L-CARNITINE POWER SYSTEM 3600 – как правильно принимать?

L-carnitine от Power System

Линейка Power System – это продукты, предназначенные для дополнения обычного питания. Они разработаны с учетом потребностей организма спортсмена, занимающегося атлетикой, единоборствами, силовыми и командными видами спорта, требующими больших затрат энергии, выносливости и силы. L-carnitine от Power System – это пищевая добавка, содержащая аминокислоту карнитин и другие вещества, предназначена как для профессиональных спортсменов, так и для занимающихся спортом на любительском уровне. Принимать её рекомендовано для ускорения процесса сжигания жира при похудении или сушке.

Свойства и действие левокарнитина

Л-карнитин или левокарнитин представляет собой вещество, по свойствам близкое к витаминам группы B. Это химическое соединение синтезируется почками и печенью человека и содержится в печеночных и мышечных тканях.

Л-карнитин является ключевым звеном преобразования жиров в энергию. Его можно получить из мяса, рыбы, птицы, молока и молочных продуктов. Дополнительный прием этого вещества показан при значительных нагрузках.

Левокарнитин оказывает также следующие действия:

  • способствует нормализации функционирования сердца и сосудов;
  • снижает уровень восприимчивости нервной системы к стрессогенным факторам, чрезмерным психо-физическим нагрузкам;
  • повышает выносливость;
  • способствует уменьшению жировой и наращиванию мышечной массы.

При совместном приеме с анаболиками эффективность действия левокарнитина повышается.

Состав добавки и разновидности L-carnitine от Power System

Концентрированный левокарнитин выпускается в:

  • жидкой форме объемом 500 мл;
  • жидкой форме объемом 1 000 мл;
  • ампулах по 25 мл;
  • маленьких питьевых бутылочках по 50 мл.

L-carnitine от Power System выпускается в различных видах, которые рассмотрены ниже.

L-carnitine 3600

Это чистый концентрат левокарнитина. Выпускается в следующих формах и бывает трех вкусов, цитрус, лемонграсс и вишня-ананас:

  • Упаковках по 20 ампул (каждая содержит 25 мл препарата). Чистого L-карнитина в упаковке – 72 г. Примерная стоимость – 2300 рублей. Содержит цинк, ароматизаторы и подсластители.

  • В бутылках по 500 мл и 1000 мл. Содержит 72 г и 144 г чистого карнитина соответственно. Цена – от 1000 до 2100 рублей в зависимости от объема. Также содержит цинк, кофеин, ароматизаторы и подсластители.

L-carnitine Strong

Представляет собой тот же чистый левокарнитин, в составе присутствуют цинк, кофеин и экстракт зеленого чая для обеспечения организма дополнительной энергией. Добавка выпускается со вкусом маракуйи. Предназначена для интенсивного сжигания жира, повышает выносливость, улучшает концентрацию и работоспособность.

Выпускается в следующих формах:

  • 20 ампул. Стоимость – 1700 рублей.

  • 1000 мл. Примерная цена – 1500 рублей.
  • 500 мл. Примерная стоимость – 1200 рублей.

L-carnitine Fire

Состав усилен экстрактом зеленого чая, а также содержит галлат эпигаллокатехина. Выпускается с апельсиновым вкусом. Предназначен для более эффективного сжигания жира, так как вещества в его составе взаимно усиливают действие друг друга. Кроме того, производитель утверждает, что добавка поставляет в организм антиоксиданты, снижает уровень стресса. Прием способствует повышению выносливости, мотивирует на более активные и продолжительные занятия спортом.

  • 20 ампул 3000 мг. Примерная стоимость – 1850 рублей.

  • 20 ампул 3600 мг. Стоят они примерно 2300 рублей.

  • Shots 12 штук 6000 мг по 50 мл. Стоимость – 1550 рублей.

  • 500 мл – 1300 рублей.

  • 1000 мл – 2100 рублей.

L-carnitine Attack

Добавка, помимо концентрированного левокарнитина, содержит кофеин и экстракт гуараны. Вкус вишнево-кофейный, также есть формы с нейтральным вкусом. Повышает настроение, работоспособность и концентрацию. Прием позволяет тренироваться более активно и сжигать больше калорий за счет стимулирующего действия кофеина. Кроме того, L-carnitine Attack, судя по отзывам, понижает аппетит.

Выпускается в следующих формах:

  • 500 мл. Примерная стоимость – 1400 рублей.
  • 1000 мл. Стоит около 2150 рублей.
  • 20 ампул. Цена – 2300 рублей.

  • Shots 12 штук по 50 мл. 1650 рублей.

L-Carnitine в таблетках

Выпускается в упаковках по 80 жевательных таблеток, в каждой их которых 333 мг чистого L-карнитина. Стоит около 950 рублей.

Правила приема

Во всех упаковках с бутылками Power System L-carnitine присутствует мерный стаканчик, поэтому необходимую дозировку легко отмерить. Производитель советует принимать по 7,5 мл один раз в день. Делать это следует за 30 минут до тренировки. Если спортсмен тренируется не ежедневно, то в свободные дни, концентрат принимают с утра, до завтрака. Некоторые практикуют другой способ применения: добавку пьют дважды в день, разделяя дозу пополам (утром и перед тренировкой).

Любую форму добавки в ампулах принимают также за 30 минут до тренировки, 1/3 ампулы.

Таблетки употребляют в то же время, от 3 до 6 штук за раз.

Принимать БАД следует курсами продолжительностью не дольше трех недель. Затем сделать перерыв на месяц. Добавка сочетается с другими видами спортивного питания.

Побочных эффектов, даже при превышении рекомендованной дозировки, не установлено. Однако считается, что повышать нормы приема Л-карнитина бесполезно, наиболее эффективно работают именно рекомендованные дозы.

Добавки L-carnitine от Power System не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам. Противопоказаны они людям, страдающим заболеваниями выделительной системы, сахарным диабетом, гипертонической болезнью.

При регулярных тренировках по 3-4 раза в неделю жировая масса сокращается. Без правильной организации питания и спортивных тренировок принимать любые препараты Л-карнитина практически бесполезно. Вес уходит понемногу (около килограмма в неделю), однако этот процесс максимально естественный, не наносит вреда здоровью.

Читайте также:
Жиросжигатель METHYLDRENE ELITE 25 - как правильно принимать?

Жиросжигатель L-carnitine Power System – выбор спортсменов

L carnitine power system представляет особый состав, который принимают в жидком виде при соблюдении определенной системы питания. Как правило, это курсовые мероприятия по избавлению от лишнего жира. Он очень востребован среди спортсменов, поскольку идеален при необходимости создавать нагрузки на мускулы. Также его нередко принимают любители вести активный образ жизни, пожелавшие похудеть.

Л-карнитин поступает в организм в виде жидкой добавки к пище. Данный элемент считается очень действенным для уменьшения объема жировых тканей. Помогает увеличить выносливость в процессе тренировок, работает на активизацию обменных процессов. Вещество является комплексным, не включает стимуляторы и вредные компоненты. Продукция прошла обязательную сертификацию.

L carnitine 3600 power system – как действует

Ускорение сжигающих процессов, при которых можно получить энергию из окисляемых жиров, возможно за счет L карнитин power system 3600. Карнитиновая формула имеет свойство усваиваться организмом за короткий срок и создавать эффект, который получается быстрым и точным.

Человеческое сердце, как и мозг, энергию для исполнения своих функций черпают из содержащегося в тканях жира. Карнитин является витаминным соединением, которое за счет своей деятельности производит расщепление жиров. Благодаря его влиянию для этих органов обеспечивается возможность нормального функционирования.

Особенности Л карнитин power system

Препарат имеет некоторые особенности применения и влияния на организм. Рекомендуется перед тем, как принимать средство с целью похудеть, тщательно проверить его способности, чтобы не получить в итоге неблагоприятного влияния. Свойства его таковы:

  • Представляет необходимое для работы организма вещество в удобной для усвоения форме;
  • Обладает высококонцентрированной формулой;
  • Способно усваиваться за довольно короткий срок;
  • Помогает стимуляции процессов сжигания жира;
  • Обеспечивает набор нужного количества энергии;
  • Происходит улучшение функциональности сердечной мышцы и головного мозга.

Польза жидкого карнитина для сжигания жира

Мозг и сердце для своей работы берут силы, получая энергию из имеющихся жировых тканей. Карнитин помогает жирам расщепляться. Благодаря этому органы получают возможность полноценной работы.

Карнитин при полноценном его содержании в организме помогает ускорить процесс сжигания жирового слоя и получить после этого нужную для своей работы энергию. В основном ее потребляют для работы сердечная мышца и мозг. При полноценном снабжении карнитином человек получает существенное улучшение функциональности сердца и головного мозга.

Для тех, кто любит активные тренировки, аминокислота сумеет повысить производительность при проведении нагрузок, улучшит течение процессов восстановления, поможет предупредить оксидативный стресс. Также она способствует усилению выносливости. В ампулах со средством вещество содержится в высококачественной форме, благодаря чему прекрасно усваивается и сполна проявляет все свои свойства.

Л-карнитин – это сильный утилизатор жировых отложений, процесс работы которого в организме не несет дополнительных опасностей. Деятельность Л-карнитина переводит жиры в энергию – чем большее его количество присутствует в организме, тем больше жиров он сумеет переработать. Они будут задействованы в обменных процессах и во время получения физических нагрузок постепенно утилизируются. Происходит выработка добавочной энергии, которая поможет проводить тренировки с большей интенсивностью и получать при этом пользу.

Л карнитин Пауэр систем в практике спортсменов сумел себя зарекомендовать как препарат с натуральным составом, не допинговый, обладающее неплохим анаболическим эффектом. Благодаря аминокислоте происходит стимуляция работы иммунной системы, предупреждается образование тромбозов и уменьшается риск инфарктов миокарда. У препарата хорошие вкусовые качества, которые отличаются естественностью, при выпивании отсутствуют неприятные ощущения.

Рекомендации по употреблению L Carnitine attack power system

Средство рекомендуется употреблять по четверти капсул в сутки. L Carnitine attack представлен прекрасно сбалансированным составом, в который включены разнообразные продукты, уже сумевшие заслужить популярность. В состав добавлены компоненты, работающие на понижение массы тела, помогающие улучшать выносливость, способные усилить ментальную концентрацию и обеспечить мотивацию к проведению физических нагрузок. Одновременное использование препаратов с содержанием аминокислоты и кофеина может обеспечить эффект, который намного больше, чем при отдельно использовании каждого из этих продуктов.

Жидкий комплексный состав l карнитин fire power system представляет источник аминокислоты, участвующей в работе организма и сжигании ненужных жиров. Для усиления эффективности к веществу добавлен экстракт гуараны.

Кофеин в составе этого препарата может присутствовать и в свободном состоянии, и в «связанном», то есть присутствовать в составе гуараны. У кофеина доказано наличие термогенного эффекта, что значительно усиливает количество калорий, израсходованное на движения в процессе тренировок и даже тогда, когда человек находится в спокойном состоянии. Благодаря такому эффекту можно тратить большое количество калорий при стандартных тренировочных мероприятиях, при этом задействуется немалое количество карнитина и происходит сжигание большого объема жиров.

Гуарана содержит кофеин, работающий медленно – он помогает поддержать во время тренировок бодрое настроение и хорошее состояние тела. Такие результаты усиливают отдачу, получаемую от тренировочного процесса. Происходит сжигание жиров в увеличенном количестве.

Кофеин и L карнитин в составе power system дополняют деятельность друг друга.

Как принимать средство L carnitine fire power system

Этот препарат надо принимать по одной или две порции – зависит от того, какова потребность организма в карнитине. Большее количество карнитина человеческий организм все равно не в состоянии усвоить.

Читайте также:
Миостимулятор для похудения - польза и вред для организма

Чтобы употребить Повер Систем Л карнитин, оптимальным временем признана первая половина дня. Также можно выпить его перед тренировкой. После приема емкость, содержащую средств, необходимо закрывать плотнее. Так добавка не будет портиться.

При желании совместить прием двух жиросжигателей действовать надо с предельной осторожностью. Чтобы не ухудшать работу сердечно-сосудистой системы, следует перед приемом средств получить совет специалиста.

При использовании комбинаций разных средств можно в действительности получить хорошие результаты, если грамотно подходить к работе над организмом. Комплексное действие препаратов помогает замечательно влиять на прослойку жиров и уменьшать ее постепенно. Лучше прорисовываются контуры тела, улучшается состояние здоровья. Удается высвободить большее количество энергии, что позволяет заметно усилить нагрузки. Так избавление от лишних килограмм значительно ускоряется.

У компонентов присутствуют отличные оздоравливающие свойства, благодаря которым можно получить отличную эффективность. У человека, грамотно относящемуся к приему препаратов, улучшается самочувствие и повышается работоспособность. Отмечается повышение настроения.

Многие говорят об увеличении сопротивляемости разнообразным болезням. Улучшается состояние психики, облегчается засыпание.

Как принимать L-карнитин правильно – подробное руководство

Содержание:

L-карнитин это витаминоподобное вещество, которое содержится в мышечных тканях всех млекопитающих, так как играет важную роль в метаболизме. В мышечной ткани и печени человека содержится около 20-30 г карнитина, в зависимости от тренированности и генетических особенностей. Потребность в нем составляет от 0,2 до 0,5 г, и может доходить до 2 г в сутки при сверхинтенсивных тренировках.

L-карнитин содержится во многих продуктах, которые мы употребляем каждый день, в основном это все виды мяса, а также рыба, творог, пшеница и другие. Несмотря на это, зачастую наблюдается нехватка карнитина из традиционных источников и требуется его дополнительное потребление, особенно спортсменам и людям ведущий активный образ жизни и желающим сбросить лишний вес.

Суточная дозировка зависит многих показателей, в частности от возраста, антропометрических показателей, состояния здоровья и уровня физической активности. Ориентировочные дозировки:

  • Для детей до года – до 30 мг.
  • Детям от 1 до 3 лет включительно – 35-60мг.
  • Детям от 4 до 6 лет включительно – 60-100мг.
  • Детям от 6 до 18 лет – от 100 до 500 мг.
  • Взрослым, не занимающимся спортом рекомендуется 250 до 500 мг.
  • Для спортсменов и людям ведущим активный образ жизни и тем кто хочет снизить лишний вес рекомендуемая суточная доза от 500 до 1500 мг.

Несмотря не 100% безвредность препарата, не стоит превышать дозу в 2 г/сутки, так как в этом нет смысла, нет прямой зависимости количества потребленного карнитина и интенсивности похудения.

Длительность приема может составлять от 2 до 6 месяцев.

Что такое L-карнитин?

Во-первых, следует отметить, что L-карнитин – не является той самой, вожделенной «волшебной» таблеткой, которая поможет похудеть, не прилагая при этом никаких усилий. Во-вторых, вероятность, что такая «волшебная» таблетка в принципе существует стремится к нулю со скоростью света.

Итак, карнитин содержится в мышечной ткани и название происходит от латинского «carnis» – мясо. L-карнитин (левокарнитин) – это натуральное природное вещество, родственное витаминам группы В, поэтому часто называют витаминоподобным веществом, а также ошибочно называют витамином В11.

Данное вещество участвует в метаболических процессах, которые протекают как в мышечной ткани так в печени. Основной процесс, в котором участвует левокарнитин это процесс выработки энергии из жиров. Если быть точнее карнитин осуществляет транспорт жирных кислот в митохондрии, где происходит окисление (сжигание, возможно прозвучит более красноречиво) жирных кислот и выработка энергии.

Для понимания, чуть подробнее рассмотрим процесс использования липидов в качестве источника энергии. Жир накопленный в результате диванно-офисного образа жизни может быть использован организмом в 3 этапа:

  1. Разрушение жировых молекул (триглицеридов) до глицерина и жирных кислот под воздействием комплекса гормонов и ферментов, а также физической активностью.
  2. Транспорт жирных кислот в митохондрии, где происходит процесс окисления
  3. Окисление жиров в митохондриях – один из главных процессов обеспечения энергией организм.

Таким образом, L-карнитин способствует только протеканию одного этапа в процессе сжигания жира. Излишнее потребление L-карнитина не увеличит транспорт жирных кислот, если на первом этапе их образовалось недостаточно. Левокарнитин только увеличивает эффективность аэробных (это важно) тренировок, позволяя сжигать чуть больше жира, чем без него. Как-то так… И да, тренировки для сжигания жира должны быть аэробными, т.е. с достаточным доступом кислорода в ткани, так как в анаэробных условиях жир не может быть использован в качестве источника энергии, в отличие от углеводов.

Показания к применению

  • Для похудения

Основным показанием к применению L-карнитина является снижение массы тела. Так как L-карнитин играет важную роль в процессе сжигания жира и в связи с этим является одним, из основных средств, применяемых в схемах и диетах, связанных с похудением.

  • Для умственной деятельности

По результатам нескольких исследований, можно сделать вывод, что применение L-карнитина способствует улучшению когнитивных функций мозга. И левокарнитин рекомендуется в качестве профилактики нежелательных изменений головного мозга с возрастом, а также в качестве средства, улучшающего память, концентрацию и внимание.

  • Для повышения выносливости
Читайте также:
БАТОНЧИК ТУРБОСЛИМ для похудения - состав и калорийность

Так как L-карнитин, способствует выработке дополнительной энергии из жиров, он показан к применению у спортсменов для развития выносливости.

Иногда препарат рекомендуется принимать вегетарианцам, у которых наблюдается дефицит данного вещества, из-за исключения или недостаточного потребления продуктов животного происхождения.

Противопоказания и побочные эффекты

L-карнитин является одной из самых безопасных пищевых добавок, вред и побочные эффекты ничтожны и крайне редки.

Однако, значительное превышение максимальной суточной нормы и чрезмерно длительный курс могут негативно влиять на функции почек. Не рекомендуется применять карнитин при гемодиализе.

В крайне редких случаях возможно индивидуальная непереносимость, которая проявляется в виде рвоты, тошноты и диареей.

Природные источники карнитина?

L-карнитин содержится в основном в продуктах животного происхождения, в частности в мясе и мясных продуктах. Для того, чтобы обеспечить повышенные потребности в карнитине, традиционных источников, зачастую недостаточно, так как помимо L-карнитина они содержат жир и другие пищевые вещества, которые в рамках диеты или спортивной подготовки могут не вписаться в план питания. В связи с этим использование добавок L-карнитина может быть оптимальным способом.

Однако, пренебрегать натуральными источниками карнитина не стоит, в таблице приведены продукты, содержащие высокие концентрации левокарнитина.

Мясо и птица

Продукт, 100 г

Вид продукта

Содержание L-карнитина, мг

L-Карнитин 3600 — 60 мл 12 бут (Спортивные технологии)

L carnitine power system представляет особый состав, который принимают в жидком виде при соблюдении определенной системы питания. Как правило, это курсовые мероприятия по избавлению от лишнего жира. Он очень востребован среди спортсменов, поскольку идеален при необходимости создавать нагрузки на мускулы. Также его нередко принимают любители вести активный образ жизни, пожелавшие похудеть.

Л-карнитин поступает в организм в виде жидкой добавки к пище. Данный элемент считается очень действенным для уменьшения объема жировых тканей. Помогает увеличить выносливость в процессе тренировок, работает на активизацию обменных процессов. Вещество является комплексным, не включает стимуляторы и вредные компоненты. Продукция прошла обязательную сертификацию.

L carnitine 3600 power system – как действует


Ускорение сжигающих процессов, при которых можно получить энергию из окисляемых жиров, возможно за счет L карнитин power system 3600. Карнитиновая формула имеет свойство усваиваться организмом за короткий срок и создавать эффект, который получается быстрым и точным.
Человеческое сердце, как и мозг, энергию для исполнения своих функций черпают из содержащегося в тканях жира. Карнитин является витаминным соединением, которое за счет своей деятельности производит расщепление жиров. Благодаря его влиянию для этих органов обеспечивается возможность нормального функционирования.

Особенности Л карнитин power system

Препарат имеет некоторые особенности применения и влияния на организм. Рекомендуется перед тем, как принимать средство с целью похудеть, тщательно проверить его способности, чтобы не получить в итоге неблагоприятного влияния. Свойства его таковы:

  • Представляет необходимое для работы организма вещество в удобной для усвоения форме;
  • Обладает высококонцентрированной формулой;
  • Способно усваиваться за довольно короткий срок;
  • Помогает стимуляции процессов сжигания жира;
  • Обеспечивает набор нужного количества энергии;
  • Происходит улучшение функциональности сердечной мышцы и головного мозга.

Обязательно читайте: Отзывы о применении фермента для удаления жира Jiao Su

Польза жидкого карнитина для сжигания жира

Мозг и сердце для своей работы берут силы, получая энергию из имеющихся жировых тканей. Карнитин помогает жирам расщепляться. Благодаря этому органы получают возможность полноценной работы.

Витаминоподобная аминокислота карнитин в теле человека при нормальных обстоятельствах синтезируется естественным порядком. Этот элемент выполняет много функций внутри организма. По большей части его работа заключена в переноске – молекулы жирных кислот переводятся в область, где будет происходить их сжигание, то есть в митохондрии клеток.

Они представляют нечто наподобие энергетической станции, в которой производится расщепление попавших в ее область жиров и производство топлива, поступающее на удовлетворение различных потребностей человеческого организма.

Карнитин при полноценном его содержании в организме помогает ускорить процесс сжигания жирового слоя и получить после этого нужную для своей работы энергию. В основном ее потребляют для работы сердечная мышца и мозг. При полноценном снабжении карнитином человек получает существенное улучшение функциональности сердца и головного мозга.

Для тех, кто любит активные тренировки, аминокислота сумеет повысить производительность при проведении нагрузок, улучшит течение процессов восстановления, поможет предупредить оксидативный стресс. Также она способствует усилению выносливости. В ампулах со средством вещество содержится в высококачественной форме, благодаря чему прекрасно усваивается и сполна проявляет все свои свойства.


Л-карнитин – это сильный утилизатор жировых отложений, процесс работы которого в организме не несет дополнительных опасностей. Деятельность Л-карнитина переводит жиры в энергию – чем большее его количество присутствует в организме, тем больше жиров он сумеет переработать. Они будут задействованы в обменных процессах и во время получения физических нагрузок постепенно утилизируются. Происходит выработка добавочной энергии, которая поможет проводить тренировки с большей интенсивностью и получать при этом пользу.

Читайте также:
Китайские таблетки для похудения - список самых эффективных

Л карнитин Пауэр систем в практике спортсменов сумел себя зарекомендовать как препарат с натуральным составом, не допинговый, обладающее неплохим анаболическим эффектом. Благодаря аминокислоте происходит стимуляция работы иммунной системы, предупреждается образование тромбозов и уменьшается риск инфарктов миокарда. У препарата хорошие вкусовые качества, которые отличаются естественностью, при выпивании отсутствуют неприятные ощущения.

Обязательно читайте: Самые известные и проверенные народные средства для похудения

Лучшие жидкие L-карнитины

Жидкий L-карнитин можно принимать во время тренировок благодаря его быстроусваиваемой форме. Обычно добавка смешивается с соком либо водой, в пропорциях, указанных на упаковке. Имейте в виду, что такая форма часто включает в состав красители и усилители вкуса, поэтому если вы следите за чистотой рациона, внимательно изучайте состав концентрата перед покупкой.

GeneticLab Nutrition L-Carnitine Concentrate

оценка редакции

покупателей рекомендуют этот товар

Стрелка на весах не двигается, несмотря на регулярные тренировки? Ситуацию изменит жидкий карнитин от GeneticLab Nutrition. Для приготовления одной порции жиросжигателя разведите 30 мл концентрата в 200 мл воды и примите смесь перед началом тренировки. Содержание L-карнитина на порцию – 3600 мг, энергетическая ценность составляет 21 ккал.

Совместный прием этого концентрата с тренировками уменьшит объем жировой ткани, укрепит мышечную массу, нормализует показатели холестерина и сахара в крови. L-Carnitine Concentrate представлен в малиновом, ананасовом и виноградном вкусах.

  • Несколько вкусов на выбор;
  • Высокое содержание L-карнитина на порцию;
  • Стимулирует похудение;
  • Укрепляет мышцы;
  • Улучшает химический состав крови.
  • Высокая цена (около 1700 рублей за 1 литр).

Добавка от GeneticLab Nutrition содержит умеренную концентрацию L-карнитина, поэтому она отлично подойдет тем, кто только начинает свое знакомство с этим продуктом.

Magic Elements L-Carnitine Liquid 3000

оценка редакции

покупателей рекомендуют этот товар

Жидкий L-карнитин от немецкого бренда Magic Elements трансформирует жир в энергию, заряжая организм силами для продуктивной тренировки. Ключевыми компонентами концентрата являются левокарнитин и витамин B6, которые стимулируют жиросжигание, препятствуют катаболизму, повышают умственную активность и стрессоустойчивость.

Препарат принимается по 25 мл перед занятиями, заряжая организм 3000 мг аминокислоты. Энергетическая ценность порции составляет 10 ккал. Жиросжигающий коктейль представлен в ягодном и цитрусовом вкусах объемом 500 и 1000 мл.

  • Различные вкусы;
  • Экономичный расход;
  • Низкая калорийность;
  • Жиросжигающий эффект;
  • Благотворное воздействие на организм;
  • Представлен в различных объемах.
  • Содержит ароматизаторы и консерванты.

Жидкий L-карнитин от Magic Elements заряжает организм энергией, поэтому особенно рекомендован тем, кто испытывает сильную утомляемость уже в начале тренинга.

Nutrex Research Liquid Carnitine 3000

оценка редакции

покупателей рекомендуют этот товар

Жидкий аминокислотный комплекс снабдит организм высококачественным L-карнитином, который проявит интенсивную жиросжигающую активность в комплексе с регулярными кардионагрузками. Продукт принимают по 2 столовых ложки за 15 минут до тренировки, обеспечивая организм 3 грамм чистого L-карнитина. Средство повышает термогенез и обмен веществ, а также препятствует быстрой утомляемости и катаболизму.

Производитель рекомендует употреблять Liquid Carnitine в течение 1 месяца, что обеспечит видимые результаты в преображении фигуры. Покупатели характеризуют этот жидкий концентрат положительно, хваля его за отличный вкус и реальную эффективность в коррекции веса.

  • Высокая жиросжигающая активность;
  • Приятный вкус;
  • Улучшает метаболизм;
  • Положительно влияет на сердечнососудистую систему;
  • Экономичный.
  • Эффект до 1 часа.

Столкнулись с тренировочным плато? Жидкий L-карнитин от Nutrex Research сдвинет вес с застывшей точки, обеспечит рост мышечной массы и увеличит выносливость, необходимую для новых спортивных достижений.

13 лучших предтренировочных комплексов

Рекомендации по употреблению L Carnitine attack power system

Средство рекомендуется употреблять по четверти капсул в сутки. L Carnitine attack представлен прекрасно сбалансированным составом, в который включены разнообразные продукты, уже сумевшие заслужить популярность. В состав добавлены компоненты, работающие на понижение массы тела, помогающие улучшать выносливость, способные усилить ментальную концентрацию и обеспечить мотивацию к проведению физических нагрузок. Одновременное использование препаратов с содержанием аминокислоты и кофеина может обеспечить эффект, который намного больше, чем при отдельно использовании каждого из этих продуктов.

Работа состава происходит следующим образом. Присутствующий в составе средства л-карнитин организм использует для того, чтобы переводить жирные кислоты в митохондрии мышечных клеток. В них происходит окисление жиров, после чего они становятся источником энергии – об этом говорят, как о сжигании кислот. Процесс для организма является вполне естественным.

Жидкий комплексный состав l карнитин fire power system представляет источник аминокислоты, участвующей в работе организма и сжигании ненужных жиров. Для усиления эффективности к веществу добавлен экстракт гуараны.

Кофеин в составе этого препарата может присутствовать и в свободном состоянии, и в «связанном», то есть присутствовать в составе гуараны. У кофеина доказано наличие термогенного эффекта, что значительно усиливает количество калорий, израсходованное на движения в процессе тренировок и даже тогда, когда человек находится в спокойном состоянии. Благодаря такому эффекту можно тратить большое количество калорий при стандартных тренировочных мероприятиях, при этом задействуется немалое количество карнитина и происходит сжигание большого объема жиров.

Стоит отметить, что кофеин – достаточно сильный и вполне безопасный стимулятор. Его применение способно в несколько раз усиливать эффект от любой деятельности, как умственного, так и физического характера. Он может существенно ускорить реакции, а также успокаивающе воздействует при состоянии тревог и депрессий.

Читайте также:
Жиросжигатель OXY RED - стремительное похудение

Благодаря таким факторам возможно проводить тренировки и тратить много энергии, что приводит к большему расходованию калорий. Присутствие кофеина помогает усилить мотивацию и создает впечатление усиления физических возможностей.

Обязательно читайте: Очищение и снижение веса с чаем Турбослим

Гуарана содержит кофеин, работающий медленно – он помогает поддержать во время тренировок бодрое настроение и хорошее состояние тела. Такие результаты усиливают отдачу, получаемую от тренировочного процесса. Происходит сжигание жиров в увеличенном количестве.

Кофеин и L карнитин в составе power system дополняют деятельность друг друга.

Правила приема

Во всех упаковках с бутылками Power System L-carnitine присутствует мерный стаканчик, поэтому необходимую дозировку легко отмерить. Производитель советует принимать по 7,5 мл один раз в день. Делать это следует за 30 минут до тренировки. Если спортсмен тренируется не ежедневно, то в свободные дни, концентрат принимают с утра, до завтрака. Некоторые практикуют другой способ применения: добавку пьют дважды в день, разделяя дозу пополам (утром и перед тренировкой).

Любую форму добавки в ампулах принимают также за 30 минут до тренировки, 1/3 ампулы.

Таблетки употребляют в то же время, от 3 до 6 штук за раз.

Принимать БАД следует курсами продолжительностью не дольше трех недель. Затем сделать перерыв на месяц. Добавка сочетается с другими видами спортивного питания.

Побочных эффектов, даже при превышении рекомендованной дозировки, не установлено. Однако считается, что повышать нормы приема Л-карнитина бесполезно, наиболее эффективно работают именно рекомендованные дозы.

Добавки L-carnitine от Power System не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам. Противопоказаны они людям, страдающим заболеваниями выделительной системы, сахарным диабетом, гипертонической болезнью.

При регулярных тренировках по 3-4 раза в неделю жировая масса сокращается. Без правильной организации питания и спортивных тренировок принимать любые препараты Л-карнитина практически бесполезно. Вес уходит понемногу (около килограмма в неделю), однако этот процесс максимально естественный, не наносит вреда здоровью.

Как принимать л-карнитин для похудения

Л-карнитин, как принимать для похудения. Обзор БАДа

Люди всех возрастов стремятся к совершенному, на их взгляд, телу. Нередко этот путь приводит в магазин спортивного питания в отдел с Л-карнитином для похудения. Использовать спортивные добавки без знания их действия – безответственно. Одних советов друзей и знакомых недостаточно, чтобы с уверенностью сказать подходит ли вам тот или иной препарат.

В данной статье мы разберем по полочкам сам Л-карнитин, как принимать для похудения БАД, чтобы польза от приема была максимальной. Изучим добавку со всех плоскостей, познакомимся с видами и то, какой L-карнитин эффект оказывает на организм. Итак, поехали.

L-карнитин: эффект и применение для сжигания жира

Л-карнитин (от лат. «carnis» – мясо, второе название – левокарнитин) – вещество, которое вырабатывается в почках и печени организма из аминокислот лизина и метионина. Основные эффекты Л-Карнитина: выработка энергии и стимуляция жирового обмена. Если точнее, прием вещества улучшает транспорт жирных кислот в митохондрии мышц, где они расщепляются и преобразуются в энергию.

L-карнитин открыли двое ученых в 1905 году – Владимир Сергеевич Гулевич и Роберт Петрович Кримберг. Вплоть до 1962 года ученые синтезировали вещество и выявляли физиологическую роль карнитина в организме. С тех пор биодобавка активно используется в фитнес-индустрии.

Перейдем к рассмотрению видов добавки Л-карнитин, как принимать для похудения вещество после этого станет понятней.

Разновидности вещества Л-карнитин: похудение и не только

Разберемся с каждым видом поподробнее:На рынке спортивного питания существует множество видов добавки. Давайте выясним про Л-карнитин, как принимать для похудения и других важных целей.

  • L-карнитин тартрат. Состоит из соли карнитина и винной кислоты в соотношении 70 к 30. Добавка имеет особенное преимущество перед чистым веществом в виде быстрого усваивания. В основном в магазинах спортивного питания представлен этот вид БАДа;
  • L-карнитин фумарат. В данном случае вместо винной кислоты в составе присутствует фумаровая кислота. Данная комбинация имеет меньшую усвояемость, однако благодаря такому сочетанию, сам L-Carnitine в основном сосредотачивается в тканях сердечной мышцы, питая и поддерживая ее;
  • Ацетилкарнитин (ацетил-Л-карнитин) – как утверждает производитель, этот вид карнитина эффективнее своих собратьев по показателю биодоступности. Однако независимых исследований для подтверждения или опровержения нет. Химически это классический карнитин плюс ацетильная группа. За счет неё высвобождение энергии происходит непосредственно в головном мозге. АцетиЛ-L-карнитин активно используется биохакерами в качестве ноотропа;
  • Пропионил Л-карнитин – эфир карнитина в комбинации с глицином. Дополнительно нормализует нервную систему принимающего, улучшает сон и снимает напряжение;
  • Чистый L-карнитин. Здесь без комментариев.

Формы карнитина: прием и удобство

В магазинах спортивного питания можно найти каждый из этих видов БАДа, следующие отличия уже касаются физической формы добавки, их подразделяют на 3 группы:

  • Таблетки. Принимается за 30-60 минут до физических нагрузок. Имеет среднюю скорость усвояемости в сравнении со своими коллегами по списку;
  • Порошок. Порошковый Л-карнитин: как принимать для похудения эту форму, спросите вы? Разводите его в воде, так как лишние сахариды в составе замедляют работу компонента. Принимайте за полчаса-час до тренировки. Может это не совсем удобно, однако, это самая выгодная форма вещества. Имеет наибольшее время усваивания;
  • Капсулы. По скорости всасывания находятся на одном уровне с L-карнитином в таблетках.
  • Жидкий концентрат. В такой форме карнитин незамедлительно усваивается организмом. Является самым популярным среди спортсменов. Жидкий вариант подразделяется на ампулы, бутылки с концентратом и готовые напитки. Ампулы удобно транспортировать и принимать внутрь, а с готовым напитком всё понятно.
Читайте также:
КОФЕ МИНСЕР ФОРТЕ для похудения - действие и эффективность

Основные эффекты Л-карнитина

  • Главный эффект L-карнитина для похудения – жиросжигающий. Как мы уже знаем, данное вещество транспортирует жирные кислоты в мышечные митохондрии, где они распадаются и образуют энергию;
  • Помимо жиросжигающего эффекта высвобождается приличное количество энергии. Энергия для физической и умственной активности. Итальянские исследования 2007 года подтвердили этот факт экспериментальным путем;
  • Детоксикация. Прием L-карнитина способствует устранению органических кислот, а также ксенобиотиков, тем самым очищая организм;
  • Анаболическая функция. Благодаря ученым исследователям выдвинуто объяснение анаболизма L-Carnitine за счет участия в обмене фосфолипидов и улучшения нейротрансимиссии. Простыми словами нервная система лучше отзывается на физические нагрузки. Тем самым создаются благоприятные условия для наращивания мышечной массы;
  • Снижение вредного холестерина. Л-карнитин, применение которого активно используется в медицине, назначают людям с повышенными значениями холестерина в крови. Что уж говорить о спортивных добавках, плюсы на лицо;
  • Защита сердца и сосудов. За счет снижения холестерина спортсмен, принимающий Л-карнитин для похудения, обезопасит себя от негативных последствий (подтверждено исследованиями);
  • L-карнитин эффективен как успокоительный препарат, увеличивает толерантность к различным стрессам. Улучшает адаптационные и иммунные функции организма человека.
  • Нормализует работу ЖКТ за счет выравнивания уровня кислотности;
  • Профилактический эффект L-карнитин оказывает на печень и почки, где это вещество синтезируется самим организмом.

Л-карнитин, как принимать для похудения правильно

Как известно вещество имеет низкую биодоступность в организме человека. Поэтому крайне важно разобрать ключевые особенности добавки Л-карнитин, как принимать для похудения и в какие дни.

  • Рекомендуемые дозировки для человека, активно занимающегося спортом, будут варьироваться от 2 до 5 грамм в сутки, только при такой дозировке возможно ощутить эффект от L-карнитина для похудения. На упаковках добавки есть инструкции по применению, однако советуем читать отзывы спортсменов, а также советоваться с личным тренером для составления правильной дозировки под ваш организм и физиологические параметры;
  • Эксперты советуют использовать добавку курсом в течении месяца. Затем сделать перерыв на 3-4 недели. Иначе организм будет воспринимать левокарнитин как D-карнитин. D-карнитин является антагонистом своему брату и мешает его усвоению. Так как наш организм вырабатывает собственный L-carnitine, то данный факт будет критическим для человека. После перерыва можно начинать следующий курс.
  • Л-карнитин для похудения идеально сочетается с другими спортивными добавками и не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Эффективной комбинацией будет карнитин + BCAA (аминокислотный комплекс), тем самым вы защитите свои мышцы от разрушения + создадите условия для сжигания жира.
  • Л-карнитин действует исключительно в период физической активности. Пить карнитин и сидеть на диване не получится. Основной тип нагрузки – аэробная: пробежка, велосипед и т.д., длительностью от 30 мин и более. Сразу назревает вопрос: как будет действовать карнитин в не тренировочные дни? Обмен веществ за счет приема добавки будет ускорен. В период отдыха всё равно не стоит забывать об активности – самое время заняться уборкой, прогулкой или легкой физической активностью.

Ответы на популярные вопросы о добавке

Вопрос № 1: Л-карнитин, как принимать для похудения в жидкой форме?

Жидкий Л-карнитин для похудения — наиболее эффективный вариант среди атлетов, потому что добавка моментально всасывается в организм через стенки желудка. Прием Л-карнитина для похудения не стоит сочетать вместе с приемами пищи, подождите 15-20 минут. Можно принимать непосредственно перед тренировкой.

Вопрос № 2: Что насчет таблетированной и капсульной форм?

Особенностью данных форм является более долгое усвоение организмом, поэтому рекомендуем принимать Л-карнитин в таком виде за 30-60 минут до тренировки.

Вопрос № 3: Как быстро я похудею на курсе приема БАДа?

Повторимся, что Л-карнитин для похудения – не панацея и не поможет, если сидеть на диване. Его работа начинается только в период серьезной физической активности. Помимо добавок и тренировок необходимо соблюдать низкокалорийную и низкоуглеводную диету.

Придерживайтесь правила: тратьте больше калорий, чем вы их получаете вместе с пищей. Также исключите на период «сушки» сладкое и мучное, т.е. продукты с быстрыми углеводами. Не забывайте про полезные жиры и белки. Эталонные диеты найдите в интернете, либо посоветуйтесь с тренером-диетологом.

В этой статье мы разобрали добавку Л-карнитин, как принимать для похудения, разновидности и дополнительные эффекты вещества. Надеемся, что информация была полезной и вопрос: как принимать L-карнитин для похудения впредь будет для вас закрыт.

Л-карнитин

Л-карнитин (левокарнитин, карнитин) – биоактивное вещество, схожее по структуре с витаминами группы В. По химическому составу – это аминокислота. Эндогенный синтез левокарнитина происходит в печени и почках при участии лизина и донатора метильных групп – метионина. Синтез этого вещества невозможен без участия витаминов С, группы В, фолиевой кислоты и железа.

Читайте также:
Протеин для похудения девушкам - какой лучше выбрать?

Задача карнитина – участие в жировом обмене и насыщении организма энергией. В результате химических реакций из жирных кислот и коэнзима-А образуется известное многим соединение ацил-КоА. Сама по себе эта молекула не может проникнуть в митохондрию. И тогда происходит поразительное явление. Карнитин заменяет в молекуле коэнзим-А и превращается в ацил-карнитин.

Неузнанным, свободно проходит через двойную мембрану клетки, которая также содержит коэнзим-А и проникает внутрь митохондрии. Внутри клетки молекула ацил-КоА ресинтезируется уже сама по себе. Там же происходит дальнейший процесс ее окисления до конечных продуктов обмена – воды и углекислого газа. При этом с высвобождается большое количество энергии (молекул АТФ). А что же Л-карнитин? Он в свободном виде возвращается назад.

Потребность организма в L-карнитине

Источники аминокислот (лизина и метионина) – это употребляемые в пищу продукты и белки собственной мышечной ткани. Но, с едой поступает всего 100 – 300 мг этого вещества в сутки, тогда как взрослому человеку среднего телосложения необходимо потреблять 300 – 600 мг карнитина за этот период. При увеличении энергозатрат, различных заболеваниях, беременности потребность в нем увеличивается в 5-10 раз и составляет 2000 мг и более.

Печенью вырабатывается 25% суточной нормы вещества, остальной L-карнитин человек получает из продуктов:

  • рыбы (красной, богатой аминокислотами и ПНЖК – Омега-3)
  • мяса домашних и диких животных, птица;
  • молочных продуктов, в т. ч. сыров;
  • авокадо.

Существует проблема для фитнеса – низкая биодоступность чистого левокарнитина при приеме пищи (всего 5 – 15 %). Тогда, как принимать Л-карнитин? Спортсменам для увеличения количества вещества на 10% необходимо употреблять до 4 г карнитина из пищи и добавок.

Возможна стимуляция более результативного приема препарата, если совмещать его с углеводами (увеличение пула на 21%).Такое сочетание подойдет пловцам, марафонцам и спортсменам, привыкшим к употреблению углеводов.

Какие свойства присущи L-карнитину

Сегодня свойства этого вещества достаточно изучены. Их используют и обычные люди, и спортсмены, и люди, мечтающие сбросить вес. Карнитин:

  • обладает анаболическим и цитопротекторным эффектами. Ускоряет регенерацию тканей, способствует росту мышечной массы и силы мышц, усиливает работоспособность;
  • повышает выносливость организма, преобразуя жир в энергию;
  • улучшает память и мыслительную способность, уменьшает проявления депрессий и болей;
  • оптимизирует репродуктивную функцию, стимулирует сперматогенез.
  • улучшает функцию зрения – тормозит дистрофические изменения сосудов клетчатки;
  • утилизирует «шлаки» и токсичные метаболиты, накопившиеся в клетках при окислении жиров;
  • снижает образование молочной кислоты;
  • оказывает помощь в снабжении миокарда кислородом;
  • замедляет старение.

Во время процесса транспортировки кислот жиры не сжигаются. Происходит только энергообеспечение мышечных клеток. Поэтому стоит помнить, что Л-карнитин для похудения используют только при регулярных, интенсивных тренировках.

О пользе L-карнитина

Л-карнитин участвует в универсальных биохимических процессах организма. Эта особенность позволяет говорить о нем, как о полезной добавке и применять его в самых широких спектрах медицины, включая косметологию и спортивную область. Стоит сказать о том, какую пользу несет Л-карнитин и для чего он нужен.

Карнитин для сердца:

  • являясь антиоксидантом, защищает клетки сердца от ишемии, гипоксии и последствий стресса;
  • понижает уровень холестерина в кровяном русле.
  • повышает скорость расщепления липидов;
  • препятствуют образованию тромбов;
  • улучшает метаболизм кардиомиоцитов и сохраняет запасы АТФ;

Карнитин для мозга:

  • обладает антидепрессивными свойствами, усиливает действие серотонина;
  • улучшает память, внимание, повышает способность к обучению.
  • повышает устойчивость к эмоциональным стрессам и перегрузкам;
  • улучшает сон;

Препараты карнитина в спортивной медицине:

  • поддерживают оптимальное физиологическое состояния и обеспечивают мышцы необходимой энергией при больших физических нагрузках;
  • повышают эффективность и выносливость при тренировках.
  • увеличивают мышечную массу за счет использования жировых депо;

Для организма в целом, L- карнитин придаст заряд бодрости на весь день, создаст хорошее настроение и прибавит уверенности в своих силах.

Как нужно принимать Л-карнитин

Для каждого человека дилемма сколько и как принимать Л-карнитин должна решаться строго индивидуально, исходя из собственных энергозатрат: чем больше энергии тратится, тем понадобится большая доза употребляемого вещества. Стоит придерживаться определенных правил приема левокорнитила:

  • Для спортсменов ежедневная дозировка составляет 2000 мг.
  • Любая жидкая форма препарата предполагает ее использование за 40 мин. до занятий спортом.
  • Таблетку (капсулу) употребляют за завтраком.
  • Жидкую форму вещества продают в бутылочках, как сироп (нужно разводить водой) или в ампулах. Схема употребления – 3 раза в сутки, один из них перед тренировкой. Доза для спортсменов атлетов – 15 мл, для остальных – 5 мл. Не стоит злоупотреблять добавкой более полутора месяцев.
  • Дети пьют препарат 30 дней в дозе – 25 капель (2,5 мг карнитина) в день.
  • В таблетированной форме левокарнитин проглатывают (не рассасывают), запивая простой водой. Прием составляет от 0,2 г до 0,5 г, принятие – трехразовое. Одну таблетку принимают перед спортивными занятиями.
  • Капсулу проглатывают и запивают стаканом обычной воды. Прием – 3 раза в день по 1 – 2 капсуле (для спортсменов – 1500 мг). Курс принятия составляет от 2 до 6 месяцев. Пьют месяц, затем – 7-дневный перерыв.
  • Порошок – привычная для спортсменов форма. Они часто готовят из него коктейли, поэтому процедура приготовления им знакома. Разводят порошок в количестве жидкости, указанной в инструкции. Пьют напиток не отдельными глотками, как чай, а сразу.
Читайте также:
Таблетки для снижения аппетита и подавления чувства голода

Вопросы индивидуальных дозировок лучше решить с тренером или врачом. Стоит напомнить, что L – карнитин для похудения находящихся только на диете людей – средство бесполезное. Его не относят к жиросжигателям. Только систематические занятия фитнесом и спортом позволят использовать этот препарат, как средство для похудения.

По предмету дискуссий о том: «Как применять Л-карнитол и не опасно ли это?» стоит отметить, что левокарнитин – не допинг, его считают витаминоподобным метаболитом и применяют в спортивном питании без ограничений.

Касторовое масло для похудения: польза, как пить и применять наружно

Особенности и правила использования касторового масла в борьбе с лишним весом. Полезные свойства и противопоказания применения данного продукта при похудении наружно и внутрь.

  1. Как производится
  2. Состав касторового масла
  3. В чем польза для организма
  4. Польза касторового масла при похудении
  5. Достоинства
  6. Предостережения приема
  7. Как принимать касторовое масло
  8. Наружное применение
    • Массаж
    • Средство против целлюлита
    • Обертывания

Каждый знает о пользе такого ценного натурального продукта, как касторовое масло. Его широко используют в косметологических и лечебных целях. Простая касторка является и эффективным средством в борьбе с лишним весом. Также помогает провести полное очищение организма и возвращение потерянного тонуса.

Как производится касторовое масло?

Довольно часто в наших широтах встречается такое растение, как клещевина, которое еще может называться «Христовая ладонь». Часто его можно найти на территории приусадебных участков, в парках и вдоль обычной дороги. Внешне выглядит клещевина как высокий куст с резными и крупными листьями. С началом периода цветения на нем появляются яркие соцветия-колючки.

Ученые смогли доказать, насколько полезно для человеческого организма высокое содержание компонентов в касторовом масле, добываемом из клещевины. Но данное растение имеет и другую сторону – в составе семян имеются опасные ядовитые вещества, которые способны спровоцировать мутацию клеток человека, разрушая жизненно важный белок, содержащийся в них. Данный процесс является необратимым.

Во время промышленного производства касторового масла изымаются семена, проводится очищение состава. Поэтому не стоит даже пытаться самостоятельно в домашних условиях производить данный продукт либо употреблять в пищу части растения, в которых есть семена.

Процесс очищения масла не оказывает никакого влияния ни на его запах, ни на вкус. Конечно, они не самые приятные, поэтому касторовое масло применяется как лекарственное средство, а не пищевой продукт. Перед использованием продукта стоит помнить, что превышение допустимой дозы способно спровоцировать негативные последствия. Именно поэтому сначала нужно проконсультироваться с доктором и только после этого проходить курс приема касторки для лечения либо с целью похудения.

Состав касторового масла

Касторовое масло часто продается в виде желатиновых капсул в аптеке. Такая форма значительно облегчает процесс приема продукта для тех, кто не переносит специфический аромат и вкус касторки. Как и большинство других масел, рициновое может быть горячего либо холодного отжима.

С целью приема внутрь рекомендуется останавливать выбор на продукте холодного отжима, так как в данном случае в масле сохраняется больше полезных свойств. Чтобы привести вес в норму и избавиться от имеющихся лишних килограммов, можно применять касторку как внутрь, так и наружно в виде обертываний, масок и для массажей.

В состав касторового масла входят такие ценные кислоты:

  • пальметиновая;
  • линолевая;
  • стеариновая;
  • олеиновая;
  • рецинолевая.

В чем польза касторового масла для организма?

Касторовое масло обладает массой полезных качеств и может стать бесценным помощником в поддержания здоровья и красоты.

Данное средство оказывает на организм следующее действие:

  1. Стимулируется работа печени, начинается запуск процессов ускоренного очищения организма от токсических веществ, скопившихся за долгое время.
  2. Оказывается антисептическое действие.
  3. Происходит ускорение в тканях тела жирового или липидного обмена.
  4. Помогает избавиться от различных грибковых заболеваний, к числу которых относится и кандидоз, что также является одной из причин скопления жировых отложений.
  5. Проводится омолаживающее и укрепляющее действие на весь организм.
  6. Выполняется эффективная профилактика опасных раковых заболеваний, так как в составе касторового масла находится небольшое количество токсических веществ.
  7. Повышается эластичность кровеносных сосудов, что помогает привести в норму кровоток.
  8. При наружном использовании происходит усиление тока жидкостей в тканях тела. Это помогает избавиться от такой неприятной проблемы, как целлюлит.

В чем польза касторового масла при похудении?

Если есть желание сбросить вес и обрести стройную фигуру, необходимо помнить, что достичь желаемого поможет только правильный и комплексный поход.

В борьбе с лишними жировыми отложениями рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • соблюдать правильное и сбалансированное питание;
  • проводить регулярное очищение организма от токсинов и шлаков, скопившихся в кишечнике;
  • придерживаться правильного питьевого режима;
  • нельзя забывать про пользу умеренной физической нагрузки;
  • обязательно нужно регулярно проводить различные косметические процедуры, направленные на проработку проблемных областей.
Читайте также:
Какао для похудения - польза и врде напитка для организма

Главной пользой и ценностью касторового масла является именно то, что с его помощью можно провести эффективное очищение организма от вредных веществ. Даже самая лучшая современная диета не дает такого результата, особенно, если организм будет перегружен и сильно зашлакован. Полное избавление от вредных веществ и токсинов поможет получить ощущение легкости в теле и быстро избавиться от парочки лишних килограммов всего за несколько суток.

В составе препарата находится рецинолевая кислота, благодаря которой касторовое масло и обладает слабительным действием. После попадания в кишечник данное веществ оказывает определенное влияние на рецепторы, расположенные внутри него. Происходит стимуляция перистальтики и начинается процесс опорожнения кишечника.

Многие девушки, с целью проведения комплексного очищения кишечника, начинают прием медикаментозных препаратов, которые оказывают слабительное действие. Также могут использоваться и такие натуральные средства, как листья сены или клетчатка. Но правильный прием касторового масла оказывает более безопасное и быстрое действие.

Диетологи считают, что в случае соблюдения белковой диеты для похудения, кишечник нуждается в дополнительной стимуляции. Так как в данном случае затрудняется правильная работа желудочно-кишечного тракта. Поэтому рекомендуется принимать регулярно, но в небольших дозировках, касторовое масло (на время соблюдения диеты).

Не рекомендуется применять рициновое масло в качестве самостоятельного средства для борьбы с лишним весом. Касторка должна быть только дополнительным методом для очищения организма. Полностью избавиться от имеющегося лишнего веса поможет только правильное и сбалансированное питание, а также регулярные занятия спортом. Поэтому касторовое масло может выступать только в качестве дополнительного средства.

Достоинства касторового масла для похудения

Периодическое и правильное очищение организма от продуктов распада, приносит пользу не только для нормализации веса, но и общего состояния здоровья:

  1. Касторка оказывает мягкое стимулирующее действие на процесс выведение из организма шлаков.
  2. В составе касторового масла находится много ценных витаминов, которые оказывают положительное действие на общее укрепление организма.
  3. Очищение стенок кишечника помогает снизить аппетит. Шлаки, покрывающие стенки кишечника, не дают возможности правильно всасываться в кровь полезным веществам из пищи. Из-за нехватки питательных веществ мозг посылает сигнал, что нужно снова подкрепиться и появляется ощущение голода. Если стенки кишечника очищены, организм получает максимум полезных веществ из небольшого количества пищи.

Предостережения приема касторового масла

Как и любое другое средство, касторовое масло имеет определенные противопоказания и ограничения, к числу которых относятся:

  • Суточная доза касторового масла для взрослого человека не должна быть больше 100 мл. Категорически запрещено превышать указанную дозировку.
  • Организм имеет склонность быстро привыкать к действию, оказываемому касторкой, и самостоятельно просто не может справиться с процедурой опорожнения кишечника. Чтобы процесс похудения был безопасным для здоровья и не стал большим стрессом, принимать касторку нужно курсами.
  • Касторка способна привести к нарушению процесса пищеварения – из кишечника выводятся не только шлаки, но и полезные бактерии, находящиеся в организме. Поэтому рекомендуется одновременно с приемом касторового масла использовать и препараты, предназначенные для восстановления микрофлоры кишечника.
  • Если имеются заболевания, связанные с состоянием и работой пищеварительной системы, стоит отказаться от использования касторки, иначе есть риск спровоцировать обострение недуга.
  • Одним из главных свойств касторового масла является стимуляция кровообращения, что может негативно сказаться на здоровье женщин. Поэтому запрещен прием масла в период менструации.
  • Строго запрещено касторовое масло во время беременности.

При внутреннем приеме касторового масла, самое главное, нельзя превышать допустимую дозировку. Если превысить суточную норму, можно нарушить правильную работу всего организма и борьбу с лишним весом придется отложить на неопределенное время.

Как принимать касторовое масло для похудения?

Рициновое масло является уникальным веществом, которое на организм оказывает быстрое действие. Буквально через 1-5 часов, после его приема, появится ощущение в необходимости срочно посетить туалет. Следовательно, если касторка будет использоваться в первый раз, лучше это делать в выходной день, когда нет острой необходимости выходить из дома. Нужно сначала оценить реакцию собственного организма на новый продукт.

С учетом того, с какой целью будет использоваться касторовое масло, необходимо правильно подобрать схему его приема:

  1. Проведение чистки один раз в неделю. Данный метод может использоваться в качестве проведения профилактического очищения от шлаков кишечника. Вечером или утром принимается ровно 1 ч. л. касторки. Запрещено принимать пищу до того, как проведется очищение кишечника. Но через час после приема касторового масла разрешено пить простую негазированную воду. Это помогает избежать обезвоживания организма. Спустя час, после того, как произойдет очищение кишечника, можно что-то скушать, но только легкое – к примеру, натуральный йогурт, овсянку, выпить чашечку зеленого чай. Важно, чтобы весь день был разгрузочный, нельзя перегружать кишечник.
  2. Процедура очищения организма в течение 3 недель. В данном случае принимать касторку нужно утром, примерно за 30 минут до начала трапезы – 2 десертные ложечки. Спустя 30 минут нужно выпить 1 ст. теплой воды и можно завтракать. В течение всего очищающего курса должны быть легкие диетические завтраки – например, натуральные йогурты, соки, фрукты, каши из злаков. Категорически запрещено пить кофе или черный чай после приема касторового масла. Используя данную схему можно принимать комплекс масел – льняное и касторовое (берется по 1 десертной ложке каждого масла). В составе льняного масла находится много ценных веществ, оказывающих на организм положительное действие во время процесса похудения.
  3. Дополнительная польза. Натуральные соки и касторовое масло. Нужно приготовить коктейль – на каждый килограмм собственного веса берется 1 мл касторки и 2 мл свежего сока. Все компоненты перемешиваются и выпиваются, без добавления воды. Спустя 30 минут разрешен легкий завтрак. Пятидневный курс поможет восполнить запас витаминов и провести очищение организма. Нужно придерживаться следующей схемы:
  • 1-й день – лимонный сок и касторовое масло;
  • 2-й день – яблочный сок и масло;
  • 3-й день – апельсиновый сок и масло;
  • 4-й день – морковный сок и масло;
  • 5-й день – грейпфрутовый сок и масло.
Читайте также:
Таблетки для снижения аппетита и подавления чувства голода

Наружное применение касторового масла против лишнего веса

Использование касторового масла наружно в качестве косметического средства для тела поможет получить быстрый результат. Самое главное, нельзя лениться и нужно четко соблюдать все рекомендации.

Массаж с касторовым маслом для похудения

Касторовое масло на кожу оказывает сильное действие, особенно, если его разогреть до температуры тела. Категорически запрещено перегревать масло, так как это может привести к разрушению ценных компонентов, входящих в его состав.

Процедура массажа для похудения с касторовым маслом выполняется следующим образом:

  1. нужно принять горячий душ или ванну, так как кожа должна распариться;
  2. масло наносится на область живота и бедер, равномерно распределяется мягкими круговыми движениями;
  3. не стоит растягивать кожу;
  4. для усиления кровообращения и лучшего впитывания мяса, нужно выполнять легкие массажные движения;
  5. продолжительность массажа не меньше 10-15 минут;
  6. остатки масла удаляются бумажным полотенцем;
  7. процедуру нужно повторять каждый день либо раз в два дня;
  8. полный курс массажа состоит из 10-15 сеансов, в зависимости от тяжести проблемы и того, какой должен быть получен результат.

Средство с касторовым маслом против целлюлита

На основе касторки можно приготовить специальную смесь, которая поможет избавиться от целлюлита, но только при условии регулярного использования.

Данное средство оказывает следующее действие:

  • усиливается кровообращение в обрабатываемых областях;
  • расщепляются подкожные жировые отложения;
  • из тканей выводится вся лишняя жидкость;
  • уменьшаются объемы тела;
  • кожа возвращает упругость, что очень важно во время похудения.

Для приготовления смеси нужно взять стеклянную емкость с крышкой – сначала наливается касторовое масло, после чего добавляются остальные компоненты, и состав тщательно перемешивается.

В состав средства входят следующие компоненты:

  1. 100 мл рицинового масла;
  2. 25 капель лавандового масла;
  3. 40 капель грейпфрутового масла;
  4. 30 капель лимонного масла;
  5. 30 капель кедрового масла.

Готовое средство наносится на кожу, предварительно распаренную под теплым душем. Втирается состав легкими круговыми движениями, не смывается. Процедура повторяется каждый день на протяжении 2-3 месяцев. Средство можно хранить в закрытой емкости в темном месте.

Обертывания с касторовым маслом

Процедура обертывания является одним из самых действенных и быстрых методов наружного использования касторового масла. В результате кожа напитывается массой полезных веществ, усиливается в проблемных областях микроциркуляция крови, следовательно, начинается сжигание подкожных жировых отложений.

Для проведения процедуры обертывания понадобиться взять:

  • грелку (можно заменить пластиковой бутылкой, наполненной теплой водой);
  • соду;
  • подушку;
  • полотенце;
  • полиэтилен;
  • ткань (идеальным вариантом будут натуральные ткани);
  • касторовое масло.

Обертывание можно делать три раза в неделю, также данная процедура поможет отдохнуть и расслабиться, снять скопившееся напряжение. Рекомендуется пройти месячный курс без перерыва.

Процедура обертывания с касторовым маслом для похудения выполняется следующим образом:

  1. Ткань складывается в три слоя, чтобы получилась салфетка, которая позволит полностью накрыть живот.
  2. Обильно смачивается ткань в касторовом масле.
  3. Салфетка размещается на животе, сверху накрывается слоем полиэтилена и утепляется полотенцем.
  4. Чтобы было более комфортно, можно лечь, ноги нужно поместить на возвышение (к примеру, на подушку).
  5. Грелка кладется на живот.
  6. Расслабьтесь и полежите около 60 минут.
  7. По истечении указанного времени, приготовьте содовый раствор – на 1 л теплой воды берется 2 ст. л. соды.
  8. Полученным содовым раствором протирается кожа живота, удаляя остатки масла.
  9. Оставшуюся салфетку можно использовать несколько раз, а между процедурами хранить в холодильнике.

Как использовать касторовое масло для похудения — смотрите на видео:

Касторовое масло может стать прекрасным помощником в борьбе с имеющимся лишним весом. Его можно принимать не только внутрь, но и использовать для массажа и обертываний. Чтобы ускорить процесс похудения, нужно применять комплексный подход, не забывая про пользу занятий спортом и правильное питание.

  • Статья по теме: Как использовать касторовое масло

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: