Cредство для похудения AYURSLIM – как правильно принимать?

Аюрслим

Аюверда – не просто древнейшая медицинская система, рожденная в Индии. Это настоящая жизненная философия, подразумевающая поддержание совершенной гармонии души и тела. Согласно древней легенде, Аюверда была частью откровения мудрецов, получивших всеобъемлющее знание о мире примерно 7000 лет назад. Сегодня, как и ранее, в Индии система является «наукой жизни», согласно которой тело подчиняется законам природы. Аювердические лекарства, создаваемые из целебных растений, не загоняют болезнь в угол, действуют мягко и постепенно, не вызывая побочных явлений и зависимости. Аналогичным образом обстоят дела с лишним весом. Похудение по Аюверде – это путешествие в удивительный мир познания собственного тела. Медицинская практика предлагает особую систему питания, подбираемую с учетом индивидуальных особенностей организма, а в дополнение рекомендует использование натуральных биодобавок для ускорения процесса похудения. Самым ярким из индийских БАДов для моделирования фигуры путем глубокого очищения и оздоровления является Аюрслим.

Свойства

Основная задача Аюверды – сделать человека здоровым и счастливым. В отличие от большинства современных биодобавок для похудения, индийские продукты созданы для максимально безопасного с физиологической и психоэмоциональной точки зрения избавления от лишнего веса. Обязательное условие при похудении посредством аювердических БАДов – положительное влияние на весь организм. Средства воздействуют мягко. Быстрого результата от них ждать не приходится, зато достигнутый эффект будет сохранен в долгосрочной перспективе.

Аюрслим – биологически активная добавка, производимая известной компанией Himalaya Herbals Healthcare в соответствии со стандартами современных фармацевтических технологий. Исходя из информации, представленной производителем, препарат клинически протестирован и является 100% безопасным. Биодобавка представлена капсулами, содержащими концентрированный порошок на основе растительных компонентов. Каждая его порция приближает момент наступления гармонии между телом и душой.

Фото, представленные худеющими в интернете, демонстрируют два цветовых варианта капсул – темно-зеленый и прозрачный. В первом случае речь идет об обновленной линейке средств под названием «Wellness». Эффективны оба варианта.

Средство для похудения AyurSlim Himalaya действует сразу в нескольких направлениях:

  • ускоряет обмен веществ, тем самым способствуя сжиганию липидов и жира внутри тела;
  • препятствует синтезу жирных кислот в печени и мускулатуре, чем помогает в остановке липогенеза;
  • снижает потребность в сахаре и нейтрализует его уровень в организме;
  • уменьшает уровень холестерина и триглицерида, то есть борется с распространенными факторами набора лишних килограммов.

AyurSlim Himalaya помогает в улучшении жировой структуры, таким образом предупреждая появление патологий сердечнососудистого характера и отложения жира внутри артерий.

Капсулы AyurSlim Himalaya нормализуют массу тела следующим образом:

  • контролируют аппетит, мягко снижая потребность в чрезмерном употреблении углеводов и жиров;
  • помогают в оптимальном использовании поступающих с пищей питательных веществ;
  • предупреждают накопление в организме жировых запасов.

Особо полезным прием биодобавки может оказаться в трех случаях:

  • чрезмерная тяга к сладкому;
  • повышенное содержание липидов в крови;
  • тучность.

Отзывы об Аюрслим в большинстве своем положительные. Регулярная терапия с препаратом обещает снижение веса до 9 кг за полгода, и многие худеющие подтверждают возможность достижения таких результатов.

Состав

Аюрслим от компании Хималая содержит уникальное сочетание лекарственных трав.

Гарциния камбоджийская

Небольшой тропический фрукт, внешне напоминающий зеленую тыкву, еще называют «малабарским тамариндом». Произрастает он в Индии и Юго-Восточной Азии. На родине растения плоды принято употреблять в пищу. Кожура гарцинии богата гидроксицитриновой кислотой, которая и является «ключом» к похудению.

Производители фармацевтических продуктов для похудения с содержанием гарцинии утверждают, что она позволяет терять килограммы безо всяких диет и физических нагрузок.

Становясь ингредиентом биологически активных добавок для коррекции фигуры, гарциния действует в нескольких направлениях:

  • естественно снижает аппетит, благодаря высокому содержанию пектина;
  • приводит в норму общий метаболизм, заставляя все обменные процессы протекать заметно быстрее;
  • расщепляет липиды;
  • повышает уровень серотонина (гормон радости), нормализуя психоэмоциональный фон;
  • стабилизирует уровень сахара в крови.

Помимо прочего, регулярный прием биодобавок с гарцинией камбоджийской позволяет избавиться от «плохого» холестерина и пополнить запасы «хорошего».

Важно! Количество БАДов с гарцинией камбоджийской растет с каждым годом, ввиду чего проводится все больше тестирований диковинного фрукта. Многие исследования демонстрируют положительные результаты в вопросах снижения веса, другие дают противоположные данные. Можно сделать вывод, что влияние гарцинии, то есть гидроксицитриновой кислоты на каждый организм индивидуально.

Коммифора (гуггул)

Читайте также:
Жиросжигатели с Эфедрой - ТОП полезных свойств

Коммифора мукул, мирра и гуггул – названия небольшого кустарника, выступающего одним из ключевых компонентов системы Аюверды. Это ее «золотой запас». Произрастает коммифора в районах Центральной Азии и Северной Африки, однако наибольшее распространение имеет на территории Северной Индии.

Экстракт гуггула, привычно используемый при изготовлении индийских биологически активных добавок, обладает рядом полезных свойств:

  • мочегонное;
  • антиоксидантное;
  • кровоочистительное;
  • противогрибковое;
  • противоотечное;
  • антисептическое;
  • анальгетическое;
  • ветрогонное;
  • противоспазматическое;
  • противовоспалительное;
  • вяжущее;
  • абсорбирующее;
  • отхаркивающее.

Благодаря комплексному воздействию экстракт включают во многие лекарственные препараты. Также вещество можно встретить в спортивном питании, где ему отведена роль стимулятора функций щитовидной железы. Благодаря данному процессу происходит мягкое и постепенное снижение жировой массы тела. Эффективность гуггула с точки зрения похудения подтверждается клинически. Есть данные, что гуггул помогает в очищении крови от холестерина и снижает всасывание жиров в кишечнике.

В составе AyurSlim Himalaya Herbals гуггул отвечает за метаболизм. Под его влиянием происходит образование в крови тиреоидного гормона трийодтиронина, который ускоряет обмен веществ и усиливает термогенез. В результате происходит увеличение расхода энергии и сжигание подкожного жира.

Листья лесной джимнемы

Джимнема сильвестра или лесная с успехом используется в индийской медицине не первое тысячелетие. Схожая с виноградной лозой вечнозеленая лиана выступает мощным гомеопатическим иммуномодулятором, помогающим поддерживать физическую активность и выносливость. Первостепенными действующими веществами растения являются джимнемовые кислоты или гликозиды, оказывающие стимулирующее воздействие на работу поджелудочной железы. Они же отвечают за блокирование вкусовых рецепторов, реагирующих на сладость. Также в состав джимнемы входят такие соединения:

  • витамин С;
  • инозитол;
  • холин;
  • муравьиная и гидроксилимонная кислоты;
  • стигмастерол;
  • лупеол.

Препараты на основе листьев джимнемы оказывают ряд положительных свойств на человеческий организм:

  • нормализация обменных процессов;
  • препятствование всасыванию олеиновой кислоты и глюкозы в желудочно-кишечном тракте;
  • снижение инсулиновой резистентности клеток;
  • запуск работы ферментов, участвующих в переработке глюкозы;
  • стимуляция пищеварительного процесса;
  • оказание мягкого мочегонного и слабительного эффекта.

В ходе многочисленных исследований было установлено, что листья джимнемы действительно помогают в избавлении от лишнего веса, поскольку уменьшают тягу к сладкому и слегка подавляют аппетит.

Семена пажитника

Согласно заявлению Национального Центра Альтернативной Медицины, человечество использует пажитник (чаман, хельба, фенугрек) с целью оздоровления организма более 3000 лет. Недавно стало известно, что семена представителя бобовых способны оказывать помощь в борьбе с лишним весом.

В 2003 году вниманию общественности была представлена информация, согласно которой добавка семян пажитника к пище приводит к снижению жировых клеток и массы тела у тучных людей. В 2005 году последовало еще одно заявление: клетчатка, входящая в состав пажитника, предупреждает ожирение.

Диетологи всего мира схожи во мнении, что чаман полезен худеющим благодаря следующим свойствам:

  • стабилизирует баланс кишечной микрофлоры;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта и устраняет запоры;
  • восстанавливает метаболизм и налаживает работу всех внутренних органов;
  • очищает от токсинов и шлаков;
  • выводит лишнюю жидкость;
  • снижает аппетит, надолго дарит ощущение сытости;
  • повышает жизненный тонус, поднимает настроение и улучшает работоспособность.

Особенность семян пажитника – способность бороться не только с внешними проявлениями увеличенной массы тела, а и оказывать давление на внутренние (висцеральные). Другими словами, прием Аюрслим – хорошая возможность начать борьбу с целлюлитом. Полученные в процессе «терапии» результаты обещают сохраниться надолго, особенно если закрепить эффект антицеллюлитным массажем.

Харитаки (Терминалия хебула)

Харитаки или миробалан – травянистое растение, заполонившее практически всю Индию. Аювердические целители называют его «царем лекарств». Считается, что харитаки способно уничтожить любую болезнь, очистить организм от «мусора» и удивительным образом оздоровить все системы и органы. Согласно аювердическим трактатам, растение обладает пятью вкусами из шести возможных: кислым, сладким, горьким, острым и вяжущим.

Среди приписываемых терминалии хебула свойств значатся:

  • отхаркивающее;
  • спазмолитическое;
  • ветрогонное;
  • противоастматическое;
  • противовирусное;
  • жаропонижающее;
  • адаптогенное;
  • глистогонное;
  • детоксифицирующее.

Кроме того, харитаки способствует более активному усвоению питательных веществ, обладает мягким слабительным эффектом, питает и омолаживает ткани. Это прекрасное успокоительное средство, показанное при нервной возбудимости и бессоннице. Перенести ограничение рациона и даже строжайшую диету с терминалией хебула намного проще. Человек становится свободным от свойственной голодному состоянию раздражительности.

Вспомогательным ингредиентом AyurSlim Himalaya Herbals выступает микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ).

Как принимать

В инструкции к Аюрслим сказано, что употребление должно происходить продолжительное время. Поскольку составляющие капсул натуральны, организму не должно быть нанесено вреда. Главное – не превышать рекомендованной дозировки. Вместе с тем, БАД не сможет продемонстрировать всю эффективность, если не принять дополнительных мер, на которых настаивают производители и диетологи.

Читайте также:
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА для похудения - как правильно принимать?

Дозировка

Дневная доза Аюрслим для похудения – 4 капсулы (по две, дважды в сутки). Употреблять положено после еды, желательно спустя 1 час. В то же время, в сети имеется иная информация относительно дозировки: на каждые 20 кг веса приходится 1 капсула. То есть, при весе в 60 кг следует принимать по 3 капсулы за раз (шесть в сутки). Таким образом удается в несколько раз увеличить эффективность биодобавки.

После достижения оптимального веса прием Аюрслим прекращать не рекомендуется, однако дозировка меняется: по 1 капсуле несколько раз в день. Продолжительность такого курса составляет около трех месяцев. После непродолжительного перерыва курс можно начать снова.

Дополнительные меры

Специалисты компании Himalaya Herbals Healthcare в момент похудения на продукте AyurSlim настоятельно рекомендуют придерживаться следующих моментов:

1. Свести к минимуму или вовсе ограничить потребление быстрых углеводов. Это значит, что придется отказаться от кондитерской выпечки, консервов, колбас, макарон и крахмалистых продуктов. Пиво и сладкие газированные напитки также запрещены. В рацион полезно включить:

  • мясо;
  • рыбу (особо полезна морская, богатая ненасыщенными жирными кислотами);
  • яйца (лучше отдавать предпочтение перепелиным);
  • сыры и творог с низким процентом жирности;
  • фасоль, зелень;
  • орехи и семечки.

Меню одного дня может выглядеть примерно так.

  • Завтрак: омлет из нескольких яиц с добавлением зелени и грибов.
  • Перекус: листовой салат с нежирным творогом и оливковым маслом.
  • Обед: отварная говядина или мясо птицы, салат из свежих овощей с лимонным соком и нежирным йогуртом.
  • Ужин: запеченная с овощами рыба.

2. Организовать достаточный питьевой режим. В течение дня можно употреблять как чистую воду с добавлением лимонного сока, так и зеленый чай без сахара. Это поможет в быстром выводе токсинов и поддержании водно-солевого баланса.

3. Дать старт физической нагрузке. Пассивный образ жизни только снизит эффективность биодобавки, поэтому не слишком активным людям предстоит пересмотреть свои взгляды на спорт. При нехватке времени на посещение специализированного места для занятий фитнесом вполне можно обойтись непродолжительной домашней зарядкой, пешими или велосипедными прогулками. Физическая активность должна происходить до четырех раз в неделю. 30 минут в день будет достаточно.

Ксеникал (орлистат) – препарат для похудения. Как он работает?

” data-image-caption=”” data-medium-file=”https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/08/ksenikal-orlistat-preparat-dlja-pohudenija-900×600.jpg” data-large-file=”https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/08/ksenikal-orlistat-preparat-dlja-pohudenija.jpg” title=”Ксеникал (орлистат) – препарат для похудения. Как он работает?”>

Ольга Яковлева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

  • Запись опубликована: 25.08.2020
  • Время чтения: 1 mins read

Ксеникал — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое, по словам производителей, помогает похудеть при сильно избыточном весе или ожирении. Ксеникал снижает калорийность рациона примерно на 30%, подавляя всасывание жиров. В Европе это второй препарат для похудения, который отпускается по рецепту врача по строго определенным показаниям.

Что содержит Ксеникал

Действующее вещество в Ксеникале — орлистат, ингибитор липаз, ферментов, участвующих в переваривании жиров. Лекарства, известные как «ингибиторы», замедляют скорость химической реакции. В этом случае орлистат нарушает расщепление крупных молекул жира на более мелкие и легкоусвояемые, то есть свободные жирные кислоты и моноглицериды, и, таким образом, затрудняет использование организмом энергии жиров. В результате около 30% жира, потребляемого с пищей, проходит через кишечник в непереваренном виде.

Ксеникал не подавляет аппетит, но снижает энергетический баланс диеты. Это важно, так как 1 г жира дает целых 9 ккал, а грамм белков и углеводов по 4 ккал. При дефиците калорий организм начинает расходовать жировые отложения и поэтому происходит потеря веса.

Кому назначают Ксеникал?

Лекарство используется для лечения людей с ожирением (ИМТ 30 или выше) или избыточным весом (ИМТ 28-30), когда состояние связано с другими факторами риска, такими как:

  • артериальная гипертензия;
  • высокий уровень холестерина;
  • углеводные нарушения;
  • сахарный диабет.

С учетом вышеупомянутых проблем снижение веса может давать ощутимые последствия для здоровья, например, на ранних стадиях развития диабета 2 типа оно может стабилизировать гликемию без необходимости в лекарствах.

Как принимать Ксеникал

Таблетки Ксеникала принимают перед каждым приемом пищи, содержащей жир. Если еда обезжиренная, дозу пропускают. Чтобы похудение принесло желаемые результаты, пациенты должны придерживаться диеты с умеренно сниженной калорийностью по отношению к потребностям организма, при которой около 30% энергии поступает из жиров.

Читайте также:
Шиповник для похудения - полезные свойства для женщин и мужчин

Питание должно быть разнообразным, а суточное потребление жиров, белков и углеводов должно распределяться равномерно.

Правила дозирования Ксеникала:

  • Людям с ожирением или избыточным весом с дополнительными факторами риска — по таблетке 120 мг 3 раза в сутки.
  • Людям с избыточным весом 60 мг (пол таблетки) 3 раза в сутки.

Ксеникал

Побочные эффекты лечения орлистатом

Неусвояемые жиры попадают в толстую и прямую кишку, что приводит к жирному стулу, который можно рассматривать как побочный эффект лечения Ксеникалом. Этот эффект наблюдается в течение 24-48 часов от начала лечения и проходит через 2-3 дня после его за

Наиболее частыми побочными эффектами препарата являются:

  • симптомы гриппа;
  • гипогликемия у пациентов с сахарным диабетом 2 типа;
  • головная боль;
  • инфекции верхних дыхательных путей;
  • ректальные жировые кровянистые выделения;
  • боли в животе;
  • дискомфорт в животе;
  • газы с секрецией;
  • давление стула;
  • жирный стул;
  • жидкий стул, возможно подтекание.

Часто: беспокойство, инфекции нижних дыхательных путей, жидкий стул, недержание кала, вздутие, боль или дискомфорт в анусе, заболевания зубов или десен, инфекции мочевыводящих путей, нерегулярные менструации, утомляемость.

Ксеникал также может вызывать дефицит витаминов, поскольку он мешает усвоению жирорастворимых витаминов.

Ксеникал при сахарном диабете и гормональной контрацепции

У пациентов с сахарным диабетом в результате лечения Ксеникалом может развиться гипогликемия, поэтому следует проконсультироваться с врачом-диабетологом. Часто бывает необходимо изменить дозировку антигликемических препаратов.

Из-за высокого риска диареи Ксеникал может снизить эффективность применяемых гормональных противозачаточных таблеток. Поэтому во время лечения рекомендуется расширять контрацепцию, например, презервативами.

Ксеникал не применяют при:

  • аллергической реакции на орлистат или любой другой ингредиент препарата;
  • нарушении всасывания;
  • заболеваниях поджелудочной железы;
  • после операции на желудке или кишечнике;
  • беременности и кормлении грудью;
  • холестазе.

Ксеникал и Мисимба — сходства и различия

  • Ксеникал и Мисимба — препараты, помогающие похудеть.
  • Оба средства отпускаются по рецепту для определенных групп пациентов.
  • Оба препарата необходимо сочетать с правильным питанием.
  • Терапию можно продолжать в течение длительного периода, если она действительно дает желаемый эффект.

Механизм действия обоих препаратов совершенно разный:

Ксеникал препятствует всасыванию жиров из пищи, что снижает калорийность рациона. Мисимба, в свою очередь, воздействует на центральную нервную систему, замедляя работу центра вознаграждения мозга.

Следовательно, Мисимба лучше подходит для пациентов, у которых есть проблемы с компульсивным перееданием, Ксеникал — для тех, кто не контролирует калорийность еды.

Средство для похудения Ayurslim – как принимать и отзывы на таблетки

Располагая информацией о препарате и зная, как принимать средство для похудения AyurSlim, вы сможете за курс приёма сбросить до 9 кг. АюрСлим отучит вас от привычки потреблять сладости, умерит аппетит, снизит жировые запасы в организме и создаст условия, препятствующие образованию новых жировых отложений.

AyurSlim – это индийская биологическая добавка, выпускаемая в виде капсул и созданная в традициях древнего медицинского учения Аюверда. Её цель идёт дальше снижения массы тела. БАД позитивно влияет на весь организм, способствуя его обновлению и улучшению здоровья принимающих.

  1. Польза и эффективность средства для похудения AyurSlim
  2. А что в составе?
  3. Противопоказания и побочные эффекты
  4. Инструкция для применения на AyurSlim
  5. Отзывы об AyurSlim
  6. Заключение

Польза и эффективность средства для похудения AyurSlim

Предпочтя индийское средство для похудения АюрСлим, вы должны уяснить для себя следующее:

  • препарат действует мягко, потому не стоит ждать от него быстрого эффекта;
  • компоненты средства будут оказывать положительное влияние на все системы организма и на психоэмоциональное состояние;
  • результат, которого вы достигнете, закрепится и сохранится на несколько лет.

AyurSlim продукт известной в мире БАДов компании Himalaya Herbals Healthcare. По заявлению производителя средство прошло все необходимые клинические тесты и признанно абсолютно безопасным.

Описываемый препарат действует следующим образом:

  • снижает уровень холестерина и триглицеридов, известных факторов набора лишних килограммов;
  • снижает уровень сахара в организме и нейтрализует потребность в этом продукте;
  • замедляет липогенез, то есть не даёт синтезироваться жирным кислотам в мускулатуре и на печени;
  • ускоряет метаболизм.

Известно ли вам, что AyurSlim улучшает жировую структуру, что является профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы? Также капсулы не дают откладываться жиру внутри артерий.

Читайте также:
ГЛЮКОФАЖ ЛОНГ - инструкция по применению для похудения

Биодобавка показана людям со следующими признаками:

  • тучность;
  • содержимое липидов в крови превышает норму;
  • безудержная тяга к сладкой пище.

AyurSlim постепенно снижает аппетит и потребность в употреблении чрезмерного количества жирных и углеводсодержащих продуктов. Благодаря препарату, всё питательное, что поступает в организм, используется с максимальной пользой. Параллельно предупреждается образование новых запасов жиров.

А что в составе?

Для того чтобы понять, как работает средство для похудения AyurSlim, нужно изучить, что входит в его состав. Это:

  • Терминалия хебула, или Харитаки. Действует на организм сразу в нескольких направлениях:
    • выводит глисты;
    • обезболивает;
    • нормализует температуру;
    • очищает органы и системы.
  • Семена пажитника. Полезные свойства компонента используются людьми более 3 000 лет:
    • нормализует метаболизм;
    • лечит запоры;
    • приводит в норму работу ЖКТ;
    • обеспечивает баланс микрофлоры желудка;
    • выводит из организма ненужную жидкость, а также шлаки и токсины;
    • хорошо влияет на работоспособность и настроение;
    • даёт ощущение сытости.
  • Листья лесной джимнемы, в состав которых входит целый набор полезных веществ. Оказываемое воздействие:
    • мягкое мало ощутимое слабительное и мочегонное действие;
    • положительное влияние на процесс пищеварения;
    • снижает инсулиновую резистентность клеток;
    • не даёт ЖКТ всасывать глюкозу и олеиновую кислоту;
    • позитивное влияние на процессы обмена.
  • Коммифора (гуггул). Экстракт растения действует как:
    • абсорбент;
    • отхаркивающее;
    • снижающее спазмы;
    • антисептик;
    • очиститель крови;
    • антиоксидант;
    • выводящее жидкость;
    • снимающее отёки.
  • Гарциния камбоджийская. Действие:
    • стабилизация содержания сахара в крови;
    • повышение содержания серотонина (повышает настроение и жизненный тонус);
    • расщепление липидов;
    • убыстряет метаболизм;
    • гасит аппетит.

В составе AyurSlim нет ничего лишнего. Каждый ингредиент выполняет поставленные перед ним задачи и гармонично взаимодействует с другими компонентами. В комплексе получается мощное средство для похудения.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на заявленную безопасность, у БАДа имеется небольшой перечень противопоказаний:

  • лактация;
  • беременность;
  • повышенное давление;
  • непереносимость одного или нескольких компонентов, входящих в состав капсул;
  • почечная недостаточность;
  • юный возраст до 18-ти лет.

Если у вас диагностированы сердечная недостаточность либо диабет, прежде чем начать приём средства проконсультируйтесь с доктором.

Важно: клинические исследования не выявили никаких побочных эффектов. В случае передозировки могут наблюдаться нарушение стула, ощущение сухости во рту и тошнота.

Инструкция для применения на AyurSlim

Инструкция на средство для похудения AyurSlim первым делом указывает на то, что оно предназначено для длительного применения. Это биодобавка, а не лекарство, потому никакого вреда организму нанесено не будет. Важно не превышать дневную норму дозировки.

Принимая АюрСлим, соблюдайте такие правила:

  1. Оптимально пить не более 4-х капсул в сутки: 2×24.
  2. Употреблять через час после приёма пищи.
  3. Препарат принимается до достижения оптимального веса.

После окончания курса похудения не рекомендуется сразу прекращать приём капсул. Дозировка должна снизиться до приёма 1 капсулы в несколько суток. Рекомендуется продолжать пить БАД ещё 3 месяца.

Отзывы об AyurSlim

Не зная, как принимать средство AyurSlim, вы можете допустить ошибки и не достичь желаемого результата. О пользе и эффективности препарата можно прочесть во многих отзывах, оставленных людьми, которые благодаря ему похудели.

Чтобы понять отношение пользователей к индийским капсулам, мы изучали посвящённые БАДам форумы и выяснили, что биодобавки пользуются у нас большим спросом. Уровень доверия к ним ежегодно растёт. Анализ форумов позволил нам сделать следующие выводы:

  • 89% принимавших, частично или полностью прошедших курс приёма препарата, отметили, что масса тела была снижена от 3 до 30 кг;
  • 7% недовольны тем, что средство нужно принимать длительное время, тем не менее, отмечают позитивные результаты;
  • 4% заявляют, что препарат не оказал на них никакого действия и считают, что напрасно потратили деньги.

Часто средство для стройности АюрСлим сравнивают с другим средством для похудения – Гиаршибао.

Досконально изучив отрицательные мнения, мы сделали вывод, что люди, высказавшие их, либо приобрели подделку, решив сэкономить, либо не учли тот фактор, что AyurSlim следует принимать достаточно долго.

Заключение

Подводя итоги, заметим, что после приема АюрСлим, при условии соблюдения всех указаний инструкции, люди не только приводят массу тела к норме, но и поправляют здоровье. Комплексное индийское средство снижает аппетит и повышает настроение, забирает лишние килограммы и учит организм брать из потребляемых продуктов всё ценное, что заложила в них природа.

Читайте также:
Тестостерон для похудения у мужчин и женщин - препараты

AyurSlim будет действовать эффективнее, если вам удастся изменить свой рацион и образ жизни: потреблять меньше жиров и углеводов и больше сырых овощей, фруктов и воды, сказать нет вредным привычкам и да спорту.

10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов

Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.

Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.

Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.

Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. Игнорировать Омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.

Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. Принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Читайте также:
Самые эффективные индийские таблетки для похудения

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.

Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.

Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.

Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

  • Список эндокринологических анализов

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Как правильно принимать средство для похудения “Ayurslim”

Многие женщины интересуются, как принимать средство для похудения Ayurslim. Этот препарат широко известен и популярен среди почитателей аюрведы. Таблетки для похудения отличаются натуральным составом, мягким действием. Подобный препарат не относится к лекарственным средствам или спортивному питанию. Это биологически активная добавка, которая по уверению производителей ускоряет обменные процессы в организме, способствует быстрой потере веса.

Чтобы похудеть, не нужно следовать сложным методикам, новомодным диетам. Секрет потери веса банален и прост. Нужно тратить энергии больше, чем потребляете, не вводя организм в состояние стресса. То есть если вы вообще откажетесь от пищи, то лишь замедлите обменные процессы. Такой подход не даст положительного результата. Если же вы уменьшите объем разовой порции еды, но будете кушать чаще, то сможете быстро похудеть. Организм не будет получать достаточно энергии из пищи, начнет растрачивать ее из жировых запасов.

Еще одна проблема заключается в том, что организму проще получить энергию из мышц, чем из жира. Просто придерживаясь диеты вы добьетесь снижения веса, но тело станет дряблым. Именно поэтому рекомендуется умеренная физическая активность ежедневно. Тогда мозг понимает, что мышцы нужны, они работают, их не нужно разрушать. В ход идет лишь жировая ткань.

В теории все просто, но на начальных этапах похудения сложно перестроиться, изменить формат привычной жизни. И тут придут на помощь капсулы Ayurslim, которые обладают комплексным эффектом.

Действие Ayurslim

Средство для похудения Ayurslim действует в нескольких направлениях:

  • Ускоряет обмен веществ;
  • Способствует быстрому расщеплению жиров и преобразованию их в энергию;
  • Снижает аппетит, тягу к быстрым углеводам;
  • Улучшает состояние кожи;
  • Способствует наращиванию выносливости для тренировочного процесса.
Читайте также:
ЭУТИРОКС - инструкция по применению для похудения

Производители уверяют, что при постоянном использовании капсул можно похудеть на 9-10 кг за полгода. Некоторые люди, страдающие от лишнего веса, скажут, что это далеко не самые лучшие показатели. Дескать, некоторые диеты обещают такую потерю веса за месяц. Но худеть очень быстро вредно для организма. Таким способом нарушается работа внутренних органов и целых систем, возникает риск развития серьезных недугов.

Если вы твердо решили похудеть, делать это нужно плавно, чтобы тело постепенно привыкало к изменениям. Ayurslim поможет в этом.

Показания к применению

Ayurslim в форме капсул – уникальное средство для похудения на натуральной основе, рекомендованное людям с лишним весом, которые хотят худеть безопасно. В молодости обменные процессы осуществляются в организме быстро. Именно поэтому среди молодых людей до 25-30 лет редко встречается ожирение. После родов многие женщины замечают, что начинают поправляться, а сбросить лишние килограммы проблематично. Связано это с замедлением метаболизма. Иногда чтобы разогнать обмен веществ, требуются дополнительные меры и средства. Ayurslim отлично справляется с этой задачей.

Только лишь одно средство для похудения не даст значительных результатов. Вы должны придерживаться принципов правильного питания, следить за калорийностью употребляемых блюд, балансом углеводов, белков и жиров. Желательно заниматься спортом. Подойдет любой вид физической активности, начиная с продолжительных пеших прогулок, заканчивая силовыми тренировками в тренажерном зале.

Похудению способствуют аэробные нагрузки, то есть те, при которых заметно учащается сердцебиение, а этой категории относится бег, езда на велосипеде, катание на лыжах, занятия на всех видах кардиотренажеров. Подобные виды физической активности требуют немалого запаса сил, но так развивается и укрепляется сердечно-сосудистая система. Поначалу вы чувствуете сильнейшее измождение даже после 10 минут занятий на орбитреке или велотренажере. Капсулы Ayurslim помогают и в этом. Они увеличивают запас выносливости, способствуют быстрому превращению жира в энергию, которая растрачивается на тренировке.

Состав препарата

В состав Ayurslim входят следующие активные ингредиенты:

  • Дынное дерево;
  • Папайя;
  • Гедихий колосковый;
  • Гедихий колосистый;
  • Пажитник сенной;
  • Трифала.

Компоненты состава снижают аппетит и тягу к быстрым углеводам. Любовь к сладкому сродни зависимости от табака, алкоголя. Избавиться от нее самостоятельно проблематично, а средство для похудения Ayurslim помогает в этом непростом процессе. Со временем вы настолько привыкните к естественному вкусу продуктов, что уже не сможете есть блюда с подсластителями.

Как принимать Ayurslim

Диетологи рекомендуют принимать по 2 капсулы препарата Ayurslim дважды в день через 15-30 минут после еды. Таким способом вся съеденная пища быстрее усваивается, вы не чувствуете ощущение тяжести в желудке. Запускаются обменные процессы, которые осуществляются быстрее обычного.

Через 2-3 часа после последнего приема пищи вы не испытываете чувство голода, таким способом заметно уменьшается количество съедаемого за день. Вы постепенно формируете небольшой дефицит калорий, который восполняется за счет жировых запасов. Запускаются сложные процессы безопасного, но эффективного похудения.

Сопутствующие мероприятия

Без диеты и спорта прием препарата Ayurslim не имеет смысла. Только комплекс предпринимаемых мер помогает добиться положительного эффекта. Средство для похудения Ayurslim в этом процессе является дополнительным. Оно помогает похудеть, но лишь при условии достаточной физической активности и дефицита калорий.

Добиться положительного результата можно и без таблеток, но для многих худеющих важен дополнительный стимул, мотивация. Прием капсул помогает сосредоточиться на проблеме, придерживаться определенного режима и не сдаваться. В какой-то мере, эффективность средства обусловлена эффектом плацебо, но если это работает, почему бы не испытать препарат на себе. Он безвреден по сравнению с некоторыми другими средствами для похудения, в состав которых входят настоящие наркотические вещества. Ayurslim не вызывает привыкания, не воздействует негативно на работу центральной нервной системы.

Поначалу перестроить привычный форма жизни будет проблематично, но со временем вы привыкните. спорт начнет доставлять удовольствие. Выяснится, что правильное питание подразумевает употребление множества вкуснейших блюд, а меню на диете для похудения весьма разнообразное.

Противопоказания и побочные эффекты

При соблюдении дозировки, графика приема, описанных в инструкции по применению средства для похудения, вероятность развития побочных эффектов минимальная. В редких случаях возможны кожные поражения – сыпь, покраснение, зуд, нарушения работы желудочно-кишечного тракта – тошнота, рвота, понос, нарушения со стороны нервной системы – головная боль, головокружение, потеря создания, дезориентация в пространстве. При возникновении любого из вышеперечисленных побочных эффектов необходимо сразу прекратить прием средства Ayurslim.

Читайте также:
Как правильно принимать КРЕАТИН и для чего он нужен?

Капсулы для похудения Ayurslim эффективны, если вы соблюдаете правила их приема, ведете полноценный здоровый образ жизни, занимаетесь спортом, питаетесь правильно. Результат заметен через 3-6 месяцев. После прекращения приема капсул вес не возвращается.

Коррекция фигуры. Самые эффективные аппаратные методики

3 шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Диеты, годовые абонементы в спортзал и, вместе с тем, изнурительные тренировки, от которых голова кругом – ничего из этого привести фигуру в норму не помогает, не так ли?

Устранить навсегда жировые ловушки, подтянуть кожу и прокачать мышцы – это стало возможным благодаря появлению современных и революционных технологий. Никаких операций, сложных подготовительных процедур и усилий. В борьбе за безупречную фигуру побеждают аппаратные процедуры коррекции фигуры.

Какие проблемы решают аппаратные методики коррекции фигуры?

Убрать локальные жировые излишки

Улучшить контуры тела

Убрать лишние сантиметры на талии

Сократить видимость растяжек

И все это без операций, без реабилитаций и без отрыва от привычного ритма жизни.

Цель: победить жировые ловушки

Жировые складки способны испортить любую фигуру. Эти жировые «депо» в первую очередь собирают и сохраняют жир в самых неподходящих местах. Платье без корректирующего белья не наденешь, а о раздельном модном бикини можно и вовсе забыть. Более того, жировые ловушки очень неохотно поддаются диетам и изнурительным тренировкам – подкожный жир уходит везде, но только не в злополучных местах.

К счастью, приобрести идеальный силуэт возможно, аппаратная методика Coolsculpting действует как «холодное оружие» для жировых ловушек. Анатомические аппликаторы полностью захватывают проблемную зону и позволяют убрать излишки в таких зонах, как:

внутренняя и внешняя поверхность бедер

колени и голени.

Как проходит процедура криолиполиза

На консультации с врачом определяется зона для коррекции. Врач замеряет жировую складку и подбирает аппликатор нужного размера.

Затем делает разметку на теле, где будет размещена насадка.

Врач накладывает на размеченную зону салфетку со специальным гелем, что обеспечивает термический контакт с кожей во время криолиполиза.

Далее устанавливается аппликатор, который захватывает и фиксирует кожу вместе с жировой складкой.

Втянутый участок ткани охлаждается до заданной температуры. Специальный датчик на аппарате контролирует температуру воздействия.

В зависимости от зоны процедура может длиться от 30 до 60 минут.

Ощущения во время криолипоза

Процедура проходит комфортно – можно читать книжку, смотреть видео, можно даже немного вздремнуть. Сразу после процедуры вы готовы вернуться к обычным делам. Количество участков для коррекции за один визит не ограничено.

Противопоказания к криолиполизу

Криолиполиз зарекомендовал себя как достаточно безопасная процедура, однако есть противопоказания:

воспалительные процессы в зоне коррекции

повышенная чувствительность к холоду

нарушения функции эндокринной системы, сахарный диабет

беременность и грудное вскармливание

ожирение I и II степени

крупные рубцы в зоне воздействия

экзема и дерматит

наличие грыжи в зоне коррекции.

Результат от криолиполиза

Всего за одну процедуру жировая складка уменьшается на 25%. Эффект нарастающий: первый результат виден через месяц, а в течение 3 месяцев проявляется полностью. И самое главное – эффект сохраняется навсегда!

Важно помнить, что криолиполиз – это не способ для похудения всего тела, это процедура только для устранения локальных жировых складок.

Стоимость процедуры

Стоимость зависит от сложности и объема процедуры. Цена варьируется от 750 до 1400 у.е. за зону.

Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом

Если нет времени ждать, а через пару недель нужно потерять 5-10 сантиметров в талии и влезть в любимое платье, то тут поможет курс аппаратной коррекции фигуры Zerona. Данную методику еще называют лазерной липосакцией. Суть заключается в воздействии на клетки жировой ткани холодным лазером. Лазер проникает под кожу и безболезненно удаляет жировые клетки.

Важно – нет анестезии и каких-либо ощущений.

Лазер Зероны позволяет уменьшить избыточное количество жира в любой зоне:

бедра и зона «галифе»

Воздействуя на ягодицы и бедра, Зерона восстанавливает упругость кожи, тем самым сглаживает целлюлит. При воздействии на область живота – уменьшает жировые складки, устраняет отеки, формирует стройную талию и, словно, оттачивает силуэт.

Читайте также:
Капли для похудения - рейтинг лучших препаратов в аптеке

Помимо этого, методика эффективна и для лица:

сделает овал лица четким

скорректирует второй подбородок.

Противопоказания к Зероне

Беременность и период лактации

Обострение хронических заболеваний

Описание этапов процедуры Зероны

Перед началом процедуры пациенту выдают очки, защищающие глаза от лазера.

Пациент просто ложится на кушетку, а врач устанавливает над проблемными зонами лазерную головку аппарата.

При работе аппарата на теле появляются вращающиеся световые полоски.

Ощущения во время проведения Зероны

Процедура бесконтактна и проходит абсолютно безболезненно. На протяжении сеанса нет каких-либо ощущений. Во время включенного аппарата можно наблюдать лазерные лучи в виде вращающихся полосок. Сеанс длится 40 минут, в это время можно читать книгу, слушать музыку. А после процедуры сразу вернуться к запланированным делам.

Результат от Зероны

повышается упругость кожи

уменьшаются объемы тела.

Для устойчивого эффекта необходим курс процедур. Количество и периодичность процедур определяет врач и зависит от индивидуальных особенностей пациента. Сеансы могут быть назначены как ежедневно, так и с промежутком в несколько дней.

Базовая программа аппаратной коррекции фигуры включает 6 процедур, минимальное количество — 3, оптимальное — 10-20 сеансов.

Преимущества Зероны

Быстрый результат без операций, неприятных ощущений и реабилитации. Помимо этого, аппаратную методику Зероны можно совмещать и с другими эстетическими процедурами: криолиполиз, emsculpt, термаж, обертывания, массажи.

Стоимость процедуры: от 300 у.е.

Цель: накачать ягодицы и подтянуть живот

Для тех, кто хочет в короткие сроки иметь соблазнительные и подтянутые ягодицы без посещения спортзала существует методика коррекции фигуры EMSculpt. Это настоящая революция в борьбе за упругие ягодицы и плоский живот. Теперь можно смело попрощаться с сохранёнными статьями, где советуют ежедневно приседать и делать скручивания на пресс до головокружения.

Принцип действия EMSculpt в глубокой локальной проработке мышц. Формирование и моделирование мышц происходит за счет адаптации к интенсивным сокращениям и регулярной частоте импульсов. Такие условия невозможно создать даже на интенсивной спортивной тренировке.

Результат от EMsculpt:

увеличение мышечной массы до 16 % и повышение мышечного тонуса

сокращение толщины жировой прослойки до 19 %

ягодицы и живот становятся заметно подтянутыми и упругими

уменьшение диастаза прямых мышц живота.

Положительные изменения заметны уже после первой процедуры, максимальный эффект достигается спустя месяц после завершения курса процедур.

Курс процедур: 4 процедуры по 30 минут с перерывом минимум 2-3 дня.

Мочегонные препараты и снижение веса

Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.

Но, давайте, разберемся, так ли все просто.

Что такое мочегонные препараты?

Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.

Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.

Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».

Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.

Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?

Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).

Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • судороги;
  • сердцебиение;
  • боли в мышцах;
  • жажда.

Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.

Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.

Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!

Читайте также:
Интенсивный крем против жировых отложений GUAM

Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.

Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса

После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.

Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.

Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.

Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.

Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?

Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.

Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:

  • Снизить потребление соли до 5-6г в день. Это значит, исключить сильносоленые продукты и блюда: колбасу, полуфабрикаты, готовые соусы, зрелые сыры, деликатесы, консервы, чипсы, маринованные и соленые овощи.
  • Обеспечить достаточное количество белка в рационе. Белки в организме играют важную роль в обеспечении водного равновесия. В среднем, 1г белка на 1 кг веса в день – это включение белкового продукта в каждый основной прием пищи.
  • Включать продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы предупреждают задержку воды. Фрукты, овощи, орехи и семечки, отруби – основные источники К и Mg.
  • Адекватный питьевой режим – не меньше 6-8 стаканов в день. При дефиците питья возникает парадоксальная задержка жидкости, включается механизм защиты от обезвоживания и вода не выводится.
  • Не увлекаться простыми углеводами (сладости, доступные крахмалы) – если на энергетические цели потрачены не все съеденные углеводы, они откладываются в печени и мышцах в виде гликогена. А каждый его грамм связан с 3 г воды. Конечно, количество запасов гликогена ограничено 600-800г, но это уже 2-2,5 л воды.
  • Физические нагрузки, ходьба, тренировки – не только использую запас гликогена (уменьшая при этом количество связанной с ним жидкости), но и улучшают кровоток и выведение воды почками.

Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.

Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:

  • все виды капусты;
  • бахчевые – дыни и арбузы;
  • свежие огурцы;
  • зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея;
  • клюква и брусника;
  • лимон и имбирь;
  • свекла, спаржа и чеснок.

Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.

Как еще можно наладить водный баланс в организме

Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.

Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.

Мочегонным эффектом обладают:

  • укроп – семена, листья, стебли;
  • петрушка – листья и корни;
  • ромашка – цветки;
  • толокнянка – листья;
  • брусника – ягоды и листья;
  • хвощ полевой;
  • крапива;
  • череда.
  • бссмертник – и много других.

Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.

Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: