цели смесь корицы и имбиря. Как известно, имбирь обладает массой ценных свойств, разогревает ткани.

Читайте также:
Целлюлит на икрах ног - причины появления и как избавиться

Процедура проводится так:

  • измельчить палочки корицы, чтобы получить 5 г готового продукта;
  • натереть на терке 5 г имбиря;
  • добавить 75 г голубой глины;
  • добавить воду в том количестве, что поможет придать всей смеси густоту;
  • добавить 10 капель грейпфрутового эфира;
  • распределить состав по проблемным зонам, держать до 1 часа;
  • смыть;
  • обработать кожу кремом.

№3. Глина

Глиняное обертывание на ночь для похудения очень любят женщины, этот метод не требует приложения особенных усилий. Обертывание глиной с включением дополнительных компонентов особенно эффективно, если для работы берется средство, обладающее выраженным антицеллюлитным эффектом.

Для этого проводят обертывание с голубой глиной, берут черный, серый, зеленый порошок, совмещают обертывание с глиной и корицей, имбирем. Глиняный порошок помогает вывести токсины из тканей, убрать излишки жидкости, ускорить протекание обменных процессов.

Состав готовится просто:

  • соединить глину и воду;
  • тщательно размешать, устранить появившиеся комочки;
  • распределить по проблемным зонам;
  • провести обертывание пищевой пленкой для похудения.

№4. Сода с солью

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях довольно разнообразны, некоторые компоненты легко найти на любой кухне, что делает такой вариант ухода за телом доступным для каждого человека. К примеру, применение состава с горчицей для похудения дает выраженный лимфодренажный эффект, а для выведения излишков жидкости, следует применять соль.

Процедура проводится таким образом:

  • смешать 20 г соды с 40 г морской соли мелкого помола;
  • добавить воды, постоянно перемешивая состав, чтобы получить пастообразную текстуру;
  • распределить по телу;
  • накрыть пленкой;
  • держать солевое обертывание 40 минут.

№5. Яблочный уксус

Обертывание с яблочным уксусом, который содержит фруктовые кислоты, некоторое количество пектина и ценные минералы рекламируется в интернете как способ похудения.

Процедура не отличается сложностью:

  • соединить уксус и воду, взяв по 1 литру каждой жидкости;
  • опустить в емкость с составом бинты, тщательно смочить их;
  • обмотать нужные участки тела;
  • снять бинты спустя 1, 5 часа (во время процедуры может наблюдаться возникновение чувства холода из-за сужения кровеносных сосудов, которое постепенно пройдет).

№6. Мумиё

Мумие — это смесь, богатая растительными, минеральными веществами. Правильное ее применение позволяет улучшить состояние кожи и подкожных тканей. Чтобы приготовить нужный состав, следует приобрести данное вещество в аптеке.

  • соединить 5 г порошка с 40 мл воды, предварительно подогретой до 40 градусов;
  • ввести в смесь 90 г жирного крема;
  • после получения однородного состава, добавить 1 ст. л. лимонного сока;
  • средство хранить в холодильнике, для использования подогревать нужное количество до температуры в 35 градусов;
  • состав мягко втирать, укрывать пленкой, теплым одеялом, держать от 40 минут.

№7. Водоросли

Ламинария содержит йод, альгинаты, жирные кислоты, витамины, микроэлементы, которые благотворным образом влияют на состояние кожного покрова. Водорослевое обертывание помогает в повышении тургора бедер, рук, живота, боков, ляшек.
Обертывание ламинарией проводят так:

  • смешать 40 г сухой ламинарии со 100 г соли;
  • добавить воду до получения требуемой консистенции;
  • обработать кожу;
  • держать 40 минут.

№8. Красный перец

Во время процедуры обертывания с красным перцем заметно ускоряется циркуляция крови по сосудам, разбиваются жировые бляшки, повышается упругость кожного покрова.

Перцовое обертывание легко приготовить и использовать:

  • соединить 100 мл растительного масла с 10 мл настойки острого перца или 3 г натурального молотого перца;
  • подогреть посредством водяной бани до 25 градусов;
  • нанести на кожный покров;
  • обмотать тело пленкой;
  • первый раз держать до 30 минут, в последующем, разрешено увеличивать срок воздействия до 40 минут (при отсутствии явных неприятных ощущений).

№9. Какао

Какао отличается способностью размягчать кожный покров, ускорять процесс сжигания жировых отложений, избавлять человека от стресса, выводить излишки жидкости, улучшать настроение. Главное, применять чистый продукт, без добавок.

Масса для нанесения готовится так:

  • взять 400 г порошка какао;
  • добавить 2 стакана воды;
  • довести состав до кипения;
  • томить на слабом огне 10 минут, перемешивая.

После остывания составом обрабатывают проблемные участки тела. Выдерживают его до 50 минут, смывают обычным способом.

№10. Кофе

Отвечая на вопрос, какое обертывание самое эффективное для похудения, нельзя забывать про кофейное обертывание для похудения в домашних условиях. Этот компонент дает отличный лимфодренажный эффект, прекрасно очищает поверхность кожи. Кроме того, обертывание кофе — это отличный способ борьбы с проявлениями целлюлита.

Обертывание кофейное готовят так:

  • соединить 100 г соли и 80 г использованного натурального молотого кофе;
  • тщательно перемешать;
  • добавить 4 капли любого эфирного масла (апельсина, кокоса, абрикоса).

Обертывание с кофе разрешено держать до 1 часа. Специалисты отмечают, что, для получения хорошего результата, важно тщательно втирать смесь в проблемные зоны.

№11. Корица

Наличие дубильных веществ, антиоксидантов в составе корицы, позволяет получать мощный оздоровительный эффект. Состав приготовить просто, достаточно соединить 50 оливкового масла и 7 г молотой корицы. Держат такую смесь в течение часа.

№12. Гель «Лошадиная сила»

Обертывание дома иногда проводят с помощью препарата «Лошадиная сила». Этот гель используется для достижения лимфодренажного эффекта, он снимает отечность тканей, убирает признаки целлюлита. Препарат распределяют тонким слоем по поверхности кожи, оборачивают пленкой и держат в течение 40 минут.

№13. Мазь «Капсикам»

Обертывание с Капсикамом, используемым для устранения суставных болей, применяют с целью эффективного разогрева кожного покрова. Мазь приводит к расширению сосудистого просвета, увеличивает приток крови.

Мазь применяют только на внешней области бедер, на ягодицах, потому что дает выраженный согревающий эффект. Наносят ее не в чистом виде, предварительно соединяют 5 г Капсикама и 20 г любого детского крема. Держат смесь 40 минут, затем принимают прохладный душ.

Читайте также:
Фиброзный целлюлит - что это такое и как с ним бороться?

№14. Шоколад

Обертывание тела, его обматывание с использованием шоколадной массы, известно давно. Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что эта процедура отличается не только эффективностью, но и получением массы положительных эмоций. Обертывание шоколадом оказывает благоприятное воздействие на кожный покров, а также подкожные ткани.

Для процедуры понадобится 250 г натурального черного шоколада, его следует растопить на водяной бане и охладить до комфортной температуры. Удобнее наносить такой состав с помощью специальной косметической кисти, держать его следует в течение часа.

№15. Мокрые бинты

Когда специалисты перечисляют лучшие варианты обертывания, они отмечают ледяное обертывание с применением мокрых бинтов. К примеру, проведение обертывания с медом и горчицей особенно эффективно по следующей методике:

  • подержать бинты в тазу, где находится подогретая до 40 градусов, вода;
  • обернуть проблемные участки тела;
  • сверху накрыть пищевой пленкой;
  • подождать 50 минут и снять бинты;
  • проводить манипуляции через день.

Что советуют для похудения живота и боков?

Когда женщина собирается проводить термообертывание или сделать уксусное обертывание для похудения, она должна четко соблюдать рекомендации специалистов. Только так можно добиться желаемого эффекта. Важные правила от специалистов:

  • Тщательно очищать кожный покров до процедуры, чтобы поры легче открылись, а маска дала высокую эффективность.
  • Стараться готовить кремообразную консистенцию маски, ее нанесение не составит труда.
  • Для усиления эффекта можно надевать во время манипуляций термобелье.
  • После завершения процедуры обязательно наносить увлажняющие крема, для поддержания гладкости кожного покрова.
  • Проводить манипуляции через день, делая до 15 повторений.

Отзывы

В интернете есть множество положительных отзывов о обертывании как о методе похудения. Вот некоторые из них.

Анна, 45 лет: Холодное обертывание для похудения стало моей любимой процедурой. После нее я явно вижу достигнутый эффект кожа стала изменяться уже после 3 процедуры!

Елена, 35 лет: Несмотря на мою молодость, целлюлит явно дает о себе знать. Для борьбы с ним я выбрала шоколадное обертывание, в домашних условиях его проводить очень легко. Сейчас я вижу заметное выравнивание кожи, поэтому буду продолжать и дальше. Шоколадное обертывание для красоты тела мне нравится своим ароматом и неизменным положительным эффектом.

Екатерина, 54 года: Для меня
эффективные обертывания для похудения в домашних условиях — это те, в которых используется острый перец или горчица. Эти жгучие компоненты, еще во время нанесения маски дают прочувствовать эффект, сопровождаются жжением. Поэтому я их провожу достаточно часто, уже вижу положительные изменения.

Марина, 48 лет:
Применение имбиря, голубой глины и кофе — это самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Я их провожу курсами, уже в течение полугода. Моя кожа полностью изменилась, стала подтянутой, гладкой, а лишние килограммы исчезли, словно по волшебству, теперь я выгляжу намного лучше, чем на старых фото.

Но полностью доверять таким отзывам не стоит. Многие из них — это просто реклама.

Мнение специалистов

Любые СПА-процедуры, в том числе и обертывания, полезны для худеющих людей. Их польза в том, что они улучшают состояние кожи, поднимают настроение, повышают мотивацию продолжать худеть. Но рассчитывать на них как на полноценную методику похудения не стоит. Без изменения рациона питания и физнагрузок никакое обертывание снижению веса не поможет.

Эффективные обертывания с глиной для похудения. Какую взять? Черную или голубую?

Косметическая глина популярна в улучшении состояния кожи. Ее часто применяют для лица, но наряду с этим, порошок можно использовать для всего тела. Речь идет о такой процедуре, как глиняное обертывание, которая помогает подтянуть кожу, улучшить ее состояние, устранить целлюлит и немного похудеть.

Конечно, обертывание глиной не поможет избавиться от десяти лишних килограммов. Это невозможно без занятий спортом и ограничений в питании, но вот несколько лишних килограммов вполне могут уйти, захватив с собой ненавистную «апельсиновую корку». Глина может использоваться для обертываний и в чистом виде (порошок лишь разбавляется водой), и в сочетании с другими эффективными компонентами: водорослями, медом, кофе, уксусом и так далее.

Чем полезны глиняные обертывания? Свойства разных видов глины

Обертывания с глиной от целлюлита легко делаются в домашних условиях. Достаточно лишь купить в аптеке косметическую глину выбранного оттенка и использовать ее по назначению. Обертывание глиной от целлюлита поможет решить такие задачи:

  • Уменьшить проявления апельсиновой корки;
  • Убрать жировые отложения;
  • Устранить отеки;
  • Подтянуть и привести в тонус дряблую коду;
  • Устранить жирный блеск;
  • Провести легкий пилинг;
  • Привести в норму работу сальных желез;
  • Провести очистку пор;
  • Устранить неровности, прыщики и прочие недостатки кожи.

Обертывания с глиной для похудения провоцируют усиленное потоотделение, ввиду чего кожа освобождается от токсинов и шлаков. Также расширяются поры, через которые в кожу попадают ценные элементы из состава глины, стимулирующие обменные процессы, насыщающие клетки полезными компонентами, восстанавливающие клетки и помогающие вывести из организма лишнюю жидкость. Все эти направления в сочетании позволяют постепенно уменьшать проявления целлюлита.

Глина для похудения, обертывания с помощью которой вы собираетесь делать, может иметь разные цвета. Для антицеллюлитных обертываний чаще всего применяют черную и голубую глину, но иногда используются и другие. При выборе конкретного вида глины учтите ее свойства и результаты, которых вы хотите добиться:

  • Обертывание с черной глиной – одна из самых популярных процедур против целлюлита. Дело в том, что состав данного вида глины уникален. Он включает в себя ряд ценных микроэлементов: магний, железо, калий и кварц. Черная глина обеспечивает эффект пилинга, она ускоряет метаболизм и способствует выводу из организма продуктов распада, шлаков, токсинов. Эта глина также помогает сузить поры и справиться с лишней жирностью кожи. Она улучшает цвет кожи, питает ее, делает ее приятной на ощупь, нежной и бархатистой.
  • Обертывания с голубой глиной для похудения – еще одна популярная процедура. Этот вид глины содержит такие вещества, как магний, калий, железо, азот, фосфат. Помогает устранить излишки жира и абсорбирует его, регулирует работу сальных желез. Голубая глина для похудения, обертывания с которой очень популярны, очень хорошо очищает, ускоряет процессы восстановления, позволяет коже насытиться полезными компонентами. Голубая глина примечательна наличием в составе кремния. Он помогает восстановить структуру соединительных тканей, что помогает эффективно бороться с целлюлитом. Лучшей глиной считается Кембрийская, в которой содержится максимальное количество полезных веществ.
  • Белая глина подсушивает, стягивает и очищает поры, ускоряет процессы восстановления, поглощает остатки жира, снимает воспаления. Она подходит для жирной и воспаленной кожи. Маски для лица с ней делаются чаще, чем обертывание глиной в домашних условиях.
  • Розовая глина. Является сочетанием белой и красной глины. Помогает очистить кожу, насыщает ее кислородом, улучшает кровообращение, очень бережно устраняет слой мертвых клеток. Так как она действует крайне мягко, то больше подходит для нежной кожи лица, нежели для тела.
  • Зеленая глина. В состав ее входит множество микроэлементов. Подходит стареющей коже. Помогает предотвратить увядание, повысить тонус и упругость кожи, привести в норму обменные процессы.
Читайте также:
Бандаж после кесарева сечения - какой лучше выбрать?

По сути, для обертывания можно брать любую глину. Но обертывания с голубой глиной и черной глиной обладают наилучшим антицеллюлитным эффектом и лучше всего улучшают тонус кожи.

В борьбе с целлюлитом эти два вида глины примерно одинаковы по эффективности. Учтите дополнительные результаты, которые вы хотели бы получить. Так, если кожа жирная, и нужно немного ее подсушить, подойдет обертывание голубой глиной. А черная глина для похудения, обертывание с помощью которой делается аналогичным образом, позволит эффективно вывести накопившиеся вредные вещества, поэтому выбирайте ее, если чувствуете, что организму необходимо очищение.

Как делать глиняные обертывания в домашних условиях?

В идеале лучше доверить глиняное обертывание от целлюлита специалисту. Но его реально сделать и в домашних условиях. В данном случае стоит учесть ряд рекомендаций, которые повысят эффективность процедуры:

  • Старайтесь не кушать минимум за пару часов до обертывания.
  • Смесь нужно использовать в теплом виде. Она должна быть теплой и однородной, иметь сметанообразную консистенцию.
  • Чтобы провести обертывание глиной с пленкой, подготовьте саму пленку, пищевую или полиэтиленовую, ложечку для глины, теплое одеяло, которым вы укроетесь после процедуры, антицеллюлитный крем, который можно использовать до и после процедуры.

Выполняется глиняное обертывание для похудения в домашних условиях в такой последовательности:

  • Сначала подготовьте тело. Примите ванну или душ, вымойтесь мочалкой. Также стоит использовать антицеллюлитный скраб. Скраб нужно наносить аккуратными массирующими движениями, немного растирая кожу и массируя ее. Затем смойте средство и вытритесь полотенцем.
  • Используйте сыворотку либо крем с антицеллюлитным эффектом.
  • На кожу нанесите заранее подготовленную глину для обертывания. Для ее приготовления порошок разводится водой в пропорции 1:1, чтобы получилась однородная кашеобразная масса. Наносите состав на проблемные участки, после этого обматывайте их пленкой в несколько слоев.
  • Наденьте теплую одежду или укройтесь одеялом. Подержать глину нужно 30-60 минут.

Делать обертывания стоит курсом минимум в 10-15 процедур с интервалом в один день. Стоит сочетать их с физическими упражнениями и правильным питанием.

Рецепты приготовления смесей для обертывания с глиной

Способов, как похудеть с помощью обертывания с глиной, существует много. Можно использовать порошок в чистом виде, а можно подкрепить его эффективность другими полезными компонентами. Предлагаем несколько эффективных рецептов.

Рецепты с голубой глиной

  • Глина с эфирными маслами
    Голубая глина, обертывания от целлюлита с помощью которой мы будем делать, станет эффективнее, если добавить в приготовленную классическим способом массу эфирные масла. Выбирайте те, которые также способны бороться с целлюлитом: эфир лимона, апельсина, грейпфрута, мяты, герани, иланг-иланга, можжевельника. Если кожа склонна к сухости, можно добавить в состав пару ложек одного из базовых масел, например, оливкового или масла виноградных косточек.
  • Глина и кефир
    Если дополнительно нужно смягчить кожу и насытить ее полезными минералами, готовьте состав по классическому рецепту, но разводите глину не водой, а кефиром. Он должен быть натуральным.
  • Глина и корица
    Возьмите 100 грамм голубой глины, добавьте 2-3 столовых ложки корицы и 3 капельки эфирного масла. Компоненты перемешайте, добавьте воды, чтобы получилась однородная сметанообразная масса. При процедуре можно ощутить легкое пощипывание. Это является результатом действия специи и эфира и показателем того, что смесь действует.
  • Глина и ламинария
    Водоросли тоже известны в борьбе с целлюлитом. Они продаются в аптеке. Вам нужно взять 50 грамм голубой глины и 3 столовые ложки порошка ламинарии. Сначала ламинария заливается половиной стакана воды и настаивается в течение десяти минут, затем добавляется глина, и все смешивается до однородной консистенции. Если нужно, можно добавить еще воды. Также допустимо обогатить состав парочкой капель эфирного масла герани либо лайма.
  • Глина и перец
    В этом рецепте также используется голубая глина, обертывание для похудения с помощью которой становится более эффективным благодаря перцу. Он вызывает ощущение жжения, но действует очень хорошо. Нужно перемешать четыре столовых ложки голубой глины с чайной ложкой острого красного молотого перца. Затем добавить воду, чтобы получить консистенцию сметаны. Перец – агрессивный компонент, поэтому не стоит держать состав на теле больше получаса.
Читайте также:
Растяжки на животе у мужчин - от чего появляются и как убрать?

Обертывания с черной глиной

  • Глина и горчица
    Очень эффективный рецепт – обертывание с глиной и горчицей. Также часто в рецепт добавляется мед. Горчица обладает согревающим действием, благодаря чему обертывание активизирует процессы сжигания жира и борется с целлюлитом. Две столовых ложки черной глины разведите водой, чтобы получилась густая масса. Добавьте в состав чайную ложку горчицы и чайную ложку меда.
  • Глина и кофе
    Черная глина и кофе – двойная сила в борьбе с целлюлитом. Для приготовления состава нужно смешать в равных пропорциях порошок глины и гущу от натурального спитого кофе (можно брать и натуральный молотый кофе). Добавить воду, чтобы получилась консистенция кашицы. Кофе также можно заменить шоколадом или какао. Они тоже обладают хорошим эффектом.

Какую бы глину для обертывания вы ни выбрали, придерживайтесь всех правил в ее использовании. И помните, что вы не добьетесь похудения без физической активности и контроля над тем, что вы едите.

Обертывание глиной дома для похудения — доступно и эффективно

Содержание статьи:

  • Глиняные обертывания в домашних условиях
  • Выбор глины для обертывания
  • Методика проведения обертывания
  • Рецепты обертываний глиной

Глиняные обертывания в домашних условиях для похудения — легко и просто

О глине и ее чудодейственных способностях влияния на организм уже наслышаны многие женщины. Более того, стало принято включать это уникальное натуральное вещество в свою программу регулярного ухода за кожей.

Обертывание глиной для похудения в домашних условиях – весьма эффективная процедура, проверенная опытом многих красавиц, помогающая снизить вес, побороть целлюлит, нормализовать кровообращение и обменные процессы, сделать кожу подтянутой.

Выбор глины для обертывания

Как известно, глина имеет множество разновидностей и большую палитру цветов. Цвет вещества обусловлен элементом, который преобладает в нем. А именно это в результате влияет на своства и функции глины.

К сведению! Для обертывания можно использовать абсолютно любую глину, но наилучший эффект дает голубая и черная.

Именно эти два типа глины считаются наиболее подходящими для обертывания с глиной для похудения, потому что в их составе присутствует просто огромное количество ферментов, микроэлементов, минеральных веществ, таких как железо, кальций, магний, фосфат, калий, азот, влияющих очень благотворно на красоту, здоровье и структуру кожи.

Голубая глина, помимо этого в себе содержит кремний, славящийся своими способностями восстанавливать правильную структуру соединительной ткани, что очень важно при борьбе с целлюлитом.

Сбалансированность состава этих видов глины способствует прекрасному усвоению организмом всех необходимых питательных веществ.

Самым лучшим сортом голубой глины, используемой для похудения при обертывании, признана Кембрийская, поскольку в данной породе зафиксировали наиболее высокое содержание микроэлементов и минеральных составляющих.

Методика проведения обертывания

Прежде чем делать обертывание голубой глиной для похудения нужно подготовить кожу. Для этого можно посетить баню либо сауну, или же просто полежать в горячей ванне.

Как только вы хорошенько распаритесь, а поры на коже раскроются, нужно будет избавиться от ороговевших клеточек при помощи скраба.

После подготовки кожи можно приступать к приготовлению полезной смеси для обертывания. Заранее смесь готовить не следует, поскольку глина достаточно быстро подсыхает.

Помните! Также не забывайте, что в железной посуде готовить смесь нельзя, лучше взять стеклянную.

Порошок голубой глины нужно развести водой так, чтобы получилась кашица, не слишком густая и не слишком жидкая, напоминающая сметану по своей консистенции.

Глиняные обертывания для похудения можно делать на бедрах, ягодицах, боках, животе, области декольте и нижних конечностях.

Готовую смесь нужно нанести равномерно на те участки, которые вы считаете проблемными. Для облегчения нанесения глины на тело рекомендуется смочить руки водой.

После этого обработанные участки нужно немедленно обернуть пленкой, для создания эффекта сауны, и укрыться одеялом. Затем нужно расслабиться и лежать около получаса – часа.

Далее пленка аккуратно снимается, а остатки действующего состава смываются теплой водой. Кожу после этого желательно растереть грубым полотенцем и смазать антицеллюлитным кремом.

Рецепты обертываний глиной

Глина с корицей

Для приготовления смеси разведите 100г порошка голубой глины теплой воды до однородной сметанообразной кашицы.

Затем к ней добавьте эфирное масло апельсина – 3 капли и 3 столовые ложки порошка корицы. Все это хорошо перемешайте и нанесите на подготовленную кожу проблемных зон.

При появлении легкого пощипывания беспокоиться не нужно, поскольку так проявляется воздействие апельсинового масла.

Курс такого антицеллюлитного обертывания в домашних условиях составляет 14 процедур, проводимых трижды в неделю.

Глина с кофе

Обертывание из глины для похудения прекрасно сочетается с кофе. Гущу от спитого нерастворимого кофе нужно смешать с глиной в равных пропорциях и развести водой.

К сведению! Заменить кофе можно шоколадом или какао — эффект также будет превосходным.

Глина с эфирными маслами

Еще можно приготовить смесь с эфирными маслами. Для этого 100 г. голубой глины разводится до консистенции сметаны минеральной водой.

После этого добавьте по 2 капли масел лимона, апельсина и иланг-иланга.

К сведению! В данном рецепте минеральную воду можно успешно заменить кефиром или молоком, а можно каким-нибудь растительным маслом, подогретом предварительно на водяной бане.

Рекомендуется использовать репейное, оливковое, льняное или касторовое. Для избавления от целлюлита потребуется сделать 15 процедур, интервал между которыми должен составлять 2-3 дня.

Глина с перцем

Обертывания из голубой глины с перцем для похудения любят не многие, потому как оно вызывает ощущение жжения, однако именно такой состав является одним из наиболее действенных.

Читайте также:
Как убрать второй подбородок мужчине в домашних условиях?

Вам потребуются 4 столовых ложки порошка голубой глины и 1 чайная ложка красного молотого перца (острого).

Глина с перцем смешиваются в сухом виде, а затем разбавляются водой до консистенции сметаны. Держать такую смесь на теле необходимо около получаса.

Глина с ламинарией

Для еще одного хорошего рецепта нужно взять половину стакана порошка ламинарии и такое же количество голубой глины. Ингредиенты смешать и добавить к ним немного подогретой воды.

После этого смесь оставляется минут на 20. Когда время выйдет, добавьте туда половину чайной ложки лимонного эфирного масла.

Получившуюся массу применяют для обертывания, длительностью не более 40 минут.

Рецепт с черной глиной

Рецепт обертывания для похуденияс черной глиной дает фантастический результат, а потому пользуется большой популярностью.

2 столовые ложки порошка черной глины развести малым количеством воды, добавить к ней чайную ложку жидкого меда и чайную ложку покупной горчицы.

После тщательного смешивания смесь готова к использованию.

Помните! Воспользуйтесь нашими чрезвычайно эффективными и полезными натуральными рецептами обертываний с глиной – и результат вас поразит. Стройная фигура без лишних сантиметров и апельсиновой корочки обязательно порадует вас и поразит всех окружающих.

Особенности домашних обёртываний для похудения с косметической глиной разных оттенков

Для похудения проблемных участков тела, где обычно скапливается много жировых отложений, рекомендуется использовать обёртывания с глиной. В отличие от других процедур подобного рода, они не относятся к агрессивным.

Косметическая глина очень мягко воздействует на кожу, обладая массой полезных свойств. Её очень любят применять в салонах красоты, потому что можно подобрать любой её цвет в соответствии с индивидуальными особенностями кожи и организма худеющей. Но при владении нужной информацией таким способом можно похудеть и в домашних условиях.

Механизм действия

Если вы планируете делать обёртывания для похудения с глиной, лучше заранее узнать, как она будет воздействовать на кожу и организм. Благодаря лечебно-косметическим свойствам этого чудо-порошка и согревающему эффекту плёнки, в клетках начинают происходить всевозможные биохимические процессы:

  • из организма выводится избыточная межклеточная жидкость — благодаря этому, исчезают отёчности на теле;
  • за счёт теплового эффекта и полезных свойств основного действующего вещества сжигаются жировые отложения;
  • кожа становится гладкой и ровной, омолаживается;
  • целлюлит исчезает;
  • в проблемных зонах ускоряется кровообращение — кожа насыщается кислородом — обменные процессы в тканях нормализуются;
  • в результате бёдра, бока, талия, руки становятся не такими объёмными — контуры тела после курса обёртываний становятся привлекательно рельефными и чёткими, обрисовывается красивая женственная фигура;
  • после расслабления, которое женщина получает в ходе сеанса (особенно если он проводится в салоне), восстанавливается нервная система, исчезают накопленные за день раздражительность и усталость.

Благодаря такому комплексному воздействию на проблемный участок тела, обёртывание для похудения с косметической глиной позволяет откорректировать фигуру быстро и без чрезмерных усилий. Главное — найти свой цвет порошка, ведь в природе он представлен самыми различными оттенками, причём каждый из них обладает своими лечебно-косметическими свойствами.

Это интересно. Белую глину называют ещё каолином (Gaoling — название китайских гор, в которых её нашли).

Свойства разных оттенков

В магазинах и аптеках у вас могут разбежаться глаза от многообразия палитры, в которой представлена косметическая глина. Выбирая нужный оттенок для процедуры обёртывания, следует учитывать свойства каждого из них, чтобы не попасть впросак.

  1. Самое популярное — обёртывание с голубой глиной, так как эта разновидность редко вызывает аллергические реакции, способствует быстрой регенерации повреждённых тканей, очищает кожу, питает её различными полезными веществами.
  2. Красная (кирпичная) как раз полезна при похудении, так как отлично корректирует фигуру. В косметологии ей нет равных в скульптурировании лица и тела.
  3. Не менее эффективна чёрная глина для похудения, которая отлично справляется с целлюлитом. Именно этот вид приводит в порядок клеточный жировой обмен и улучшает кровообращение.
  4. Используется для обёртываний и белая глина, которая обладает ярко выраженными лечебными свойствами. Она тонизирует кожу, укрепляет её защитные механизмы, оказывает лифтинговое действие. После таких процедур исчезает отёчность на проблемных участках и очищаются поры от всех загрязнений.
  5. Зелёная — это прежде всего пилинг и избавление от целлюлита. Похудение достигается за счёт утяжки жировых отложений и обвисшей кожи.

Определитесь, какая глина лучше для обёртываний именно в вашем случае. Используйте каждый её цвет строго по назначению. Только так можно добиться нужного эффекта. При этом учитывайте список противопоказаний, игнорирование которого может привести к самым тяжёлым последствиям.

Дополнительная информация. Существуют и другие цвета косметической глины: жёлтая, розовая, серая. Увидите их в продаже — можете попробовать для обёртываний.

Противопоказания

Нельзя проводить обёртывания с глиной для похудения в домашних условиях при наличии следующих противопоказаний:

  • варикоз;
  • кожные заболевания;
  • царапины, ссадины, ранки, трещины в том месте, которое попадает под обёртывание;
  • опухоли;
  • инфекции;
  • воспалительные процессы;
  • беременность;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • заболевания, связанные с гинекологией.

Так что прежде чем делать обёртывание глиной, желательно пройти медицинское обследование на наличие данных противопоказаний. Иначе процедура может закончиться больничной койкой. Так как в процессе похудения таким способом задействовано кровообращение, это может обострить многие имеющиеся заболевания.

Если же со здоровьем проблем никаких нет, можно будет приступать к изучению инструкции, как всё это проделать в домашних условиях.

Любопытный факт. Самое большое количество названий — у голубого порошка: кембрийская, кил, кеффекелит, кеффекил, кеффекиль, земляное или горное мыло, мыловка, мыльный камень.

Инструкция

Перед тем, как начать курс похудения с помощью глиняных обёртываний в домашних условиях, настоятельно рекомендуется записаться на такую процедуру в салон.

Читайте также:
Эффективные антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Там вы увидите, как это делает профессионал, и потом сможете повторить все его манипуляции (большую их часть) самостоятельно. Если такой возможности нет, просмотрите обучающее видео. Оно поможет выстроить схему.

Наши полезные советы тоже пригодятся:

  1. Сделать небольшой массаж проблемной зоны с применением антицеллюлитного крема или оливкового масла.
  2. Посидеть 15 минут в горячей ванне.
  3. Прочистить обрабатываемый участок скрабом.
  4. Найти рецепт в соответствии с особенностями своей кожи.
  5. Развести основное действующее вещество тёплой водой так, чтобы состав стал похож на сметану.
  6. Добавить остальные ингредиенты.
  7. Тонким слоем состав наносится на ту зону, которую хочется откорректировать и избавить от жировых отложений: на талию и бока / на руки / на бёдра / на ягодицы. Сразу всё тело обрабатывать нельзя: сначала нужно провести корректировку какой-то одной части тела.
  8. Наносится смесь ладонями, предварительно смоченными в воде (желательно комнатной температуры). Так она не будет прилипать к рукам.
  9. Обмотаться пищевой плёнкой строго в одном направлении: по спирали снизу вверх. Она не только создаёт тепловой эффект, но ещё и закрепляет состав на коже. Если обёртывание будет очень тугим, нарушится кровообращение и состояние кожи ухудшится. Если оно будет слабым, смесь будет подтекать, что сделает процедуру не очень комфортной.
  10. Укутаться тёплым пледом или одеялом.
  11. Продолжительность процедуры — от 30 минут до 1 часа.
  12. Чтобы усилить эффективность процедуры, можно в это время выполнить лёгкие физические упражнения, но сильно не перенапрягаться, чтобы не было чрезмерной нагрузки на сердце.
  13. Принять тёплый душ, который смоет смесь с тела.
  14. Нанести антицеллюлитный крем (его можно заменить увлажняющим).
  15. Курс похудения — от 12 до 15 процедур.
  16. Частота процедур — через 1-2 дня.

Если инструкция понятна, можно начать подбирать рецепты обёртываний.

А вы знали, что… серая глина, которую тоже можно использовать для обёртываний, добывается со дна моря?

Рецепты

На просторах Интернета можно найти самые разные обёртывания, рецепты которых включают в себя многообразные ингредиенты. Это все оттенки глины, мёд, корица, горчица, эфирные масла — всё то, что косметология привыкла активно использовать для коррекции проблемных участков тела.

  • С чёрной

Для борьбы с целлюлитом используйте обёртывания с чёрной глиной, которая будет не только способствовать похудению, но и творить настоящие чудеса с кожей. 50 гр глины развести в таком же количестве воды. Добавить по 10 гр сухой горчицы и 20 мл растопленного мёда. Время действия — не более получаса.

  • С белой

Для устранения жировых отложений используйте обёртывания с белой глиной, которые прекрасно выводят из-под кожи всё лишнее. Смешать по 100 гр глины и порошка аптечной ламинарии. Разбавить водой до нужной консистенции. Оставить на полчаса. Добавить 3 капельки любого эфирного цитрусового масла. Держать на коже в течение 40 минут.

  • С красной

Эффектом скульптурирования обладает обёртывание красной глиной, которое делает очертания фигуры более рельефными и красивыми, без жировых отложений и обвисаний. Разбавить порошок водой до кремообразного состояния (по 100 гр), добавить 20 гр мёда. Время действия — 1 час.

  • С голубой

Как показывает практика, голубая глина (её ещё называют кембрийской) не терпит конкуренции. Поэтому в обёртываниях её лучше использовать в одиночку, без дополнительных ингредиентов. Так вы достигнете большего эффекта. Размешать порошок глины с минеральной водой в равных пропорциях. Выдерживать 40 минут.

  • С зелёной

Смешать 50 гр порошка с 10 гр красного перца. Разбавить нужным количеством воды. Не держать более 20 минут. Почувствуете жжение — прекратите.

  • С горчицей

Смешать любую разновидность глины с порошком горчицы в соотношении 3 к 1. Разбавить водой, чтобы получился кремообразный состав.

  • С корицей

Смешать любую глину (100 гр) с корицей (50 гр), разбавить водой. Примешать 20 гр мёда и 4-5 капель любого эфирного масла.

Теперь вы знаете, как использовать косметическую глину всех оттенков для похудения в домашних условиях. Главное — не запутаться в её палитре, подобрать рецепт в соответствии со своими проблемами и чётко соблюдать инструкцию.

Это позволит быстро добиться нужного эффекта, сбросить 2-3 кг и избавиться от жировых отложений в самых проблемных местах. Корректируйте свою фигуру и выглядите на все 100%.

Обертывание в домашних условиях – отзыв

Обертывание ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях. Обертывания глиной, обертывание красным перцем и корицей, обертывание ламинарией. Обертывания в качестве повседневного ухода за кожей. МНОГО РЕЦЕПТОВ и подробные ФОТО.

Мне часто задают вопросы, для чего я делаю обертывания, ведь особых проблем с фигурой у меня нет. Тот же вопрос могу задать этим людям, для чего они ходят в душ, пользуются скрабами для тела и всевозможными кремами, маслами и эмульсиями?

Все правильно, чтобы ухаживать за собой и своей кожей, а методы и средства, как правило, у всех разные.

Ведь обертывания бывают разные, и с разными составляющими.

Обертывания для тела не только помогают “сбросить пару лишних”, но и хорошо себя показывают в уходе за кожей.

Например, если делать глиняные обертывания, с добавлением масел – кожа после такой процедуры просто благоухает. Становится мягкой, нежной и гладкой, насыщается минералами и витаминами. А самое главное что такая процедура быстро выводит все шлаки и токсины.

Думаю, это намного лучше, чем какой-либо покупной крем с химическим составом.

С обертываниями я подружилась уже давно, а если точнее – со старшей школы.

Начинала я свой путь с глины. Когда первый раз купила себе обычную аптечную глину, увидела в ней инструкцию, и там было описано про обертывания, и меня это очень вдохновило и захотелось попробовать.

Читайте также:
Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

К тому же, тогда меня не особо радовала моя фигура, и я стала активно заниматься собой и своим телом. Начала узнавать, что обертывания бывают не только глиняные, и их делают не только для похудения.

Позже целью моих обертываний стало то, что я захотела себе узкую талию, еще уже чем у меня была.

Я была наслышана о том, что это можно сделать как раз через подобные процедуры, только надо было потуже затягивать в области талии.

Эффект меня очень радовал, и причем не заставил себя ждать!

Также меня друзья часто спрашивали про этот вид процедуры, и вот как раз я решила написать подробный отзыв о том, что и как я делаю.

  • Подготовка к обертыванию.

Перед тем как начать все манипуляции, желательно сходить в душ и очистить кожу.

Чтобы процедура была как можно эффективнее – для начала нужно разогреть кожу. Лучше всего сделать это самомассажем.

Если делать самомассаж перед обертыванием, то эффективность от процедуры возрастает вдвое.

А если вы активно занимаетесь своей фигурой, следует учитывать что перед важной процедурой желательно не кушать примерно за 1-2 часа.

О том как я делаю самомассаж можно прочитать тут.

  • Жесткие обертывания для быстрого и эффективного результата.

К такой процедуре я отношу обертывания из перца, горчицы, корицы.

Сама же пробовала только с перцем и корицей. С перцем это самое жесткое что может быть, как я помню по ощущениям. Причем можно использовать и приправу красный перец, так и специальные средства, в состав которых тоже входит красный перец, и эффект не хуже чем как от приправы. Думаю такие виды обертываний больше подходят тем людям – кому действительно есть что убрать, и они в поисках эффективных методов.

Почему я называю их жесткими? Да потому что кожу печет, иногда кажется что все горит, а тут еще нужно потерпеть какое-то время. Все зависит от того, насколько ты готов к такой процедуре. У кого-то может пойти аллергическая реакция, по этому, все что наносим на кожу – нужно предварительно тестировать заранее.

И, конечно же, если вы новичок в этом деле, и хотите сразу начать с перцовых обертываний, я бы посоветовала переходить к этому этапу плавно, чтобы было привычно и терпимо.

1) Корица+ Красный перец :

  • 1 чайную ложку красного перца
  • 2 чайных ложки корицы
  • 2 столовой ложки оливкового масла, желательно нераф.
  • 2-5 капель эфирного масла ( любого, но лучше цитрусовых ) я добавляла лимонное.
  • Обернуть пленкой
  • Желательно утеплить сверху
  • Оставить на 20-30 минут
  • Если будет очень сильно печь, то сразу смываем.

Компоненты можно немного менять в пропорциях, и подгонять под себя.

2) Мед+Кофе+Перец:

  • 2 ст. ложки натурального молотого кофе, свежей варки
  • 3-4 ст. ложки жидкого меда
  • 1-2 чайные ложки красного перца ( по желанию )
  • 2-3 капли эфирного масла лимона.
  • Наносим под пленку
  • Выдерживаем 20-30 мин
  • Если сильно печет, незамедлительно смываем, чтобы не сжечь кожу, в другой раз просто меньше добавляем перца.

Есть куча рецептов, можно даже придумать их самому. Главное чтобы подошло именно вам.

Важно помнить, что для результата, нужно еще совмещать все со спортом. Хотя бы упражнения дома. ( скакалка, отжимания, приседания, пресс )

Я пользовалась такими методами когда имела лишние кг, очень помогли быстро привести в тонус кожу. Применяла лишь на ягодицы и бедра. Причем уже после 3 применений был заметный результат, как будто месяц занималась самомассажем))

  • Обертывания для тонкой талии.

Это, пожалуй, моя самая любимая тема, об этом я уже рассказывала в некоторых своих отзывах, так что расскажу вкратце.

Обертывание глиной, дает мне хороший утягивающий эффект для талии. Особенно если оставляю это дело на ночь. Но другим бы не стала рекомендовать, потому что все нужно пробовать. Глину под пленкой тоже желательно не оставлять долгое время на коже, потому что в это время выходят токсины, и они просто-напросто могут впитаться обратно.

Думаю тут все зависит от объемов, если есть жировые отложения, то для начала надо их убрать, а потом уже заниматься формированием талии, что бы не навредить организму.

Подробнее о том как я делаю утягивающие ОБ я писала в этом отзыве.

  • Обертывания из ламинарии

Об этом методе я узнала из интернета, как большая поклонница обертываний – я с большим вдохновением и интересом решила попробовать. Конечно же, для многих людей – главное похудеть, и в таких кругах это широко применяют насколько я знаю.

Моей целью не было похудеть или еще что-то, а лишь оценить эффект на коже. На тот момент я уже не имела лишних кг, но мания пробовать новые методы осталась.

Я купила обычную ламинарию в аптеке, и сразу же в этот день решила испробовать. Делала как на талию, так и на бедра.

1) Рецепт :

  • Для начала порошок из ламинарии нужно размочить в теплой воде ( не в кипятке, температура 70-80 градусов ), дать водорослям настояться и разбухнуть, уйдет примерно мину 30. Или проверить на глаз.
  • На предварительно очищенную и разогретую кожу, наносим смесь из водорослей.
  • Оборачиваем пленкой.
  • Можно сверху утеплиться и отдохнуть полежать.
  • Время процедуры – хотя бы час, можно и больше.

После осуществления всех действий – я была на седьмом небе от результата! Кожа сразу преобразилась, стала мягкой и очень нежной, цвет стал свежее. Делала я эту процедуру примерно 1-2 раза в неделю.

Читайте также:
Скраб с морской солью от целлюлита в домашних условиях

За месяц использования моя кожа стала более подтянутой и упругой на ощупь, шелковистой и бархатистой!

Ламинарию можно смешивать и с глиной и даже с корицей. Рецепты есть разные. Я пока не мешала ни с чем, мне и так вполне нравится)

Такой метод для меня идет в качестве ухода, я думаю что по эффекту не уступает дорогим маскам для тела.

Еще обретывания с ламинарией отлично подойдут тем, кто уже заметно потерял в весе, но кожа осталась дряблой, и ей нужна “реанимация”

  • Обертывания для поддержания кожи в тонусе, фигуры в форме. Простые методы и советы.

А это, наверное, самое распространенное что я делаю. Беру я самые обычные подручные натуральные средства какие у меня имеются. В основном я себе покупаю глину, она у меня как универсальный продукт, подходит для всего.

Перед походом в душ ( за 30-40 мин ), я делаю глиняную смесь, наношу на кожу ( обычно в зоне ягодиц и талии ) , оборачиваю все это дело пленкой.

Это помогает эффективнее очистить кожу, и при этом еще напитать минералами. Когда глина находится в жидком состоянии, то эффекта стягивания не происходит, а напротив тонизирует и увлажняет.

Варианты составляющих :

Нужное количество глины развожу с теплой водой, и эту массу распределяю по телу.

Обертывание с глиной для похудения в домашних условиях

  • 1 Обертывание с глиной для похудения в домашних условиях
    • 1.1 Как помогает при похудении глиной обертывание?
    • 1.2 Антицеллюлитное обертывание с глиной и апельсиновым маслом
    • 1.3 Обертывание глиной голубой от целлюлита
    • 1.4 Рецепт с горчицей для похудения живота
    • 1.5 Универсальный рецепт с голубой глиной
    • 1.6 Рецепт с черной глиной

Об эффективности косметической глины и ее влиянии на кожу неоднократно уже писали косметологи. Положительное воздействие этого продукта выявили еще в древности. Знаменитая Клеопатра применяла средство для омоложения и очищения кожи. Сегодня этот компонент широко используется в косметологии.

Полезное влияние на кожу оказывает именно обертывание. Эту процедуру предлагает множество спа-салонов, однако, провести ее в домашних условиях несложно. Это может способствовать похудению кроме того является эффективным средством против целлюлита.

Обертывание с глиной для похудения в домашних условиях

Необходимо для начала выбрать среди многообразия косметических глин ту, которая наиболее подойдет для обертывания. Все они имеют определенный состав, который по-разному влияет на кожу. Исходя из отзывов женщин, которые в домашних условиях проводят процедуру, подойдет любая глина. Косметологи же советуют использовать черную или голубую. Они больше всего подходят для обертывания, которое делается для избавления от целлюлита и чтобы похудеть. В их состав входит много микроэлементов, полезных ферментов, необходимых минеральных веществ , которые положительно влияют на кожу тела. Голубая содержит кремний – это компонент, который способствует быстрому восстановлению нужной структуры соединительной ткани, что крайне важно при борьбе с целлюлита.

Как помогает при похудении глиной обертывание?

Эта процедура не влияет на обмен веществ, количество потребляемых и расходуемых калорий, сбросить лишний вес вряд ли получится. Однако, можно значительно уменьшить объем бедер или талии. Важно регулярно и правильно делать это в домашних условиях. Уже через неделю можно наблюдать, как уменьшился живот и бедра. Такой эффект возникает не благодаря сжигания жира, а благодаря оттоку жидкости из тканей. Следует помнить, что теряемая вода легко возвращается.

С помощью горячего обертывания активизируется кровообращение, а через открывшиеся поры выходят шлаки и токсины. Сразу же после процедуры на весах можно наблюдать минус пару килограмм, однако, в течение дня они могут вернуться.

Для похудения важно применять комплексный подход. Все это должно сочетаться с другими процедурами. Правильное питание, массажи, физические нагрузки, применение антицеллюлитных средств – все это вместе будет способствовать похудению.

Антицеллюлитное обертывание с глиной и апельсиновым маслом

Существует множество рецептов приготовления средств на основе глины. Наиболее эффективным считается с добавление апельсинового масла. Перед процедурой, нужно правильно подготовить тело. Лучше всего посетить баню, а в домашних условиях потребуется просто полежать в приятной горячей ванне. С помощью хорошего скраба следует удалить ороговевшие клетки.

После подготовки тела, приступаем к приготовлению самой смеси. Делать это нужно непосредственно перед процедурой. Нельзя использовать железную посуду, лучше взять стеклянную. Голубую или белую глину в количестве 120 грамм разводят водой до возникновения массы, похожей на сметану. Смешиваем 4 капли апельсинового масла с корицей (потребуется 3 столовые ложки). Все тщательно перемешивается, затем наносится на тело (живот, ноги и бедра).

Отзывы женщин говорят о том, что можно использовать даже эфирное масло не только из апельсина, а и любое другое. Кожу нужно обернуть пищевой пленкой, а после укутать теплой тканью (либо лечь под одеяло). Держится на теле средство 30 минут. Проводят процедуру в течение двух недель каждые три дня. Такой рецепт простой, а все ингредиенты доступно купить в обычной аптеке.

Обертывание глиной голубой от целлюлита

Порошок в домашних условиях можно просто развести приятной теплой водой, нанести в чистом виде и обернуть пленкой.

Такая процедура положительно влияет на тело:

  • кожа выглядит подтянутой;
  • уменьшается целлюлит;
  • исчезают отеки;
  • тело становится матовой, нет жирного блеска;
  • уменьшаются растяжек, они становятся не так заметны;
  • сокращаются жировые отложения.

С помощью голубого порошка можно делать горячие и холодные обертывания. Первое эффективно против целлюлита, второе используют для придания упругости коже. Процедура противопоказана при определенных гинекологических заболеваниях, при опухолях и болезнях сосудов и сердца.

Читайте также:
Оливковое масло от растяжек при беременности - как применять?

Можно приготовить следующий рецепт, который очень эффективен против целлюлита. Потребуется смешать полстакана голубой глины с этом же количеством порошка ламинарии. Смесь заливается теплой водой (взять такое количество, чтоб получилась сметанообразная консистенция) и настаивается 20 минут. В эту массу добавляется чайная ложка эфирного масла лимона, наносится на тело, после чего его оборачиваем пленкой. Длительность процедуры – 40 минут. После нужно смыть все водой и смазать тело кремом.

Поискав в сети отзывы тех, кто делал подобную процедуру, можно с уверенностью сказать, что такое обертывание действительно помогает распрощаться с целлюлитом.

Рецепт с горчицей для похудения живота

Голубая глина используется не только для предотвращения целлюлита. Есть эффективный рецепт для похудения живота. Его легко сделать в домашних условиях. Обертывание глиной и горчицей для похудения живота помогает убрать несколько лишних сантиметров и сделать вашу кожу более упругой.

Необходимо смешать две столовые ложки голубой или черной глины с маленькой ложкой горчицы (необходим именно порошка). Добавить это же количеством меда. Смесь наносится на живот, после завернуться пленкой и прикрыть теплой тканью. По отзывам, такой рецепт действительно эффективный и живот становится более плоским и подтянутым.

Универсальный рецепт с голубой глиной

Голубая глина – проверенное эффективное средство в борьбе с лишними сантиметрами на теле и целлюлитом. В сети можно найти массу отзывов, которые являются этому подтверждением. Обертывание с этим компонентом для похудения дает замечательный эффект. Делая процедуры регулярно, можно убрать несколько ненужных сантиметров с живота, ног и бедер за счет того, что с кожи уйдет лишняя жидкость.

Существует множество рецептов и по отзывам сложно определить, какой наиболее эффективный, поэтому придется поэкспериментировать, прежде чем найдется наиболее подходящий. В качестве растворителя используют не только обычную, но и минеральную воду. Могут делать смеси с молоком, кефиром, растительными маслами. Кроме того, к голубому порошку добавляют кофе, мед, различные эфирные масла.

Обертывание с голубой глиной для похудения — эффективный рецепт: смешать 120 грамм голубой глины со стаканом минеральной воды. Должна получиться сметанообразная масса. Добавляется четыре капли любого на ваш выбор эфирного масла (например, апельсинового грейпфрутового или лимонного) и две ложки столовые меда. Смесь наносится на определенные участки и тело оборачивается пленкой. Смывается средство через 30 минут водой. После процедуры нужно нанести питательный крем.

Рецепт с черной глиной

Отзывы посетительниц салонов красоты свидетельствуют о том, что кроме голубой, хорошо влияет на кожу и черная глина. Обертывания легко делать в домашних. Глиняный порошок разводится водой, сколько ее взять, это можно легко определить на глаз. Главное, чтоб смесь была достаточно густой и чем интенсивнее будет окраска – тем больше пользы. Для сухой кожи подойдет рецепты с оливковым маслом, жирной сметаной, сливками или желтками. Если на теле часто появляется жирный блеск, лучше добавить сок лимона, белок или алоэ.

Рецепт обертывания с черной глиной для похудения: 2 ст. л. черной глины смешать с горчицей (1 чайная ложка). Во время процедуры тело может немного пощипывать. Держится такая смесь около часа, после чего смывается приятной теплой водой. После обертывания обязательно стоит нанести питательный крем.

Судя по отзывам женщин, обертывания являются популярной процедурой. Чаще всего используют голубую, белую и черную глину. Нет единого мнения, какой вид этого компонента лучше подходит для избавления от целлюлита. Мало можно встретить отзывов, где написано, что процедура не дала ожидаемого эффекта. Скорее всего, это либо из-за некачественных составляющих смесей, либо из-за нерегулярности проведения обертывания. Важно также правильно подготовить тело и после процедуры не стоит забывать наносить крем.

Глиняные обертывания – похудение, косметический уход и общеоздоровительный эффект

Обёртывание глиной используется в косметологии для моделирования стройной фигуры и устранения целлюлита. Регулярное проведение процедур способствует похудению, снятию отёчности и разглаживанию кожи. Глиняные обёртывания применяются как для коррекции проблемных зон (например, живота или ягодиц), так и для комплексного ухода за всем телом.

Содержание

Назначение процедуры

В косметологии обёртывания глиной применяются для коррекции фигуры, устранения отёков и локальных воспалений на коже. Эта процедура способствует общей детоксикации организма и выведению лишней жидкости из тканей и сравнима с эффектом лимфодренажного массажа. Отмечено позитивное свойство глины абсорбировать загрязнения и токсины, скопившиеся в кожных покровах. Косметическая маска разглаживает кожу и повышает её тургор, что помогает в лечении целлюлита.

Виды глины: какую лучше выбрать?

Для обёртываний чаще всего используют чёрную и голубую, однако дома можно попробовать и другие разновидности этого продукта. Ответ на вопрос «Какая глина лучше?» зависит от поставленной задачи, степени запущенности целлюлита и прочих факторов.

Чёрная считается самой эффективной для похудения благодаря липолитическому и лимфодренажному воздействию. Этот вид глины улучшает кровообращение и интенсивно очищает поры, но в то же время питает кожу полезными микроэлементами.

Голубая позитивно оценена благодаря своему антицеллюлитному, тонизирующему и омолаживающему воздействию. Обёртывания с этой глиной помогут решить проблему дряблости кожи.

Белая рекомендуется при лечении дерматологических заболеваний, а также для очищения организма от токсинов. Её используют также для борьбы с растяжками и целлюлитом.

Зелёная – отличное средство для стимуляции кровообращения, общей детоксикации и даже стабилизации работы нервной системы. Полезные микроэлементы, которые содержатся в глине, способствуют сохранению упругости и гладкости кожи.

Рецепты обёртываний в домашних условиях

Самостоятельно сделать антицеллюлитную маску не составит особого труда. Глиняный порошок нужно развести водой в соотношении 1:1. Далее состав полученной кашицы можно дополнять эфирными маслами, кофейной гущей, горчичным или какао-порошком, некоторыми специями. Далее мы приведём несложные и доступные рецепты для домашних процедур.

Читайте также:
Вибромассажер для похудения живота и боков - эффект от процедуры

Классическое обёртывание голубой глиной

Разведите 100 г глиняного порошка минеральной водой до консистенции жидкой кашицы. При желании в смесь можно добавить несколько капель лимонного, грейпфрутового или апельсинового масла.

О самостоятельном обёртывании голубой глиной в домашних условиях расскажет следующее видео.

Холодное обёртывание с зелёной глиной и водорослями

Смешайте глиняный порошок и измельчённую ламинарию в соотношении 1:1 (например, по 2 столовые ложки). Добавьте воды и размешайте до консистенции сметаны. Такая смесь поможет снять отёчность, увлажнить и слегка отшлифовать кожу.

Обёртывание с глиной и мёдом

Разбавьте 2 столовые ложки любой глины водой до консистенции сметаны. Добавьте к смеси 1 столовую ложку мёда и несколько капель эфирного масла. Часто к такой маске для усиления липолитического воздействия добавляют горчичный порошок.

Горячее обёртывание с чёрной глиной и горчицей

Разведите тёплой водой 2 столовые ложки глины, добавьте к смеси по 1 чайной ложке сухой горчицы и мёда. Такая маска эффективно борется с избыточными жировыми отложениями и устраняет целлюлит.

Тёплое глиняное обёртывание с корицей

Глиняный порошок смешивается с корицей в соотношении 2:1 и разводится тёплой водой до консистенции густой кашицы. Предупреждаем, что маска будет немного жечь кожу, поэтому для первой процедуры установите минимальное время выдержки.

Противопоказания к обёртываниям

Процедура запрещена беременным, но её уже можно проводить в период грудного вскармливания. Главное – исключить из состава маски все ингредиенты, которые могут спровоцировать аллергию и раздражение кожи.

Основными противопоказаниями к глиняным обёртываниям выступают:

  • гинекологические, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания;
  • варикоз и тромбофлебит (для горячих обёртываний);
  • незажившие повреждения кожи (царапины, ожоги, ранки);
  • воспаление лимфоузлов;
  • аллергия на компоненты маски.

Ход процедуры и периодичность её проведения

Рассмотрим этапы проведения домашнего обёртывания.

Подготовка к процедуре.

Обёртывание не выполняется на полный желудок: проведите его через 2 часа после приёма пищи. Примите душ и обработайте кожу солевым пилингом или скрабом на основе кофейной гущи. Полезно также сделать лёгкий самомассаж, чтобы улучшить микроциркуляцию в тканях эпидермиса.

Нанесение маски.

Подготовьте смесь и нанесите её на проблемные места или всё тело. Оберните зону нанесения маски плёнкой, оденьте тёплую одежду или укутайтесь одеялом.

Во время действия маски следует расслабиться и полежать. Иногда для ускорения процесса похудения женщины поступают наоборот: одевают поверх плёночных аппликаций тёплую одежду и занимаются спортом. Этого делать не рекомендуется! В день проведения процедуры исключите излишнюю физическую активность.

Важно! Перед обёртыванием проведите аллерготест: нанесите немного средства на запястье или сгиб локтя и подождите примерно 5 минут. Если на коже не наблюдается раздражений или покраснения, можно проводить процедуру.

Смывание и постпроцедурный уход

Осторожно снимите плёнку с остатками высохшей глины и вымойтесь под тёплым душем. После на высохшую кожу нанесите питательный лосьон для тела или антицеллюлитный крем.

Приём пищи планируйте не ранее чем через 1,5 часа после процедуры. В день проведения обёртывания пейте больше очищенной жидкости.

Сколько длится процедура?

В среднем глиняная маска выдерживается на коже от 20 до 50 минут. Учтите, что для первой процедуры лучше установить минимальное время, а при последующих сеансах постепенно его увеличивать.

Как планировать курс?

Обычно антицеллюлитные обёртывания проводятся 2-3 раза в неделю. Оптимальная продолжительность курса — 10-15 процедур.

Плюсы и минусы глиняного обёртывания

Изучив интернет-отзывы, мы пришли к следующим выводам:

  • В домашних условиях обёртывание действует, но медленно. На позитивный результат курса влияют ваш ежедневный рацион, физическая активность, использование вспомогательных кремов и т.д.
  • Самостоятельное проведение процедур экономит средства. Даже если делать обёртывания исключительно на основе глиняного порошка и воды, затраты на домашний курс в итоге обойдутся примерно в половину стоимости одной салонной процедуры.
  • Вы полностью осведомлены о составе ингредиентов маски. Отсутствие синтетических добавок – идеальный вариант для поклонников экокосметики.

Каковы недостатки домашних обёртываний?

  • Процедура занимает много свободного времени и требует концентрации. Для женщин, загруженных домашними заботами, такой вариант вряд ли подойдёт.
  • В процессе высыхания глина осыпается мельчайшими чешуйками, пачкая одежду и мебель. После смывания придётся тщательно отмывать и сантехнику в ванной, и полы в доме.

Салонная процедура – за и против

Салонное обертывание у опытного мастера – гарантия того, что ваше время и деньги не будут потрачены зря. Когда обёртыванием занимается опытный косметолог, вам остаётся лишь расслабиться и наслаждаться профессиональным уходом за телом. В хорошем спа-салоне не нужно беспокоиться о том, что вы запачкаете глиной одежду или пол. Кроме того, вас никто не отвлечёт от процесса, а процедуру можно будет дополнить массажем или скрабированием.

Главный недостаток салонного обёртывания — цена услуги. Но если этот недостаток Вас не смущает, предлагаем просмотреть наш каталог косметологов-профессионалов из Одессы, Днепра, Кривого Рога и других городов.

Заключение

Обёртывания глиной способны убрать лишние сантиметры с талии и бёдер и побороть неэстетичный целлюлит. Главное – сочетать их со спортивными тренировками, контролируя при этом режим питания. В комплексе с другими процедурами коррекции фигуры обёртывание станет по-настоящему эффективным.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: