Коктейль ГЕРБАЛАЙФ для похудения – эффективная программа

Диета Гербалайф

Диета Гербалайф – современный способ комплексного похудения при помощи линейки продуктов американской Компании «Herbalife». Сами производители не считают свои разработки лекарством. Это биологически активные добавки, предназначенные для питания клеток организма. Все компоненты диетических смесей и коктейлей четко сбалансированы, содержат травяные экстракты, витаминный комплекс, аминокислоты, минеральные соли.

Несмотря на недоверчивое отношение к БАДам, продукты от Гербалайф способствуют улучшению умственной активности, нормализации обмена веществ, стабилизации работы пищеварительного тракта, укреплению иммунитета, очищению кишечника и коррекции фигуры. Они поддерживают в норме водный баланс на протяжении дня, ускоряют метаболизм, способствуют сжиганию жира, в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием помогают снизить вес.

БАДы: польза, вред или плацебо

  • БАДы: польза, вред или плацебо
  • Программы похудения
  • Описание основной продукции
  • Меню на каждый день
  • Разрешенные и запрещенные продукты
  • Побочные эффекты и противопоказания
  • Принципы успешного похудения
  • Вывод

В состав добавок Гербалайф входят растительные экстракты, соевые гранулы, вытяжки из трав, витамины, макро- и микроэлементы, белковый концентрат. Согласно официальным данным, в них нет наркотических, токсических и других опасных веществ для организма человека. Вред продукции скорее основан на неправильных суждениях недобросовестных представителей Компании, которые дают совершенно необдуманные советы, представляющие опасность для здоровья. Так, появились горе-легенды о целебной силе Гербалайф против болезней эндокринной системы, онкологии. Самозванные лекари несут угрозу для людей, которые им поверили.

Польза от употребления БАД наблюдается только у тех пациентов, кто безукоризненно выполняет все условия похудения.

Основополагающие принципы для снижения массы тела при помощи продукции «Herbalife»: уменьшить калорийность дневного рациона на 30 % от нормы, пить много воды (3-4 л в день), принимать все необходимые элементы, витамины и питательные вещества, вести здоровый образ жизни, заниматься физическими упражнениями.

Программы похудения

В зависимости от преследуемых целей различают четыре варианта снижения массы тела: базисная, расширенная, полная, стабилизирующая. Рассмотрим подробнее, что собой представляет каждая программа.

Вариации схем похудения:

  1. Базисная. Основная задача данной программы – насыщение питательными веществами, которые организм недополучает в процессе соблюдения диетического рациона. Принцип базисной схемы заключается в одновременной замене одной/двух трапез протеиновыми коктейлями.

В состав программы входят: «Формула 1» – 3 упаковки, «Формула 2» – 1 упаковка, «Формула 3» – 2 упаковки. Это хороший старт процесса похудения.

  1. Расширенная. Представляет собой базисную схему, дополненную продуктами «Herbalife», очищающими организм. К ним относят: «Cell-u-loss», активированную клетчатку, клеточный активатор, очищающую программу – по 1 упаковке. Новые ингредиенты оптимизируют обмен веществ, способствуют восстановлению жирового и водного баланса. Данную схему рекомендуется практиковать для второго месяца борьбы с излишним весом.
  2. Полная. Применяется после того, как лишний объем практически покинул тело, а правильные привычки питания уже сформировались. Для достижения идеального эффекта диета Гербалайф предлагает включить в меню продукцию, стимулирующую дополнительное сжигание жиров. Безусловно для этих целей понадобятся источники бодрости и энергии. Полная программа рекомендуется к использованию на третьем месяце похудения и включает в себя всю продукцию расширенной схемы с добавлением таблеток «NRG», «Термо Комплит», «Термоджетикса» по 1 упаковке.
  3. Стабилизирующая. Подходит тем людям, которые достигли желаемого результата и хотят закрепить полученный результат надолго. Главная идея программы состоит в постепенном введении в меню второго приема пищи с последующей заменой второй порцией коктейля. По факту напиток от Гербалайф сначала оставляют в качестве ужина, а в последствии принимают его вместо завтрака. В состав стабилизирующей программы входят «Формула 1» – 2 упаковки, «Формула 2», «Клеточный активатор», таблетки «NRG» – по 1 упаковке.

Диета Гербалайф – эффективная альтернатива модным методам похудения, которая позволяет не только сбросить вес, но обрести хорошую физическую форму.

Стандартная длительность каждой программы составляет месяц. При этом, сроки ее использования и ингредиентный состав могут дополняться или изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Наиболее предпочтительную схему терапии подбирает диетолог.

Описание основной продукции

Гербалайф – система питания, созданная на основе натуральных компонентов растительного происхождения. При соблюдении условий потребления биологически активные добавки помогают сбросить вес, улучшить самочувствие, нормализовать пищеварение и оздоровить организм.

  1. Протеиновый коктейль «Формула 1». Является важнейшим компонентом всех программ Гербалайф. Напиток служит полноценным источником белка (16 г в одной порции) и клетчатки, необходимых для приведения в норму реакций обмена, протекающих в организме, которые способствуют нормализации веса.

Для приготовления протеинового коктейля 30-45 г порошковой смеси смешивают с 250 мл воды, сока, молока, питьевого йогурта или кефира. Полученным напитком можно заменять 2 приема пищи (какие именно – на собственное усмотрение худеющего), при этом не испытывать голода.

В одной порции коктейля кроме белка содержатся насыщенные и ненасыщенные жиры, медленно и быстро расщепляемые углеводы, витамины A, B, E, C, D, казеинат кальция, хлористый калий, лецитин, корень одуванчика, петрушка, папайя, овсяное молоко. Энергетическая ценность – 190 ккал.

Интересно, что «Формула 1» может применяться в спорте для набора веса. Кроме того, белок растительного происхождения пользуется широкой популярностью среди вегетарианцев и людей, соблюдающих религиозные посты.

Коктейль выпускается со вкусом лесной ягоды, крема, капучино, ванили и шоколада.

  1. Мультивитаминный комплекс «Формула 2». Основным предназначением данного продукта является восполнение дефицита полезных нутриентов в организме, недостаток которых приводит к нарушению метаболизма и появлению лишнего веса. Самыми распространенными причинами развития авитаминоза являются: хронические заболевания, несбалансированное питание и употребление некачественных продуктов с экологической точки зрения.

«Формула 2» содержит витамины A, D, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H, парааминобензойную кислоту, кальций, фосфор, железо, магний, йод, медь, марганец, хром, селен, цинк, калий, бобы Мунга, семена черного кунжута, эхинацею, имбирь, семена фенхеля, чеснок, черный орех, ягоды боярышника, готу Кола, Couch Grass (пырей ползучий). Благодаря сбалансированному составу добавка нормализует работу организма, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, противовоспалительное действия. Помимо нормализации обмена веществ мультивитаминный комплекс улучшает пищеварение, стимулирует кровообращение, замедляет образование протеаз, поддерживает работу нервной системы.

Читайте также:
Кардамон для похудения - как правильно принимать?

Схема приема: 3 раза в сутки по 1 таблетке во время еды.

  1. Протеиновая смесь «Формула 3». Продукт содержит высококачественный соевый и сывороточный белки, необходимые для похудения и наращивания мышечной массы. Смесь легко усваивается, надолго снабжает запасом энергии.
  2. Таблетки «Cell-u-loss». Это растительный комплекс, созданный на основе железа, витамина C, кукурузных пестиков, гортензии, ягоды можжевельника, ламинарии. БАД выводит излишнюю жидкость из тканей, разглаживает рыхлые участки дермы, восстанавливает естественный водный баланс.
  3. Активированная клетчатка. Снижает усвоение жиров, поступающих в ЖКТ с продуктами питания. Это смесь разнообразных видов клетчатки, которые «выносят» шлаки и токсины из организма, надолго дают ощущение сытости, благодаря чему минимизируются перекусы между трапезами.
  4. Клеточный активатор. БАД в состав которой входят цинк, марганец, медь, яблочная и соли лимонной кислот, кайенский стручковый перец, порошок хлореллы, кордицепс, родиола, лактоферрин, витамины B1, B2, B6. Клеточный активатор помогает организму усвоить полезные вещества, прибавляет жизненных сил, оказывает очищающее действие на организм.
  5. Таблетки «NRG». Это тонизирующая добавка на основе натуральной гуараны, принцип действия которой направлен на поднятие жизненного тонуса, приобретение заряда бодрости и сохранение работоспособности в течение дня. Это отменная альтернатива кофе для людей, ведущих здоровый образ жизни.
  6. Таблетки «Термо Комплит». Основное предназначение продукта – оптимизация процесса снижения веса. Термо Комплит подавляет чувство голода, стимулирует сжигание жира на клеточном уровне, ускоряет метаболизм.
  7. Напиток для похудения «Термоджетикс». Главными компонентами состава являются экстракт зеленого чая, мальвы и лимонной цедры. Напиток стимулирует пищеварение, заряжает энергией, расщепляет жиры, создает чувство сытости, противостоит «скачкам» инсулина в крови, контролирует уровень глюкозы.

Интересно, что после прохождения курса похудения и одновременно оздоровления организма кожные покровы очищаются, приобретают гладкость и эластичность.

Меню на каждый день

Диета с использованием продуктов Гербалайф предусматривает пятиразовое питание, производимое строго по часам.

Первый прием рекомендуется сразу после пробуждения. Натощак выпивается с растворенный в простой воде концентрат Гербал Алоэ, а через полчаса – коктейль Формула 1 на основе сыворотки, минералки или обезжиренного молока.

За 30 минут до следующего риема пищи рекомендуется полакомиться чаем Термоджетикс.

Второй прием составляют протеиновый батончик Гербалайф и любой фрукт/овощ.

Стандартно за полчаса до обеда и ужина следует выпить стакан чистой воды или чая Термоджетикс.

Третий прием пищи составляют свежие/тушеные овощи, нежирная рыба/мясо (отрубной хлеб, творог со сметаной, сладкий фрукт).

Четвертый прием приходится на протеиновый батончик и любой фрукт.

Через час после трапезы стоит выпить чашку воды.

Пятый прием пищи (перед сном) состоит из порции питательного коктейля «Гербалайф» с добавлением свежих/замороженных ягод.

Несмотря на скудность меню диета не требует колоссальных трудозатрат и приготовлений. Первые результаты становятся заметны уже через 3 дня после соблюдения низкокалорийного рациона. Главное запустить процесс похудения, дать организму время перестроиться с обычного рациона на диетический.

Разрешенные и запрещенные продукты

Секрет диетического питания от Гербалайф заключается в сокращении количества углеводов в меню за счет увеличения содержания высококачественного белка. Протеины поставляют строительные блоки для нейротрансмиттеров, гормонов, поддерживают мышечную массу, снабжают организм необходимыми элементами для его постоянного обновления. Согласно клиническим исследованиям установлено, что снижение массы тела ускоряется если подавляющее большинство поступающих калорий белкового происхождения.

К разрешенным продуктам относят:

  • тофу, соевое молоко;
  • свежую рыбу, морепродукты;
  • кефир, творог;
  • нежирные сыры с содержанием углеводов не выше 4 г;
  • яичные белки, спаржу;
  • масло виноградных семян, авокадо, льна, примулы;
  • говядину и свинину;
  • чечевицу, фасоль, салат латук, зелень, грейпфрут;
  • курицу, индейку без кожицы.

В качестве источника углеводов используют: брокколи, огурцы, помидоры, капусту, редис, фасоль, несладкие фрукты, цикорий, сельдерей.

Ограничить потребление сыров на основе сои, абрикос, голубики, зеленого горошка, артишока, спаржи, черной смородины, темного и красного мяса, кукурузного масла, груш, слив, гречки, бананов, подсолнечного масла.

  • субпродукты животных;
  • жирные сыры, йогурт, сладкое молоко;
  • обработанное мясо: сосиски, копченая рыба, пастрама, бекон, колбаса, ветчина;
  • авокадо, чипсы;
  • изделия из пшеничной муки;
  • арбуз, финики;
  • рис, манка, пиво, сладкая газировка;
  • кокосовое и сливочное масло.

При соблюдении диеты от Гербалайф улучшается самочувствие человека, укрепляется сон, уменьшается усталость, возрастает работоспособность, появляется энергичность. Методика гарантирует 100 % результат. Уже через месяц соблюдения диетического рациона можно стать легче на 3-5 кг.

Помните, вес будет уходить постепенно и максимально безболезненно для организма если соблюдать основополагающие принципы похудения.

Побочные эффекты и противопоказания

В составе препаратов для похудения от Гербалайф содержатся кофеин, эфедрин, сывороточный и соевый белок, поэтому людям с аллергией, нервными расстройствами и болезнями сердечной системы следует отказаться от их приема.

  • повышенное артериальное давление;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • перенесенный инсульт, инфаркт;
  • хронический панкреатит, холецистит;
  • склонность к запорам;
  • сахарный диабет;
  • повышенный уровень стресса;
  • язва желудка.

Продукция Компании «Гербалайф» для похудения содержит эфедрин и амфетамины, которые вызывают привыкание. Данные химические элементы ускоряют обмен веществ, развивают чувство зависимости.

Возможные побочные эффекты во время и после прохождения курса диетотерапии: снижение стрессоустойчивости, эмоциональная нестабильность (раздражительность, депрессия), резкий скачок уровня женских гормонов в крови у мужчин, обострение хронических, сердечно-сосудистых болезней.

Прежде, чем «садиться» на диетическое питание следует проконсультироваться с врачом.

Принципы успешного похудения

В первую очередь нужно следить за динамикой изменения веса. Для этого необходимо каждые 2-3 дня взвешиваться, измерять свои объемы и данные записывать в таблицу.

Во-вторых, следует настроиться, что диета Гербалайф не принесет быстрый результат. Организм будет постепенно перестраиваться, адаптироваться к новому питанию, а значит вес будет уходить медленно.

В-третьих, необходимо сократить свою неактивность к минимуму. В процессе занятий спортом мышечная масса сжигает больше калорий, чем жировая. Упражнения на беговой дорожке должны длиться 1 час. Перед телевизором и компьютером нельзя засиживаться свыше 45 минут. Полезна интенсивная ходьба, при которой человек начинает сильно потеть уже через 50 минут. Именно в данный момент организм худеющего сжигает наибольшее количество калорий.

Читайте также:
CHOCOLATE SLIM для быстрого и эффективного похудения

В-четвертых, нельзя лениться и жалеть себя. Прежде всего стоит помнить, что вы находитесь на этапе снижения веса, борьбы за стройную фигуру, когда нельзя опускать руки и идти на компромиссы с собой. Результат будет зависеть от количества приложенных усилий.

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

В-пятых, соблюдать водный режим. При недостаточном поступлении чистой жидкости начинается интоксикация организма, возникают запоры, усталость, головокружение. Для выведения шлаков и токсинов, а также поддержания водно-солевого баланса следует ежедневно пить от 3 до 4 л воды.

Вывод

Протеиновые коктейли, батончики, таблетки от Herbalife – продукция для улучшения самочувствия и нормализации веса. Производители уверяют, что БАДы абсолютно безопасны в использовании, имеют высокие показатели эффективности.

Чтобы сбросить лишний вес недостаточно только правильно питаться, нужно регулярно выполнять физические нагрузки, больше двигаться, соблюдать водный режим, питать организм нутриентами. Только при комплексном подходе можно достичь желаемого результата – минус 4-7 кг за 4-6 недель.

Помните, красивое тело – результат работы над собой, жировые отложения никогда не начнут уходить, если не прикладывать усилий, а мышцы и рельеф не появятся если не выполнять минимальную физическую нагрузку.

Диета Гербалайф – низкокалорийная белковая методика похудения, предусматривающая 5-разовое питание по часам: завтрак (07.00-08.00), перекус (10.00-11.00), обед (13.00-14.00), перекус (16.00-17.00), ужин (19.00-20.00). Преимуществом белкового рациона является быстрое насыщение организма, что надолго утоляет чувство голода и до следующего приема пищи желудок «не просит есть».

Главные помощники в борьбе за стройную фигуру: коктейль «Формула 1», витаминный комплекс «Формула 2», смесь «Формула 3», таблетки «Cell-u-loss» и «NRG», «Термо Комплит», напиток «Термоджетикс», клеточный активатор, активированная клетчатка.

Существует четыре программы похудения при помощи Гербалайф: базисная, расширенная, полная, стабилизирующая. Какой из выбранной схем отдать предпочтение или пройти каждый этап последовательно зависит от состояния здоровья, количества лишнего веса и индивидуальных особенностей организма. Для определения идеального метода похудения рекомендуется обратиться за помощью к личному диетологу.

  1. Herbalife – Клинические исследования

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .

Общий стаж: 35 лет .

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

Специальность: Онкология .

Программы

Описание и состав программ

Стремление к красоте и здоровью живет практически в любом человеке. Вот только на пути к долгожданной цели, подстерегает столько трудностей, что не каждый способен дойти до заветных лавров победителя.

Сложность программ здоровья и похудения, чувство голода во время диеты, побочные действия лекарств, все это, вызывает немалый дискомфорт, и заставляет прекратить борьбу за идеальное самочувствие и отличный внешний вид. А ведь все может быть намного проще. Достаточно выбрать одну из программ, которую предлагает сайт официального дистрибьютора Гербалайф, и без каких-либо усилий, получить нужный результат.

За период от 1 до 3 месяцев можно избавиться от надоевших лишних килограммов, и значительно улучшить здоровье. И делать при этом придется только одно действие — каждый день употреблять вкусный продукт. Понять, как это работает, совсем несложно, если познакомиться ближе с продукцией Гербалайф.

Здоровье от Гербалайф

Болезни принято разделять на острые и хронические, легко поддающиеся лечению и требующие сложной терапии. При всем многообразии симптомов, все заболевания имеют одно общее происхождение. Они являются результатом изменений в клетках нездорового органа. Основная причина всех патологических процессов — отравление организма токсинами.

Каждый год жизни человека добавляет определенное количество шлаков в организм. Этому способствует употреблении некачественной воды и продуктов с консервантами. Основной процент вредных веществ накапливается в кишечнике.

Если на протяжении длительного времени не происходит чистка организма, то это создает условия для возникновения различных заболеваний, в том числе, и тяжелых.

Следуя известному высказыванию о том, что выход из ситуации, чаще всего, находится там же, где и ее начало, решать проблему болезненных состояний следует избавляясь на первоначальном этапе от накопившихся токсиновых запасов.

Наш сайт официального дистрибьютора Гербалайф помогает провести очистку организма наиболее безопасным способом — с помощью эффективных программ очистки.

Программа очистки

    Овсяно-Яблочный напиток; Алоэ концентрат напиток; Комплекс пищевых волокон.

Несомненными преимуществами подобного варианта очистки является сохранность здоровой микрофлоры и отсутствие побочных действий.

Программа «восстановление»

    Формула 1 питательный коктейль; Формула 2 витамины для женщин/мужчин; Клеточный активатор.

После того, как организм избавится от ядовитых веществ, необходимо восстановить в нем витаминно-минеральный баланс. Если купить белково-витаминный коктейль Формула-1, поливитаминную добавку Формула 2 и Клеточный активатор, то данный вопрос будет решаться сам собой по мере употребления полезных добавок и изумительно вкусных напитков.

Восстановление здоровья по двухэтапной системе Гербалайф помогает при многих недугах, в связи с уникальностью подобной программы. Используя принцип очистка-питание можно ощутимо улучшить состояние здоровья.

Программы снижения веса

Официальный дистрибьютор компании Гербалайф сайт Herbalinfo.ru представляет программы снижения веса, построенные на весьма непривычном принципе » кушай — худей».

Обычные диеты предполагают строгий подсчет калорий в рационе, исключение множества продуктов и, нередко, потерю ценных для организма веществ во время диеты. Продукт, который представляет Гербалайф, работает по совершенно иной схеме.

Не требуется изматывающих диет и организм во время прохождения программы получает все необходимые аминокислоты и витамины.

Нами разработано 4 варианта программ снижения веса.

Программа «Минус 2 размера»

Низкокалорийная белковая диета, которая включает такие продукты:

    Коктейль Формула 1; Белковая смесь Формула 3.

Это Гипокалорийная диета (1500 ккал в день; 50% углеводов, 20% белков и 30% жиров от энергетической ценности рациона) с включением двух белковых заменителей пищи.

Программа «Сбалансированный завтрак Herbalife»

Базовый этап. Даёт возможность избавиться от 3 — 5 кг. Программа рассчитана на 1 мес. Включает продукты:

Читайте также:
Лучшие средства от целлюлита, которые реально помогают

    Коктейль Формула 1; Травяной чай; Концентрат Гербал Алоэ.

Мы часто называем эту программу базовой, так как «Сбалансированный завтрак» это первая программа, которую советуют в клубах здорового образа жизни Гербалайф.

В программу входят три продукта из разных категорий:

    Продукты для сбалансированного питания; Продукты для оптимизации контроля веса; Целевое питание.

Сбалансированный завтрак комплексно воздействует на организм, налаживая работу внутренних органов, питая и восстанавливая каждую клетку тела. В итоге такого восстановления и очищения вес приходит в норму, обменные процессы начинают происходить быстрее.

Программа рассчитана на месяц приёма. При необходимости курс можно повторить до получения целевого результата.

Сколько кг уходит в месяц?

3-5 кг в месяц на программе «Сбалансированный завтрак».

Сколько порций?

    В коктейле Формула 1 — 21 порция; Концентрат алоэ содержит примерно 80 колпачков. На одну порцию уходит 1-3 колпачка. При грубом подсчёте выходит 80-27 порций; Травяного напитка 50 г,

Вывод: если ваша цель похудение на 3-5 кг в месяц, эта программа идеальна для вас. Докупать ещё продукт не придётся, программы хватит на один месяц приёма. Если вам хочется улучшить своё самочувствие, то эта программа также подойдёт для вас.

Как принимать программу

Коротко: замените свой обычный завтрак на программу.

Подробная инструкция:

    1. Утром вместо завтрака. Налить половину стакана обычной воды. Вылить один мерный колпачок концентрата алоэ, размешать и потихоньку выпить; 2. Сразу после алоэ. Взять 300 мл горячей воды (Важно: не кипяток!) . Отмерить половину чайной ложки травяного напитка (то есть чая). Или, если вы пользуетесь мерной ложкой Herbalife с четырьмя секциями, то самый маленький объём без горки. Дальше необходимо разделить наши 300 мл чая на несколько приёмов. 100 мл отлейте в бутылку с 2,5 литра воды — этот напиток вам нужно пить в течение дня. Оставшийся в стакане чай (200 мл) выпить сразу; 3. После того, как выпили чай и алоэ, готовим коктейль. Налить в блендер/шейкер 250 мл воды, положить 2 столовые ложки коктейля Формула 1 или 3 мерные ложки от Гербалайф. Взбить и выпить медленно.

Приобретайте программы домой банками, так как это значительно сэкономит ваш бюджет. По вопросам продукции Гербалайф свяжитесь с дистрибьютором по телефону бесплатной линии: 8800-511-85-02 или перейдите в каталог по этой ссылке, чтобы купить/заказать продукцию онлайн.

Расширенная программа

Для того, чтобы сбросить 10 — 20 кг следует выбрать расширенную программу, которая рассчитана на 3 мес. В нее входят:

    Алоэ концентрат 473 мл — 1 бутылка; Травяной напиток, он же чай 50 г — 1 банка; Протеиновый коктейль Формула 1 550 г — 2 банки; Формула 3 протеиновая смесь 240 г — 1 банка.

Принимать программу, как «Сбалансированный завтрак», но два раза в день:

  1. Первым выпиваем напиток алое;
  2. Потом чай;
  3. Коктейль.

В коктейль добавляем 1 столовую ложку белка Формула 3 или одну мерную ложку Гербалайф.

Расширенная программа состоит из большего набора продуктов, она подавляет аппетит, потребление калорий за день уменьшается, обмен веществ ускоряется. Расширенная программа более эффективна для снижения веса и сжигания жировых накоплений.

Усиленная программа

Усиленная программа поможет сжечь жир максимально быстро и без вреда для организма. Она включает:

    Травяной чай; Коктейль Формула-1, 2 штуки; Белок Формула-3; Напиток овсяно-яблочный; Клеточный активатор; Концентрат Гербал-Алоэ; ТермоКомплит; Жёлтые таблетки Термоджетикс.

Стабилизирующая программа

Закрепляет полученный результат. Используются:

    Травяной чай; Концентрат Гербал Алоэ; Коктейль Формула 1.

Программы могут использоваться индивидуально и комплексно.

Красота от Гербалайф

Обретя здоровье и стройную фигуру, для полной уверенности в себе, каждый хотел бы получить в качестве бонуса безупречные волосы и кожу. Сайт официального дистрибьютора Herbalife Nutrition — Herbalinfo.ru не позабыл о желании людей быть красивыми, и подобрал линию натуральной косметики, которая рассчитана на все возрастные группы.

Косметические средства восстанавливают естественный уровень увлажнения кожи и наполняют ее силой природных компонентов. Природные ингредиенты входят также в состав средств по уходу за волосами от компании Гербалайф.

Стать здоровым и совершенным абсолютно несложно, если выбрать правильное направление. Компания Гербалайф помогает пройти путь легко и результативно. Стоит выбирать то, что действительно приносит пользу.

Стоит ли покупать Гербалайф коктейль для похудения

Компания Herbalife известна с еще с 90-х годов. Продукция предназначена для похудения. Производитель обещает, что без голодания и изнурительных тренировок можно сбросить лишний вес, для чего нужно перейти на питание напитками и батончиками Гербалайф.

Белковый коктейль призван заменить полноценный прием пищи. Он снабдит организм питательными веществами и необходимыми витаминами. Однако эффективность и целесообразность продукции этой компании не раз ставилась под сомнение.

Состав и варианты коктейлей Гербалайф

Напиток обладает сбалансированным составом, который идеально подходит для нормального функционирования организма. Согласно составу, указанному на упаковке коктейля, в нем содержится около 17 г соевого белка. Он легче усваивается организмом и обладает необходимыми аминокислотами. Также он не вызывает аллергии, в отличие от животного.

Соевый протеин богат такими микроэлементами, как фосфор, кальций, калий и магний. Все они очень важны для полноценной жизнедеятельности организма.

Производитель утверждает, что коктейль Гербалайф содержит идеальную пропорцию витаминов, микроэлементов, жиров (6 г), белков и углеводов (21-24 г), которые помогают ощущать сытость длительное время. Уникальный состав имеет компоненты, среди которых около 20 витаминов, например, группы В, К, РР, А, С, Е, Д, клетчатка.

Питаясь этими коктейлями, можно не только сбросить лишний вес, но и значительно улучшить состояние волос, кожи, ногтей, систему пищеварения. Укрепляется иммунитет, выводятся токсины.

Если верить производителю, то для изготовления коктейлей применяются только натуральные продукты и экологически чистые источники. На сегодняшний день существует несколько вкусов напитка:

  • Клубничный или фруктовый с различными наполнителями.
  • Капучино заряжает энергией, а клетчатка налаживает работу желудка и кишечника.
  • «Белковый» можно приготовить за пару минут. Он отлично насыщает на длительное время.
  • Протеиновый Формула 3. Смесь предназначена стать полноценным приемом пищи. Она содержит в порции примерно 383,3 ккал.
Читайте также:
ЭВАЛАР для похудения - ТОП лучших препаратов

А здесь подробнее о чае Гербалайф для похудения.

Как работает

Процесс похудения на коктейле Гербалайф обусловлен действием полезных компонентов. Каждый из них оказывает свое положительное влияние:

  • Нормализуется перистальтика желудка и выводятся шлаки, которые мешают обмену веществ благодаря клетчатке.
  • Витамин С укрепляет иммунитет.
  • Нормализуется водно-солевой баланс за счет калия в составе.
  • Улучшается состояние волос, ногтей и кожи благодаря витамину А.
  • Нормализуется углеводно-жировой обмен благодаря фолиевой кислоте.
  • Стимулируется метаболизм из-за железа и витамина Е.
  • Пантотеновая кислота участвует в обновлении клеток кожи.
  • Входящие в состав антиоксиданты защищают от свободных радикалов.

Коктейль обеспечивает сытость на долгое время, но благодаря низкой калорийности (1200 — 1400 ккал) организму приходится расходовать свои запасы.

Польза и вред

Несмотря на все споры и противоречия вокруг компании и ее продукции, нельзя не отметить определенные преимущества коктейлей. К ним относятся:

  • В коктейле действительно присутствуют витамины и полезные вещества, поэтому организм получает все нужное.
  • Жидкая форма позволяет тратить меньше энергии на переваривание пищи.
  • Напиток быстро готовится и тут же утоляет голод.
  • Клетчатка улучшает пищеварение и налаживает перистальтику кишечника.
  • Легко и удобно использовать.
  • Способствует укреплению иммунитета.

Тем не менее коктейли имеют свои недостатки:

  • Высокая стоимость, учитывая, что волшебного состава нет.
  • Похудение происходит в комплексе с диетой и физическими нагрузками, что и так приведет к снижению веса.
  • Неприятные ощущения в первое время употребления коктейлей.
  • Постоянное применение жидкой пищи негативно сказывается на работе ЖКТ.
  • Постоянное стимулирование кишечника приводит к его «лени».
  • Наличие хронических заболеваний сокращает количество желающих применять коктейли.

Противопоказания

Производитель утверждает, что нет случаев, когда напиток нельзя употреблять. Тем не менее даже самые натуральные продукты имеют противопоказания. Так что врачи сходятся в обратном. Прежде всего противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов и аллергия на них.

Кроме того, в составе присутствует много кофеина, соответственно, коктейль нежелательно принимать при:

  • нарушениях работы сердца и сосудов;
  • повышенном давлении;
  • нервных заболеваниях;
  • беременности и лактации.

Поэтому перед приемом коктейля важно обязательно поговорить с врачом о целесообразности и безопасности этого средства для похудения. Часто употреблявшие жаловались на чрезмерную возбудимость, головные боли, нарушения сна и перепады давления.

Как разводить для употребления

Коктейли выпускаются в виде растворимого порошка, который разводят в любой жидкости. Для напитка подойдет вода, обезжиренное молоко, сок. Чтобы коктейль лучше развести, рекомендуется использовать блендер.

Одна порция напитка заменяет полноценный прием пищи. Его выпивать нужно на завтрак или ужин.

О том, как приготовить горячий коктейль Гербалайф Формула 1, смотрите в этом видео:

Как принимать протеиновый, белковый коктейль для похудения

Работать данный вид напитка будет только в комплексе со сбалансированной диетой. Для этого важно разнообразить рацион овощами, фруктами, белковой пищей, а именно мясом, рыбой, морепродуктами.

Готовить нужно без масла и специй, без жарки. Приемлемыми технологиями будут тушение, на пару, гриль, запекание или варка. Также желательно сократить количество соли и перца.

Из меню полностью исключаются сладости, выпечка, сахара, жирные и жареные блюда. Нельзя есть полуфабрикаты, пить газировку.

В течение дня нужно проводить три приема пищи, между которыми будут легкие перекусы с фруктами, кисломолочными продуктами или цельнозерновым хлебом. И вот как раз протеиновый коктейль должен стать двумя из трех основных приемов пищи. Также необходимо помнить о питьевом режиме. В день важно пить не менее 1,5 л простой воды.

Эффективность и результат похудения

Хоть дилеры и производитель обещают снижение веса без проблем и усилий, но напоминают, что придется соблюдать определенные правила. Но тут-то и возникает вопрос, что при следовании данным рекомендациям похудение все равно будет происходить. Такие правила, как:

  • снижение общей калорийности питания в сутки;
  • употребление здоровой и сбалансированной еды;
  • обильное питье;
  • регулярная физическая активность.

Но по рекламе производителя коктейлей, как раз диеты и упражнений не потребуется. А данные требования идут в разрез с обещаниями. В итоге получается, что придется соблюдать обычную диету и правила здорового питания и похудения. А все необходимые полезные вещества можно получать с едой и витаминными комплексами.

Кроме того, белковые коктейли можно применять только при обильном питье, но оно противопоказано при нарушениях в работе почек. А при этом производитель утверждает, что продукт не имеет противопоказаний.

Большое количество воды помогает организму налаживать обмен веществ, проводить очищение, выводить шлаки и токсины. Но это возможно при здоровых почках.

В результате применения коктейля Герболайф возможно похудеть на месяц на 3 — 4 кг. Но такого же результата можно добиться, если придерживаться сбалансированного питания и не давать себе поблажек.

А здесь подробнее о белковых коктейлях для похудения.

Коктейль Гербалайф является неплохой биологической добавкой. Но применять его нужно осторожно и только после предварительной консультации с врачом. Реальных результатов можно добиться только в комплексной терапии.

Полезное видео

О Гербалайф для похудения смотрите в этом видео:

Оригинальный чай Гербалайф для похудения оказывает довольно сомнительный эффект, хотя и полностью отрицать его влияние нельзя. А все из-за компонентов, входящих в состав. Как пить чай Терможетикс?

Изначально белковые коктейли для похудения применяли только спортсмены. Однако диетологи в них заметили жиросжигающие свойства и предложили рецепты для приготовления в домашних условиях после тренировок.

Готовое меню из набора Энерджи диет для похудения обязательно поможет. Программа полноценного питания включает комплекс блюд, коктейли, чай. Как принимать Энерджи диет, чтобы потерять вес?

Программы Гербалайф

Программы похудения Гербалайф

Каждый человек очень хочет быть красивым, здоровым, стройным! Но по привычке многим людям кажется, что даже в XXI веке добиться этого совершенно непросто. И люди машут рукой – мол, куда уж нам, это невероятно тяжело.

Читайте также:
ЖИДКИЙ Л-КАРНИТИН для похудения - как правильно принимать?

И действительно, даже сейчас рекламируется немало диет, лекарств, предполагающих достаточно значительные усилия, а иногда и денежные траты. Конечно, полезность многих лекарств и диет доказана, ими допустимо пользоваться, но большой вопрос, стоит ли овчинка выделки.

Удивительно, но многие из тех, кто желает получить стройную фигуру, даже не слышали про Гербалайф. Или слышали, но забыли, потому что им представили продукцию компании как сомнительную. На самом деле фирма работает уже очень давно и то, что потребители её продукции действительно получают то, что им хочется – давно доказанный факт! В настоящее время Herbalife популярна, как никогда раньше.

Итак, программы Гербалайф! Достаточно просто выбрать одну из тех, которые предлагает официальный дистрибьютор, и без каких-либо сложностей в кратчайшие сроки похудеть.

Почему важно следить за своим здоровьем и как Гербалайф в этом поможет?

Все болезни, как правило, в медицине классифицируются по-разному. Бывают легко вылечиваемые, а бывают хронические, острые, при которых нужна крайне сложная терапия.

Но, хотя болезни очень разные, у них всё же есть нечто общее. Речь о происхождении заболевания вообще. Каждая физическая болезнь человеческого тела – это суть изменения, происходящие в клетках заболевшего органа. И патологии, как правило, возникают в том случае, когда ослабленный организм оказывается отравлен.

Ежегодно у человека в организме увеличивается количество шлаков. Потому что, к сожалению, он часто употребляет в пищу далеко не самые лучшие продукты питания, а также пьёт не самую хорошую воду. Самое большое количество вредных веществ набирается в кишечнике человека. Чтобы восстановиться, организму обязательно необходимо прочищаться. Если долгое время не проводить чистку организма, то тогда и делается крайне высокой вероятность болезней, в том числе в весьма тяжёлой форме. Известно, что болезни всегда лучше стараться лечить воздействием на причину. И именно так и предлагают действовать программы похудения Гербалайф. С их помощью ещё на первоначальном этапе в организме человека устраняются набравшиеся запасы токсина.

В чём преимущество программ снижения веса Гербалайф?

Программы Herbalife поистине удивительны! Ведь ими невероятно просто пользоваться, они являются самым настоящим воплощением человеческой мечты о лёгком получении спортивной фигуры. Всё очень просто – вы употребляете в рацион необходимую продукцию компании и. после еды в своё удовольствие худеете!

Разве можно это сравнить с мучительными, утомительными диетами? При их прохождении нужно внимательно считать калории в рационе, прекращать питаться множеством продуктов. А ещё организм нередко теряет во время них ценные для себя вещества. То есть попытка восстановить фигуру и оздоровиться с помощью программ диетического питания не только весьма утомительна, но и может даже оказаться отчасти вредной. То ли дело программы Гербалайф! Просто пользуйтесь ими и получайте результат! Организм сам получит все нужные ему витамины с аминокислотами и сможет с максимальной пользой их употребить.

Другое важное преимущество, которое предлагается компанией Гербалайф, заключается в разнообразии предлагаемых программ. Для каждого человека найдётся оптимальная, результат которой подойдёт ему больше всего. Конкретную программу легко подобрать по её описанию. Программы могут не только использоваться отдельно друг от друга, но и весьма эффективно сочетаться.

А почему программы Гербалайф такие эффективные?

Разумеется, прочитав описание выше, многие могут немало удивиться и принять его за проплаченную рекламу. Чем же объясняется такая чудодейственность программ Herbalife? Разве может быть так, что без каких-либо усилий человек может стать здоровым и красивым? И почему же тогда все подряд не пользуются продукцией Гербалайф, зачем тогда вообще диеты, тренажёрные залы и так далее?

Разумные вопросы! И ниже на них будут даны вполне исчерпывающие ответы. Для начала – о причине эффективности. Во-первых, эти программы создавались специалистами, сумевшими практически идеально рассчитать количество нужных микроэлементов, калорий, витаминов. Натуральные компоненты наиболее эффективно усваиваются организмом, а в правильном сочетании способствуют хорошему пищеварению. Именно благодаря душевной, старательной работе хороших мастеров теперь люди имеют возможность безболезненно и приятно восстанавливать свою фигуру!

Используется сочетание сложных углеводов, продукты Гербалайф помогут ощущать сытость без лишних калорий. Жидкие коктейли в любой момент дадут приготовить нужный продукт и не затратить лишнего времени на приём пищи. Когда как при быстром перекусе вы скорее всего употребите в пищу что-нибудь вредное, то Гербалайф даст возможность употребить лишь натуральные, полезные компоненты. Можно за считанные минуты принять коктейль, а далее приступать к работе. Если у вас тяжело в животе после приёма пищи, коктейли Гербалайф вернут вам лёгкость, при этом без сложностей с перевариванием пищи!

В продуктах от Гербалайф нету жиров, поэтому худеть с их использованием очень легко. Ко всем продуктам прилагается инструкция с подробным указанием дозировки и временем, в которое нужно принимать – разобраться сможет даже ребёнок. В сбалансированном составе имеется отличное соотношение углеводов к белкам специально для людей, желающих сжечь жир. Особые вещества повлияют на организм, вам будет меньше хотеться жирного и сладкого, станут лучше усваиваться полезные микроэлементы.

Итак, а почему же все подряд не худеют таким способом? Зачем тренажёрные залы и диеты?

Ну, что касается тренажёрных залов, они, во-первых, выполняют и другую функцию – помогают человеку становиться физически сильнее. Этого Гербалайф, строго говоря, не обещает. Это раз. А, во-вторых, эффективность тренажёрных залов и диет, при всех их утомительности, всё же практически невозможно оспаривать – ведь она очевидна. А вот эффективность полезных употребляемых в пищу продуктов оспаривать очень легко.

В случае с Гербалайф – внимание! – множество людей не употребляют продукты компании по причине того, что в её адрес даже сейчас хватает негатива. Но стоит разобраться, чем же вызван этот негатив?

Банальной завистью конкурентов, а также недоброжелателей от производителей лекарств. Действительно, зачем лекарства, если есть Гербалайф? Никто не пойдёт в аптеку, не купит таблетки для похудения. Вот и стараются, как могут, вызывать у людей недоверие. И часто получается, ведь человек расположен к плохому.

Читайте также:
Жиросжигатель BLACK SPIDER 25 EPHEDRA - как принимать?

Но, к счастью, им приходится непросто – ведь никакие тестирования не позволяют выявить в продукции Гербалайф каких-либо запрещённых средств или вредных веществ. По очевидной причине – их там просто нет. Но недоброжелатели продолжают убеждать людей хотя бы тем, что Гербалайф работает на эффекте плацебо.

На самом же деле всё наоборот: их старания убедить себя и потенциальных клиентов компании в том, что продукция Гербалайф не должна восстанавливать здоровье, становятся отчасти успешными именно из-за этого эффекта.

На практике же программы питания Гербалайф сделали красивыми и здоровыми уже множество потребителей, чему хватает всех возможных доказательств. Гербалайф – это красота и стройная фигура без лишних усилий уже сегодня! Нужно ли это вам – решайте сами.

Несмотря на то, что существуют достаточно эффективные диеты для похудения, чаще всего дефицит еды приводит к ухудшению самочувствия, постоянному чувству голода. Отсюда возникают головные боли, раздражение. Кроме этого, после диеты очень часто вес возвращается обратно.

Что же делать, если вы мечтаете скинуть лишние килограммы? На самом деле выход есть – эффективные программы похудения Гербалайф. Они не просто гарантируют потерю лишних килограммов, но ещё не наносят вред вашему здоровью, обеспечивают человеческий организм необходимым комплексом витаминов, минералов и микроэлементов. Все программы разработаны так, чтобы потребитель получал всё для нормальной и полноценной жизни и в тоже время худел.

В чём же секрет успеха программы похудения?

Эффективность программы Гербалайф для похудения обеспечивается благодаря применению не одного продукта, а сразу нескольких, которые употребляются на протяжении всего дня. Вот некоторые из них:

– Концентрат Алоэ Вера. Он способствуют выведению из организма токсинов, шлаков, улучшает пищеварительный процесс, снимает спазмы в кишечнике;

– Травяной напиток. Благодаря ему улучшается обмен веществ. Также данное средство – природный антиоксидант, который имеет тонизирующее действие;

– Протеиновый коктейль. Помогает продлить чувство сытости, закрепить результат;

– Натуральный коктейль. Он обеспечивает сбалансированный приём пищи, помогает снизить калорийность еды.

Как улучшить и ускорить долгожданный результат?

Как мы выяснили, избавиться от лишних килограмм помогают специальные программы Гербалайф. А ускорить результат, закрепить его помогут ещё и физические нагрузки. Благодаря спортивным упражнениям расходуется лишняя энергия, улучшается эластичность кожи, повышается мышечный тонус. Поэтому, каждый день следует делать зарядку, бегать, много ходить.

Приобрести специальные программы Гербалайф для похудения можно в нашем интернет-магазине, по доступной стоимости.

Несмотря на то, что существуют достаточно эффективные диеты для похудения, чаще всего дефицит еды приводит к ухудшению самочувствия, постоянному чувству голода. Отсюда возникают головные боли, раздражение. Кроме этого, после диеты очень часто вес возвращается обратно.

Что же делать, если вы мечтаете скинуть лишние килограммы? На самом деле выход есть – эффективные программы похудения Гербалайф. Они не просто гарантируют потерю лишних килограммов, но ещё не наносят вред вашему здоровью, обеспечивают человеческий организм необходимым комплексом витаминов, минералов и микроэлементов. Все программы разработаны так, чтобы потребитель получал всё для нормальной и полноценной жизни и в тоже время худел.

В чём же секрет успеха программы похудения?

Эффективность программы Гербалайф для похудения обеспечивается благодаря применению не одного продукта, а сразу нескольких, которые употребляются на протяжении всего дня. Вот некоторые из них:

– Концентрат Алоэ Вера. Он способствуют выведению из организма токсинов, шлаков, улучшает пищеварительный процесс, снимает спазмы в кишечнике;

– Травяной напиток. Благодаря ему улучшается обмен веществ. Также данное средство – природный антиоксидант, который имеет тонизирующее действие;

– Протеиновый коктейль. Помогает продлить чувство сытости, закрепить результат;

– Натуральный коктейль. Он обеспечивает сбалансированный приём пищи, помогает снизить калорийность еды.

Как улучшить и ускорить долгожданный результат?

Как мы выяснили, избавиться от лишних килограмм помогают специальные программы Гербалайф. А ускорить результат, закрепить его помогут ещё и физические нагрузки. Благодаря спортивным упражнениям расходуется лишняя энергия, улучшается эластичность кожи, повышается мышечный тонус. Поэтому, каждый день следует делать зарядку, бегать, много ходить.

Приобрести специальные программы Гербалайф для похудения можно в нашем интернет-магазине, по доступной стоимости.

Продукция Herbalife позволяет эффективно корректировать вес. Ассортимент фирмы невероятно широк, поэтому прежде чем выбирать комплект продуктов для похудения следует обратиться к диетологу за советом.

Существует несколько стандартных программ, которые укомплектованы с учетом стандартных типов фигур. Эти программы разработаны профессиональными сотрудниками научных центов Herbalife и подтверждены клиническими исследованиями.

Программы Гербалайф – это эффективные средства для быстрого или постепенного снижения веса, а также для набора мышечной массы.

При разработки любой программы Herbalife обязательно соблюдаются базовые требования к питательному рациону, который обычно составляется для желающих похудеть. Однако, этого недостаточно. Всегда следует учитывать особенности образа жизни каждого конкретного человека: насколько активный образ жизни он ведет, есть ли у него какие-либо особенные пристрастия в пище, занимается ли он дополнительно спортом.

Продукция эффективна и проверена многими. После приобретения набора следует точно выполнять инструкции, так как именно от этого будет зависеть успех.

Для составления индивидуальной программы можно обратиться к дистрибьютору или сделать это самостоятельно.

Основная программа включает в себя протеиновый коктейль (F1), мультивитаминный комплекс (F2), клеточный активатор (для активации расщепления жировой ткани), энергетический травяной чай термоджетикс.

Расширенная программа содержит дополнения, среди которых могут быть концентрат Herbal Aloe, Formula 3, ускорители результатов. Эти дополнения считаются первостепенными. Также есть вспомогательные инструменты.

Программа №2 «Расширенное снижение веса»

Программа №2 «Расширенное снижение веса»

Цена без карты – 12 800 р.

Цена по карте клиента – 11 500 р.

В программу №2 входят продукты:
– Вечерний коктейль
– «Формула 1» коктейль — (2 шт)
– «Формула 2» витамины
– «Формула 3» белковая смесь — (2 шт)
– Растительный концентрат Алоэ
– Травяной напиток 50г

Программа №2 «Расширенное снижение веса» — рекомендуется людям, желающим похудеть на 10-20 кг. жирового балласта.

Читайте также:
Жиросжигатели для похудения женщин - лучшее спортивное питание

Основная задача данной программы – представляет собой базисную схему, дополненную продуктами Herbalife, очищающими организм. Новые ингредиенты оптимизируют обмен веществ, способствуют восстановлению жирового и водного баланса.

Нам важен ваш результат и что бы вы были нашим постоянным клиентом!

После приобретения программы мы : рассказываем как правильно пользоваться продуктами Herbalife, входящими в состав этих программ. Также даём подробные рекомендации по питанию и питью воды в течении дня. Это нужно для эффективного снижения веса и позже пригодиться Вам, чтобы поддержать достигнутый результат после окончания приёма продуктов.

В течении всего времени вы можете получать квалифицированную помощь консультанта-диетолога по телефону : +7 (925) 219-39-81

Программа представляет собой полноценную замену завтрака и ужина белково-минеральными комплексами с добавлением протеинов. Результат — стабильное похудение, и вдобавок:

  • повышение работоспособности;
  • снижение утомляемости;
  • укрепление сна;
  • улучшение самочувствия;
  • улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
  • уменьшение объёмов.

Способ приготовления:

Утро (завтрак):
Натощак, растительный концентрат Алоэ (2 колпачка) на стакан воды, пить за 10-15 минут до завтрака.
Завтрак, Формула 1 ( 2 мерных ложки ) + Формула 3 ( 2 мерных ложки ) смешать с 250 мл. воды или обезжиренного молока.
Вечер (ужин):
Вечерний коктейль ( 2-3 мерных ложки ) смешать с 250 мл. воды или обезжиренного молока.
Формула 2 витамины — принимать 3 раза в день по одной таблетки во время еды.
Травяной напиток 50г — чайную ложку (примерно 1,7г) растворить в 200-250 мл горячей или холодной воды. Пить утром и в обед.
Программа рассчитана на — 1 месяц.
В программу №2 входят продукты:
– Вечерний коктейль
– «Формула 1» коктейль — (2 шт)
– «Формула 2» витамины
– «Формула 3» белковая смесь — (2 шт)
– Растительный концентрат Алоэ
– Травяной напиток 50г

Программа №2 «Расширенное снижение веса» — рекомендуется людям, желающим похудеть на 10-20 кг. жирового балласта.

Основная задача данной программы – представляет собой базисную схему, дополненную продуктами Herbalife, очищающими организм. Новые ингредиенты оптимизируют обмен веществ, способствуют восстановлению жирового и водного баланса.

Нам важен ваш результат и что бы вы были нашим постоянным клиентом!

После приобретения программы мы : рассказываем как правильно пользоваться продуктами Herbalife, входящими в состав этих программ. Также даём подробные рекомендации по питанию и питью воды в течении дня. Это нужно для эффективного снижения веса и позже пригодиться Вам, чтобы поддержать достигнутый результат после окончания приёма продуктов.

В течении всего времени вы можете получать квалифицированную помощь консультанта-диетолога по телефону : +7 (925) 219-39-81

Программа представляет собой полноценную замену завтрака и ужина белково-минеральными комплексами с добавлением протеинов. Результат — стабильное похудение, и вдобавок:

  • повышение работоспособности;
  • снижение утомляемости;
  • укрепление сна;
  • улучшение самочувствия;
  • улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
  • уменьшение объёмов.

Продукция Гербалайф для похудения

Продукция компании Гербалайф для похудения направлена на стимулирование обменных процессов. Гербалайф предлагает целые комплексы средств для похудения: таблетки, чаи, протеиновые коктейли, лечебные экстракты. Обратите внимание на рецепты блюд, которые можно приготовить, используя продукцию Гербалайф, изучите программы похудения. Стоимость продукции относительно невысокая и полностью окупается результативностью.

Продукты Гербалайф

Состав продуктов, которые выпускаются под маркой «Гербалайф», основан на комплексе активных веществ, способствующих ускорению процесс сжигания жира: витаминно-минеральный комплекс, клетчатка, белок соевый и сывороточный. Широкая линейка продукции помогает правильно подобрать товар.

Таблетки

Таблетки Гербалайф для похудения представлены несколькими видами, имеют разный состав и оказывают различные эффекты на организм. Самые популярные – желтые таблетки Термоджетикс. Состав препарата способствует повышению тонуса организма, снятию усталости, контролю чувства голода, очищению организма от шлаков, токсинов и холестерина, снижению тяги к углеводсодержащим продуктам, неограниченное потребление которых ведет к образованию жировой ткани в организме.

В состав таблеток Термоджетикс входит экстракт гарцинии и пиколинат хрома.

Экзотический фрукт гарциния, растущий в Камбоджи, содержит гидроцитрусовую кислоту, которая является натуральным источником энергии для организма. С помощью хрома нормализуются обменные процессы в организме и ускоряется метаболизм.

Если возникают проблемы с контролем аппетита, с помощью гарцинии и хрома легче соблюдать сбалансированное питание и контролировать вес. Принимать таблетки рекомендуется по 1-2 штуки в день, запивая большим количеством чистой воды.

В ассортименте несколько видов чая для похудения. Одними из самых популярных являются травяные чаи «Термокомплит» и «Термоджетикс».

Термокомплит уменьшает чувство голода, ускоряет белковый и жировой обмены и придает организму чувство бодрости. Состав чая включает только натуральные компоненты, такие как мята, зеленый чай, какао, экстракты фенхеля, сельдерея и порошок корицы. Готовится напиток как обычный чай. Рекомендуется пить чай ежедневно на протяжении месяца.

Чай Термоджетикс не оставляет места голоду, повышает выносливость и работоспособность организма и увеличивают жизненную энергию.

Состав чая основывается на экстрактах зеленого чая, мальвы, кардамона, лимонной цедры, которые является источниками витамина С и антиоксидантов. Процедура приготовления проста: залейте одну чайную ложку готового порошка теплой водой (60 градусов). Напиток имеет приятный кисловатый вкус, поэтому пить чай – одно удовольствие.

Протеиновые коктейли

Низкокалорийные белковые коктейли – сбалансированный помощник в борьбе с лишним весом. Состав коктейлей способствует очищению организма, улучшению кожи и самочувствия. Белок, содержащий большое количество аминокислот, участвует в формировании мышечной массы.

Состав протеиновых коктейлей Гербалайф насыщен соевым и сывороточным белком, клетчаткой, кальцием, магнием, фосфором, цинком и семью видами витаминов.

Коктейль представлен в четырех разных вкусах – ванильном, фруктовом, ягодном и шоколадном. Чтобы приготовить белковый коктейль, Вам необходимо смешать две столовые ложки готовой смеси с соком или обезжиренным кисломолочным продуктом. Для смешивания лучше использовать блендер или миксер, тогда коктейль приобретет приятную воздушную консистенцию. Для похудения правильно будет замещать завтрак и ужин протеиновым коктейлем.

Читайте также:
Жиросжигатель THERMO CAPS - действие и эффективность средства

Диета и очищение организма – два неразрывно связанных процесса, поэтому компания Гербалайф представила новое средство – напиток Гербал Алоэ. Кишечник человека не способен переработать напиток на основе алоэ. Напиток вберет в себя шлаки и токсины и выведет из организма.

Состав Гербал Алоэ содержит сок алоэ вера и экстракт лимона, который благоприятно сказывается на усвоении питательных веществ.

Для приготовления напитка Гербал Алоэ растворите 1 колпачок концентрата (15 мл) в 1,5 литрах воды. Полученный объем рекомендуется пить в течение дня. Отзывы людей, принимающих концентрат алоэ, не оставляют сомнений по поводу эффективности средства. Первые результаты после приема видны уже через неделю после начала приема.

Рецепты блюд

Диета заключается не только в приеме биологически-активных добавок, способствующих похудению. Это целая система правильного питания. Рецепты блюд от Гербалайф в комплексе с остальной продукцией помогают бороться с излишками веса. Приготовление блюд по рецептам Гербалайф легкое и быстрое.

Томатный суп

Томатный суп – одно из самых питательных блюд, идеально подходит для похудения. Для приготовления понадобится:

  • Горячая вода – 200 мл;
  • Томатный суп Гербалайф – 50 грамм;
  • Протеиновая смесь Формула №3 – 25 грамм;
  • Зелень;
  • Огурец;
  • Сухарики.

Смешайте томатную и протеиновую смесь и залейте теплой водой, перемешайте ложкой, после чего взбейте в блендере. В полученный суп добавьте нарезанный кубиками или натертый на терке огурец, нарезанную зелень и сухарики.

Куриные котлетки

Готовим куриные котлетки, приготовленные на пару. Для приготовления используйте:

  • 200 грамм куриного филе;
  • Репчатый лук – 40 грамм;
  • Протеиновая смесь Формула № 3 – 15 грамм;
  • Сухое молоко, разведенное водой – четверть стакана;
  • Соль по вкусу.

Куриное филе и лук нужно стоит пропустить через мясорубку и посолить. В разведенном молоке растворите протеиновую смесь, после чего смешайте с фаршем и взбейте в блендере до получения однородной массы. Сформируйте котлетки и приготовьте их в пароварке или микроволновой печи.

Овощной гарнир для мясных блюд

Разведите 50 грамм сухой томатной смеси в 100-150 мл горячей воды. Нарежьте кубиками помидоры, болгарский перец, зелень, после чего залейте овощи горячей томатной смесью. Оставьте немного настояться.

Компания стремится показать, что здоровое питание может быть вкусным. Остальные рецепты блюд можно найти в кулинарной книге Гербалайф.

Программы похудения

Эксперты компании разработали комплексное меню, эффективность которого была доказана диетологами, а результаты оценены тысячами людей. Программа похудения Гербалайф основывается на трех компонентах: протеиновый коктейль Формула № 1, протеиновая смесь Формула № 3 и протеиновые батончики.

Для эффективного снижения веса лучше пить коктейль два раза в день, вместо завтрака и ужина. В обед кушайте здоровую пищу, приготовленную по рецептам Гербалайф, а перекусы заменяйте сытными батончиками. Таким образом, меню получается сбалансированным и вкусным, но низкокалорийным.

  • Базовая программа для снижения веса: диетологи рекомендуют употреблять коктейль Формула № 1 (2 упаковки), концентрат алоэ вера (1 бутылка), протеиновая смесь Формула № 3 (1 банка) и травяной чай Термоджетикс (1 упаковка).
  • Расширенная диета снижения веса: подразумевает дополнение базового меню протеиновыми батончиками (2 пачки) и таблетками Термоджетикс (1 упаковка).
  • Полная программа снижения веса: рацион обогащается томатным супом (1 пачка) и комплексом пищевых волокон (1 упаковка).

Ко всем продуктам прилагается инструкция, поэтому не забывайте ее соблюдать. При соблюдении программы стоит пить чистую воду и вести активный образ жизни, так вы быстро получите положительные результаты.

Диета качественно снижает вес благодаря сочетанию белковых соединений с медленными углеводами. Результаты достигаются за счет регулярных поставок в организм необходимых ему веществ в нужном количестве. Не придется отказываться от пищи вовсе, ведь известно, что жесткие диеты являются стрессом для организма и приводят к негативным последствиям.

Сколько стоит продукция

От того, сколько продуктов будет входить в состав меню, зависит цена программы. Чем больше продуктов включается в себя программа, тем легче будут достигнуты результаты. Сколько стоят продукты Гербалайф, вы можете узнать на официальном сайте компании. Там представлены актуальные цены:

  • Коктейль Формула 1 – 1600 рублей;
  • Смесь Формула 3 – 1350 рублей;
  • Протеиновые батончики – 900 рублей/14 штук;
  • Растительный концентрат Алоэ Вера – 1450 рублей;
  • Чай травяной – 1300 рублей/ 60 грамм;
  • Таблетки Термоджетикс предлагаются – 1200 рублей / 60 штук;
  • Томатный суп – 1600 рублей.

Отзывы худеющих после употребления Гербалайф описывают поразительные результаты, но все они основаны на систематичном употреблении продукции.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Год назад Гербалайф мне очень помог, я за 3 м-ца похудела на 10 кило, почти год не набирала, чувствовала очень хорошо, но теперь опять поправилась потому что не контролировала себя в еде. Женщина у которой я покупала продукт уехала, где можно заказать, подскажите как?

Раиса, а в каком городе вы живете? Предполагаю, что в любом случае можно заказать доставку Гербалайфа онлайн.

Здравствуйте!
Я могу вам заказать)
+375-29-6781505
Вайбер
Ватсап

Бисакодил для похудения

Бисакодил относится к группе препаратов с сильно выраженным слабительным эффектом. Практически сразу после появления средства в аптеках помимо медицинских назначений его начали активно использовать для похудения, эксплуатируя слабительное действие лекарства. Потеря веса после однократного применения существенная и составляет около 2-4-х кг.

В терапевтической практике бисакодил назначается разово, в острых ситуациях и его систематическое применение не предусматривается. Если при застое в кишечнике каловых масс и шлаков начинают проявляться признаки отравления организма токсинами, то применение бисакодила является экстренной мерой для решения проблемы: осевшие шлаки и токсины полностью выводятся в кратчайшие сроки. Отсутствие серьёзных проявлений токсического отравления является достаточным основанием для того, чтобы не применять это слабительное, а искать менее агрессивные варианты.

Для стабильного похудения одноразового применения не достаточно, поэтому в целях снижения веса это лекарство употребляется не в соответствии с предписанными инструкцией требованиями, а в произвольной форме. Такой подход гарантирует снижение веса, но провоцирует дефицит полезных веществ и макроэлементов, что негативно сказывается на самочувствии и здоровье. В ходе похудения более оправдано использование слабительного с целью очищения кишечника, но только на первом этапе ряда комплексных мер для сбрасывания веса.

Читайте также:
ХИТОЗАН - для чего применяют и как правильно это делать?

Формы выпуска

Существует две основные формы выпуска бисакодила: таблетки и ректальные свечи. Обе эти формы вызывают раздражение нервных окончаний слизистого эпителия тонкого и толстого кишечника, увеличение секреции слизи, обволакивающей кал, что облегчает его выведение (экскрецию).

Свечи

Ректальные суппозитории «Бисакодил» выпускаются по 10 шт. в упаковке. Содержание действующего вещества – 10 мг.

Для придания необходимой консистенции имеют в составе твёрдый жир (глицериды полусинтетические). Форма – торпедообразная, облегчающая введение внутрь. Применяются ректально.

Преимущество свечей заключается в том, что применение не связано по времени с приёмами пищи. Введение производится 1 раз в сутки, суточная норма составляет 1–2 свечи.

При данной форме исключается возможное раздражение желудка активными компонентами лекарства, что минимизирует возможность неприятных ощущений со стороны ЖКТ.

Ещё один момент, свидетельствующий в пользу применения ректальных суппозиториев: время действия сокращается до одного часа, что позволяет получить результат на 5-7 часов быстрее в сравнении с таблетками. Дозировка зависит от состояния, возраста, веса и индивидуальных характеристик метаболизма человека.

При использовании свечей возможно появление болезненных ощущений в области анального отверстия.

Таблетки

Таблетки Бисакодил – выпускаются в блистерах по 6, 12, 24 шт. или в пластиковом контейнере по 30, 50, 100 шт. в кишечнорастворимой сахаросодержащей оболочке, цвет – жёлтый, форма – круглая, двояковыпуклая. Дозировка активного вещества – 5 мг.

Проявляет действие через 6 часов, а в случае приёма перед ночным сном – через 8-12 часов.

Принцип действия

Формула лекарства – соединение синтетических химических веществ, которые, попадая внутрь желудочно-кишечного тракта, претерпевают ряд изменений. В ходе метаболических процессов активизируется действие основного вещества: оно непосредственно взаимодействует с рецепторами нервных окончаний кишечника, вызывая раздражение слизистой оболочки.

Уникальное качество бисакодила – значительно усиливать перистальтику на всём протяжении кишечника. Это свойство позволяет быстро и безболезненно продвигать каловые массы и выводить их из организма. Второе действие заключается в инициации выработки увеличенного количества слизи, обволакивающей кал, что позволяет максимально облегчить дефекацию.

Кроме повышения моторики ЖКТ, препарат способствует поступлению в кишечник повышенного объёма жидкости и препятствует её обратному всасыванию, что увеличивает общий количественный состав экскрементов. Из-за повышенного содержания воды каловые массы становятся мягким и более эластичным, что упрощает акт дефекации.

Схемы для похудения

Существует два варианта приёма бисакодила, которые используют с целью резкого похудения.

Применение препарата во время соблюдения низкокалорийной диеты. Такой подход увеличивает потерю веса, которая обеспечена дефицитом поступления калорий с пищей.

Приём без изменения привычного режима питания. В этом случае ускоренная экскреция снижает всасывание и усвоение питательных веществ, которые поступают в организм с пищей.

В обоих вариантах схема приёма Бисакодила остаётся той же, что и при лечении запоров.

Важно помнить, что если во время приёма слабительного препарата начал уменьшаться жировой слой, это означает, что существует резкий дефицит поступления в кровь минеральных и питательных веществ из ЖКТ, который организм пытается сгладить за счёт перерабатывания внутреннего резерва. Такая ситуация организмом воспринимается как стрессовая и влечёт резкое увеличение веса после желанного похудения.

Состав препарата

Основное действующее вещество – бисакодил, белый кристаллический порошок (иногда с желтоватым оттенком). В воде практически не растворяется. Инертен, не всасывается в кишечнике.

Для обеспечения полного и быстрого усваивания лекарство имеет в составе ряд вспомогательных веществ:

  • лактозы моногидрат – 49 мг;
  • крахмал пшеничный – 40 мг;
  • кремния диоксид (коллоидный) – 1 мг;
  • магния стеарат – 1 мг;
  • тальк – 3 мг;
  • желатин – 1 мг;
  • витепсол (в свечах) – 1,20 мг.

В составе оболочки присутствуют:

  • кислота метакриловая – этилакрилат сополимер (эудрагит L – 100) – 0,57 мг.
  • сахарная пудра (в таблетках) – 1,0 мг;
  • аэросил – 1 мг;
  • титана диоксид – 0,40 мг;
  • краситель хинолиновый жёлтый – 0,33 мг;
  • микрокристаллическая целлюлоза – 1 мг;
  • поливинилпирролидон медицинский низкокристаллический – 1 мг;
  • воск – 1 мг;
  • тальк – 1,57 мг.

Инструкция по применению

Показания к применению «Бисакодил»:

  • отсутствие перистальтики и тонуса кишечника (атония);
  • гипотонический запор;
  • запоры у людей пожилого возраста;
  • запоры после родов и пост операционные;
  • для очистки кишечника при подготовке к хирургическим операциям;
  • в ходе подготовки к рентгенологическим и эндоскопическим диагностическим исследованиям;
  • перед родами (альтернатива клизмированию).

Как правильно принимать

Норма препарата в сутки составляет от 5 до 15 мг. Начинать применение необходимо с возможного минимума – 5 мг. Одну таблетку бисакодила желательно выпить на ночь перед сном. До проявления действия проходит в среднем от 6 до 8-ми часов. За это время происходит транспортировка активного вещества к толстому кишечнику. Если одна доза не приносит желаемого результата, то утром можно применить ещё одну. Таким образом, нужно определить необходимую в конкретном случае дозу препарата, однако принимать более 20 мг в сутки – категорически запрещено.

Таблетку нужно запивать большим количеством воды, не разжёвывать и не разламывать перед употреблением.

В случае применения ректальных суппозиториев слабительный эффект проявляется раньше: от 15 мин до 1 часа. Свечу нужно вводить в ректальную область после клизмы или самопроизвольной очистки кишечника 1–2 раза в сутки (утром и вечером). Перед введением освободить её из контурной упаковки и ввести заострённым концом глубоко в прямую кишку во избежание экстракции.

Особые рекомендации

Бисакодил для похудения, в любой форме, нельзя применять дольше 5-6 дней. Если наряду с бисакодилом употребляются препараты от изжоги, то принимать их нужно с интервалом не менее 180 минут.

Читайте также:
ВОЛШЕБНЫЕ БОБЫ для высокоэффективного похудения

Важно знать, что превышение дозировки слабительного служит причиной атонии петель толстого кишечника, обезвоживания и острого дефицита ионов калия. Во избежание обезвоживания рекомендовано усиленное питьё на протяжении всего курса.

При спастическом запоре препарат может только ухудшить ситуацию, поэтому нужно удостовериться в этиологии запора, что сложно сделать лицу, не имеющему медицинского образования.

2 часа перед приёмом лекарства и 2 часа после нужно избегать поступления в организм молочных продуктов и щелочной минеральной воды, так как они изменяют кислотный баланс ЖКТ и ослабляют действие бисакодила.

Это слабительное способно вызывать зависимость и привыкание, развивающееся довольно быстро – в некоторых случаях уже через 2 дня приёма, провоцируя хроническую форму атонии кишечника. Это явление служит причиной того, что опорожнение кишечника самостоятельно (без использования слабительных) становится проблематичным или невозможным.

Препарат оказывает влияние на способность к управлению механическими средствами передвижения и к обслуживанию устройств, которые находятся в движении.

Сочетание с другими лекарствами

«Бисакодил» запрещено принимать одновременно со следующими лекарствами:

  • Препараты антацидного ряда (для борьбы с изжогой): Альмагель, Ренни, Гастал. Они растворяют оболочку раньше положенного срока, и действующее вещество раздражает желудок и двенадцатиперстную кишку, нивелируют слабительное действие и приводят к застою каловых масс и болям в брюшной области.
  • Сердечные гликозиды: Дигоксин и Целанид. Слабительное значительно усиливает действие этих препаратов.
  • Фуросемид, Преднизолон, Гидрохлортиазид, карбеноксолон, кортикостероиды, мочегонные препараты. При одновременном использовании бисакодила с рассматриваемым средством стремительно вымывается калий из клеток организма, что повышает риски возникновения судорог.
  • Любые препараты, которые замедляют опорожнение кишечника (опиаты).
  • Лекарства, содержащие алюминий и психотропные препараты.

Побочные эффекты

У данного средства есть ряд побочных эффектов. Несмотря на то, что он не является широким, но по степени тяжести проявлений к нему нужно отнестись серьезно.

  1. Вызывает привыкание.
  2. Высокая вероятность обезвоживания.
  3. Создает дефицит калия.
  4. Нарушает функции кишечника.
  5. Вызывает диспепсические расстройства и боли желудка.
  6. Кишечные колики.
  7. Понижает артериальное давление.
  8. Снижает скорость процессов метаболизма.
  9. Вызывает сильную диарею, иногда – неконтролируемую.
  10. Слабость, мышечные судороги.

Передозировка

При передозировке бисакодила наблюдается усиление побочных эффектов, резкие боли в нижней части живота (особенно у пожилых людей), острая дегидратация. Если эти явления принимают выраженное действие, можно применить спазмолитики. В случае отсутствия улучшений проводят промывание желудка с последующим проведением регидратации.

После передозировки на протяжении суток желателен контроль над уровнем калия сыворотки крови.

Противопоказания

  • Острые боли в районе брюшной полости (аппендицит, холецистит и пр.);
  • ущемленная грыжа;
  • непроходимость кишечника;
  • кровотечения;
  • проктит;
  • перитонит;
  • болезнь Крона;
  • острый период гемморагической болезни;
  • внутриматочное кровотечение;
  • цистит;
  • воспаление органов брюшной полости;
  • любой из триместров беременности и лактационный период;
  • заболевания почек;
  • печёночная недостаточность;
  • гиповитаминоз калия;
  • нарушения водно – электролитического баланса;
  • аллергическая реакция.

Производители и цены

Из отечественных фармацевтических компаний, изготавливающих Бисакодил, Нижфарм, Акрихин и Альтфарм зарекомендовали себя как производители, выпускающие лекарства стандартно высокого качества. Среди зарубежных компаний не уступает по характеристикам продукция концерна Хемофарм (Сербия) и болгарская фармацевтическая компания Балканфарма.

Данный слабительный препарат является доступным по цене. Так, 30 таблеток производства Хемофарм в аптеках стоит 25–32 руб., 40 таблеток производства Акрихин – 36–40 руб., 30 таблеток Балканфарма – 33-37 рублей. Стоимость в Интернет – аптеках стандартно несколько ниже и начинается с 23 рублей за 30 штук. Простым вычислением можно установить, что стоимость суточного потребления составляет в среднем 0,15 руб.

Цена ректальных свечей Бисакодил несколько выше: от 27,17 руб. за 10 шт. (Альтфарм) до 50 руб. за 10 шт. (Нижфарм), то есть минимальные суточные затраты составляют 5,4 руб.

Где купить

«Бисакодил» является средством, которое можно купить без рецепта врача. Приобрести его можно в любой аптеке или в Интернет – магазинах, которые занимаются продажей лекарственных препаратов. При заказе через Интернет можно сравнить цены и выбрать наиболее дешёвые формы, ознакомившись параллельно с отзывами худеющих. Но в этом случае нужно обязательно ознакомиться с сертификатами от производителей, чтобы быть уверенным в качестве лекарства, в репутации компании – производителя и в ответственном отношении к работе с клиентами самого Интернет – магазина.

Аналоги

Среди аналогов данного средства находятся препараты как с тем же действующим веществом, так и на основе других активных веществ: Гуталлакс, Натуролакс (порошок), Регулакс, Сенадексин, Сенаде, Гутасил, Ритмил, Видекс, Брокалакс, Бисалакс, Конталакс, Тералакс, Пенталакс, Спиролакс, Оралакс, Энтералакс, Фенолакс, Мегалакс, Алсилакс, Ритмил, Алакса, Пронтолакс, Лаксорекс, вазелиновое масло, глицериновые свечи.

Отзывы и результаты худеющих

Врачи рекомендуют не использовать данное средство для стабильного похудения. В случае принятия решения о его применении рекомендуют употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, и начать приём витаминно-минерального комплекса. После 2-3-х дней приёма слабительного, восстановление дефицита калия занимает в среднем 1–1,5 месяца.

Однако неконтролируемый приём бисакодила несёт огромные риски для здоровья, он неизбежно вымывает из клеток необходимые для калий — натриевого мембранного насоса минералы и приводит к крайне негативным последствиям.

Восстановить функцию кишечника часто бывает сложно, это требует длительного лечения. Иногда восстановить её окончательно не удаётся.

На основании этих фактов нужно решать, подходит ли такой радикальный метод для похудения.

Судя по многочисленным отзывам худеющих с применением бисакодила для похудения можно сделать вывод, что применение данного слабительного действительно помогает быстро снизить вес. Это происходит за счёт активного вывода жидкости и избавления от каловых масс. Часто отмечают, что на отложения жира это не влияет, поэтому после прекращения приёма средства идёт немедленное восстановление уровня жидкости организма и отметка веса восстанавливается на начальные позиции, а часто – даже превышает их.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: