Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Правила проведения антицеллюлитного массажа при лактации

Известное изречение о том, что роды украшают женщину, очень редко подтверждается на практике. Тотальная гормональная перестройка организма во время беременности приводит к излишнему весу, отложению жировой ткани в области бедер и живота, уменьшению упругости кожных покровов у молодой мамы.

Более 80% женщин отмечали у себя после родов признаки целлюлита. Как же справиться молодым женщинам с этой проблемой во время лактации? Многие советуют делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Однако можно ли проводить процедуру? И если да, то когда и кому?

Причины возникновения целлюлита в раннем послеродовом периоде

Беременность вызывает в женском организме тотальную перестройку всех органов и систем. В первую очередь это затрагивает гормональную сферу будущей мамы.

Начинается ускоренная выработка женских половых гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Вследствие этого женский организм накапливает достаточно большие запасы жировой ткани, необходимые для питания будущего ребенка до и после родов.

Основное место скопления жировых запасов на женском теле – это область живота, бедер и груди. Помимо основной своей функции энергетического склада, эта жировая прослойка является своеобразным защитным жилетом для будущего малыша и предохраняет его растущий организм от различных внешних воздействий.

После родов накопленные женским организмом запасы жира постепенно расходуются, однако растянутая за время беременности кожа не спешит принять свой первоначальный облик. Складки на бедрах и ягодицах, валики на спине, обвисшие грудь и живот – все это раздражает молодую маму. Кроме этого следует помнить, что массивное выделение в кровеносное русло женского полового гормона эстрогена само по себе ведет к образованию целлюлита.

Как бороться с признаками целлюлита во время лактации

Если женщина решила, что ее внешний вид требует экстренного вмешательства, все проводимые процедуры должны начинаться с консультации с лечащим врачом и специалистом по лечебной физкультуре. Дело в том, что для проведения любых воздействий на тело и организм в послеродовый период существуют временные ограничения. Антицеллюлитный массаж при лактации — не исключение!

Любые физические и тепловые процедуры для оздоровления кожи можно начинать не ранее, чем через три месяца после родов. Сразу после рождения ребенка начинается обратная перестройка организма женщины, и любые активные действия могут нанести вред молодой маме. Кроме этого, сразу после родов в женском организме активно вырабатывается гормон релаксин, стимулирующий выделение материнского молока и влияющий на упругость и тканевой состав кожи и подкожной клетчатки женщины.

Если у женщины нет медицинских противопоказаний, она может начать антицеллюлитный массаж при ГВ уже через 45 дней после рождения ребенка. При грудном вскармливании проведение подобных сеансов воздействия на женский организм противопоказано до достижения ребенком 9-10 месячного возраста.

Педиатры и гинекологи подобную осторожность объясняют тем, что при проведении сеансов любого массажа, в том числе и антицеллюлитного, из тканей женщины в ее кровяное русло происходит выброс токсинов, которые могут попасть в молоко матери и вызвать отравление у младенца. Кроме того, применяемые при массаже мази и кремы тоже имеют тенденцию всасываться в организм через поры кожи и являются достаточно опасными для ребенка.

Виды антицеллюлитного массажа

Если врач разрешил женщине после родов принимать сеансы антицеллюлитного массажа, современные косметические салоны могут предложить ей следующие процедуры: массаж для борьбы с целлюлитом ручной и аппаратный.

Ручной антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Ручной антицеллюлитный массаж представляет собой достаточно трудоемкую и болезненную для пациентки процедуру. Его особенность состоит в том, что массажные движения проводят в местах непосредственного скопления жировых комков и образования лимонной корочки на коже.

Физическое воздействие на ткани тела позволяют улучшить питание и снизить явления застоя в капиллярах подкожно-жировой клетчатки. Применяемые при этом виде массажа различные мази и гели также способствуют рассасыванию жировой ткани и тонизируют кожный покров.

Ручной антицеллюлитный массаж проводится 3 — 4 раза за 7 дней. Состоит из 12 — 18 процедур, количество которых будет подобрано в зависимости от состояния проблемных участков тела пациентки. Выраженный эффект достигается после 4 — 5 недель проведения сеансов.

Аппаратный антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Для проведения аппаратного антицеллюлитного массажа в косметологических клиниках применяют различные современные методики по улучшению состояния подкожно-жировой клетчатки, повышению тургора кожи в проблемных участках и выведению из организма женщины продуктов жизнедеятельности. Целлюлит поддается лечению аппаратным методом даже при самых запущенных случаях.

Читайте также:
Помогает ли баня и сауна избавиться от целлюлита?

Методики антицеллюлитного аппаратного массажа самые различные. Специалисты используют для борьбы с лимонной корочкой электротоковое и ультразвуковое воздействие, вакуумные, вибрационные и тепловые насадки. Современные методики аппаратного антицеллюлитного массажа позволяют добиваться таких результатов, что многие специалисты считают данный метод массажа актуальной заменой липосакции.

Следует учесть, что для проведения антицеллюлитного массажа любым из перечисленных способов существуют довольно обширные противопоказания:

  • патология органов кровообращения и варикозная болезнь;
  • различные заболевания кожи и проблемы с эндокринной системой у женщины;
  • заболевания органов ЦНС, в том числе и эпилепсия;
  • беременность;
  • снижение иммунной системы организма молодой мамы вследствие перенесенных операций, например, кесаревого сечения.

Проведение антицеллюлитного массажа без консультации с врачом может вызвать у женщины возникновение различных проблем со здоровьем.

Смотрите на видео о проведении антицеллюлитного массажа:

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях и другие способы борьбы с целлюлитом после родов

Первые 12 месяцев после родов женский организм достаточно быстро восстанавливает утраченные кондиции. Проведение различных вспомогательных процедур в домашних условиях только ускорит данный процесс.

Варежка для бани в помощь маме

В первую очередь молодая мама может применять массаж проблемных участков при помощи варежки для бани. Данный способ борьбы с целлюлитом не требует много времени. После душа распаренная кожа массируется круговыми движениями до появления ощущения жара и легкой гиперемеии.

Для усиления эффекта возможно использование меда для массажа. Мед втирается в кожу и способствует открытию пор и усилению процессов регенерации в подкожно-жировой клетчатке.

Обертывания при борьбе с апельсиновой коркой

Хорошим вспомогательным способом для борьбы с целлюлитом в домашних условиях может стать и проведение обертывания. После наложения специального питательного состава на кожу бедер, живота или груди, данный участок закрывают полиэтиленовой пленкой и теплыми пеленками.

Данная процедура занимает от 30 до 60 минут и дает достаточно положительные результаты. Стоит отметить, что обертывания при грудном вскармливании причинить особого вреда не могут, но не стоит переусердствовать.

После проведения сеанса обертывания необходимо принять теплый душ и смыть остатки смеси. В конце процедуры кожу следует обработать антицеллюлитным кремом. Для целительной смеси можно использовать кофейную гущу, морские водоросли, мед и эфирные масла. С подобной методикой хорошо знакомы любители саун и парилок.

Водные процедуры, диета и спорт при ГВ против целлюлита

Хорошо помогают в борьбе с целлюлитом водные процедуры. Теплая ванна с морской солью или сеанс контрастного душа помогут коже стать более упругой и эластичной, а жировые накопления в организме быстрее рассосутся.

Одним из самых важных механизмов борьбы с целлюлитом в послеродовый период и при лактации являются диета и дозированные занятия спортом. Режим питания молодой мамы и так достаточно выдержан, грудное вскармливание не позволяет особенно разгуляться в выборе вредных для организма продуктов. Но если позволяет здоровье и кишечник маленького человека, советуем максимально увеличить в питании процент свежих овощей и фруктов, цельнозерновых каш и морепродуктов. Травяной и зеленый чай не только помогут выведению токсинов из организма, но и усилят лактацию.

Рекомендуем прочесть статью о спортивных занятиях при лактации. Из нее вы узнаете о том, можно ли заниматься спортом во время грудного вскармливания, о противопоказаниях и полезных упражнениях для кормящей мамочки.

Стоит помнить, что проведение любых антицеллюлитных процедур, в том числе и массажа, разрешается для кормящей женщины не раньше, чем через 9 — 10 месяцев после родов. Здоровье вашего малыша должно быть важнее, чем проблема с целлюлитом и внешним видом. Но и при прекращении грудного вскармливания прием сеансов антицеллюлитного массажа возможен только после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний.

Как делать антицеллюлитный массаж при грудном. Остеохондроз при грудном вскармливании: почему.

Массаж молочных желез проводят 2-3 раза вдень, двигаясь круговыми движениями от центра груди к подмышечным впадинам.

Основной – массаж. . Как делать антицеллюлитный массаж при грудном. Может ли болеть грудь при раке молочной железы.

Читайте также:
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных?

Можно ли делать антицеллюлитный массаж кормящей маме

Массаж – это медицинская процедура, которая проводится с лечебной и профилактической целью. Она улучшает циркуляцию крови, расслабляет или тонизирует мышечный тонус, повышает иммунитет. Назначается самостоятельно или в комплексной терапии. Массаж проводится при заболеваниях или в период восстановления организма, после травм при реабилитации. Часто педиатры рекомендуют детям первого года жизни. У процедуры имеются противопоказания. Это болезни кожи, обострения хронических заболеваний, новообразования. В настоящее время существует большое количество видов массажа. Помимо лечебного среди женщин всех возрастов широко распространен корректирующий антицеллюлитный массаж. Он позволяет подтянуть кожу, снизить количество подкожного жира, тем самым привести тело в форму. Рассмотрим, можно ли делать антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании.

Антицеллюлитный массаж разрешен при грудном вскармливании после полугода жизни малыша, однако простые и действенные процедуры доступны женщине и в домашних условиях.

Причины возникновения целлюлита в раннем послеродовом периоде

Целлюлит – это отложение лишнего жира в подкожной клетчатке. Жировые клетки есть у всех, их количество не меняется на протяжение жизни. Под действием внешних факторов клетка начинает увеличиваться в объеме за счет накопления жира. Это способствует образованию называемой в народе «апельсиновой корки». На формирование этого состояния влияют следующие факторы:

  1. Изменения гормонального фона женщины, которое происходит с началом беременности и продолжается после родов. Это самое серьезная гормональная перестройка в организме. Женские половые гормоны запасают жир про запас. Подобные явления происходят в период полового созревания и при климаксе.
  2. Погрешности в питании матери особенно во время беременности, меняются вкусовые пристрастия, появляются неудержимые желания съесть что-нибудь непривычное.
  3. Генетическая предрасположенность.
  4. Гиподинамия, снижение нагрузок, малоподвижный образ жизни.
  5. Постоянная усталость.
  6. Тесная одежда.

Последние 3 причины приводят к снижению притока и циркуляции крови в тканях организма. Это в свою очередь способствует отложению и не выведению жира из клеток.

Может ли целлюлит исчезнуть без вмешательств

Само по себе это состояние не исчезнет. Нужен комплекс системных мероприятий, включающие нормализацию питания, физические нагрузки, проведение специальных процедур:

  • Питание должно быть умеренным и сбалансированным. Нужно исключить жирное, копченое, соленое, все, что задерживает воду в организме. Убрать из рациона жирные сорта мяса, оставить курицу, индейку, кролика, нежирные сорта говядины. Сочетать их с овощами, салатами. Пить чистую воду не менее 2 литров в день, зеленый чай, компоты, морсы. При целлюлите показаны кисломолочные продукты. Необходимо полностью исключить свежую выпечку, кремовые десерты, убрать полуфабрикаты, чипсы, сухарики, покупные соусы, газированные напитки.
  • Физические нагрузки, быстрая ходьба, занятие спортом.
  • Не носить обтягивающую одежду, дать телу отдых.
  • Проведение процедур: ручного и аппаратного массажа, обертываний.

Особенности проведения антицеллюлитных процедур

Массаж улучшает микроциркуляцию крови, отток лимфы, снимает отечность, выравнивает рельеф кожи, повышает эластичность покровов. Механизм основан на том, что при механическом воздействии на подкожно-жировой слой происходит деформация жировых клеток, их содержимое попадает в межклеточное пространство. Выделительной системой — печенью, почками, лимфой, кожей — удаляется из организма.

В сочетании с другими процедурами — обертыванием, аппаратными методами — эффект от антицеллюлитного массажа будет достигнут быстро. Однако только этих процедур недостаточно, необходим комплекс мероприятий: массаж, спорт, диета, отказ от вредных привычек.

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании лучше делать во втором полугодии после родов, когда лактация устоялась, кормление нормализовалось. По поводу антицеллюлитных процедур необходима консультация врача. Только он может разрешить их проведение. Необходимо помнить, что механические воздействия на тело, использование ароматических масел или кремов с химическими добавками может сказаться на выработке молока или нанести вред ребенку. Поэтому лучше отложить подобные манипуляции на как можно более поздний срок.

Виды антицеллюлитного массажа

Массаж подразделяется на ручной и аппаратный.

Ручной антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Для проведения ручного вида процедуры лучше довериться квалифицированному специалисту. В зависимости от выраженности проблемы, состояния здоровья, массы тела массажист будет воздействовать на определенные участки тела. Эффект заметен после первого сеанса, но процедура болезненная. Оставляет синяки и гематомы. В домашних условиях возможно выполнение самомассажа.

Ручной антицеллюлитный массаж довольно болезненнен, его проведение стоит доверить качественному специалисту.

Читайте также:
Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности?

Аппаратный антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Существует несколько салонных методик этого вида процедуры.

Криолиполиз

Это воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку холодом. Кожа засасывается в аппарат, куда подается охлаждающее вещество. После воздействия жировые клетки разрушаются. Для достижения эффекта делают не менее 10 процедур.

LPG массаж при грудном вскармливании

Процедура может использоваться только ближе к концу первого года жизни ребенка. Нельзя проводить в момент налаживания грудного вскармливания во избежание снижения лактации. Принцип этого метода заключается в работе вакуумной насадки с роликами. Она затягивает проблемный участок кожи и воздействует на подкожно жировой слой. Процедура, как утверждают специалисты, не болезненная по ощущениям.

LPG массаж проводится специальным роликовым аппаратом, пациент при этом находится в специальном индивидуальном костюме.

Лимфодренажный массаж

Это специальный массаж лимфатических узлов и сосудов, по которым течет лимфа. Она отвечает в организме за важные процессы: транспортировка воды, минералов, аминокислот. Под действием аппарата вода разгоняется, и ее излишки выводятся. При этом улучшается рельеф кожи, снижается масса тела. Одновременно из организма выходят токсины – продукты распада клеток. Назначается при целлюлите, похудении, отеках, возрастных проблемах. Проводится как в лечебных, так и в косметологических целях. Разделяют на ручной и аппаратный метод. Последний делится на:

  • прессотерапию – воздействие сжатого воздуха на проблемные участки тела;
  • микротоковый дренаж – жидкость разгоняется при помощи микротоков;
  • вакуумный аппаратный массаж – специальные вакуумные насадки способствуют отхождению жидкости.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях и другие способы борьбы с целлюлитом после родов

Борьба с проблемой в домашних условиях не менее эффективна, чем выход в салон. На это есть свои основания:

  1. Прежде всего у мамы много забот и мало времени на посещение косметологических кабинетов.
  2. Аппаратные методы массажа в первом полугодии грудного вскармливания противопоказаны. Любые болезненные проявления, дискомфорт, механическое воздействие на тело кормящей женщины влияют на лактацию.
  3. В салонах используют ароматические масла, химические добавки к кремам, которые могут вызвать аллергические реакции у матери и ребенка.

Женщина сама может организовать спа-салон на дому, используя следующие способы:

Массаж банками

Банки продаются в аптеках. На тело наносится масло, лучше если это будет оливковое или другое растительное средство. От эфирных концентратов в первые месяцы кормления лучше отказаться. Банка сжимается рукой, при разжатии на коже засасывает участок поверхности. Движения делают по направлению снизу вверх. Эффект достигается быстро. Единственный минус – это неприятные ощущения и образование синяков.

Вакуумный баночный массаж — действенная процедура против целлюлита, проводить которую можно самому в домашних условиях. При этом неприятные ощущения исчезают при постоянном проведении.

Варежка для бани

Довольно эффективное средство. Кожу предварительно распарить под душем. Варежку опустить в раствор из морской соли и делать массажные движения. После этого можно сделать скарб. К морской соли среднего помола добавить любое растительное масло.

Обертывания

Для процедуры подойдет голубая глина. Ее покупают в аптеке. Разводят горячей водой до сметанообразного состояния. Наносят на проблемные участки кожи, обертывают целлофаном или пищевой пленкой, сверху мягкую теплую ткань или одежду. Через 30-40 минут снимают. Под действием тепла улучшается кровообращение, увеличивается потоотделение. После полугода малыша можно добавить в глину корицу и несколько капель эфирных цитрусовых масел.

Водные процедуры, диета и спорт при грудном вскармливании против целлюлита

Для этих целей подойдут ванны с морской солью. В теплой воде разводят 500 грамм соли. Если нет аллергии, дополнительно используют растительные добавки. 15-20 минут достаточно, чтобы расслабиться, получить заряд энергии и хорошее настроение. Соль притягивает жидкость из организма, теплая вода улучшает кровообращение. После этого можно помассировать проблемные участки кожи варежкой или массажной щеткой из натуральной щетины.

Если мама придерживается диеты при грудном вскармливании, то это поможет в борьбе с целлюлитом (см. выше).

Интенсивные занятие спортом разрешаются после отлучения ребенка от груди. При естественном вскармливании необходимы умеренные физические нагрузки. Достаточно ходьбы в среднем темпе не менее 30-40 минут в день. Проводятся упражнения на пресс, укрепление мышц спины, тазового дна. Мама в первые недели после родов устает физически, утомлена ночными кормлениями, неустоявшимся режимом ребенка, домашними хлопотами. Дополнительные активные занятия спортом могут повлиять на лактацию.

Читайте также:
Обертывание с красным перцем для похудения в домашних условиях

Избавление от целлюлита потребует от кормящей мамы времени и усилий, но систематические и комплексные мероприятия помогут избавиться от этой проблемы и обрести желаемые форму и внешний вид.

Можно ли кормящей маме делать антицеллюлитный массаж? И какие имеются на то обоснования?

Аппаратная косметология
  • RF лифтинг
  • Микротоковая терапия
  • Миостимуляция лица и тела
  • Лифтинг лица — LIFT-6
  • Фотоомоложение лица
  • Микродермабразия
  • Фракционное омоложение
  • Безинъекционная мезотерапия
  • Ультразвуковая чистка лица
  • ЭЛОС-омоложение
  • Ультразвуковой SMAS — лифтинг ULTRAFORMER
Лазерная косметология
  • Лазерное омоложение
  • Удаление пигментных пятен
  • Лазерное удаление сосудов
  • Лазерное лечение шрамов
  • Лазерная шлифовка лица
  • Удаление татуировок
Инъекционная косметология
  • Коррекция мимических морщин
  • Контурная пластика
  • Мезотерапия лица, тела
  • Озонотерапия
  • Нитевой лифтинг
  • Плазмолифтинг
  • Лечение гипергидроза
  • Интимная контурная пластика
Эпиляция
  • Лазерная эпиляция
  • Электроэпиляция
  • Шугаринг
  • Эпиляция воском
Эстетическая косметология
  • Пилинг
  • Уход за лицом
  • Лимфодренажный массаж лица
  • Наращивание ресниц
  • Ламинирование ресниц
  • BB Glow Treatment
  • Микроблейдинг
  • Коррекция бровей
  • Перманентный макияж, татуаж
Коррекция фигуры
Косметология для мужчин
  • Удаление волос для мужчин
  • Мужской шугаринг
  • Лазерная эпиляция спины
  • Лазерная эпиляция груди
  • Лазерная эпиляция шеи
  • Лазерная эпиляция плеч
  • Программа «Похудение мужчин»
Лечения выпадения волос
  • Лечения выпадения волос
  • Плазмотерапия для волос
  • Озонотерапия для волос
  • Мезотерапия кожи головы

Один из самых актуальных вопросов: можно ли кормящим делать антицеллюлитный массаж? С целью – правильно ответить на него, следует объяснить некоторые нюансы. При проведении антицеллюлитного массажа в медицинских клиниках, а не в частных салонах, используются масла на натуральной основе.

Конечно же, в некоторых случаях применяются специальные крема, повышающие эффективность действия массажа, но делая антицеллюлитный массаж при кормлении, синтетические препараты исключаются.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при кормлении, если у мамы есть некоторые нарушения?

Нарушения нарушениям – рознь, поэтому, для уточнения: можно или нельзя, лучше обратиться к врачу.

Во-первых, если имеются некоторые проблемы со здоровьем, то нельзя проводить антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании, как при других этапах жизни. Период лактации в этом случае совершенно не причем, поскольку, как у мамы, так и ребенка, может быть личная не переносимость препаратов. Во-вторых, такие болезни, как варикозное расширение, что может быть не только у кормящей мамы, является главным противопоказанием антицеллюлитного массажа.

Далее, антицеллюлитный массаж при гв, требует письменных результатов обследования, где указывается состояние здоровья матери и младенца (поскольку, в случае наличия недугов, например, аллергии, могут возникнуть проблемы). Здесь же важно, что мама и ребенок не имеют патологий, связанных с психикой, давлением, сердцем и прочее. Антицеллюлитный массаж при кормлении грудью не делается при инфекционных болезнях. Кроме того, следует выявить состояние ребенка, что бы исключить аллергию.

Понятно, что кормящие женщины бояться испытывать на себе различные процедуры, поскольку, средства, которые используются в период массажа, впитываются в кожу и попадают в кровь, соответственно, в процессе кормления ребенок потребляет молоко вместе с негативными компонентами. Но, как уже говорилось, антицеллюлитный массаж при лактации проводится с применением натуральных средств, которые при проникновении в молоко, не окажут пагубного влияния на малыша.

Медико-эстетический центр «МЕДЭРА»

Новая эра вашей красоты и здоровья!

Выберите внизу раздел косметологии
интересующий Вас

Запись на прием

Наш специалист свяжется с Вами и поможет
выбрать Вам подходящую услугу

  • Омолаживающие Anti-age процедуры
  • Лечебные процедуры
  • Перманентный макияж

АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ПО ЛИЦУ

ПРОГРАММЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ

ЛЕЧЕНИЕ УГРЕВОЙ БОЛЕЗНИ

ЛЕЧЕНИЕ КУПЕРОЗА И ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

Вопросы по телу и эпиляция

ДРУГИЕ ВИДЫ ЭПИЛЯЦИИ

ЛЕЧЕНИЕ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ЛЕЧЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

ЛЕЧЕНИЕ РАСТЯЖЕК И РУБЦОВ

Видео, статьи и прочее

НАШИ ВРАЧИ НА ТВ

СТАТЬИ: КОСМЕТОЛОГИЯ ЛИЦА

СТАТЬИ: КОСМЕТОЛОГИЯ ТЕЛА

СТАТЬИ: КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ

Восстановление после родов

Когда и какие процедуры следует делать?

Рождение малыша – самое удивительное и прекрасное чудо, которое происходит в жизни каждой женщины. Однако беременность и роды – огромный стресс, оказывающий влияние на все системы организма, поэтому правильное комплексное восстановление после родов обязательно для каждой женщины.

В данной статье мы рассмотрим наиболее частые проблемы, с которыми сталкивается большинство женщин после родов, а также методы и подходы к их лечению.

Читайте также:
Психосоматика целлюлита - причины развития и методы борьбы

Лечение выпадения волос после родов

Во время беременности большинство женщин отмечают, что волосы становятся более густыми, крепкими и здоровыми, отрастают намного длиннее, чем раньше, и практически перестают выпадать. Данный факт связан с гормональной перестройкой организма во время беременности и удлинением фазы роста волоса.

Однако, после родов обычно на 3-5 месяц отмечается резкое начало выпадения волос, иногда доводящий до паники молодых мам. Волосы выпадают клочьями. С целью предотвращения выпадения женщины, иногда, перестают расчесываться и мыть голову, однако и это не приносит результатов.

В этот период женщина может потерять от 20-40% волос. Такое поведение волос связано с резким единовременным переходом всех «невыпавших» во время беременности волос в фазу телогена (выпадения). Несмотря на масштаб потери волос, этот процесс временный, и волосы восстановятся полностью или практически полностью, поэтому молодым мамам просто нужно пережить такой сложный период.

Для сглаживания остроты выпадения волос, укрепления корней, а также стимуляции роста новых отличные результаты дают такие процедуры как мезотерапия и плазмолифтинг волосистой части головы. Не стоит забывать о витаминах, микроэлементах, а также лечебных шампунях и лосьонах. Комплексное лечение всегда более эффективно.

Снижение веса и восстановление фигуры после родов

Беременность часто является фактором риска набора веса для женщин, что связано как с гормональной перестройкой организма, так и с перееданием, снижением физических нагрузок. Некоторым удается сбросить вес практически сразу после родов, однако большая часть молодых мам сталкивается с проблемами лишнего веса после родов и во время лактации. В норме вес должен восстанавливаться в течение 6-10 месяцев после родов при соблюдении диеты и ведении здорового образа жизни.

Если же вес продолжает расти даже после окончания лактации, то обязательно стоит обратиться к эндокринологу. Не стоит забывать, что беременность может служить пусковым фактором для начала многих эндокринных заболеваний, приводящих к набору веса. В первую очередь следует обратить внимание на гормоны щитовидной железы, половые гормоны и гормоны надпочечников. Отдельно напомним о повышении риска сахарного диабета после родов, в особенности на фоне гестационного диабета.

Когда начинать процедуры для восстановления фигуры после родов?

Наиболее рационально начинать процедуры по окончании периода лактации после полного восстановления гормонального фона. Во время кормления грудью показаны такие процедуры как ручной или аппаратный массаж, направленные на тонизирующий и лимфодренажный эффект. Активные липолитические процедуры, такие как мезотерапия, иглолиполиз, ультразвуковая липосакция и другие противопоказаны при лактации. Также с осторожностью стоит относиться к обертываниям во время кормления грудью, подбирать и проводить их под строгим контролем врача. Самой востребованной процедурой после родов является термолифтинг тела, который позволяет подтянуть кожу после родов, а также обладает выраженным антицеллюлитным действием.

Лечение растяжек после родов

Растяжки – наиболее частая проблема, которая долго напоминает женщине о беременности, как правило, в течение всей жизни. Замечено, что растяжкам более подвержены молодые девушки до 25 лет по сравнению с возрастными мамами, а также вероятность появления растяжек во время первой беременности значительно выше, чем при последующих.

Однако сегодня существуют реальная возможность борьбы с растяжками. Такие процедуры, как мезотерапия, биоревитализация, термолифтинг тела стоит проводить при свежих растяжках для максимального сокращения кожи межрастяжечного пространства и сужения растяжек. Так как растяжка является разновидностью атрофического рубца, удалить ее можно только с помощью серии процедур лазерной шлифовки, количество которых зависит в первую очередь не от длины, а от ширины растяжки и заживляющей способности кожи. Проводить лазерную шлифовку возможно после окончания периода лактации и полной стабилизации веса.

Восстановление кожи лица и лечение пигментации после родов

После родов молодые мамы часто обращают внимание на выраженную сухость кожи, снижение тургора, появления мелких морщинок. В особенности это проявляется в период лактации, что связано с гормональной перестройкой и витаминной недостаточностью. Поэтому самая распространенная процедура после родов – биоревитализация гиалуроновой кислотой, позволяющая подлечить кожу, восстановить водный баланс. Рекомендуется начинать лечение сразу после окончания периода лактации.

Читайте также:
Липосакция ног - особенности проведения процеуры и эффект

Вторая проблема – гиперпигментация (хлоазма, «маска беременности»), возникающая, как правило, во втором триместре беременности. Пятна чаще локализуются на лбу, вокруг губ, однако могут проявиться на любом участке лица. Появление таких пятен также связано с гормональной перестройкой и повышенной фоточувствительностью во время беременности. В некоторых случаях пигментация проходит самостоятельно в течение полугода–года после родов, однако в половине случаев может сохраняться надолго. Наиболее популярной процедурой, позволяющей быстро и безболезненно избавиться от пигментных пятен является AFT-терапия, с которой можно подробно ознакомиться в соответствующем разделе. Лечение можно начинать уже во время лактации.

Интимное восстановление после родов

Зачастую, самая важная область, требующая особого внимания каждой женщины. Подробная статья на данную тему освещена моей коллегой – доктором-гинекологом Шульчиной И.В. в соответствующем разделе.

Резюмируя сказанное, выделим наиболее популярные процедуры для восстановления после родов:

Проблема Рекомендуемые процедуры
Выпадение волос Мезотерапия для волос
Лишний вес
Коррекция фигуры
Термолифтинг тела
Антицеллюлитный массаж
Мезотерапия тела
Растяжки Лазерное лечение растяжек
Сухость кожи Биоревитализация лица
Гиперпигментация AFT-терапия
Фототерапия
Проблемы в интимной сфере Интимное восстановление после родов

Вопрос — Ответ

Скажите пожалуйста , я 1.5 месяца назад , грудью не кормлю , молока нет . Когда можно начинать курс биоревитализацию с гиалуроновой кислотой? Спасибо
Мне 38 лет

Добрый день. В Вашем случае уже можно начинать курс биоревитализации. С уважением.

Виды и польза массажа после родов

Роды – тяжёлое испытание для женского организма. Во время беременности смещаются внутренние органы и происходят серьёзные гормональные перестройки, а при появлении ребёнка на свет так или иначе повреждаются мягкие ткани. Кроме того, уход за малышом в первые месяцы жизни отнимает много времени и сил. Чтобы облегчить этот период и быстрее восстановиться, стоит попробовать массаж. Расслабляющие процедуры помогут справиться с усталостью, избавят от болей и улучшат настроение молодой мамы.

Как скоро после родов можно проводить сеансы массажа и как они влияют на организм женщины? Разберёмся в статье.

Полезен ли массаж после родов?

Массаж в послеродовом периоде однозначно полезен. Он расслабляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение в прорабатываемой зоне, снимает боли и отёки. Чаще всего уже после 2–3 сеансов перестаёт ныть спина, а в ногах появляется чувство лёгкости.

Также большое значение имеет косметический эффект процедуры. Она влияет на скорость обмена веществ и клеточной регенерации, поэтому способствует похудению, сокращению растяжек и подтягиванию кожи.

Кроме того, сеансы массажа помогают справиться со стрессом и депрессивными расстройствами, часто возникающими после рождения ребёнка.

Положительно сказывается массаж и на грудном кормлении. Многие женщины переживают, что процедуры могут повлиять на количество и качество молока, но если изменения и происходят, то только в лучшую сторону. Это связано с тем, что на теле женщины расположены точки, массирование которых может усиливать лактацию.

Когда можно делать массаж после родов?

Допустимые сроки проведения массажа определяются индивидуально, но есть общие рекомендации:

  • После естественных родов, прошедших без осложнений, процедуры можно проводить уже через месяц;
  • После кесарева сечения или родов с осложнениями массаж допустим не ранее чем через 1,5–2 месяца.

Во избежание осложнений перед началом массажных процедур стоит проконсультироваться с врачом.

Виды послеродового массажа

Массажные процедуры после родов могут прорабатывать различные участки тела:

Безусловно, самый полезный вариант – послеродовой массаж всего тела, позволяющий комплексно оздоровить организм. Но такая процедура стоит недёшево. Проведение сеансов 2–3 раза в неделю, как рекомендуют специалисты, может серьёзно ударить по кошельку.

На помощь придёт аппаратный массаж. Он также помогает снять мышечное напряжение, избавиться от боли и расслабиться после сложного дня. Но, в отличие от массажных кабинетов, здесь Вам не придётся платить за каждый сеанс. Массажёр приобретается один раз и используется в течение долгих лет всей семьёй.

Кроме того, аппаратный лимфодренаж можно проводить в любое удобное время.

Вам не нужно придумывать, с кем оставить ребёнка на время сеанса – просто включите массажёр, когда малыш заснёт, и наслаждайтесь расслабляющей процедурой.

Корейский аппарат Gapo Alance в комплектации «Люкс» идеально подойдёт для молодых мам. Три режима работы, пять камер в каждой манжете и возможность выбора конкретной камеры позволяют адаптировать массажёр практически под любые потребности. Комплект включает в себя уникальный массажный мат для проработки спины, ботфорты для массажа ног, рукав, разминающий руку, и манжету-пояс, особенно полезную для похудения.

Читайте также:
Вакуумный массаж живота банками для похудения - правила, эффект

Статья носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением и всегда своевременно обращайтесь к специалисту!

Товары, упомянутые в статье:

Восстановление после родов

Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория Движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата

Первичная консультация реабилитолога

Для многих женщин физиологическое завершение беременности – не только начало нового жизненного этапа, но и серьезное испытание здоровьем. И даже если рождение малыша проходит без осложнений, материнскому организму все равно требуется полноценное восстановление после родов. А самым эффективным способом улучшить самочувствие, избавиться от послеродовых проблем, повысить жизненный тонус и поднять настроение является комплексная физическая реабилитация.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 01 Декабря 2020 года

Дата проверки: 24 Декабря 2020 года

Содержание статьи

Восстановление после родов: с чего начать?

Беременность и роды влекут за собой компенсаторные изменения со стороны различных органов и систем. Наибольшей нагрузке в период вынашивания и изгнания плода подвергается опорно-двигательный аппарат. Из-за смещения центра тяжести и расслабления связок лонного сочленения нарушается положение тазовых костей, увеличивается прогиб позвоночника в поясничной области, появляется зажатость в спине. Возможны и другие серьезные последствия:

  • варикозное расширение вен
  • геморрой
  • гестационный сахарный диабет
  • послеродовые депрессии, психоэмоциональные расстройства
  • интимные проблемы
  • неблагоприятные изменения внешности (лишний вес, выпадение волос, расшатывание зубов, ломкость ногтей, растяжки, пигментные пятна, обвисание груди и живота и пр.)

Все эти нарушения обратимы и поправимы при своевременно начатой реабилитационной коррекции. Поэтому, если роды прошли без осложнений, начинать восстановление нужно как можно раньше. Уже через 6-8 часов рекомендуется вставать. Это поможет быстрее стабилизировать кровообращение, работу кишечника и мочевого пузыря и ускорить процесс заживления. На второй день, под контролем инструктора ЛФК, можно приступать к простейшим статическим, динамическим, дыхательным и общеукрепляющим упражнениям. Вначале они выполняются лежа на кровати, потом – сидя на стуле. Очень эффективным методом профилактики, рекомендованным для восстановления мамы после родов, является мягкотканая мануальная терапия и согревающий массаж. Эти безопасные техники разрешается применять уже в роддоме и продолжать использовать после выписки, в домашних условиях.

Организм после родов: восстановление по месяцам

Длительность послеродового периода, в течение которого происходит естественное восстановление женского организма, продолжается 6-8 недель. За это время происходит обратное развитие всех органов, претерпевших изменения за время беременности.

Первые дни восстановления

Для профилактики опущения (выпадения) половых органов и развития недержания мочи рекомендуется комплекс упражнения Кегеля. Разумеется, с разрешения гинеколога. Тренировки, направленные на восстановление тонуса мышц промежности и брюшного пресса, следует проводить после кормления малыша грудью. Если ребенок находится на искусственном вскармливании – в любое удобное время. Женщинам, перенесшим кесарево сечение, разрешается приступать к занятиям после стабилизации самочувствия, не ранее, чем через 10-14 дней, и только с позволения лечащего врача.

Восстановление фигуры после родов

На 5-12 неделе происходит полное восстановление организма после родов. В этот период можно начинать тренировки, направленные на коррекцию преобразований тела. Специальные фитнес-программы, разработанные с учетом физических возможностей молодых мам, помогут быстро вернуть форму, сбросить лишний вес и укрепить ослабленные мышцы. Для достижения максимального эффекта комплексы пассивно-активных упражнений следует дополнять массажем и аппаратными методиками.

Восстановление позвоночника и различных мышц

Многие женщины сталкиваются с послеродовыми проблемами позвоночника. Боли в спине, плечах и области поясницы усугубляются из-за ношения малыша на руках и других ежедневных нагрузок. Облегчить это состояние помогут систематические тренировки, направленные на укрепление мышц, растянувшихся и ослабевших за время беременности. Существуют специальные комплексы для восстановления позвоночника и мышечного корсета. Однако, при серьезных нарушениях осанки и длительно не проходящих суставных и миофасциальных болях, требуется помощь реабилитолога. После диагностического тестирования и выявление изменений и отклонений в скелетно-мышечной системе, специалист составит индивидуальный комплекс реабилитационных мероприятий.

Восстановление внутренних органов

Одной из серьезных проблем послеродового периода является смещение (опущение) внутренних органов. Это состояние, связанное с давлением беременной матки и растяжением связок, может приводить к застою крови, тазовому варикозу, постоянной тяжести в животе, нарушениям стула, недержаниям мочи, обильным месячным, анемии и другим внутренним расстройствам.

Читайте также:
Электролиполиз - что это такое как часто можно делать? Советы

Восстановление цикла

Полная инволюция матки, приводящая к возобновлению менструальной функции, может быть ускоренной или замедленной, в силу различных причин:

  • состояние организма после родов
  • какая беременность по счету
  • возраст
  • гормональный фон женщины
  • питание
  • физическое и эмоциональное благополучие

В норме сроки восстановления менструального цикла варьируют в пределах от 2-х месяцев до года. Прежде всего, это зависит от способа кормления ребенка. При грудном вскармливании стабилизация месячных может наступить через 8 недель, после введения первого прикорма или по окончанию периода лактации. У не кормящих женщин месячные начинаются через 1,5-2 месяца.

Восстановление после родов при грудном вскармливании

Необходимым условием полноценного восстановления организма после родов в период грудного вскармливания является правильная организация питания. Кормящая мать не нуждается в специальной диете. У неё должен быть здоровый рацион с достаточным содержанием необходимых питательных веществ. И в этом сможет помочь пищевой дневник.

Параллельно, для поддержания оптимального состояния здоровья и хорошего самочувствия, рекомендуются специальные тренировки. Они должны быть направлены на сохранение лактации и предотвращение обвисания груди. Лучшие практики для кормящих мам – йога и пилатес. Занятия следует проводить под руководством специалиста, который подберет упражнения в соответствии с периодом восстановления и расскажет, чего не следует допускать при грудном вскармливании.

Пилатес

Щадящая форма физической нагрузки помогает укреплять мышечный корсет, устраняет болевой синдром.

Уход за собой при грудном вскармливании

Любая женщина стремится прекрасно выглядеть, и молодая кормящая мама не исключение. Ей это просто жизненно необходимо. Так как после рождения ребенка существенно изменяется не только уклад жизни, но и внешность. Может прибавиться несколько килограмм, измениться кожа, состояние волос, гормональный фон и т.д., что влечет за собой неудовлетворенность, неуверенность в себе и прочие неприятные ощущения.

Поэтому в преддверии волшебного праздника Нового года хочется поговорить о том, какие процедуры возможны и хороши в период лактации, чтобы вновь почувствовать себя неотразимой. А что, напротив, своими негативными последствиями может испортить праздник.

Кормление грудью – процесс физиологический и естественный, поэтому кормящей маме можно если не все, то многое.

Как известно, молоко вырабатывается из крови и лимфы женщины, поэтому вредно только то, что попадает в общий кровоток. При этом некоторые вещества вообще не попадают в молоко, так как состоят из очень крупных молекул. Но если вещество в кровоток все-таки попало, нужно ждать пока оно выведется.

Иногда рекомендуют после проведения той или иной процедуры сразу сцедить скопившееся в груди молоко, а далее кормить без опасений. На самом деле кормление лучше немного отложить, так как сцеживание не помогает очистить кровоток.
Но, в то же время, нужно иметь ввиду, что даже если некоторые процедуры безопасны для малыша, то для мамы они могут иметь неожиданный эффект вследствие гормональной перестройки организма.

  • Спорт

Спорт во время грудного вскармливание совершенно не противопоказан. Главное не переборщить, так как чрезмерные силовые нагрузки могут уменьшить количество молока. Начинать физические упражнения лучше не раньше, чем пройдет 6-8 недель после родов, далее можно постепенно увеличивать нагрузку. Заниматься в полную силу лучше к 8-9 месяцам малыша, так как даже если молоко и уменьшится, то его недостаток можно будет восполнить введенным прикормом.

Непосредственно перед тренировкой лучше покормить ребенка из 2-х грудей сразу. Это позволит, во-первых, заниматься более комфортно, во-вторых, груди визуально не будут отличаться. Также следует помнить, что во время интенсивных занятий в мышцах выделяется молочная кислота, которая проникает в грудное молоко и может несколько изменять его вкус. Если при этом ребенок начинает отказываться от груди (к счастью это случается не часто), лучше отложить занятия спортом на некоторое время.

  • Бассейн, баня, сауна

Бассейн посещать можно при условии, что на сосках нет повреждений и трещин, так как это открытые ворота для инфекции, которая может с легкостью проникнуть в водной среде. Если вода сильно хлорирована, прежде чем кормить ребенка нужно хорошенько принять душ.
Что касается бани и сауны, то они могут как увеличить так и уменьшить количество молока. Поэтому начинать с осторожностью и внимательно следить за лактацией. Если молоко уменьшается, следует отложить до 8-9 месяцев ребенка, когда уже будут введены прикормы. Возможно также подтекание молока во время сеанса, что может причинить дискомфорт.

Читайте также:
Как убрать растяжки на руках у мужчин и женщин? Лучшие способы

Поэтому, если у мамы гиперлактация, лучше баню и сауну не посещать. Не следует также пользоваться парилкой при любом воспалительном процессе в организме, включая лактостаз и мастит (после лактостаза и мастита нельзя париться около месяца).

  • Диета

Если возможности заниматься спортом для восстановления формы нет, а хорошо выглядеть хочется, можно попробовать сесть на диету. На самом деле природой предусмотрено, что если кормящая мама не будет переедать, то вес сам собой станет снижаться, так как на выработку молока уходит примерно 500 калорий в сутки. Но если этого не происходит, то можно сократить количество употребляемых калорий до 1500-1800 и худеть примерно на 450-500 гр. в неделю.

Уход при кормлении грудью

При таком раскладе ущерба для лактации быть не должно. При этом рацион должен быть сбалансирован, то есть белки, жиры и углеводы непременно должны присутствовать в рационе кормящей мамы. Нельзя игнорировать также необходимые витамины и минералы. Если при дефиците калорийности питания вес не сдвигается с «мертвой точки» по достижению малышом 9 месячного возраста, то можно подозревать эндокринные нарушения.
Применять препараты для похудения, средства очищающие кишечник, мочегонные и т.д. без консультации специалиста нельзя. Даже безобидные, на первый взгляд, травки, могут негативно сказаться на лактации и ребенке. А действующие вещества практически всех средств для похудения с грудным вскармливанием не совместимы. В этом можно легко убедиться, используя электронный справочник лекарств. Волшебной пилюли пока не придумали.

  • Окраска волос и бровей, химическая завивка

Ни окраска, ни завивка не несут вреда для кормления грудью. Только нужно обязательно делать это в хорошо проветриваемом помещении. После процедуры лучше погулять немного на свежем воздухе. Единственный неприятный момент в том, что можно не добиться ожидаемого эффекта и получить сюрприз: не возьмется краска, получится другой цвет, неравномерное окрашивание, кривые локоны и т.д. И виноват в этом будет не мастер, а гормональная система кормящей мамы.

  • Педикюр и маникюр, наращивание ногтей

Делать маникюр и педикюр можно, учитывая безопасность и меры предосторожности от занесения инфекции, обязательно обратить внимание на стерильность инструментов. Что касается декоративного покрытия ногтей лаком, а также гелевого наращивания – то это также не противопоказано, но желательно делать в проветриваемом помещении без присутствия в нем ребенка. А также учесть, что нарощенные ногти опять-таки в силу гормональной перестройки могут держаться хуже.

  • Эпиляция и депиляция

Депиляция – это удаление волоска без повреждения фолликулярного аппарата, то есть бритье, выщипывание, использование крема и воска, электрического эпилятора. Эта процедура совершенно безопасна для кормящей мамы и прерывать или пропускать кормления не нужно.

Противопоказание для использования эпилятора и воска – низкий болевой порок, варикоз, воспаление кожных покровов.
В период лактации -электро, -фото, -лазерную, -энзимную эпиляцию лучше не использовать.

  • Солярий

В принципе, солярий не противопоказан для посещения кормящей женщине. Но главное – не переусердствовать, так как доза ультрафиолета в солярии гораздо выше, чем при солнечном загаре, поэтому необходимо следить за своими ощущениями и самочувствием. К тому же под воздействием высокого содержание пролактина в крови ультрафиолет может провоцировать появление новообразований на коже.

Безопасная доза солярия максимум 1 раз в неделю. И обязательно во время сеанса нужно прикрывать грудь. При лактостазе или мастите загорать запрещается.

  • Антицеллюлитные средства

Во время лактации их лучше не применять, так как, действуя на обмен веществ, они не в пользу образования молочка перераспределяют воду в организме. Плюс к тому при антицеллюлитном массаже неизбежно выделяются токсины и они могут попадать в кровоток, что нехорошо для малыша. Антицеллюлитные средства лучше отложить если не до окончания лактации, то хотя бы до 8-9 месяцев ребенка.

  • Массаж

Как говорилось выше, с антицеллюлитным массажем лучше повременить. А в целом, если массаж делается профессионалом и доставляет маме положительные эмоции, то он не несет никакого вреда. Правда лежать во время массажа на животе нужно с осторожностью, чтобы не прижать грудь.

Читайте также:
Профилактика целлюлита на ранней стадии в домашних условиях

Перед сеансом хорошо бы покормить малыша из 2 грудей. При ощущении малейшего дискомфорта массаж лучше прекратить, так как можно добиться противоположного эффекта, вместо желаемого расслабления и удовольствия выделиться гормон адреналин, который известный враг лактации.

Хорошо совместим с грудным вскармливанием вакуумный массаж. Он поможет выровнять контуры тела, и вывести лишнюю жидкость из организма. Идеален массаж шейно-воротниковой зоны, как правило, он вызывает у мамы приятные ощущения и тем самым увеличивается выработка и отток молока. Лимфодренажный массаж груди лучше доверить хорошему специалисту.

  • Аромомасла и аромотерапия

Аромотерапия – прекрасный способ расслабиться, а аромомасла чудесным образом влияют на красоту. Но не так уж они безобидны. Не все масло безопасны для ребенка. Они очень легко попадают в кровь, тем самым в грудное молоко, что создает дополнительную нагрузку на печень малыша, а также влечет риск аллергии.

Если все же пользоваться маслами, то соблюдая меры предосторожности, то есть, эфирные масла должны быть обязательно разбавлены с основой как минимум вдвое, лучше сократить дозировку и время работы аромолампы. И обязательно использовать только натуральные, не синтетические масла.

  • Пирсинг и татуировки, перманентный макияж

Пирсинг, за исключением пирсинга сосков, вполне безобиден при учете соблюдения норм безопасности. С сосками дело обстоит иначе. При уже имеющемся пирсинге на период лактации серьги лучше достать.

Также могут возникать неприятные последствия как закупорка молочного протока из-за рубца на соске, онемение соска и т.д. Пробивать соски в период лактации совершенно точно не стоит.
Что касается татуировок, то имеющиеся тату совершенно безвредны. А если очень хочется украсить себя новым рисунком – то можно, если осторожно. При этом нужно учитывать, что при нанесении тату выделяется огромное количество адреналина, а болевые ощущения и стресс могут неблагоприятно повлиять на количество молока. К тому же молекулы чернил небольшие и легко проникают в кровоток.

  • Декоративная косметика и крема для лица

Поскольку мы пользуемся ими если не каждый день, то часто, к выбору нужно подходить внимательно. Желательно покупать такого рода продукцию в специализированных магазинах, ориентироваться на натуральность состава и попросить предоставить гигиеническое удостоверение. Что касается кремов и лосьонов, то лучше использовать простые без спиртовые средства для увлажнения и смягчения кожи (с пометкой «для чувствительной кожи»), а крема против морщин, прыщей и т.д. отложить до окончания кормления грудью.
И не забывать о простой воде, так как ее употребление прекрасно сказывается как на лактации, так и на состоянии кожи.

  • «Черный список»

В список нежелательных во время лактации процедур попали мезотерапия, ботокс, химические пилинги срединного и глубокого действия, а также любая пластика.

  • Меры предосторожности

В период кормления грудью желательно внимательно читать состав того или иного косметического средства, чтобы избежать нежелательных последствий.

Следует избегать использование средств, содержащих элементы, которые могут проникать в кровь (канцерогены: DEA – diethanolamine, TEA (Trithanolamine), BHT (Butylated Hydroxytoluene) и токсичные вещества: NDGA (Nordihydroguaiaretic), Octyldimethyl PABA, Padimate-O, PABA synthetiques (самое большое их количество содержится в кремах для загара), Endocrine Disruptor Chemicals – EDS , метил- , изопропил- и бутилпарабены, Acide benzoique – бензойная кислота и ее соли (пищевые добавки Е210, Е211, Е212, Е213)). Также желательно избегать продукции с отдушкой из искусственных ароматизаторов, так как она очень аллергенна.

Таким образом, даже рекомендации ВОЗ о кормлении малыша грудью до 2 лет и более не должны пугать молодую маму, так как уход за собой можно прекрасно сочетать с лактацией. И приближаются праздники – замечательный повод продемонстрировать свою красоту и женственность всем окружающим.

Юлия Пальчевская — специалист по ГВ в Минске,

Viber|WhatsApp +375296616056

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: